האם חיות המחמד שלכם ישכבו במיטה אתכם? תשובות מפתיעות של מחקר חדש

האם אתה לאסור את הכלב שלך מהמיטה בתקווה לקבל לילה טוב יותר של שינה? זה יכול להיות הזמן להתחנן סליחה של הפה שלך ולהזמין אותו פנימה אבל רק אחד – ולא על המיטה.

על פי מחקר חדש, אנשים עם כלב אחד בחדר השינה שלהם ישנו בסדר גמור. אבל כאשר הכלב היה ממש על המיטה, סביר להניח שהשינה היתה מוטרדת יותר, על פי דו”ח חדש של חוקרי מאיו קליניק.

כלבים עשויים להגביר את המערכת החיסונית, אומר המחקר

יול00:00

במחקר, 40 מבוגרים, רובם נשים בגיל ממוצע של 44, וכלביהם לבשו מכשירי חיישן תנועה במשך שבעה לילות. החוקרים מצאו כי “יעילות השינה” האנושית היתה טובה יותר אם הכלב היה בחדר, אך לא על המיטה.

עבור כל מי שלא מצליח לקבל את הכלב מחוץ למיטה, כדאי לזכור את הכלבים לא נראה אכפת אם הם ישנים על המיטה או לא, על פי מכשירי FitBark לישון הם לבשו.

המחקר החדש מגבה מחקר מוקדם יותר מחוקרי מאיו, אשר מצא כי עבור אנשים מסוימים, שינה עם חיות מחמד למעשה מסייע להם לישון טוב יותר כי זה נותן להם תחושה של אבטחה.

כלב sleeping in bed
כלבים ישנו באותה מידה גם על המיטה או על הרצפה. חבייר ברוש ​​/ שוטרסטוק

ממצאי המחקר צריכים לעזור לנו לישון טוב יותר. כמחצית ממשקי הבית האמריקאים מחזיקים חיות מחמד ומחצית מחיות המחמד האלה ישנות במיטה או במקום כלשהו בחדר השינה.

“יש אנשים שמצאו כי שינה עם החיה שלהם עוזר להם להרגיש חמים. אישה אחת אמרה שני הכלבים הקטנים שלה חיממו את מיטתה. אדם אחר הרגיש את החתול שלה שנגע בה במהלך הלילה היה מרגיע ומרגיע “, אמרה ד”ר לואיס קראן, מומחית לרפואת שינה במרכז הרפואי” מיו קליניק “לרפואת השינה באריזונה, בראיון לסקר הקודם.

הדו”ח החדש עוקב אחר אנשים עם כלב אחד בלבד; לא ברור אם יותר מחיה אחת על המיטה תגרום לשיבושים בשינה. ב -2013, כ -10% מהאנשים שביקרו במרכז לרפואת השינה דיווחו שחיות המחמד שלהם מפריעות לשינה שלהם, עלייה של 1% משנת 2001. עם זאת, מחקר זה מצא כי רוב האנשים עם תלונות חיו עם יותר מחיה אחת.

“אני חושב מנקודת מבט של שינה, חיות מחמד מרובות … מגדילות את הסיכון [של שינה גרועה]”, אמר קרן, שהיה אחד מחברי הדו”ח החדש.

מה עם כלבים גדולים יותר בהשוואה לכלבים קטנים יותר? או חתולים?

כלב קטן יותר כנראה יוצר פחות הפרעה מאשר דיין גדול, אבל המחקר החדש לא יכול לאשר את זה.

חתולים ליליים עשויים לשוטט בבית או לשחק עם צעצועים במהלך הלילה, בעוד הכלבים להתכרבל במיטה.

“אם הבעלים שקט, הכלב שקט”, אמר קרן. “לא הייתי מתפלא אם כלבים עוקבים אחרי בני האדם שלהם, וחתולים עושים מה שהם רוצים”.

בעוד מומחים רבים לישון אומרים לעולם לא לישון עם חיות מחמד, אחרים אומרים שזה תלוי האדם ואת חיית המחמד.

“אין לי בעיה לישון עם הכלב שלך עד שאתה מתלונן כי שינה עם הכלב שלך הוא בעייתי”, אומר W. כריסטופר וינטר, מומחה לרפואת שינה ב Charlottesville Neurology & Sleep Medicine בווירג’יניה.

אם חיית המחמד שלך הוא בן זוג רע, חורף מציע שיש את בעל החיים לישון בארגז או מיטה לחיות מחמד איתך בחדר – פשוט לא על המיטה. זה עדיין יכול להגביר את הקשר הרגשי ללא כל זריקה והסתובבות.

ד”ר צ’רלס בא, מומחה לרפואת שינה בקליבלנד קליניק, מסכים שאנשים צריכים להעריך האם שינה עם חיות מחמד הגיוני עבורם.

“בעלי חיות מחמד יכולים לעשות מלאי אישי”, אומר בא. אם הם ישנים טוב יותר ללא חיות המחמד שלהם, למשל, אז אולי הגיע הזמן לאתחל את חיות המחמד מהמיטה. אבל אם איכות השינה נראית זהה, לא משנה מי במיטה, הוא רואה שינה עם חיות מחמד כבעל יתרונות אמיתיים.

“חיות מחמד יכולות לעזור לאנשים עם חרדה ולעזור לאנשים להירגע”, הוא אומר. “אני יכולה לדמיין כמה שותפים למיטה אנושית שמפריעים יותר מחיות מחמד קטנות יותר”.

גרסה מוקדמת יותר של הסיפור הזה פורסם במקור בשנת 2016. זה עודכן עם מחקר חדש.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

77 + = 85

map