דפני עוז חולקת צילומים לאחר ההיריון 3 חודשים לאחר קבלת הפנים
שלושה חודשים לאחר קבלת הפנים של בנה השלישי, דפנה עוז מראה שוב איך נראה גוף שלאחר ההריון.
ביום רביעי, המארח לשעבר של “The Chew” פרסם selfie כדי Instagram כי הראו את התינוק שלאחר curves ו ארז הודעה חשובה על אכילה בריאה שיש גישה בריאה.
“אני עובדת על הבישול הבא שלי (!!!) וזה חושב שאני חושבת על הדרך בה אני רוצה לאכול ארוכת טווח, כמו שאני רוצה לחגוג עם האוכל ועדיין לחגוג את גופי בו זמנית”, כתבה . “עכשיו, אני 3 חודשים לאחר לידה ומוכן לחזור איטי carb חי כדרך להגיע משקל בריא ו headspace טוב.”
וזה מאמץ את אמא בת 32 בן שלוש מצפה.
“זה מטורף איך כמה כללים קפדניים אבל פשוטים יכולים לעזור לשבור הרגלי אכילה רעים כל כך מהר,” היא הוסיפה, יחד עם הזמנה חסידיה להצטרף אליה במאמץ. “הייתי אוהבת את החברה”.
אבל לא מקבל את הרעיון הלא נכון. זה לא על לחזור אל הגוף שלה לפני התינוק. לפני עוז ילדה את הבת דומניקה סלין בדצמבר, היא אמרה היום כי המפתח הוא למצוא את החדש לך לאחר ההריון.
“אחרי שיש לך את התינוק שלך, אתה רק ביראה על איך אתה עדיין נראה בהריון!” היא אמרה, מתוך ניסיון העבר. “זה תהליך ארוך ונחוש לחזור ולהרגיש חזק בעור שלי, אבל אתה גם מעריך את עצמך מחדש, כי אתה גרסה 2.0 עכשיו, אתה הרבה יותר טוב, אבל אתה שונה בהרבה. לקחת את הזמן הזה ולהיות קל על עצמך “.
עוז מעודד גישה “קלה” זו גם כאשר אחרים עושים את זה קשה.
בשנה שעברה, סופר תזונה חווה תגובה חריפה של הגוף shamers כאשר היא משותפת ביקיני ירו מהחוף. היא הגיבה על השליליות על ידי מתן הודעה על הכוח של להישאר חיובי.
“אני מרגישה בטוחה שתרשמו תמונות כאלה לכל אחד מכם, כי אני מרגישה כמה קשה להרגיש טוב בעור שלנו – אם אנחנו מנסים להפסיד או לעלות במשקל, אם היו לנו תינוקות או לא”, כתבה. “אנחנו נמצאים תחת בדיקה מתמדת. אני לא מושלם, לא הגעתי לכל המטרות שלי, אני עדיין רואה את כל הפגמים שלי קודם. אבל ההתקדמות היא הכל, ותחושה חיובית אחת יוצרת אחרת “.
ואנחנו בטוחים שזה עצה טובה!
אמא של 4 מעורר עם כנה שלאחר התינוק התינוק pic
Nov.02.201500:36