המדע אומר לשתות! כוס יין יכול לעזור לך לגמרי

“שתיית יין ואלכוהול באופן כללי – היא אחת הדרכים המכובדות ביותר לנתק את המוח שלנו בסוף היום”, אומר ד”ר יעקב טייטלבוים, MD, רופא פנימי מוסמך ומחבר ספרי בריאות ואיכות רבים, האחרונה שלו להיות הפתרון לעייפות ופיברומיאלגיה. “זה תועד במשך למעלה מ -5,000 שנים, ויש סיבה טובה לפופולריות מתמיד שלה.”

הסיבה? “אלכוהול, כולל יין, נרגע באופן זמני משום שהוא מערכת עצבים מרכזית מדכאת”, מסביר דיוויד ל. כץ, מנהל המחקר, המייסד של מרכז המחקר למניעת מחלות באוניברסיטת ייל, ומחבר הספר. מחלה – הוכחה. במילים אחרות, אלכוהול מרדים.

אבל לפני שאתה קופץ לתוך הפיג ‘מה שלך פופ מוסקטו האהוב עליך, יש כמה דברים שכדאי לזכור, כולל כמה אתה שותה ומתי. “לכוס יין אחת בארוחת הערב יש השפעה מרגיעה מבלי לפגוע בשינה”, מוסיף ד”ר כץ. עם זאת, שתיית כמויות גדולות יותר של יין יכולה להיות השפעה ישירה על חילוף החומרים שלך, אשר יכול להפריע לישון שלך. “אז ההשפעה נטו של הסתמכות על אלכוהול עבור הרפיה היא שלילית אם יותר מדי הוא נצרך, קרוב מדי זמן למיטה.”

ד”ר טייטלבוים גם מזהיר: “מי שסובל מדלקת קבה חמורה וחומצה בלילה צריך להימנע מיין כי זה יכול להחמיר את התנאים האלה”.

אם אתם מחפשים תוספת בריאות נוספת, ללגום כוס יין אדום, בניגוד לבן. “יין אדום מכיל רזברטרול, דבר שעשוי להפחית את הסיכון לאלצהיימר ולהגדיל את תוחלת החיים שלך”, קובע טייטלבוים. למעשה, מחקר שנערך לאחרונה על ידי חוקרים בבית הספר לרפואה של הרווארד גילה כי תרכובת זו מפעילה ישירות חלבון המקדם בריאות ואריכות ימים.

“איזו דרך נהדרת לחיות חיים ארוכים ואהובים! “אומר טייטלבוים. ימין?

גרסה של סיפור זה הופיע במקור ב- iVillage.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

19 − = 11

map