ברצינות, להפסיק עוקב את האקס שלך בפייסבוק

אם תמשיכו לפייסבוק- לגבע את האקס שלך כמו weirdo מצמרר, אתה אף פעם לא יהיה להתגבר עליו או לה, מראה מחקר חדש.

ללא שם: הו, אתה יודע שאתה עושה את זה. אבל אז, כך גם כולנו – למעשה, מחקר שפורסם הרבה קודם לכן הקיץ מצא כי כמעט 90 אחוזים מאיתנו לשמור על הכרטיסיות שלנו בפייסבוק. עכשיו, חוקרים מאוניברסיטת ברונל בלונדון אישרו את מה שאנחנו כבר, איפשהו עמוק למטה, חשד להיות אמיתי: ריגול על הפרופיל של השותף לשעבר שלך רק להאריך את כאב הלב שלך.

לדברי החוקרים, ממצאי המחקר מצביעים על כך שחשיפה לשותף לשעבר באמצעות פייסבוק עשויה לחסום את תהליך הריפוי וההעברה של מערכת יחסים קודמת, כך כותבים עורכי המחקר בדו”ח שפורסם לאחרונה בכתב העת Cyberpsychology, Behavior and Social Networking.

למעלה 5 זוגות קרבות יש על כסף – וכיצד לסיים אותם

יול03:32

החוקרים אספו 484 מתנדבים – 84% מהם היו נשים, כולן היו משתמשי פייסבוק – וביקשו מהן להיזכר בהפרעה גרועה עם מישהו שגם לו היה דף פייסבוק.

המשתתפים התבקשו להבהיר עד כמה הם כועסים מיד לאחר הפרידה, ושאלו אותם שתי שאלות מחודדות בנוגע לרמת הפחד של פייסבוק: “באיזו תדירות אתה מסתכל בדף הפייסבוק של השותף לשעבר שלך?” ו “כמה פעמים אתה מסתכל על רשימת השותפים לשעבר של פייסבוק חברים?” הם שאלו גם דברים כמו כמה עצוב הם עדיין כאשר הם חשבו על הפרידה, אם הם עדיין הרצון שלהם לשעבר מינית וכמה החיים השתנו הם חוו מאז הפרידה.

קשורים: מה גברים למצוא סקסי: דרכים פשוטות לגרום לו לשים לב אליך

באופן לא מפתיע, אנשים שהודו כי הם עוקבים אחרי האקסים שלהם בפייסבוק חוו יותר כאב לב בזמן הפרידה – ובממצא המרמז ביותר על הנייר, סביר יותר שהם ירצו לקפוץ חזרה למיטה איתו.

בנוסף, “מעקב בפייסבוק”, כפי שמגדירים אותו החוקרים, היה מתואם עם “צמיחה אישית נמוכה” – במילים אחרות, אתה לא ממשיך הלאה, או טרח ליצור חיים אחרים עבור העצמי החדש שלך. הנה ציטוט נהדר מן המחקר – איכשהו, לראות את פייסבוק עוקב המתואר אקדמי- ese עושה את זה נשמע אפילו יותר עצוב:

(P) eople יכול להשתמש בפייסבוק כדי לעקוב אחר הפעילויות הנוכחיות של שותף לשעבר על ידי בדיקת עדכוני הסטטוס שלו, פוסטים בקיר, הערות ותמונות; גם אם אין עוד חברים בפייסבוק עם שותף לשעבר, מידע זמין לציבור – כגון תמונת פרופיל ורשימת חברים – עדיין יכול לספק קירוב גס לפעילות השוטפת של השותף לשעבר.

קשורים: הסיבה מדוע גברים מתחתנים עם נשים ולא עם אחרים

אבל מיד למחוק את השותף לשעבר שלך מהחברים שלך בפייסבוק הוא לא בהכרח התשובה, או. בממצא אנטי-אינטואיטיבי במחקרה הבריטית נראה כי אנשים התאוששו מהר יותר מעקיצת הפרידה כאשר נשארו חברים בפייסבוק עם שותפיהם לשעבר.

80 אחוזים של Millennials כבר “רוח רפאים” בעת היכרויות

Mar.29.201601:06

תיאוריה אחת החוקרים מציבים: אם אתם נשארים חברים בפייסבוק, רוב הסיכויים שההתפוצצות הייתה ידידותית מלכתחילה. אבל הנה תיאוריה אחרת, מצחיק יותר שלהם: להישאר חברים בפייסבוק עם לשעבר, ולראות את ההומור של החיים שלו או שלה הציג תמונות אינסטגרמה או עדכוני סטטוס משעמם (“תודה על כל יום הולדת רוצה!” “דלעת הראשון דלעת לאטה של העונה !! “) יכול למעשה להרוג את כל הרצון משתהה ייתכן שיהיה עבור אותו אדם.

קשורים: 17 דברים שלא ידעת על נעילת השפתיים

מצד שני, שותפים לשעבר שאנחנו כבר לא רואים או מדברים “עשויים להישאר אפופים במסתורין מפתה, מה שמרמז שהשארתם של חברים בפייסבוק עם שותף לשעבר עשויה דווקא לעזור ולא לפגוע בהחלמה לאחר התפרצות”, אומר הדו”ח, בראשותו של ברונל פסיכולוגית חברתית טרה ג מרשל.

עם זאת, השארת חברים בפייסבוק אינה פתרון מושלם: אנשים שנשארו חברים באתר הרשתות החברתיות נטו פחות לחוות שינויים חדשים בחיים, או “צמיחה אישית”, לאחר הפרידה, דבר המצביע על כך שהם אינם ממשיכים.

השורה התחתונה, אותה העצה הישנה עדיין משחקת כאן לתיקון לב שבור: לנתק את הקשר ככל שתוכל, ולתת לו זמן. כפי שהמשפט של ברונל מציב אותו, “הימנעות מחשיפה לשותף לשעבר, הן לא מקוון והן באינטרנט, עשויה להיות התרופה הטובה ביותר לריפוי שבור לב”.

סיפור זה פורסם במקור בשנת 2012. כדי ללמוד עוד על מליסה דאל, בצע אותה בטוויטר.