ג’סיקה אלבה ההרה על הלחץ המתיש להיות מושלם
ג’סיקה אלבה עברה מכוכב הוליווד למייסד של חברה בשווי של מיליארד דולר, כל זאת תוך גידול שני ילדים. עכשיו בהיריון השלישי שלה, חשפה אלבה את האמת הכנה שאיזון הכל בלתי אפשרי.
“אתה תמיד מרגיש בסכנה וכמו שאתה נמשך יותר מדי כיוונים”, אמר בן ה -36 היום. “זה מאזן שעוד לא הגעתי להישגים מושלמים”.
למעשה, יותר מלחצים של ניהול עסק מצליח, זה הדברים הקטנים הכי קשים לאלבה.
“מה שמדגיש אותי הכי הרבה הוא לחשוב על השינה”, אמרה השחקנית ומייסדת החברה הישרה. “הילדים שלי אוהבים אותי לשיר ארבעה שירים כל אחד מהם בלילה ואחרי יום עבודה ארוך, כל מה שאני רוצה זה לאכול ולדחוס”.
אמא של כבוד, 9, ו הייבן, 6, הוסיף, “אני אוהב את הזמן להתכרבל, אבל באותו זמן, אני מרגיש כל כך סחוט. כאילו אין לי זמן. אז, אני כמו בסדר, איזה ילד אני בוחר הראשון? האם עומד להיות קרב? אבל זה הזמן השקט היחיד שאנחנו מקבלים איתם לדבר על היום שלהם והם נפתחים בצורה אחרת כאשר הם שוכבים. זה קשה.”
לאחר שהודיעה כי היא מצפה לילדה השלישי עם בעלה קאש וורן בחודש יולי, התמודדה אלבה עם סבב חדש של ביקורת על כל דבר, החל מאימוני ההריון שלה ועד סגנון הלידה שלה. “אני חיה במגדל דגים ממש מאז שהייתי בת 18 וזה יכול להיות מתיש,” אמרה אלבה. “אתה אף פעם לא מתרגלים לזה, אבל אתה לומד איך להפיג ולא לתת לו יותר מדי אנרגיה. אני חי את חיי, עושה את הדבר שלי ואם מישהו רוצה לכתוב על זה, הם כותבים על זה “.
אבל אלבה הודתה שגם היא מרגישה את הלחץ להיות אשת העסקים המושלמת ואמא. “אני חושב שזה באמת קל להשוות את העסק שלך לעסקים של אנשים אחרים ואת החיים שלך לחיים של אנשים אחרים. אני אשם בכך “, אמרה באירוע שהתקיים לאחרונה עם השותפות שלה עם אמריקן אקספרס אוף הצלחה מוציאים, שם היא שיתפה תובנות עסקיות ועצות עם חברי כרטיס עסקים פלטינום. “אני רואה אמהות בבית הספר שתמיד מתנדבות לאכול מאפים. האם אני רוצה להיות האדם הזה? כן, אני קצת מפנטזת על זה לפעמים, אבל זה פשוט לא המציאות שלי “.
ואף על פי שהיופי נראה כאילו “כל זה, “שיבח לעתים קרובות על עורם המלוטש ועל ארון הבגדים שלה, חשפה אלבה שהיא לא מושלמת ואינה רוצה להיות. “זה בסדר עם זה ולהניח לשלמות ולהשקיע יותר באיכות הזמן שאתה מבלה, או בבית עם המשפחה שלך או בעבודה או עם החברים שלך,” אלבה ציין. “זה לוודא כי הוא איכות לעומת כמות כי אין לך כמות.”
העצה הגדולה ביותר שלה? תרגול טיפול עצמי. “כל אמא, שלפתע יש לה אנשים קטנים שמסתמכים עליהם בכבדות על מנת לשרוד, צריכה לשמור על תחושת העצמי שלה”, אמרה אלבה. “אתה צריך לחתוך לעצמך כמה רפיון לנשוך את מה שאתה יכול ללעוס. דברים יהיו בסכנה ואתה רק צריך להיות בסדר עם זה. “
היא גם הוסיפה, “זה גם חשוב לשמור על תחושה של עצמי ולנסות לעשות קצת על עצמך. אני לא חושב שזה אנוכי. אני חושב שכשאת מאושרת, כולם מאושרים. אז, אם אתה צריך לקבל מניקור, אם אתה צריך לילה של ילדה החוצה, אם אתה צריך לעשות אמבטיה ולא לעשות ארוחת ערב באותו לילה, זה בסדר, כולם ישרדו. “
למרות שזה נראה לאמא יש הכל למטה פאט, היא חשפה הריון זה לא מה שהיא ציפתה. “זה מרגיש כאילו הכל קורה מוקדם יותר למרות שזה לא”, אמרה. “יש לי לחץ פיזי הרבה יותר בבטני, והבטן שלי מרגישה כאילו זה הרבה יותר גדול מאשר עם שני האחרים. זה קצת מרגיש קצת מצחיק, כי אני כמו איך אני כבר מתחיל ללכת מצחיק ו waddle? “
צפה ג ‘סיקה אלבה מנסה להתגנב משם במהלך קטע חיה היום
Jun.15.202302:32