איך לעזור: 4 דברים לומר להורים שכולים … דבר אחד אף פעם לא להגיד
מה אתה אומר לאמא או לאבא שסבלו משברון הלב האולטימטיבי?
יולי הוא חודש השכול להורים חודש, פרויקט שהתחיל פיטר ו Deb Kulkkula לכבוד משפחות מנסה להתמודד לאחר מותו של ילד. הזוג מסצ’וסטס נאבק במותם של שני בניהם הבוגרים.
כאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש והורה שכול פעמיים, ד”ר גורדון ליווינגסטון מכיר היטב את הנושא. קולומביה, מרילנד, הפסיכיאטר איבד את בנו בן ה -23 אנדרו להתאבד בתחילת שנות ה -90. קצת יותר משנה לאחר מכן, בנו בן השש לוקאס מת מלוקמיה.
ליווינגסטון התבונן בחברים ומכרים שנאבקו לפנות אליו. כאשר הם מתמודדים עם צער עמוק כזה, אנשים לעיתים קרובות פולטים משפטים בעלי כוונות טובות אבל לא מגושמים, כמו “הוא נמצא במקום טוב יותר”, “הכל קורה מסיבה”, או “יש לך מזל שיש לך ילדים אחרים”. אמר.
“אף אחד לא יודע איך להגיב. אין שום דבר שהם יכולים לעשות כך שהם באים עם קשקשים חסרי משמעות אלה … כי הם לא ישר או לשאת איתם שום נחמה מה “, אמר ליווינגסטון היום הורים.
“אנשים מאוד לא נוח ואתה מוצא אנשים נמנעים לך בחנויות מכולת. זה כאילו [ההורים השכולים] נושאים איתם מחלה מידבקת “.
ליווינגסטון ודב קולקולה הציעו את ארבעת הדברים האלה לומר או לעשות למען הורה אבלה:
1. “אתה רוצה לדבר?”
לא להתבייש ולא לשמור על המרחק שלך.
“מה שעובד זה הנוכחות שלך. אין קבוצה של מילים שיעבדו בכל פעם, אבל להיות שם עבור מישהו בדרך תומכת היא מה מספק את הנחמה ביותר “, אמר ליווינגסטון.
הורים שכולים צריכים להיות מסוגלים לדבר, אז לחפש דרכים לפתוח את השיחה ולתת לאמא או לאבא הזדמנות לדבר, אמר Kulkkula. בדוק אותם באופן קבוע, כך שאם הם רוצים לדבר, הם יכולים.
2. “אני זוכר את הזמן שבו …”
אל תימנע מלהזכיר את הילד שנפטר, אמר ליווינגסטון. למעשה, שתיקתם של אנשים שאינם מזכירים את שמה של בנו המנוח יכולה להיות “מחרישת אוזניים”, כתבה אימא של סנט לואיס במאמר רב עוצמה להורים שכולות בארה”ב. כמו הורים רבים שאיבדו ילד, היא השתוקקה לשמוע את שמו וסיפוריו עליו.
קולקולה ובעלה אהבו את זה כשאנשים חלקו אנקדוטות על הבן המנוח.
“עם רוב האנשים, זה אי הנוחות שלהם זה מונע מהם לדבר על זה עם המשפחה. אז אלא אם כן הורה אומר לך, “אני לא יכול לדבר עליו עכשיו, “דבר על הילדים שלהם, “אמרה.
3. “נתתי לקרן הזיכרון שלו”
הורים שכולים חוששים לעיתים קרובות שילדיהם יישכחו, אמר ליווינגסטון. אחד מחבריו הקים קרן זיכרון ללוקאס ובכל שנה ביום השנה למותו של הילד, יש תרומה.
“תחושה זו של המשך והנצחה עוברת דרך ארוכה”, ציין.
קולקולה מצאה לנחמה כאשר הכנסייה שלה פתחה קרן מלגות לזכרה של בנה המנוח.
קשורים: מה שיש לילדים עושה לגוף שלך: הודעה ישרה ומעוררת השראה של אמא
4. “כיסחתי את הדשא”
הצעה פתוחה – כמו “אני אעשה הכל, רק תודיע לי” – סביר להניח כי לא יעבוד כי האדם השכול לא ירצה לבקש עזרה, אמר Kulkkula, או אולי אפילו לא יודע מה הם צריכים . במקום זאת, לעשות את זה יותר ספציפי, כגון “אני מביא לך ארוחה הערב, אני אהיה שם בשעה 6.”
ליווינגסטון עדיין מעריך כי לאחר מותו של בנו הצעיר, מישהו פשוט הופיע וכיסח את הדשא.
וגם את הביטוי אחד לא אומר: “אני יודע איך אתה מרגיש”
זהו הביטוי מס ‘1 כדי להימנע כאשר מנחם אב או אב.
“אסור להגיד את זה להורה שכול, אלא אם אתה הורה שכול”, אמר ליווינגסטון. “זה מסגיר את חוסר ההבנה של מה שעבר על ההורה השכול”.
אנשים מתפתים לפעמים לרשום את תקופות האבל שלהם – מות הסבתא או חיית המחמד האהובה עליהם – כדרך להזדהות, אבל אלה אינם הפסדים שווים, הוא ציין.
“כדי לנסות להסביר לאנשים שזה סוג של אובדן אשר הופך אותך לאדם אחר, כי אתה לעולם לא יהיה אותו אדם היית לפני זה קרה, הוא כמעט בלתי אפשרי.”
עקוב אחר א Pawlowski ב- Google+ ו- Twitter.
הירשם כדי לקבל את סיפורי ההורות המובילים היום בתיבת הדואר הנכנס שלך עם הידיעון שלנו!