बॉबी फ्ले के स्कर्ट स्टेक और मीठे आलू के साथ स्वस्थ भोजन स्वादपूर्ण बनाओ

शेफ बॉबी फ्लेय अपनी नई कुकबुक “बॉबी फ्ले फ़िट: 200 व्यंजनों के लिए एक स्वस्थ जीवनशैली” से स्वस्थ (और स्वादपूर्ण!) व्यंजनों को साझा करने के लिए आज के रसोईघर से रोक रहा है। वह हमें दिखाता है कि कैसे ताजा टमाटर साल्सा के साथ स्वादिष्ट ग्रील्ड स्कर्ट स्टेक बनाने के लिए और मेपल और चिपचिपा शीशा के साथ हैसबैक मीठे आलू.

बॉबी फ्ले के स्वादिष्ट (लेकिन स्वस्थ!) स्कर्ट स्टेक और मीठे आलू बनाओ

Dec.05.20174:34

आज के संबद्ध संबंध हैं, इसलिए हमें आपकी खरीद से राजस्व का एक छोटा सा हिस्सा मिल सकता है। आइटम खुदरा विक्रेता द्वारा बेचे जाते हैं, आज तक नहीं.

पुलिसमैन Flay's Grilled Skirt Steak with Tomato Salsa
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टमाटर साल्सा के साथ बॉबी फ्ले का ग्रील्ड स्कर्ट स्टेक

बॉबी फ्लेय

धुंधली मसालों, मीठे टमाटर और गर्म horseradish पूरी तरह से मांसपेशियों के स्टेक पूरक। यह तैयारी और प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत भी आसान है.

पुलिसमैन Flay's Spicy Maple Hasselback Sweet Potatoes
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बॉबी फ्ले का मसालेदार मेपल हैसलबैक मीठे आलू

बॉबी फ्लेय

मुझे मीठे आलू पसंद हैं। असल में, मैं यह भी कह सकता हूं कि वे मेरी पसंदीदा सब्जी हैं। वे मिठाई की तरह स्वाद लेते हैं लेकिन वे सुपर स्वस्थ, कैलोरी में कम और बीटा कैरोटीन में उच्च होते हैं। यह उन्हें तैयार करने के लिए एक विशेष रूप से शानदार तरीका है। न केवल वे टेबल पर प्रभावशाली दिखते हैं, लेकिन शीशा के मीठे धुंधले स्वाद में त्वचा के बाहर एक कुरकुरा बनावट भी शामिल होती है.

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बॉबी फ्लेय

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बॉबी फ्लेय