אני בהריון: מה אני יכול לקחת על כאב ראש?

|

זה יכול להיות קשה לנווט את כל כאבי הכאב של ההריון, תוך שמירה על התינוק הגדל שלך בטוח. הנה מה לדעת מתי הראש שלך פועם ואתה מחפש נואשות הקלה.

מה יכול לגרום לכאב הראש

“זה בהחלט הכרחי כדי להבין את הסיבה לכאב הראש לפני שתנסה לטפל בו”, אמר ד”ר ג’יימס ברנסקו, מנהל המרכז האזורי פרינטאל בבית החולים סטוני ברוק לילדים. כאבי ראש הריון יכול לנוע בין “פשוט לא נוח למעשה סכנת חיים”, ולכן הקשר חשוב במיוחד, הוסיף Bernasko.

סיבות אפשריות כוללות:

  • עייפות
  • לחץ
  • לאמץ את עיניים
  • התייבשות
  • גודש באף
  • תנודות הורמונליות
  • נסיגה קפאין
  • מיגרנה
  • רעלת הריון

אם יש לך היסטוריה משפחתית של לחץ דם גבוה, שבץ או מפרצת, או שאתה חווה את “כאב הראש הגרוע ביותר של חייך”, התקשר מיד לספק שלך, אמר ברנסקו.

צפה יותר: יסודות התינוק החדש – המדריך של היום לכל הדברים התינוק

בהריון woman sitting at desk
צילומים של Getty Images

מה יכול לעזור

אפשרויות לא פרמקולוגיות

“לפעמים, משהו פשוט כמו שוקולד יכול לגרום כאב ראש” במהלך ההריון, אז זה שווה לבדוק כמה תרופות לא תרופתי הראשון, אמר Bernasko. אם אתם סובלים מכאבי ראש כרוניים, שקלו אקופונקטורה או ביופידבק, טכניקה המאפשרת לכם לנתק ולהפיג את הכאב שלכם.

דברים שיש לנסות:

  • חם לדחוס על הפנים (סינוס כאב ראש)
  • דחיסה קרה על החלק האחורי של הצוואר (כאבי ראש מתח)
  • מדיטציה
  • עיסוי

תרופות ללא מרשם אפשרויות

טיילנול

טילנול, שנמכר כאצטמינופן גנרי, הוא “התרופה הבטוחה ביותר” במהלך ההיריון ואינה קשורה למומים מולדים ידועים, על פי ברנסקו. עם זאת, כדאי להימנע מלקחת יותר מ 1500 מיליגרם בתוך 24 שעות כמו overuse יכול להזיק הכבד שלך.

קשורים: כי “זוהר” ההריון הוא מיתוס: 15 מוצרי יופי שהציל את העור שלי

Ibruprofen, אספירין, naproxen (NSAID)

קבוצה זו של משככי כאבים ידועה בשם NSAIDs (תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים). הם צריכים לקחת רק לאחר התייעצות עם הרופא שלך, כמו שימוש ממושך יכול לגרות את הבטן להשפיע על זרימת הדם בלב של התינוק, אמר Bernasko.

עם זאת, “אם Tylenol לא עבד בשבילך בעבר … אתה יכול לקחת גלולה אחת של כל אחד [לעיל) ולאחר מכן להגיע אל הספק שלך”, אמר Bernasko. השורה התחתונה: NSAIDs הם לא משהו אתה צריך לקחת מספר פעמים מבלי לדעת את הספק. “

מחקר חדש קובע כי שיטת הקרינה לתינוקות אינה פוגעת בילדים

קפאין

“במהלך כמה סוגים של כאבי ראש להגדיל את כלי הדם שלך … קפאין יכול לעזור לעצור את הפעולה הזו” כי זה מגביל את כלי הדם שלך, כתב ד”ר טליה גייטס, OB / GYN ב ג’ספר, אלבמה, בדוא”ל היום. גייטס ממליץ על שילוב של טיילנול ומשקה המכיל קפאין להקלה כפולה.

עם זאת, כמו ברנסקו מציין, נסיגה קפאין או מנת יתר יכול לגרום לכאב הראש שלך מלכתחילה, כדי לוודא גורם לך כבר כמה אתה כבר נצרך.

אפשרויות מרשם

מכורים לסמים, המוכרים גם בשם אופיואידים, “נמצאים בכל מקום עכשיו”, אמר ברנסקו, ולכן זה יכול להיות מפתה לפוצץ אחד על כאב ראש. עם זאת, תרופות אלה יכול להיות ממכר “צריך לקחת רק תחת פיקוח רפואי ישיר”, הסביר Bernasko. בנוסף, שימוש ממושך בסמים עלול לגרום לתינוק לפתח תסמונת התנזרות נאונטלית ולעבור תהליך נסיגה מכאיב לאחר הלידה.

משככי כאבים נרקוטיים, המכילים acetaminophen או NSAID בנוסף אופיואיד, מהווים סיכונים דומים. עם זאת, אם האפשרויות שלך מעל לדלפק נופלות, הרופא שלך עשוי להציע אחד “תרופות בטוח” בתוך קבוצה זו, אמר גייטס.

טריפטנים (תרופות למיגרנה)

אם כבר נרשמת טריפטן למיגרנות, זה בטוח להמשיך להשתמש במהלך ההריון, אמר Bernasko. אחרת, להתייעץ עם הרופא שלך כדי למצוא את הזכות תרופות עבור הסימפטומים שלך.

לעולם לא לפספס סיפור הורות עם ידיעונים של היום! תרשם פה.

די בהיריון: 3 מיתוסים יופי הריון debunked

Apr.30.201501:41