क्या तुम मुझसे मजाक कर रहे हो ?! 21 दिनों के लिए कोई शिकायत नहीं
कंसस सिटी, एमओ। – हम सभी शिकायत करते हैं, है ना? यह सिर्फ मानव प्रकृति है। लेकिन कुछ महीने पहले, कान्सास सिटी चर्च के पादरी ने लोगों को अपनी कलीसिया में बताया कि वह चाहते थे कि वे उस आदत को तोड़ दें.
क्राइस्ट चर्च यूनिटी के रेवरेंड विल बोवेन ने कहा, “एक बात जिस पर हम सहमत हो सकते हैं,” क्या बहुत शिकायत है। “
उन्होंने कहा कि चर्च के लोग मुख्य रूप से छोटी चीजों के बारे में चिल्ला रहे थे, जैसे रविवार की सेवा में भजनों की पसंद या चर्च की शनिवार की रात की पूजा में अनौपचारिक ड्रेस कोड.
और इसलिए उसने अपने झुंड से प्रतिज्ञा लेने के लिए कहा: शिकायत करने, आलोचना करने, गपशप करने या 21 दिनों तक कटाक्ष का उपयोग करने की कसम खाई। रेव बोवेन ने कहा कि स्नान करने के दौरान नो-शिकायत अभियान की प्रेरणा उनके पास आई थी। और अब, विचार मध्य अमेरिका से बहुत दूर फैल गया है.
जो लोग शामिल होते हैं उन्हें अपने प्रतिज्ञा के अनुस्मारक के रूप में छोटे बैंगनी कंगन जारी किए जाते हैं। अगर वे खुद को शिकायत करते हैं, तो उन्हें कंगन बंद करना होगा, इसे विपरीत कलाई पर स्विच करना होगा और दिन को खरोंच से गिनना शुरू करना होगा.
और अब जब चर्च कई प्रकाशनों में लिखा गया है, तो अभियान मशरूम हो गया है। शनिवार को, स्वयंसेवकों ने अब तक 126,000 गैर-शिकायत कंगन के लिए आदेश भरने के लिए चर्च बेसमेंट को भीड़ दिया.
मुझे आश्चर्य हुआ कि यह कितना मुश्किल होगा, इसलिए मैंने कंगन में से एक डाल दिया और दिनों की गिनती शुरू कर दी। और मैंने शिकायत नहीं की जब मेरे टुडे शो निर्माता ने मेरे कार्यालय में एक कैमरा लगाया ताकि मेरे हर कामकाजी पल को रिकॉर्ड किया जा सके, मुझे कुछ या दूसरे के बारे में पकड़ने के काम में पकड़ने की कोशिश की। (यह पता चला है कि यह वही उपकरण है जो “डेटलाइन एनबीसी” अपने “एक शिकारी को पकड़ने” खंडों पर उपयोग करता है।)
कैमरे के लिए शिकायतकर्ता पकड़ने में केवल दो घंटे लग गए – मैं – जब मेरा कंप्यूटर दुर्घटनाग्रस्त हो गया और मैंने एक अपमानजनक कहा कि हम यहां दोहराना नहीं चाहेंगे। फिर, उस दिन काम करने के बाद, मैंने खुद को ड्राइव घर पर रेडियो पर सुनाई गई एक समाचार वस्तु के बारे में शिकायत की। दिन एक दो रिलाप्स के साथ समाप्त हो गया.
दो दिन, मैंने अपने कंधे को चोट पहुंचाने की शिकायत की। (नहीं, मैंने इसे उस कंगन को आगे और पीछे स्विच नहीं किया था।) मैं यह जान रहा था कि प्रतिज्ञा लेने वाले हर कोई क्या पता लगाता है: शिकायत किए बिना 21 दिन जा रहा है उतना आसान नहीं है जितना यह पहली बार दिखता है.
रेव बोवेन ने कहा कि उसे 21 शिकायत-मुक्त दिनों को एक साथ रखने के लिए साढ़े तीन महीने लग गए, और यह दूसरों को सात महीने तक ले गया। जो लोग इसके माध्यम से जाते हैं वे चर्च सेवाओं के दौरान जारी “खुशी के प्रमाण पत्र” के बदले में अपने कंगन बदल सकते हैं.
रेव बोवेन ने कहा, “हम दुनिया भर में शिकायत करने का केंद्र नहीं बनेंगे, जिन्होंने कहा कि उन्हें दक्षिण अफ्रीका और ऑस्ट्रेलिया जैसे कंगन के लिए अनुरोध प्राप्त हुए हैं। इराक में कुछ अमेरिकी सैनिक, एक जगह जहां शिकायत करने के लिए बहुत सी चीजें हैं, उन्होंने भी उनसे पूछा है। चर्च ने कंगन के आदेशों की सुविधा के लिए एक वेबसाइट, acomplaintfreeworld.org स्थापित की है, जो निःशुल्क पेशकश की जाती है.
रेव बोवेन का आंकड़ा है कि यदि औसत व्यक्ति 30 दिनों के लिए दिन में 20 बार शिकायत करता है, तो 126,000 कंगन लाखों और लाखों शिकायतों को रोक दिया है। उन्होंने कहा, “यह बहुत कम कान प्रदूषण है,” उसने कहा, grinning.
चर्च के स्वयंसेवक पेट्रीसिया प्लाट ने कहा, “मेरी जिंदगी छह महीने पहले की तुलना में काफी बेहतर है।” एक शिक्षक, उसने अपने ग्रेड स्कूल के विद्यार्थियों से उसके साथ कोई शिकायत प्रतिज्ञा लेने के लिए कहा.
अपने कक्षा में एक लड़के ने कहा, “यह मेरे लिए वास्तव में कठिन था,” क्योंकि मुझे दो बहनें मिलीं, एक बारह और एक तेरह और वे दोनों हैं, “उन्होंने रोका और चिल्लाया,” वास्तव में मतलब है! “
दरअसल, जैसा कि हमने कक्षा में बच्चों से बात की थी, वे अक्सर भाई प्रतिद्वंद्वियों को एक बड़े ठोकर के रूप में उद्धृत करते थे। लेकिन श्रीमती प्लैट ने कहा कि ज्यादातर बच्चों ने सफलतापूर्वक 21 दिन पूरे किए हैं.
उसने कहा, “मुझे लगता है कि हम बड़े होने के बाद शिकायत करना सीखते हैं,” उन्होंने कहा कि प्रतिज्ञा को पूरा करने में उसे चार महीने लग गए, जबकि उसके विद्यार्थियों ने इसे बहुत तेज़ किया.
विशेषज्ञ इस बात से असहमत हैं कि शिकायतों को दबाने से किसी के मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। “अगर लोगों को शिकायत करने की आवश्यकता नहीं है, तो महान नहीं करना चाहते हैं,” एक मनोविज्ञानी और पुस्तक के लेखक, “स्टॉप स्माइलिंग, स्टार्ट क्वेटिंग” के लेखक बारबरा हेल्ड ने कहा, “लेकिन यदि वे करते हैं, तो इसके तरीके हैं इसे अधिक उत्पादक और अधिक फायदेमंद करें और इसके साथ क्या गलत है? “
लेकिन रेव बोवेन का मानना है कि शिकायत करने की इच्छा को कम करना सफल क्रोध प्रबंधन के समान है। उन्होंने कहा, “आप खुद को इन नकारात्मक विचारों को व्यक्त नहीं करते हैं जो आपके सिर में हैं,” और कहा, क्योंकि इसके प्रवाह के लिए कोई जगह नहीं है, वे सूख जाते हैं। “
मैं अभी भी उन नकारात्मक विचारों को सूखने का इंतजार कर रहा हूं। इस लेखन के अनुसार, मेरे पास पांच रिश्ते हैं, मेरी सबसे लंबी शिकायत-मुक्त अवधि पांच दिनों तक चल रही है। मैं इस प्रयास को जारी रख रहा हूं क्योंकि मैं असाइनमेंट पर इज़राइल के पास जाता हूं और आपको 21 दिनों के निशान पर बनाते समय पोस्ट कर दूंगा.