כאשר הידידות הופכת לרומן רגשי

איך היית מגדיר בגידה רגשית? ד”ר דייל אטקינס מסביר מה זה ואיך אתה יודע אם אתה רמאי רגשית.

מה זה?

רגשית רמאות היא על יצירת קשרים משמעותיים עם אנשים אחרים מאשר השותף שלך בדרכים למנוע את השותף שלך מן האינטימיות הרגשית עמוקה איתך. רגשית רמאות פוגעת את הקשר כי זה על “חיבור” וזה מה שאנשים רוצים. הרגשה מרוחקת מבחינה רגשית מ”האשה שלא מבינה אותי “או” הבעל שלא מעריך אותי “גורם לאדם פגיע יותר להיות מחובר רגשית לחבר אידיאלי.

כמה נפוץ זה?

די נפוץ כי אנשים מבלים כל כך הרבה זמן בעבודה באינטרנט ולא משקיעים שלהם לא עייף, לא מתוסכל האני במערכות היחסים העיקריים שלהם. בימים אלה רבים היחסים הראשוניים מקבלים את “שאריות”. אנשים באים הביתה עייף, עצבני, והם פיזית ונפשית השקיע. הם מוצאים את זה קל יותר להסתובב בארוחת צהריים עם חבר לעבודה ולדבר על הבעיות שלהם. בעבודה, הם לבושים יפה, על ההתנהגות הטובה ביותר שלהם, אולי מעורב בפרויקט עם מישהו שמבין את לחץ העבודה שלהם, ואת יודעת מה האתגרים הם מתמודדים במהלך היום והם תומכים. הם מדברים באותה “שפה”. אין זה מפתיע, אם כן, שבגידה נפשית מתרחשת לעתים קרובות עם עמיתים לעבודה שמאפשרים לטשטש גבולות, כשיש להם שיחות על החלומות והמטרות האישיים והמקצועיים שלהם ועל בעיות בחיי הנישואין. יחסים אלה מתרחשים גם באינטרנט כאשר אנשים מפטפטים באתרי אינטרנט ומאפשרים לעצמם לפלרטט, לחלוק פנטזיות אינטימיות, מידע שהם לא מרגישים בטוחים לשתף עם השותף הראשי שלהם, או להרגיש “מובנים או מוערכים” – שתי התלונות הגדולות השותפים יש על העיקרי שלהם יחסים.

מה הם חלק מן האורות האדומים אשר לזהות אם אתה רמאי רגשית?

  • אתה שומר על היבטים של החיים האינטימיים שלך עבור “חבר” שלך ואל תשתף אותם עם השותף שלך.
  • הידידות שלך עוברת מפלטונית לרומנטית ואתה מרגיש פחות מחובר לבן זוגך.
  • אתה חושב על החבר שלך רוב הזמן ואתה מפנטז עליו או עליה אפילו כשאתה עושה אהבה עם השותף שלך.
  • אתה מרגיש מוכר, מוערך, אפילו אהוב על ידי “חבר” שלך אז אתה לא מרגיש צורך להתחבר לבן הזוג שלך. אתה מרגיש מרחק בינך לבין בן זוגך.
  • אתה מנע ו”חותך “היבטים חשובים של מי שאתה, במיוחד את האינטימיות שלך ואת החיים האינטימיים שלך מהשותף שלך. אתה מפסיק לקיים יחסי מין עם בן הזוג שלך.
  • אתה מדבר על דברים שאתה לא אוהב על בן הזוג שלך או החיים הנשואים שלך עם החבר שלך ולא עם בן / בת הזוג שלך.
  • אתה אומר “חבר” שלך יותר על מה שקורה לגבי יום העבודה שלך ואת חיי העבודה שלך מאשר עם השותף שלך.
  • אתה מרגיש כאילו “חבר” שלך יש את הלב שלך.
  • אתה לא ישר עם בן הזוג שלך על מידת הידידות והרגשות עם ו שלך “חבר”.
  • אתה תהיה נבוך אם השותף שלך לקרוא את הודעות דואר אלקטרוני, הערות, או צותת על שיחה, או לראות את הדרך שבה אתה אינטראקציה באופן אישי עם “חבר שלך”.
  • כאשר אתה עם “חבר” שלך שפת הגוף מתקשר כי הרגשות שלך הם חזקים יותר מאשר ידידות.
  • יש מתח מיני ואתה יכול לדון בו בגלוי עם “חבר שלך”.

כיצד יכולים זוגות להתאושש מתוך רומן רגשי?

להבין שגם אם לא ישנת עם האדם הזה יש לך מרומה. נתת את הלב שלך למישהו אחר ומנעת מהשותף שלך לשתף את מה שחיוני למי שאתה ומה שחשוב לך.

הסכימו שעברתם את גבולות האמון בין שניכם וכי אתם מכירים את מה שחיפשתם, מקבלים והחמצתם בקשר הראשוני שלכם.

להכיר ולהיות ברור שאתה עדיין מחויבים המצורפת השותף שלך, כי תוכלו לדון איתו או שלה קשיים שיש לך במערכת היחסים שלך ולעבוד עליהם יחד. 

לשנות את הדינמיקה של היחסים “חבר”, כך שתוכל להתמקד שוב על השותף שלך. הימנע לדון פרטים אישיים כאלה של החיים שלך ולשמור אותם על השותף שלך.

מצא דרכים לחלוק את הרגשות, המטרות והחלומות שלך עם השותף שלך. קח את הזמן לשים לב המראה שלך, לצאת, למצוא זמן להיות אינטימי, ארוטי, מה עובד בשבילך כדי לשמור על האהבה שלך מרגש ומפתה.