להתאמן תוך 9 חודשים בהריון: מתחרה קרוספיט מכבה shamers
ספורטאית לשעבר, אתלטית, מאמן אישי אמילי בריזה רוס ווטסון הוא מתחרה קרוספיט על סף אימון שיא שיא – וביום שני, הלידה של הילד הראשון שלה היה 10 ימים איחור.
אבל ייתכן שמדובר במבצע הכוח המרשים ביותר של מחנה השחייה, המבטל את דבריהם של מבקרים ברשת האינטרנט, הטוענים שהיא לא צריכה לעבוד על פי התנאים שלה.
קשורים: הרמת שני? אישה בהריון stuns עם הרמת משקולות ב 40 שבועות
“בכנות, אנשים לקחו את זה לקיצוניות כזו”, תושב צפון קרוליינה בן ה -31, אשר תאריך היעד של אפריל 29 הגיע והלך, אמר היום שני. “הדבר המטורף ביותר שחוויתי הוא הרבה גברים” (ביקורת), ובפעם האחרונה שבדקתי, לא היו הרבה זכרים נושאים תינוקות … ועוד הרבה אנשים צעירים בני 22 ומטה, אני חושב זה סוג של אנשים שמבלים זמן trolling שם בכל מקרה, ואין להם הרבה מה לעשות. “
יצירת מחלוקת, היא טוענת, מעולם לא היתה המטרה של הצגת ההריון שלה והתקדמות כושר על הציבור שלה מדיה חברתית חשבונות, כולל Instagram, Facebook ו Twitter.
קשורים: אישה בהריון עם ABS קשה רוק מדבר על תמונות ויראלי
“רציתי להציג כושר ואיכות חיים לקהילה שלי, לחברים וללקוחות שלי”, הוסיפה. “זה גרם לזמזום ונסע ברחבי העולם, ואני שמח על זה, כי אני רוצה להיות כושר להיות על במה לאנשים, ואני רוצה כושר להיות נגיש, ואני רוצה נשים להרגיש מוסמך.”
רוס ווטסון סיפרה כי לראשונה התעניינה ב- CrossFit ב -2012, כמה שנים לאחר שסיימה את לימודיה באוניברסיטת וינתרופ שברוק היל, דרום קרוליינה, שם כתבה את עצמה במסלול ובכדורסל.
“(CrossFit) דוחף אותך למצוא גבולות חדשים לשבור מחסומים שאולי אתה בנוי בתוך המוח שלך, דברים שאתה לא חושב שאתה יכול להשיג”, הוסיפה. “אבל אתה יכול לשים את העבודה הקשה הזאת ואתה יכול לראות תוצאות, אני באמת אוהב את העוצמה של זה.”
היא ובעלה, יועץ השקעות בן 30 וחבר נער קרוספיט, מונטל ווטסון, תכננו לקבל את בנם הראשון בתחילת האביב. אם ההריון שלה קרה אז, היא אמרה העיתוי היה נותן לה מספיק זמן ההתאוששות להתחרות שוב במשחקים השנתי קרוספיט זה יולי.
קשורים: האם זה בסדר לממש כאשר אתה 9 חודשים בהריון?
“ברור שהתינוק שלי איחר עכשיו”, קונן רוס ווטסון, שהצוות של קרוספיט סיים במקום השני ב”אטלנטיק איזוריאל “בשנה שעברה,” אז אני לא אוכל לעשות את זה (השנה) “.
אבל התינוק לעתיד – ילד! – לא מנע ממנה לעבוד גם על התנאים שלה.
“לא היו שום פחדים, “אמרה. “אני כבר עם אותה OB-GYN במשך יותר מ -11 שנים, והוא מכיר אותי בכל שלב בקריירה הספורטיבית שלי, אז הוא תמיד הבטיח לי שההריון הוא לא מחלה, לא מחלה, זה גם לא מרשם אחד בשביל כולם, אתה צריך להקשיב לגוף שלך ולתת לגוף שלך לעשות מה שהוא נוח לעשות, וכנראה שזה יאפשר לך לעשות את זה, כי זה מה שהוא תמיד יודע “.
אף על פי שהיא דיווחה כי היא מסוגלת לדעוך 315 פאונד, רוס ווטסון אמרה שהיא לא דוחפת באופן שגרתי כל גבול פיזי יותר משבוע לאחר תאריך הפירעון שלה.
“כן, יש ימים שאני מסדר דברים או שאני משנה תנועה, זה סוג של דבר”, אמרה. “אבל בהשוואה לשאר העולם, זה נראה כאילו אני משוגע או הקיצוני ביותר.
בנוסף ההתרגשות של הכנות להיות אמא בפעם הראשונה, צורת הגוף המשתנה שלה נתן לה תובנות מקצועיות חדשות.
קשורים: רצים בזמן ההריון? ג’נה וולף הסתפקה בהליכה, בהרמת משקולות קלות ובחלוקי קקאו
“הוספת אלה 30 עד 35 פאונד שהוספתי לגוף שלי באמת עזר לי לראות את הפרספקטיבה של לקוחות אחרים אני עובד עם, מי (יכול להיות) עודף משקל,” היא אמרה. “זה חשוב על החומר, אתה יכול למצוא את האיזון הזה של דחיפת עצמך ומאתגר את עצמך, אבל גם להיות בטוח.”
יש לה גם מערכת תמיכה חזקה בבית.
“גם בעלי היה אתלט בקולג’, “אמר רוס ווטסון. “אז האתלטיקה נמצאת בדם שלנו, את יודעת … אני לא חושבת שהייתי מתחתנת איתו אם הוא לא היה מסוגל לתקשר ולתמוך בי, הוא יודע שהיעד הסופי של שנינו הוא להביא בריא התינוק לעולם הזה “.
בעוד שיא עולם פוטנציאלי הוא לא בדיוק בראש סדר העדיפויות שלה, זה נשאר גבוה ברשימה שלה. זה יום שבת, היא תצטרף כוכבת לשעבר NFL רנדי מוס בשארלוט, צפון קרוליינה, בניסיון לעלות על סימן לאירוע הגדול ביותר אתחול המחנה במחנה. האירוע חינם מברך את המשתתפים בכל רמות הכושר.
קשורים: נשים בהיריון ויראלי תמונה לדבר בטן, ביקורת
“היינו רוצים לשים את שרלוט על המפה, “היא אמרה, “אז אני מקווה שאביא את התינוק שלי ביום ראשון”.
אישור לרוס ווטסון, רוס ווטסון, אמר כי הרופאים אמרו לה שאפילו לאחר 10 ימים, כל ההיריון שלה נראה נורמלי ובריא.
“אנשים חשבו שאני אלך לעבודה מוקדם כי אני כל כך פעילה, אבל יש כל כך הרבה סיפורים של נשים נכנסים להריון”, הוסיפה בצחוק. “עדיין יש לי את התינוקת הכי בריאה, שפשוט לא רוצה לעזוב אותי, זה כנראה יותר טוב עבור האישיות שלי מסוג A יש תאריך יעד מתוזמן.”
עקוב אחר TODAY.com סופר כריס Serico בטוויטר.
מאמן מתגונן לאחר ביקורת כי היא לא צריכה להתאמן בזמן ההריון
אפריל 200902:28