मैं 20 सप्ताह की गर्भवती हूँ। क्या मैं हवा से यात्रा कर सकता हूं?

प्रश्न: मैं 20 सप्ताह की गर्भवती हूं और देश भर में अपने माता-पिता की सालगिरह के लिए उड़ान भरना चाहता हूं। क्या यात्रा करना सुरक्षित है?

ए: जब तक कि आपके पास कुछ अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियां हों या आपकी गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं का सामना न हो, संयुक्त राज्य अमेरिका में हवाई यात्रा तब तक सुरक्षित रहती है जब तक कि आप 36 सप्ताह की गर्भवती न हों। अधिकांश अंतरराष्ट्रीय एयरलाइनों (एयरलाइन उद्योग के साथ-साथ चिकित्सकों द्वारा निर्धारित) के लिए कट ऑफ 35 सप्ताह है.

यदि आपका डॉक्टर कहता है कि आपके पास असामान्य प्लेसेंटा है जो अलग या खून बह सकता है, या समय से पहले श्रम के लिए उच्च जोखिम पर है, तो आपको लंबी उड़ानें नहीं लेनी चाहिए। अगर आपको गर्भावस्था के साथ जटिलताएं हैं, तो आप तत्काल चिकित्सा ध्यान प्राप्त करने में सक्षम होना चाहते हैं.

यह जानना महत्वपूर्ण है कि लंबी दूरी की वाणिज्यिक उड़ानें आमतौर पर 3 9, 000 से 41,000 फीट की ऊंचाई पर क्रूज़ होती हैं, और केबिन वायु दाब आमतौर पर 8,000 फीट पर अनुभव के समान दबाव में बनाए रखा जाता है। हालांकि, गर्भवती महिलाओं को केवल 6,000 फीट की ऊंचाई से ऊपर की हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा गर्भवती महिलाओं की ऑक्सीजन खपत 6,000 फीट पर समुद्र तल पर 13 प्रतिशत कम है। इसके विपरीत, ऑक्सीजन खपत उन महिलाओं में केवल 3 प्रतिशत गिरती है जो गर्भवती नहीं हैं.

यदि आप अन्य चिकित्सीय जटिलताओं से पीड़ित हैं – अंतर्निहित हृदय रोग, आपकी गर्भावस्था के दौरान विकसित उच्च रक्तचाप, खराब नियंत्रित मधुमेह, या सिकल सेल रोग या विशेषता – उच्च ऊंचाई इन परिस्थितियों को बढ़ा सकती है और आपके और आपके बच्चे के लिए परिणाम हो सकती है। यदि आपके पास इन स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं, तो कोई समस्या नहीं होनी चाहिए.

उस ने कहा, आपको यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि हवाई यात्रा (विशेष रूप से कोच में) अनिवार्य रूप से इसका मतलब है कि आप चारों ओर स्थानांतरित नहीं कर पाएंगे। हम में से अधिकांश बस हमारे पैरों को खींचने के बिना हमारी सीटों में बैठते हैं। विशेष रूप से लंबी उड़ानों पर, इन कुचल परिस्थितियों से पैर में शिरापरक थक्के, और यहां तक ​​कि फुफ्फुसीय एम्बोलिज्म का निर्माण हो सकता है। जोखिम छोटा है, लेकिन यह सभी लंबी दूरी के यात्रियों के लिए प्रासंगिक है। हालांकि कोई प्रकाशित रिपोर्ट नहीं दिखाती है कि लंबी उड़ानों पर इस चिकित्सा जटिलता के लिए गर्भवती महिलाओं को उच्च जोखिम है, मुझे यह आश्वस्त नहीं लगता है। यहां तक ​​कि जब वे उड़ नहीं रहे हैं, गर्भवती महिलाओं को वैरिकाज़ नसों, खराब शिरापरक रक्त प्रवाह, और थक्के विकसित करने की अधिक संभावना है.

तो एक बार जब आप हवा में हों, और सीट बेल्ट साइन बंद हो जाए, तो मैं सुझाव दूंगा कि आप जितनी ज्यादा हो सके केबिन के चारों ओर सावधानी से आगे बढ़ें और अपनी उड़ान के लिए समर्थन स्टॉकिंग पहनने पर विचार करें। आखिरकार, जब आप नहीं जानते कि अशांति कब होगी, आपकी सीट में, अपने पेट और श्रोणि के बीच, अपनी हिप हड्डी पर अपनी सीट बेल्ट कम पहनें.अब अपनी उड़ान पर अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए कुछ सुझाव। चूंकि केबिन में आर्द्रता बहुत कम है (25 प्रतिशत से कम), हाइड्रेट! हम जानते हैं कि निर्जलीकरण संकुचन का कारण बन सकता है। मैं आपकी उड़ान के हर घंटे के लिए एक गिलास पानी पीने की सलाह देता हूं। विमान पर चढ़ने से पहले गैस उत्पादक खाद्य पदार्थ और पेय से बचें, क्योंकि फंसे गैस उच्च ऊंचाई पर फैली हुई है। आप हवा में 40,000 फीट ऊपर डरावनी पेट की असुविधा महसूस नहीं करना चाहते हैं और आश्चर्य है कि यह संकुचन या गैस दर्द है.

डॉ। रिचमैन की निचली रेखा: यदि आपके पास अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति नहीं है और समय से पहले श्रम के लिए जोखिम नहीं है, तो आप 36 सप्ताह के गर्भ तक घरेलू उड़ानों पर उड़ान भर सकते हैं। बस सुनिश्चित करें कि आप हाइड्रेटेड रहें, जितना संभव हो सके अपने पैरों को ले जाएं, और उड़ान से पहले उचित भोजन करें.

महिलाओं के स्वास्थ्य पर “आज” शो के चिकित्सा योगदानकर्ता डॉ जुडिथ रिचमैन ने 20 से अधिक वर्षों से प्रसूति और स्त्री रोग का अभ्यास किया है। आपको अपनी नवीनतम पुस्तक, “धीमे आपका घड़ी नीचे: एक पूर्ण गाइड टू एक स्वस्थ, युवा आप” में अपने प्रश्नों के कई जवाब मिलेंगे, जो अब पेपरबैक में उपलब्ध है। यह हार्परकोलिन्स के एक प्रभाग विलियम मोरो द्वारा प्रकाशित किया गया है.

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