מה נשים יכולות לעשות כדי לעצור נשירת שיער

ש: אני בשנות ה -40 המוקדמות שלי ושמתי לב לאובדן שיער פתאומי. אני הרוסה. למה זה קורה ומה אני יכול לעשות?

ת: נשים אינן מצפות לאבד את שערן (בניגוד לגברים), כך שכאשר זה קורה, זה טראומטי בצורה יוצאת דופן.

בדרך כלל יש לנו, בממוצע, 100,000 שערות על הקרקפת שלנו. וכפי שמראה אורכי-השיער המשתנים שלנו, השורשים והביקורים לספרות שלנו, צומחות השערות האלה; למעשה, 90 אחוז מהשיער שלנו גדל באופן פעיל בכל זמן נתון. שיער הוא רקמה השנייה המהירה ביותר בגופנו לאחר (אני אשמח לך לנחש) … מוח העצם. כדי לשמור על מקומו על הראש, השיער שלך צריך את התנאים הנכונים. (הערה אני לא אומר מרכך.) אתה עלול לגלות כי אתה באופן בלתי צפוי לאבד שיער אם אתה מטיל הגבלות על צמיחת שיער או אם הגנים שלך הם כאלה כי המשך צמיחת השיער הוא לא בגורל שלך.

יש מבחן פשוט שאתה יכול לעשות כדי לעזור לקבוע אם אתה מאבד שיער, זה רק דילול או שאתה מזיק אותו על ידי מוצרי שיער פוגע או מושך אותו חזק מדי (אשר יכול להתרחש עם braiding). משוך על כמה קווצות של השיער שלך – האם הם יוצאים בקלות בשורש? אם כן, זה עולה כי השערות אכן “שפיכה” ו נכנסו מה שאנו מכנים עודף טלוגן.

כדי להסביר את תופעת הטלוגן הזו, עלי תחילה להיכנס לפיזיולוגיה של השיער. 101 ככל שהשיער גדל באופן פעיל, הוא נמצא בשלב האנגן. כל שיער מחובר לפיר שיער (או זקיק), אשר נשאר במצב בטוח שלה הקרקפת במשך שלוש עד שבע שנים לפני נפילה החוצה מוחלף על ידי זקיק חדש. לאחר שלב האנאגן באופן טבעי פועל כמובן שלו, יש שלב קטגן שבועיים, שבו זקיק השיער מת. השיער ואז נכנס לשלב הטלוגן במשך שלושת החודשים הבאים, שבמהלכם הוא נופל. בדרך כלל אנחנו מאבדים 100 שערות טלוגן ביום, אבל במקרים מסוימים (וזה נשמע כמו המצב שלך), רבים, אם לא רוב, של השערות ללכת לשלב הטלוגן. זה גורם alopecia (מקריח). מצב של אובדן טלוגן מוחץ נקראת טלוגן שפעת; יחס anagen כדי telogen נעלם מן הרגיל שלה 90:10 עד 70:30 או פחות. אם אני עושה את המתמטיקה כראוי, זה אומר שאתה מאבד לפחות 300 שערות ביום, לעומת 100 שערות.

איזה סוג של מתח או תרופות שהתחילו שלושה חודשים לפני שאתה רואה את נשירת השיער בפועל בדרך כלל גורם telogen effluvium. ויש הרבה מדגיש שיכול להוביל למצב זה. אלה כוללים את כל המחלות העיקריות, במיוחד אם אתה bedridden ו / או יש חום גבוה, ניתוח, לידה (הלידה יכולה להיות מלחיץ, אבל נשירת שיער היא גם בשל התגובה של הגוף לאובדן פתאומי של ההורמונים לאחר הלידה) , ירידה מהירה במשקל, חסרים תזונתיים (אנו רואים זאת יותר בצמחונים שאינם מקבלים מספיק ברזל או חלבון), או דימום ואחרי אנמיה. שינויים הורמונליים לעיתים קרובות יש השפעה שלילית על השיער. נשירת שיער מתרחשת עם הפרעות בבלוטת התריס או במקרים בהם יש הפסקה או שינוי פתאומי בהורמונים (כגון הפסקת גלולה למניעת הריון, הפסקת גיל המעבר, הפסקת הטיפול בהורמונים וכפי שציינתי לעיל, לאחר הלידה).

אז יש את השפעת נשירת שיער של נטילת תרופות מסוימות, ולא לעצור אותם. יש רשימה ארוכה של תרופות הקשורות נשירת שיער, אבל הנה הנפוצים ביותר (שבו נשירת שיער מתרחשת יותר מ 5 אחוזים של אנשים לוקחים את זה):

• Heparin, אינטרפרון, Accutane (עבור אקנה), Altace, תרופות נוגדות פרכוסים מסוימות כגון Klonopin ו valproic חומצה

תרופות פחות נפוץ להוביל נשירת שיער (אבל יכול לגרום לתופעות לוואי אלה) כוללים:

• Aycovir, Lupron, Cyclosporin, תרופות מסוימות נגד הפרעות קצב, מינון גבוה של נפרוקסן, ותרופות נוגדות דיכאון כגון Paxil, Zoloft ו- Effexor

אתה עשוי לתהות לגבי תרופות כימותרפיות ואת השפעתם על נשירת שיער. תרופות אלה לא ממש לשנות את מצב השיער, כי הם גורמים לשיער ליפול במהלך שלב anagen. איבוד שיער מ chemo בדרך כלל מתרחשת 7 עד 14 ימים לאחר תחילת הטיפול.

החדשות הטובות הן כי נשירת שיער הקשורה telogen effluvium הוא זמני, ובדרך כלל השיער יגדל בחזרה בתוך שישה חודשים של ההדק הראשונית אובדן שיער. עם זאת, ישנם אנשים שבהם זה לוקח שנים להתאוששות מלאה שיער, אולי בשל המשך נשירת שיער גורם או מפעילה בעקבות זה הוסיף עלבון לפגיעה בשיער.

אני חושד כי נשירת השיער שלך נובע אחד מלחצי שיער אלה. אבל אנחנו צריכים לעבור על סיבות אחרות של נשירת שיער כי הם בדרך כלל יותר הדרגתי. הנפוץ ביותר הוא נשירת שיער דפוס (שיער דליל), אשר יכול להתרחש בכל עת בין גיל ההתבגרות לבין זקנה. למרות שאנו לשייך שיער דק וקרח עם מין זכר, נשירת שיער נקבה נקבה (הנקראת אנדרוגניק alopecia) מתרחשת ב 38 אחוז של נשים. בדרך כלל החלק המרכזי של הקרקפת הולך ראשון, אם כי השיער על הצדדים לרוחב יכול גם להתחיל רזה. תמיסת מינוקסידיל של 2% המיושמת פעמיים ביום עוזרת לטפל בסוג זה של נשירת שיער. זה נמצא כדי להגדיל את “שיער מינימלי” צמיחת 50 אחוזים של נשים להשתמש בו “מתון” צמיחת שיער ב -13 אחוזים. עם זאת, עליך להמתין 32 שבועות כדי לראות את התוצאות. עבור נשים אשר חיכו בסבלנות ולא רואה שום צמיחה, רופאים יכולים לרשום פתרון של 5 אחוזים. (עם זאת, למרות שזה בדרך כלל prescribed, ה- FDA לא אישר ריכוז זה לשימוש אצל נשים). אם נשירת שיער לטווח ארוך נקבה לא מגיבה לטיפול מקומי, האפשרות של השתלת שיער יכול להיחשב.

לבסוף, חלק מהחולים שלי מתלוננים על מה שהם חושבים הוא “טיפוסית” זכר דפוס נשירת שיער. אם יש להם גם אקנה וצמיחת שיער על חלקים אחרים של הגוף שלהם, אני אבדוק את רמות ההורמון הגברי שלהם. אם הם גבוהים או שהם מאובחנים עם מצב שנקרא PCOS, אני יכול לרשום תרופות לחסום הורמונים הגברי. אחד כי הוא נפוץ הוא spionolactone משתן עדין.

השורה התחתונה של ד”ר רייכמן: אם יש לך נשירת שיער פתאומית ואתה כבר מתח פיזי הקודם, לא פריק. לאחר הלחץ הוא נעלם, תראה לצמיחה מחודשת של השיער תוך שישה חודשים. אם אתה לוקח תרופה חדשה, לברר אם זה גורם לנשירת שיער. אם כן, שאל את הרופא אם אתה יכול להפסיק לקחת את התרופה או לשנות אחרת.

ד”ר ג’ודית רייכמן, התורמת הרפואית של בריאות היום, לבריאות האישה, טיפלה במשך למעלה מ -20 שנה במיילדות ובגינקולוגיה. תוכלו למצוא תשובות רבות לשאלות שלך בספרה האחרון, “איטי השעון שלך למטה: המדריך השלם בריא, צעיר לך”, אשר זמין כעת בכריכה רכה. הוא פורסם על ידי ויליאם מורו, חלוקה של הרפר קולינס.

שים לב: המידע בעמודה זו לא צריך להתפרש כמספק ייעוץ רפואי ספציפי, אלא להציע לקוראים מידע כדי להבין טוב יותר את חייהם ואת בריאותם. היא אינה מיועדת לספק חלופה לטיפול מקצועי או להחליף את שירותיו של רופא.