קשתות גבוהות? כפות רגליים רחבות? מצא את הטכניקה הנכונה- lacing נעל בשבילך

לקנות זוג נעלי התעמלות, ללכת הביתה ולצאת החוצה בשביל הריצה הזאת? שגוי!

בעוד רוב נעלי הם מראש laced כאשר נרכש, אתה יכול להיות עושה את עצמך על ידי שירות reerv לא מחדש lacing אותם פעם שאתה מקבל הביתה.

בדוק את הטריקים האלה קל שרוך כדי להקל על כאבים ברגל

יוני 200501:49

נסה אלה טכניקות השרוך ​​כדי להקל על הלחץ, קהות או כאב הבוהן עם נעליים חדשות או הישן שלך כאחד.

קשורים: נעלי התעמלות הטוב ביותר מ Shape מגזין של 2023 פרסים סניקר

אם יש לך קשתות גבוהות:

אתה רוצה לפתוח את באמצע הנעל לתת לעצמך קצת יותר להתנועע בחדר. בשיטה זו, הרגל באמצע הרגל יהיה הקלה של לחץ כדי לעזור לייצב את הרגליים על עמידה, הליכה וריצה.

1. הנעלה תחרה בדרך כלל מתחיל עם צלבים.
2. שמירה על כל תחרה על אותו צד של הנעל, לדלג על לולאה ו לטוות לתוך העין מעל זה.
3. ממשיכים לתחרים את החלק העליון במעבר חוצה עד שתגיעו ללשון.

אם יש לך כאב הבוהן:

טכניקת השרוך ​​הזו משחררת בקלות את הלחץ על כפות הבוהן. הלולאה הקרובה ביותר לבוהן מחוברת באלכסון אל העפעף בקרסול הנעליים כך שהחזית ניתנת לכוונון בקלות עם משיכה מהירה!

1. מחרוזת שרוכי השרוול דרך אחת העין הקרובה ביותר לאצבע.
2. קח את זה סוף להאכיל אותו דרך העין הנגדית הקרובה ביותר בקרסול.
3. באמצעות הקצה השני, לטוות את התחרה על פני השני את העין ליד בהונות.
4. המשך לחצות את השרוכים כרגיל.
5. תחרה אלכסונית ניתן להרים בקלות לתת בהונות יותר מקום.

אם יש לך רגליים רחבות:

הנה איך לתת את הרגליים כמה תוספת נשימה החדר.

1. להתחיל לסרוג בדרך כלל עם צלב criss.
2. לאחר מכן, לדלג על אחד או שני eyelets משני הצדדים.
3. המשך לדלג על העפעף תוך כדי להזיז את הדרך מעלה את הנעליים.

עכשיו אתה מוכן לריצה הזאת!

מאמר זה פורסם במקור ב -7 ביוני 2023 ביום ב ‘.