דומיניק דאווס על למה אמהות קשה יותר מאשר אימון לאולימפיאדה
זה היה 20 שנה מאז דומיניק Dawes ואת עמיתיה “שבעת המופלאים” התעמלות זכתה זהב באולימפיאדת הקיץ של 1996, הראשון של ארה”ב צוות להשיג את הישג.
היום, דאווס היא אמא עסוקה בהיותה בבית עם שתי בנותיה, קאטרי, 2 וקווין, 10 חודשים. היא ובעלה, ג ‘ף תומפסון, חגגו לאחרונה את יום הנישואים השלישי שלהם, וכאשר היא לא לשמור על קשר עם הילדים שלה, Dawes עובד כנואם מוטיבציה, הופיע בברודוויי משמש שגריר הטוב של GoGo squeeZ, עובד כדי לשפר את הרגלי תזונה בריאות של הילדים של אמריקה.
דאוס שוחחה עם טרי פיטרס של היום על כך שהאמהות מאתגרת יותר מהאולימפיאדה, איך היא מרגישה לגבי גיל 40 וכיצד היא שומרת על עצמה ועל בנותיה בריאים. (הערותיה נערכו בחלל ובהירות).
בראיון האחרון שלך עם נטלי מוראלס, הזכרת כי להיות אולימפית עשה לך אמא טובה יותר. אתה יכול לספר לנו עוד על זה?
DAWES: להיות אולימפיאנית – או פשוט להיות אתלט – אתה יכול להתייחס הגדרת מטרות ודביקות דברים כי יש לך אהבה תשוקה הספורט שלך. אני באמת מאמין כי 18 שנים שלי בספורט ההתעמלות סייעה לי להיות אמא טובה יותר – להיות אמא שאני היום.
בהתעמלות היו תמיד ימים קשים. תמיד היינו עייפים. תמיד היית צריך לחזור להיות ממוקד על מה המטרה היא שאתה שואף.
ברור, בתור אתלט המטרה שלי תמיד היה זכאי לאולימפיאדה או לקבל מלגה או לזכות במדליית זהב. אבל בתור אמא, המטרה שלי היא לוודא שיש לי ילדים מאושרים ובריאים.
כשמדובר במילים שיוצאות מהפה שלי, או מה זה בטלוויזיה או ברדיו או באוכל שהולך לגוף של הילדים שלי – הספורט הכין אותי לחשוב על סוגי המטרות האלה.
וגם, לדעת שבאותם ימים קשים, למרות שזה מאתגר או שאני עייף מאוד, אני יודע שאני עומד להתמיד. אולי מחר יהיה יותר טוב. אולי הפעוט שלי לא יהרוס את הבית מחר כפי שעשתה היום.
באילו דרכים להיות אמא קשה יותר מאשר אימון לאולימפיאדה או להיות אתלט אולימפי?
כאשר אתה אימון עבור האולימפיאדה, זה הכל עלייך. אתה במכון הכושר, אתה צריך לעבוד בכל בעיה שיש לך עם ספק עצמי או חרדה. אבל זה תמיד היה לי להיות חזק נפשית ופיזית להקשיב המאמן שלי, או לסיים את המשימה וללמוד להתמיד באמצעות קושי.
קשורים: דומיניק Moceanu: איך החיים הם כמו אחרי שאתה זוכה זהב אולימפי בגיל 14
אבל כאשר אתה אמא, אין לך שליטה מלאה ואתה צריך ללמוד לעזוב. וזה קשה מאוד עבור מתעמלים רבים, כי מתעמלים נוטים להיות בעל אופי השליטה ואת רמת פרפקציוניזם. תמיד חתרנו על זה מושלם 10.
עכשיו, כאמא, הייתי צריך ללמוד באמת לשחרר את הטבע הזה של שלמות, כי ברגע שאני נכנס לבית שלי, מיני טורנדו כבר השתלטו.
אני יכול לנסות הכי קשה שלי, אבל ברגע שאני נותן את פעוט או תינוק ללכת, יש דברים שהם הולכים להיות במקום, ואני צריך ללמוד לעזוב את זה ולהיות סבלני לשמור להתמקד ביותר דבר חשוב: ילדים מאושרים ובריאים.
אני מבין את הבית שלי הולך להיות בלגן מדי פעם, minivan שלי הולך להיות בלגן והילדים שלי יהיו מי שהם הולכים להיות. ואני צריך ללמוד לעבוד איתם ולא לנסות להילחם בהם על דברים.
דומיניק דאוס: 1996 האולימפי לא לנצח “לא שלי 10 הרגעים הגדולים ביותר”
יול07:07
אם כבר מדברים על גיל 40, איך אתה מוצא זמן להישאר בכושר לאכול בריא כמו אמא של שני ילדים קטנים?
אני בעיקר אמא להישאר בבית, ואת הבנות שלי ואני כל הזמן בדרכים לאורך כל היום. זה באמת מה שמבטיח אותי פיזית הוא שאנחנו לא בישיבה. הילדים שלי מתעוררים מוקדם, ואנחנו תמיד יוצאים מהבית ברגע שאנחנו יכולים כי הם פעילים והם יהרסו את הבית שלי.
אנחנו יוצאים לטייל כדי לקבל קפה של בוקר של אמא, או נצא לטייל ונצא למגרש משחקים, או שנלך למרכז הטבע או נמצא משק או שביל כדי ללכת עליו. וכמובן, להיות מתעמלת לשעבר, אני אוהב לקחת את הבנות שלי לפתוח חדר כושר בחדר כושר התעמלות.
אני לא מוצא את הזמן עכשיו, ולא את המוטיבציה, להגיע לחדר הכושר ולעשות את זה 30 או 60 דקות אמון regimented. זה באמת על החיים ואת החיים להיות פעיל עם הילדים שלי ללא ספק קבלת החלטות חכמות כשמדובר אכילה או חטיף.
ומה עם הבנות שלך? איך אתה גורם להם לאכול מזונות בריאים, להזיז את גופם ולחיות אורח חיים בריא?
ילדים מטבעם רוצים לקום ולקבל פעילות ולנוע. ולכן אני לא צריך לעודד מה טבעי עבור הילדים שלי. אני רק לוודא שאני יוצא לתת להם שדה או מגרש משחקים כדי לשחק.
קשורים: ריו של היום ריו 2016 אולימפיאדת הקיץ
ככל ללמד אותם לאכול בריא, אני כבר זיהה כי אמהות הן המורים הראשונים של הילדים שלהם בחיים. מה שאנחנו אומרים ומה שאנחנו עושים, הילדים שלנו יהיה מודל.
אנחנו מחליטים מה אנחנו מכניסים לגוף של הילדים שלנו, אז אני שם בחוץ קונה חטיפים בריאים וארוחות וזה מה שאני משרת. זה מאבק, במיוחד עם הפעוט שלי, שהוא אוכל בררן.
אבל אני רוצה לוודא שאני מלמדת את ההרגלים הבריאים האלה ומכניסת אותם לנערות הצעירות שלי, כך שכאשר הן מבוגרות יותר, הן מבינות את החשיבות ואת היתרונות של אכילה נכונה ופעילות.
האם אתה רוצה אי פעם בנות שלך להמשיך התעמלות?
כולם שאלו אותי את זה במשך שנים, ותמיד אמרתי שאני לא יכול לשים את הילדים שלי בספורט ההתעמלות … כי ידעתי את המחויבות בזמן ואת המחיר הרגשי שנדרש לך.
אבל עכשיו, כאמא לשניים, אני קצת יותר הסיר מן הספורט ואני מבין שיש כל כך הרבה דברים יפים על הספורט.
אף פעם לא לפספס סיפור עם ידיעונים של היום! תרשם פה
לא כולם צריכים להתאמן על האולימפיאדה. הבנות שלי יכול להיות בספורט ואולי אפילו להתחרות ולקבל כמה יתרונות יפים.
הגמישות הנלמדת בהתעמלות, בתיאום ובהתניה – אני רוצה לוודא שלילדים שלי יש בסיס חזק.
צוות התעמלות “מפואר שבע” מזכיר את התהילה האולימפית 20 שנה מאוחר יותר
יול05:47
ילדים צריכים לצאת לשם ולהפעיל ולהיות לערער. הם צריכים לעבוד עם צוות ולהיות דחף על ידי מאמן, מישהו אחר מאשר אמא או אבא.
אבל צריך להיות שם איזון. הם יצטרכו להכיר בכך שהאמונה באה קודם, המשפחה מגיעה שנייה ושחברים ויחסים חשובים.
בדרך זו, כאשר הם נמצאים בספורט והם מאבדים – כי הם יאבדו – כי הם לא מרגישים כאילו כל העולם שלהם התרסק.
אני רוצה שיהיו להם חיים מאוזנים. זה המוקד העיקרי שלי עכשיו כאמא.