फैंसी फूड शो से 15 नए स्वस्थ स्नैक्स, व्यवहार, भोजन और अधिक

लाल कालीन बाहर रोल! ग्रीष्मकालीन फैंसी फूड शो, उत्तरी अमेरिका का सबसे बड़ा विशेषता खाद्य कार्यक्रम, शोरूम फर्श के छह फुटबॉल क्षेत्रों में 200,000 नए उत्पादों, पनीर से कॉफी तक देखने का स्थान था। इसे खाने के संस्थापक के रूप में, वह नहीं! और आज के शो में स्वास्थ्य और कल्याण योगदानकर्ता, मैं सबसे आधुनिक उत्पादों को वापस लाने के लिए चला गया जो स्वस्थ होने के लिए भी होता है.

सबसे आधुनिक – लेकिन स्वस्थ! – फैंसी फूड एक्सपो से खाद्य पदार्थ

Jul.10.20234:53

लेकिन, सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि सामग्री वास्तव में आपको आश्चर्यचकित कर देगी, जिसके परिणामस्वरूप क्लासिक खाद्य पदार्थों पर ब्रांड नए स्पिन होंगे! बेहतर बटर, स्नैक्स भोजन, यहां तक ​​कि मिठाई – आपने पहले कभी ऐसा कुछ नहीं देखा है! आप उन्हें प्यार करेंगे.

आज के संपादकों, लेखकों और विशेषज्ञों को उन वस्तुओं की सिफारिश करने का ख्याल रखना है जिन्हें हम वास्तव में पसंद करते हैं और आशा करते हैं कि आप आनंद लेंगे! बस इतना ही पता है, आज के सहबद्ध संबंध हैं। इसलिए, जबकि प्रत्येक उत्पाद स्वतंत्र रूप से चुना जाता है, यदि आप हमारे लिंक के माध्यम से कुछ खरीदते हैं, तो हमें राजस्व का एक छोटा सा हिस्सा मिल सकता है.

फोरा फाबा मक्खन, जुलाई 2023 के अंत में उपलब्ध, फोरा फूड्स

फोरा फाबा मक्खन, जुलाई 2023 के अंत में उपलब्ध, फोरा फूड्स

यह आपके फ्रिज में मार्जरीन के लिए एक faba-lous प्रतिस्थापन हो सकता है। एक्वाफाबा बड़ा समय चल रहा है। यह है कि डिब्बाबंद चम्मच में पाए जाने वाले बचे हुए तरल, जो खाद्य ब्लॉगर्स और निर्माताओं की खोज की गई है, पारंपरिक मक्खन की तुलना में वसा में कम एक मलाईदार फैलाव में घुमाया जा सकता है। यहां, यह नारियल के तेल, नारियल क्रीम, सूरजमुखी के तेल और पौष्टिक खमीर के साथ मिश्रित है – और यह मक्खन जितना चिकना है, 10 कम कैलोरी के साथ.

1 टेस्पून प्रति पोषण पोषण: 90 कैलोरी, 9 ग्राम वसा (7 ग्राम संतृप्त वसा), 50 मिलीग्राम सोडियम, 0 जी कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन

एमटीआर 3 मिनट नाश्ता, $ 6, अमेज़ॅन

एमटीआर 3 मिनट नाश्ता, $ 6, अमेज़ॅन

कुछ व्यस्त दिन, हम उन तीन जादू शब्दों को सुनना चाहते हैं: बस पानी जोड़ें। ये एमटीआर 3 मिनट ब्रेकफास्ट कटोरे रैमेन के भारतीय जवाब की तरह हैं। उबलते पानी को सूजी, जई, तेल और मसाले के स्वादिष्ट मिश्रणों में जोड़ें, और आपने सुबह में अपनी सुबह बनाई है.

पोषण प्रति कप (खट्टा मीठा पोहा स्वाद, उदाहरण के लिए): 402 कैलोरी, 7 ग्राम वसा (3 ग्राम संतृप्त), 346 मिलीग्राम सोडियम, 35 ग्राम कार्बोस (5 ग्राम फाइबर, 30 ग्राम चीनी), 17 ग्राम प्रोटीन

फ्रूटन, दो 6-औंस बैग, अमेज़ॅन के लिए $ 11

फ्रूटन, दो 6-औंस बैग, अमेज़ॅन के लिए $ 11

हम सभी croutons प्यार करता हूँ, लेकिन एक स्वस्थ सलाद पर रोटी क्यों डाल दिया? उनमें बहुत कम फाइबर या अन्य लाभ होते हैं। फ्रूटन काटने वाले आकार के सूखे फल होते हैं जो सलाद, पास्ता व्यंजन, मांस या नाश्ते के अनाज के लिए सही टॉपिंग करते हैं। आप एक स्वादिष्ट संस्करण (सूरज-सूखे टमाटर) या मीठे (ब्लूबेरी, क्रैनबेरी और आड़ू का मिश्रण) चुन सकते हैं। प्रत्येक में दो ग्राम फाइबर होता है, साथ ही लौह, कैल्शियम और पोटेशियम – प्लस, वे सूखे फल की तुलना में चीनी में कम होते हैं। सीडीसी के अनुसार, 10 वयस्कों में से केवल 1 में पर्याप्त फल या सब्जियां मिलती हैं। यह छेड़छाड़ करने का एक शानदार तरीका है.

पोषण प्रति 1/3-कप सेवारत (उदाहरण के लिए सभी अमेरिकी मिश्रण): 125 कैलोरी, 0 जी वसा (0 जी संतृप्त वसा), 30 मिलीग्राम सोडियम, 30 ग्राम कार्बोस (2 ग्राम फाइबर, 24 ग्राम चीनी, 2 ग्राम शर्करा ), 1 जी प्रोटीन

ऑर्गेनिक हल्दी बाल्सामिक सिरका, 200 मिलीलीटर की बोतल के लिए $ 29.95, रिट्रोवो इतालवी क्षेत्रीय खाद्य पदार्थ

ऑर्गेनिक हल्दी बाल्सामिक सिरका, 200 मिलीलीटर की बोतल के लिए $ 29.95, रिट्रोवो इतालवी क्षेत्रीय खाद्य पदार्थ

मुझे इस स्पिन को सफेद बाल्सामिक सिरका पर पसंद है। हल्दी का रस इसमें शामिल होता है, जो इसे एक महान मीठा और गंदे स्वाद देता है। हल्दी को सुपर मसाले के रूप में जाना जाता है क्योंकि इसमें शक्तिशाली एंटी-भड़काऊ गुण होते हैं। Curcumin मुख्य सक्रिय घटक है और यह मुक्त कणों से लड़ने के लिए दिखाया गया है जो सूजन और बीमारी का कारण बनता है। यह सिरका घर का बना सलाद ड्रेसिंग, marinades, सॉस में स्वादिष्ट है और स्वाद के लिए कॉकटेल में भी जोड़ा जा सकता है। ड्रेसिंग के लिए इसे स्वैप करें और आप आसानी से सालाना 21, 9 00 कैलोरी बचा सकते हैं.

1 टेस्पून प्रति पोषण पोषण: 50 कैलोरी, 0 जी वसा (0 जी संतृप्त वसा), 5 मिलीग्राम सोडियम, 13 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 13 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन

ग्राउंड अप फूलगोभी प्रेट्ज़ेल से, ग्राउंड अप स्नैक्स से कीमतें अलग-अलग होती हैं

ग्राउंड अप फूलगोभी प्रेट्ज़ेल से, ग्राउंड अप स्नैक्स से कीमतें अलग-अलग होती हैं

यह फूल शक्ति का वर्ष है। फूलगोभी पिज्जा क्रस्ट से पास्ता तक सबकुछ में है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सब्जियों की सेवा के साथ अपने पारंपरिक परिष्कृत-सफेद-आटे खाद्य पदार्थों को प्रतिस्थापित करने का यह एक आसान तरीका है! यहां, फूलगोभी और कसावा आटा पालक, ब्रोकोली, गाजर, टमाटर, बीट, और शीटकेक मशरूम के साथ मिश्रित होते हैं। इन्हें नियमित आलू चिप्स के लिए स्वैप करें, और आप सालाना 18,000 से अधिक कैलोरी बचाएंगे!

पोषण प्रति 1 औंस (लगभग 20 प्रीट्ज़ेल): 110 कैलोरी, 1.5 ग्राम वसा (0 जी संतृप्त वसा), 330 मिलीग्राम सोडियम, 23 ग्राम कार्बोस (3 जी फाइबर, 1 ग्राम सूअर), 1 जी प्रोटीन

पैन के मशरूम जेर्की, एक 2.2 औंस बैग के लिए 9 डॉलर, पैन के मशरूम जेर्की

पैन के मशरूम जेर्की, एक 2.2 औंस बैग के लिए 9 डॉलर, पैन के मशरूम जेर्की

यह जादुई मशरूम झटके सूअर का मांस, चिकन या गोमांस सूखे शीटकेक मशरूम, एवोकैडो तेल, कार्बनिक नारियल चीनी, हिमालयी गुलाबी नमक और जैविक चिया के बीज के साथ गोद ले जाता है। यह स्वादपूर्ण है और इसके गोमांस, सूअर का मांस और चिकन समकक्षों के समान बनावट है। यह शाकाहारी jerkys के सबसे अच्छे में से एक है। जबकि प्रति सेवा केवल एक ग्राम प्रोटीन है, इसमें छह ग्राम भरने वाले फाइबर हैं.

3 टेस्पून प्रति पोषण पोषण: 110 कैलोरी, 7 ग्राम वसा (1 ग्राम संतृप्त वसा), 1 9 0 मिलीग्राम सोडियम, 16 ग्राम कार्बोस (6 ग्राम फाइबर, 5 ग्राम चीनी, 5 ग्राम जोड़ा शर्करा), 1 जी प्रोटीन

ओली नॉरसिनो सलामीनी, तीन 3-औंस पैकेज, अमेज़ॅन के लिए $ 1 9

ओली नॉरसिनो सलामीनी, तीन 3-औंस पैकेज, अमेज़ॅन के लिए $ 1 9

यहां मोड़ यह नहीं है कि यह सलामीनी का पुनर्विचार है। वास्तव में, यह 160 वर्षीय नुस्खा पर आधारित है, धीमी गति से सलामी जिस तरह से इटली में पीढ़ियों के लिए बनाया गया है। मोड़ यह है कि यह वर्जीनिया के दिल में बना है! ये minis एक बड़ा पंच पैक और खाने के लिए तैयार हैं, काटने के आकार के सलामी morsels नाश्ता, यात्रा या एक एपेटाइज़र प्लेटर के लिए एकदम सही हैं। 100% कार्बनिक शाकाहारी आहार और एंटीबायोटिक दवाओं और विकास हार्मोन से मुक्त सूअर चरागाह से कार्बनिक सूअर का मांस बनाया। कोई सिंथेटिक नाइट्राइट्स या नाइट्रेट्स भी नहीं हैं, जो कैंसर से जुड़े हुए हैं। इसके बजाए, ओली केवल नमक और चीनी के साथ अपनी सलामीनी ठीक करता है.

1 ओज प्रति पोषण पोषण: 100 कैलोरी, 7 ग्राम वसा (2.5 ग्राम संतृप्त वसा), 430 मिलीग्राम सोडियम, 0 जी कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम चीनी), 8 जी प्रोटीन

रसोई और प्यार फूलगोभी त्वरित भोजन, छः 7.9-औंस भोजन, अमेज़ॅन के लिए $ 24

रसोई और प्यार फूलगोभी त्वरित भोजन, छः 7.9-औंस भोजन, अमेज़ॅन के लिए $ 24

इसे खाओ, वह नहीं! कुकिना और अमोर के क्विनोआ कटोरे से प्यार करता है। नए फूलगोभी कटोरे प्रवृत्ति पर और भी अधिक हैं! बस गर्मी (यदि आप चाहते हैं) और सूखे फूलगोभी और एक स्वादिष्ट सब्जी सॉस के साथ बने इन पूर्व पके हुए भोजन की सेवा करें। वे एकदम सही पकड़-और-दोपहर का भोजन करते हैं। वे तीन स्वादों में आते हैं: मोरक्कन सब्जी हरिसा, भारतीय सब्जी करी और पेरूवियन सब्जी Ceviche.

प्रति पोषण प्रति पोषण (मोरक्कन सब्जी हरिसा, उदाहरण के लिए): 140 कैलोरी, 8 ग्राम वसा (1 ग्राम संतृप्त वसा), 480 मिलीग्राम सोडियम, 13 ग्राम कार्बोस (8 ग्राम फाइबर, 4 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन

नग्न बेकन, 8-औंस पैकेज के लिए $ 10, नग्न बेकन सह.

नग्न बेकन, 8-औंस पैकेज के लिए $ 10, नग्न बेकन सह.

एक सूअर पर लिपस्टिक डालना भूल जाओ, स्पा में एक दिन के बाद इन सूअरों का पूरा बदलाव था (हालांकि कोई मिट्टी स्नान नहीं)! यह बेकन साफ ​​है, इसलिए हमने इसे उठाया। नग्न बेकन सभी प्राकृतिक अवयवों और शून्य हानिकारक additives का उपयोग करता है, जिसका मतलब है नाइट्रेट्स, नाइट्राइट्स, फॉस्फेट या तरल धुआं। वे कम वसा वाले अधिक स्वादपूर्ण बेकन प्राप्त करने के लिए लंबे समय तक धूम्रपान प्रक्रिया के साथ उच्च तापमान पर अपने बेकन को पकाते हैं। तो यह बलिदान के बिना एक स्वस्थ विकल्प है.

प्रति पोषण स्लाइस प्रति पोषण प्रति पोषण: 60 कैलोरी, 3.5 ग्राम वसा (1 ग्राम संतृप्त वसा), 246 मिलीग्राम सोडियम, 0 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम चीनी), 7 जी प्रोटीन

कॉनिफर क्रॉक-पॉट स्वादिष्ट डिनर, $ 10.7-औंस पैकेज, अमेज़ॅन के लिए 37 डॉलर

कॉनिफर क्रॉक-पॉट स्वादिष्ट डिनर, $ 10.7-औंस पैकेज, अमेज़ॅन के लिए 37 डॉलर

जैसे कि क्रॉक-पॉट में सामग्री को फेंकना इतना आसान नहीं था, इन नए मसाले को कॉनिफर स्पेशलिटीज और क्रॉक-पॉट से मिलाकर आपको और भी समय बचाता है। बस बीफ बरगंडी को गोमांस और नूडल्स जोड़ें, उदाहरण के लिए – पिंटो सेम, ब्लैक कछुए सेम, किडनी सेम, एक मसालेदार मिश्रण प्याज और लाल और हरी घंटी मिर्च का मिश्रण – और आपके पास पूरी तरह से एक रेस्तरां-योग्य भोजन है परिवार। अन्य स्वादों में जंबलाया, चिकन मार्सला, चिकन और डंपलिंग्स और चिकन कैसीटोरोर शामिल हैं.

पोषण प्रति 1/4-कप मिश्रण (उदाहरण के लिए बीफ बरगंडी): 90 कैलोरी, 0.5 ग्राम वसा (0 जी संतृप्त), 500 मिलीग्राम सोडियम, 1 9 ग्राम कार्बोस (2 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम चीनी), 3 जी प्रोटीन

स्वर्गीय ऑर्गेनिक्स मूंगफली चॉकलेट हनी पेटीज़, तीन 4.66 औंस बैग, अमेज़ॅन के लिए $ 20

स्वर्गीय ऑर्गेनिक्स मूंगफली चॉकलेट हनी पेटीज़, तीन 4.66 औंस बैग, अमेज़ॅन के लिए $ 20

इन्हें अपने सामान्य मूंगफली के मक्खन कप के लिए स्वैप करें, और जीवन मीठा है। वे 100 प्रतिशत डार्क चॉकलेट, कार्बनिक मूंगफली और जैविक कच्चे सफेद शहद के साथ बने होते हैं जो एंटीऑक्सीडेंट में अत्यधिक शुद्ध होते हैं और भारत से सोर्स किए जाते हैं। वे प्रति कप केवल 4 ग्राम के साथ चीनी में भी आश्चर्यजनक रूप से कम हैं। इन्हें अपने पुराने पसंदीदा के लिए हर दिन स्वैप करें, और आप 58,400 कैलोरी बचाएंगे और 16.6 पाउंड खो देंगे.

प्रति पोषण प्रति पोषण पोषण: 60 कैलोरी, 3 जी वसा (1.5 ग्राम संतृप्त वसा), 30 मिलीग्राम सोडियम, 6 ग्राम कार्बोस (2 ग्राम फाइबर, 4 ग्राम चीनी, 4 जी जोड़ा शर्करा), 1 जी प्रोटीन

हनी स्टिंगर कार्बनिक बादाम मक्खन और डार्क चॉकलेट क्रैकर एन ‘नट मक्खन स्नैक बार, 12 बार के लिए $ 34, अमेज़ॅन

हनी स्टिंगर कार्बनिक बादाम मक्खन और डार्क चॉकलेट क्रैकर एन ‘नट मक्खन स्नैक बार, 12 बार के लिए $ 34, अमेज़ॅन

द ईट दिस, नॉट दैट! टीम इस बार के बारे में चर्चा कर रही थी। हनी स्टिंगर का कार्बनिक स्नैक बार बादाम मक्खन और शहद सैंडविच होता है जो समुद्र के नमक के साथ छिड़के दो मल्टीग्रेन क्रैकर्स के बीच सैंडविच होता है, फिर अंधेरे चॉकलेट में ढक जाता है। खेल सलाखों और पेय पदार्थों के बजाय जो आपको मकई सिरप के साथ चीनी बनाती हैं, आपको प्रति सेवा केवल 9 ग्राम चीनी पर एक मध्यम ऑल-प्राकृतिक ऊर्जा तय मिल जाएगी। बेहतर अभी तक, यह बादाम मक्खन और रेशेदार पूरे अनाज से स्वस्थ वसा की खुराक के साथ जोड़ा जाता है.

प्रति पोषण प्रति 1 पोषण: 220 कैलोरी, 13 ग्राम वसा (4.5 ग्राम संतृप्त वसा), 100 मिलीग्राम सोडियम, 23 ग्राम कार्बोस (3 जी फाइबर, 9 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन

लाइफवे फूड्स फ्रोजन केफिर आम, कीमतें अलग-अलग हैं, लाइफवे केफिर

लाइफवे फूड्स फ्रोजन केफिर आम, कीमतें अलग-अलग हैं, लाइफवे केफिर

केफिर एक सुसंस्कृत, किण्वित पेय है जो दही के समान ही स्वाद लेता है। आप इसे चिकनी, रातोंरात जई और मलाईदार डुबकी में उपयोग कर सकते हैं। यह प्रोबियोटिक के साथ भरा हुआ है, जो इष्टतम आंत स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं और पाचन में सहायता करने और अच्छे बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देने के लिए साबित हुए हैं। प्रति 1/2 कप सेवारत 90 कैलोरी में, इसमें प्रति सेवा 16 ग्राम चीनी होती है, जो कई जमे हुए डेसर्ट से कम होती है। यह एक अतिरिक्त 29,200 कैलोरी है जिसे आप हर साल बचत करेंगे यदि आपने इसे नियमित आइसक्रीम के लिए बदल दिया है.

पोषण प्रति 1/2-कप सेवारत: 90 कैलोरी, 1 ग्राम वसा (.5 ग्राम संतृप्त वसा), 60 मिलीग्राम सोडियम, 18 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 16 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन

लालू की बकरी दूध आइस क्रीम, कीमतें अलग-अलग हैं, लालू

लालू की बकरी दूध आइस क्रीम, कीमतें अलग-अलग हैं, लालू

यहां ठंडा मोड़ स्पष्ट रूप से है कि यह बकरी के दूध से बना है। और यह बिल्कुल नहीं है। बकरी का दूध उसी क्रीमनेस को आइसक्रीम में गाय के दूध के रूप में उधार देता है, लेकिन इसमें कम लैक्टोज होता है, इसलिए जो लोग डेयरी को पचाने में मुश्किल पाते हैं, वे बकरी के दूध आइसक्रीम को आसानी से सहन कर सकते हैं। मुझे यह ब्रांड भी पसंद है क्योंकि इसमें आपकी सामान्य आइसक्रीम की तुलना में कम चीनी है। वेनिला स्नोफ्लेक स्वाद प्रति सेवा 140 कैलोरी है और इसमें 14 ग्राम चीनी है। यह अन्य लोकप्रिय ब्रांडों की तुलना में लगभग 13 ग्राम कम है.

पोषण प्रति 1/2-कप सेवारत: 140 कैलोरी, 6 ग्राम वसा (4 ग्राम संतृप्त वसा), 55 मिलीग्राम सोडियम, 18 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 14 ग्राम चीनी), 5 ग्राम प्रोटीन.

चलो करे । । । ग्लूटेन-फ्री आइसक्रीम कॉन्स, 12 शंकुओं के लिए $ 8, अमेज़ॅन

चलो करे । । । ग्लूटेन-फ्री आइसक्रीम कॉन्स, 12 शंकुओं के लिए $ 8, अमेज़ॅन

शंकु ग्लूटेन मुक्त रखने के लिए उन्हें आलू और टैपिओका स्टार्च के मिश्रण के साथ बनाया जाता है। आपके आइसक्रीम ऑर्डर में केवल 20 कैलोरी और 5 ग्राम कार्बोस जोड़ता है। अधिकांश शंकुओं की तुलना में यह 2/3 कम कैलोरी है। वास्तविक वेनिला निकालने और रसायनों के बजाय हल्दी के साथ रंगीन के साथ स्वाद। आपको बताया कि हल्दी प्रवृत्त थी!

1-शंकु प्रति पोषण पोषण: 20 कैलोरी, 0 जी वसा, 15 मिलीग्राम सोडियम, 4 कार्बोस (0 जी फाइबर, 0 ग्राम चीनी), 1 जी प्रोटीन से कम