כמה אתה באמת יודע על SPF?

קניית sunscreen יכול להרגיש מהמם – יש כל כך הרבה אפשרויות, זה לעתים קרובות קשה להבחין איזה מוצר הוא הטוב ביותר לקנות. חשוב על המשבר: היום שוחח עם דרמטולוג מוסמך ד”ר סיבל פישמן וד”ר קמרון רוקסאר, פרופסור קליני לרפואת עור בבית החולים הר סיני, כדי לגלות כיצד לשמור על בטיחות העור לאורך כל הקיץ.

הישאר בטוח בשמש: מסנני קרינה חדשים וכיצד ניתן להחיל

Jun.22.201704:03

הנה כמה מיתוסים SPF לא לקנות, וכמה עובדות ייתכן שלא הבנתי היו נכונים.

1. כל SPF OVאה 30 היא הגזמה.

עובדה. מחקר שנערך לאחרונה על ידי הצרכן דוחות מצא כי מתוך 60 קרם שיזוף נבדק, 28 לא עמד בטענות SPF שלהם.

“הרושם שלי הוא שזה משחק מספרים שהחברות משחקות – ואנשים נמצאים תחת התפיסה המוטעית שאם אתה קונה קרם שמפרסם 100 SPF, זה פי שלושה יותר מ -30 SPF. זה לא נכון, “אמר רוקסאר. “אני אומר לחולים לקנות SPF 30 עם כיסוי רחב של ספקטרום”.

“אני אישית חושב מוצר המכיל אבץ כי הוא SPF 50 הרבה יותר טוב SPF 85 כי אין אבץ”, אמר פישמן.

2. ישנם SPFs מסוימים שאתה צריך ליישם רק פעם ביום.

מיתוס. Rokhsar מיהר לפטור את המיתוס הזה כמו “hyped up שיווק”, ללא שום יסוד של אמת. הוא מייעץ לחולים להחיל קרם הגנה כל שעתיים עד שלוש שעות, לא משנה איזה מותג או סוג הם משתמשים.

3. SPFs לשתייה הם בדיוק כמו יעיל כמו sunscreen.

מיתוס. מוצרים כמו Osmosis Harmonized H20 UV Neturalizer (המאפשרים לך לשתות את ההגנה SPF) כבר כותרות, אבל רופאי עור כמו Rokhsar להישאר ספקני.

“אני לא מאמין שיש תמיכה מדעית לכך, “אמר.

4. בגדים SPF הוא טוב יותר ללבוש חולצת טריקו.

עובדה. “בגדים SPF הוא 100 אחוז יעיל. השמש לא צריכה לחדור דרך העור שלך בכלל, “אמר Rokhsar.

5. אתה יכול לקבל שרוף דרך חלון.

עובדה. “למרות שאתה לא יכול לקבל כמו שרוף קשה כמו שאתה עושה באור שמש ישיר, אתה עדיין יכול לקבל רמה כלשהי של קרני UVA ועדיין צריך ללבוש קרם הגנה אם אתה תהיה במכונית ביום שמש”, אמר Rokhsar.

“חלונות המכונית רק מסננים (החוצה) קרני UVB”, הדגיש פישמן. “אתה יכול לשרוף את קרני UVA, ואת קרני אלה קשורות מלנומה.”

דוחות לצרכן: כמה תוויות SPF מגן השמש הם מטעים

מאי 200801:45

6. אם יש שיער על הראש שלך, אתה לא צריך להגן על הקרקפת שלך.

מיתוס. “הקרקפת היא המקום הנפוץ ביותר לסרטן העור אצל גברים. כאשר גברים יש קו נסוג, הם לא חושבים על החלת קרם הגנה לראש שלהם, אבל הם צריכים, “הסביר Rokhsar.

גברים ונשים כאחד צריך תמיד להגן על ראשיהם או על ידי חובש כובע או החלת sunscreen. אנשים עם שיער דליל צריך להיות זהיר במיוחד על אזורים חשופים של הקרקפת שלהם.

7. Waterproof sunscreen לא צריך להיות reapplied לאחר שאתה במים.

מיתוס. “זה לא חוקי לקרוא sunscreen עמיד למים תחת תקנות ה- FDA החדש כי זה אומר כי לא משנה כמה זמן אתה במים, אתה מוגן, וזה לא נכון”, אמר פישמן. “התווית החדשה מציינת שמשהו עמיד במים ותציג את הזמן במים שתגונן עליהם (בדרך כלל 40 או 80 דקות)”.

“מסנני קרינה לאטיבים טובים יותר אם אתם מתכננים לצאת למים כי הם מבוססים על נפט”, אומר רוקסאר. “אבל אתה תמיד צריך להגיש מחדש.”

8. אם אתה לובש sunscreen ולהפעיל מחדש באופן קבוע, אתה יכול להישאר בשמש כל היום.

מיתוס. “אם אתה רוצה להגן על עצמך מפני השמש, אתה צריך לצמצם את הזמן שלך בשמש,” אמר פישמן. “אם תשרוף בתוך חמש דקות ללא קרם הגנה, אפילו עם קרם הגנה טוב עם SPF גבוה (ו reapplication), אם אתה מבלה שמונה שעות בשמש, אתה תשרף.”

9. אם אתה לא שרוף, העור שלך הוא בסדר.

מיתוס. אם העור שלך משנה צבע בכלל, אתה חווה נזק לשמש. כמובן, שריפה גרועה יותר עבור העור שלך, אבל שני הרופאים מסכימים כי נזקי השמש הכרונית (באמצעות שיזוף), יכול גם לקבל תוצאות ברורות.

10. יש לי עור כהה ולכן העור שלי מוגן יותר.

עובדה. “כן, אנשים עם גוון עור כהה יותר יש SPF מובנה לתוך העור שלהם מוגנים טוב יותר, אבל זה עדיין נחוץ כדי להגן על העור מפני השמש,” הסביר Rokhsar.

11. sunscreens טבעי הם טובים יותר עבור העור שלך.

מיתוס. בקיץ שעבר, המותג הירוק ידידותי לסביבה של ג’סיקה אלבה, החברה הישרה, ראה תלונות של לקוחות שהשתמשו בקרם הגנה לא רעילה ועדיין יש כוויות קשות.

“מסנני קרינה טבעיים הם מונח שיווקי, כך הקונה להיזהר. חפש מסנני קרינה כי אבץ או טיטניום על החומרים”, אמר פישמן.