מהו הלם מים קר? מומחים מזהירים מפני הסיכון ואיך להישאר בטוחים

במהלך החג הרביעי, רוב המדינה תהיה חווה קיצוניים. החזאים הזהירו מפני “גל חום מתמשך” לחוף המזרחי, ממיין ועד צפון קרוליינה. הטמפרטורות העולות סביר להניח לשלוח משפחות רבות בריכות ציבוריות, אבל אם אתה או הילדים שלך הולכים אל האוקיינוס, אגמים או נהרות, להיזהר: המים ברוב האזורים עדיין קר מאוד זה הזמן של השנה – יכול להיות קטלני.

בחודש מאי, ילדה בת 4 לונדון DeDios נפלה לתוך נהר Provo ביוטה. על פי משרד השריף של מחוז יוטה, מיד אחר כך, אמה, ברנדה נאלי דידיוס, בת 34, ועובדת אורח, שון זכרי תיינה, בת 30,.

דדיוס ותיינה לא הצליחו לאתר את הנערה, והם לא יכלו לצאת מהנהר בעצמם. לאחר שהרשויות הצילו אותם, הם הועברו לבית החולים של עמק יוטה והוכרזו כמתים. גופתה של הילדה בת הארבע התאוששה למחרת.

לונדון DeDios and Brenda Nalleli DeDios
לונדון בת 4 מנשקת את אמה, ברנדה, בתצלום משפחתי.ללכת לממן אותי

אף שהנהר מסוכן בפני עצמו, מלא סלעים וענפים, טמפרטורת המים המהירים אולי מילאה תפקיד.

“הנהר הזה קר באוגוסט כאשר הוא רותח בחוץ, “אמר סמל השריף של יוטה ספנסר קנון לסולט לייק טריביון. “זה אפילו קר יותר עכשיו, עם שלג יורד מן ההרים.”

דאריל דווי, מנהל תפעול ותחזוקה במרכז המים של יוטה המרכזית, אמר כי המים באותו יום היו סביב 47-50 מעלות באזור זה של הנהר.

הסכנות הנסתרות של הטביעה המשנית

מאי03:51

“זה ממש קר”, ציין פול ניומן, מומחה בטיחות שייט עבור משמר החופים של ארה”ב. “שום דבר לא משווה לך את הקור הזה … בן ה -4 היה כנראה מבוהל לחלוטין”, הוסיף, למרות שהוא לא מעורב במקרה.

הלם מים קרים הוא נדיר, אבל סביר יותר בחודשים חמים כאשר אנשים חמים ולא רואים טמפרטורות מים. ביולי 2015, קפץ קמרון גוסלינג, נער בן 14, לנהר וייר, ממש מחוץ לדורהאם שבאנגליה, ומעולם לא שב לתחייה. הטביעה שלו נגרמה כתוצאה מהלם מים קרים.

עכשיו אמו, פיונה גוסלינג, עובדת עם ממשלת המחוז המקומית כדי להזהיר אנשים מפני הסכנות של גופים קרים של מים.

קמרון Gosling
קמרון גוסלינג קפץ לנהר ביום קיץ חם, ומעולם לא חזר.באדיבות פיונה גוסלינג

“עד שנאלצנו לחיות עם אובדן קאם, מעולם לא שמענו על הלם מים קר, “אמר גוסלינג היום, בדוא”ל. “זה נושא שלא מדברים עליו מספיק”.

בארצות הברית, יש בממוצע יותר מ -3,500 מקרי מוות לא מכוונים כל שנה, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן. ניומן סבור שטביעות מים טבעיות לא מוסברות בארה”ב יכולות להיות קשורות למצב. הוא ראה מספיק מהם במהלך הקריירה שלו 10 שנים עם משמר החופים כדי לדבר על הסיכון.

הלם מים קרים יכול לקרות מהר.

זה הכי קל להסביר כי להתנשף לא מרצון אתה לוקח כאשר קופץ לתוך כל גוף של מים מתחת 70 מעלות.

לשם השוואה, טמפרטורת המים המוצעת עבור הבריכה הממוצעת הרב-תכליתית היא 84 עד 86 מעלות, בהתאם לאגודת הכושר של ארצות הברית.

“במציאות, כל דבר מתחת לטמפרטורה של הגוף שלך יכול לשים אותך בסיכון”, אמר ד”ר רייאן סטנטון, דובר הקולג ‘האמריקאי לרפואת חירום, היום. “עבור הרבה אנשים, טווח זה יהיה מ 55 מעלות עד 70 מעלות צלזיוס.”

זה אולי לא נראה קר, אבל את טמפרטורת הגוף הממוצע הוא 98.6 מעלות פרנהייט – אז זה כמעט 30 מעלות הבדל כי ממש יכול לקחת את הנשימה.

יותר ילדים טובעים במים פתוחים מאשר בריכות, תוכניות לימוד

מאי01:39

“אם אתה לוקח את התנשמות לא רצונית לאוויר כאשר אתה מתחת למים (אחרי קפיצה), אתה הולך לשאוב, או לבלוע מים, אשר יכול להוביל לפאניקה יכול להתחיל את התהליך טובע”, אמר ניומן.

סוג זה של הלם יכול גם ליצור תנאים להתקף לב.

“הגוף מתחיל לשאוב אדרנלין, אשר יוצר שינויים בכלי הדם בלב שלך – כל אדם בסיכון למחלות לב יכול להיות התקף לב”, אמר סטנטון. “זה יכול גם לשים אנשים שחווים הפרעות קצב של הלב בסיכון, ואנשים אולי לא יודעים אם יש להם את המצב הזה.”

אם אתה מסוגל לתפוס את הנשימה שלך – וזה קשה מספיק לעשות – השלב השני של הלם מים קרים הוא איסור קר – מה שגורם לשרירים שלך בסופו של דבר להפסיק לעבוד.

קר Water Shock infographic
הלם מים קרים יכול לקרות מהר.אנג’ליקי ג’קסון / היום

“ב 50 מעלות מים, ייתכן שיהיה מעט כמו 10 עד 15 דקות של מיומנות ידני, שבו אתה צריך לנסות לחזור על הסירה שלך או אות לעזרה בדרך כלשהי. אם המים קרים, זה רק עניין של זמן עד שתאבד שליטה על הידיים והרגליים, “אמר ניומן.

הידרדרות מים קרים או אי-נכונות היא הסיבה מדוע כל כך הרבה מטפחים, דייגים, ציידים ואחרים טבועים במהירות כה רבה, מחקרים הראו.

אנשים החיים באזורים הצפוניים של המדינה או באזורים עם נהרות גדולים, זרימה מהירה נמצאים בסיכון גבוה יותר, אמר ד”ר פיטר G. Wernicki, חבר המועצה הצלב האדום האמריקני המייעצת המדעית.

בשנת 2008, הקונגרס הלאומי במימון משמר המים של המים, במימון משמר החופים, ניהל פרויקט מחקר כדי לבדוק מה קורה לגוף בדקות הראשונות של החשיפה למים קרים.

במסגרת הפרויקט, Cold Water Boot Camp בארה”ב, שמונה מתנדבים קפצו למים של 45 מעלות. כל הלם מים קרים מנוסים – נשימה ראשונית hyperventilation. אחרי כמה דקות, המתנדבים לא יכלו להזיז את הידיים או הרגליים. הם סבלו כבעלי יכולת לקרר.

“רוב האנשים חושבים על היפותרמיה (ירידה בטמפרטורת הגוף) כאשר הם חושבים על מים קרים, אבל המציאות היא שאם אין לך ז ‘קט, אתה לא תחיה כדי לחוות היפותרמיה – תוכלו לטבוע או ללכת מחוסר הכרה קודם , “אמר ניומן.

איך להישאר בטוחים במים קרים:

1. להתלבש לטמפרטורה.

עבור העלייה למטוס או גלישה, ללבוש חליפה רטובה תמיד לצרף את הלוח שלך.

2. ללבוש ז ‘קט החיים.

“ז’קט של חיים קונה לך זמן – וזה המזוין העיקרי כאן, “אמר ניומן. “היא קונה לך זמן לתפוס את הנשימה, להציל את עצמך ולהמתין להצלה”.

3. ללכת לאט כדי להסתגל טוב יותר לטמפרטורות מים קרים.

כל טמפרטורת מים שגופך אינו מורגל להוות איום. המשטח של גוף מים הוא בדרך כלל חם יותר מאשר הטמפרטורה של המים כי כמה מטרים מתחת. גם אם אתה טובל את הבוהן שלך וזה מרגיש בסדר, לא להסתכן במהירות שקוע הגוף שלך.

4. אם אתה מתחיל לרעוד או את איברי להתחיל להרגיש נוקשה, לצאת מן המים מיד.

גם אם אתה בדרך כלל שחין גדול, המים הקרים יכולים מיד להחליש אותך, הזהיר סטנטון.