व्यापारी जो की खरीद और छोड़ना क्या है

यदि आप कभी भी शनिवार को ट्रेडर जो के किराने की पिंग चला चुके हैं- या किसी भी सप्ताह के अंत में बहुत कुछ-आप जानते हैं कि लोग वास्तव में, वास्तव में सुपरस्टार बाजार से प्यार है। (हां, उन चेकआउट लाइनें स्टोर प्रवेश द्वार पर वापस आती हैं!) लेकिन क्या यह सब सामान होना चाहिए? हमने विशेषज्ञों से पूछा कि क्या खरीदना है और ट्रेडर जो के पास क्या छोड़ना है.

ब्रेड ख़रीदें
पुण्य से निकलने वाली रोटी से पापपूर्ण दालचीनी रोल स्लाइस तक, व्यापारी जो एक रोटी प्रेमियों के लिए है – और स्वास्थ्य के नट, गर्म कुत्ते के बन्स से पिटा ब्रेड तक कई वस्तुओं, पूरे गेहूं और पूरे अनाज से बने होते हैं और इन्हें संसाधित नहीं किया जाता है केली हैंकॉक कहते हैं, दूसरों के लेखक सेविंग सेविंग: आधा में खर्च करने के लिए स्मार्ट और आसान तरीके, और अपने जीवन स्तर को बढ़ाएं … और देना! बिली वास्क्यूज़, उर्फ ​​99 सेंट शेफ, स्टोर की कार्बी, लागत-जागरूक प्रसाद, जैतून की रोटी की तरह भी है, जो लगभग $ 3 के लिए हो सकता है। दूसरे शब्दों में, रोटी … कम आटा के लिए.

खरीदें: पूरे बीन कॉफी 
रोजमर्रा की अंधेरे रोस्ट्स से अधिक दुर्लभ किस्मों तक, अधिकांश कॉफ़ी कॉननोइसर्स को ट्रेडर जो के पूरे बीन प्रसाद के व्यापक चयन में कुछ पसंद आएगा। कई कार्बनिक और निष्पक्ष व्यापार प्रमाणित हैं, और सभी ट्रेडर जो के मजेदार और फंकी सजाए गए टिन में पैक किए जाते हैं। इसके अलावा, कीमत सही है. 

खरीदें: वहनीय शराब
प्रसिद्ध पेयजल दो-बक चक का घर, टीजे का आदर्श वाक्य हो सकता है: सोएड, कम खर्च करें। ट्रेडर जो के पौराणिक चार्ल्स शॉ कैबरनेट सॉविनन, चार्डोनने और मर्लोट तकनीकी रूप से अब 2 डॉलर नहीं हैं- अब कुछ राज्यों में $ 2.50 से लगभग 4 डॉलर तक की लागत है- लेकिन वे अभी भी गंभीर रूप से सस्ते हैं। एक चेतावनी: कभी-कभी “2 बीबीसी” भयानक है, ट्रेडर जो के रहस्य ब्लॉगर मार्क गार्डिनर कहते हैं। उनकी सिफारिश: “आपके द्वारा किए जाने वाले विविधता की एक बोतल खरीदें, फिर इसे पार्किंग स्थल में खोलें और इसका स्वाद लें। अगर यह बुरा है, तो इसे बाहर फेंक दें। अगर यह ठीक है, तो वापस जाएं और एक मामला खरीदें। यह लगातार है बैच, लेकिन बैच से बैच तक व्यापक रूप से भिन्न होता है। ”

SKIP: अधिकांश उत्पाद, अधिकांश समय
व्यापारी जो के फल और सब्जियों के साथ कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन आम तौर पर वास्तव में कुछ भी सही नहीं है, या तो। बेशक, यह मौसमी और आपके विशिष्ट स्टोर पर निर्भर करता है, लेकिन कभी-कभी ट्रेडर जो के उत्पाद “लागत के लायक नहीं है” कूपन कैबिनेट के अध्यक्ष जैकी वारिक कहते हैं। “गुणवत्ता में कमी हो सकती है और आप स्थानीय किसान के बाजार में कीमत पर काफी बेहतर कर सकते हैं।” इसके अलावा: किराने के संस्थापक और सीईओ तेरी गॉल्ट कहते हैं, “उत्पादन को अक्सर पैकेजों में बेच दिया जाता है (पर्यावरण के लिए बुरा), और हमेशा पाउंड द्वारा नहीं – जो अंततः इसे आपके स्थानीय सुपरमार्केट में जो भी मिल सकता है उससे अधिक महंगा हो सकता है। खेल.

खरीदें: केले
उपरोक्त सिफारिश के लिए एक अपवाद: केला। EasyLunchboxes.com की माँ और सीईओ केली लेस्टर कहते हैं, “वे एक बहुत अच्छे सौदे हैं।” व्यापारी जो के साथ पाक कला: आसान लंच बॉक्स. केवल 1 9 सेंट प्रत्येक (जो लगभग 48 सेंट पाउंड तक काम करता है) मुक्त महसूस करता है, ठीक है, केले जाओ.

SKIP: मांस और मछली
यहां तक ​​कि यदि आप एक मरने वाले कठिन भोजनक हैं, तो स्टोर की पूर्व-पैक वाली मीट पर स्टॉक करने के लिए प्रलोभन का विरोध करें। वारिक कहते हैं, कभी-कभी सुपरमार्केट की तुलना में कम महंगी होती है, लेकिन ऑन-साइट कसाई की कमी कुछ वांछित होती है। और इस तथ्य को देखते हुए कि “बिक्री” नहीं है, आप आम तौर पर कहीं और प्रोटीन स्रोतों की तलाश करने से बेहतर होते हैं। गॉल्ट कहते हैं, “सुपरमार्केट में फीचर्ड मांस स्पेशल खरीदने पर ताजा मांस सस्ता है।” तो अपने स्थानीय कसाई, मछली पकड़ने वाले या सुपरमार्केट से चिपके रहें.

खरीदें: पैंट्री स्टेपल

पेस्टा, मसालों और मसालों जैसे अन-सेक्सी पेंट्री स्टेपल के लिए व्यापारी जो की नजरअंदाज न करें। हैंकॉक कहते हैं, कार्बनिक पूरे गेहूं पास्ता हमेशा ट्रेडर जो के लिए एक अच्छी कीमत है, और आमतौर पर पूरे फूड्स की तुलना में बहुत सस्ता है। लेस्टर उन्हें भी प्यार करता है, और बीबीक्यू सॉस, केचप, सरसों और पैक किए गए क्रैकर्स के साथ उन पर स्टॉक करता है, जिनमें “अपेक्षाकृत स्वस्थ सामग्री और पूरे अनाज, और कोई भोजन रंग नहीं होता है।” वह मजेदार और आसान मसाला grinders के बारे में भी raves.

खरीदें: नट मक्खन और फल फैलता है
स्टोर के शानदार फल फैलाने के साथ-साथ व्यापारी पी के किसी भी अद्भुत और सस्ती अखरोट के बटर (जैसे बादाम या सूरजमुखी) में स्वैप करके अपने पीबी और जे को अपग्रेड करें। Gardiner कहते हैं, “मैं कार्बनिक स्ट्रॉबेरी Preserves प्यार करता हूँ- यह सबसे अच्छा स्टोर खरीदा जाम है,” Gardiner कहते हैं। “मुझे भी वास्तव में व्यापारी जो की मर्मेल पसंद है।” मौसमी अंजीर मक्खन एक और पसंदीदा है। “मेरी इच्छा है कि यह कभी-कभी कभी-कभी उपलब्ध सामग्री न हो।”

खरीदें: चॉकलेट
चॉकलेट प्यार नहीं करता कौन? व्यापारी जो की, आप कम सामान के लिए कम सामान प्राप्त कर सकते हैं। गार्डिनर के मुताबिक, स्टोर के खरीदारों और स्वाद पैनल यूरोपीय शैली के काले चॉकलेट का समर्थन करते हैं जिनमें बहुत सारे कोको सामग्री और अपेक्षाकृत कम चीनी सामग्री होती है। मतलब, आप किसी भी स्टोर की कई विलुप्त चॉकलेट वस्तुओं के साथ गलत व्यापारिक सलाखों से ड्रेनेड फलों जेलीज़ में गलत नहीं जा सकते.

खरीदें: पागल
प्रोटीन और दिल से स्वस्थ वसा से भरा हुआ, पागल पोषक तत्वों का एक अद्भुत स्रोत हैं। लेकिन वे मूल्यवान होते हैं-खासकर अधिक विदेशी प्रकार के लिए। व्यापारी जो के शेयरों में बहुत सारी किस्में-नमकीन और अनसाल्टेड बादाम, काजू, हेज़लनट, और बहुत कुछ-सभी जाने की कीमत है.

खरीदें: स्वादित क्रॉइसेंट्स
यदि आप पेरिस में नाश्ते नहीं कर सकते हैं, तो ट्रेडर जो की अगली सबसे अच्छी चीज प्रदान करती है-कम से कम खाद्य नेटवर्क स्टार मेलिसा डी अरेबियन के अनुसार, जो जमे हुए बादाम और चॉकलेट क्रोइसेंट के बारे में बताती है। वह कहती है, “फ्रांस में लगातार लगातार उपयोग करने के लिए ये सबसे नज़दीकी चीज हैं।” “मैं विलियम्स सोनोमा से अपना जमे हुए क्रॉइसेंट आटा खरीदता था, लेकिन ट्रेडर जो के बादाम और चॉकलेट क्रॉइसेंट्स को एक टुकड़ा था, लगभग एक-तिहाई कीमत”

SKIP: सादा क्रॉइसेंट्स
कभी-कभी, इसे सरल रखना स्मार्ट विकल्प नहीं है। जैसा कि डी अरेबियन ट्रेडर जो के स्वाद वाले क्रॉइसेंट्स का पालन करता है, अनजान वाले लोग (जो फ्रांसीसी फ्रांसीसी किराया की एक ही पंक्ति का हिस्सा हैं) ने उसे ठंडा कर दिया, “एक छोटे से बाद में हममें से कोई भी हमारी देखभाल नहीं करता।” हम जानते हैं कि यह मुश्किल है, लेकिन आपको केवल बादाम और चॉकलेट के लिए बसना होगा.

खरीदें: फ्रेंच मैकरन
मैकरन एक सर्वव्यापी हैं, यदि मूल्यवान, कुछ सर्किलों में इलाज करते हैं, तो कुछ बेकरी में $ 31 प्रति दर्जन के लिए बेचते हैं। दूसरी तरफ व्यापारी जो के चॉकलेट और वेनिला जमे हुए फ्रांसीसी मैकरन, एक दर्जन के लिए सिर्फ $ 4.99 हैं। “ईमानदारी से, ये बेकरी से हो सकते हैं,” फ्रांसीसी कुकीज़ का वर्णन “निविदा, बाहर कुरकुरा, और अंदरूनी पूरी तरह से सपने-मलाईदार” के रूप में करते हैं।

खरीदें: पार्टी एपेटाइज़र
निश्चित रूप से, आप कंबल में खरबूजे या सूअरों के आस-पास अपनी पार्टी प्रीपे टाइम प्रोपसीट्टो खर्च कर सकते हैं। या, आप केवल ट्रेडर जो के स्वादिष्ट और किफायती ऐपेटाइज़र जैसे गियोज़ा, क्विचेस, मशरूम टार्टलेट और स्पैनिकोपीटा त्रिकोणों को गर्म कर सकते हैं और सेवा कर सकते हैं। फ्रीजर में अपने कुछ पसंदीदा स्टैश करें और आप हमेशा सबसे अधिक परिचारिका के साथ परिचारिका रहेंगे.

खरीदें: जमे हुए तुर्की मीटबॉल
हमने कभी ऐसे माता-पिता से मुलाकात नहीं की है जिसके बच्चे ने ट्रेडर जो की ‘जमे हुए तुर्की मीटबॉल की पूजा नहीं की थी। किसी भी कृत्रिम रंग या स्वाद के बिना लौ उबला हुआ और पूरी तरह से पकाया जाता है, वे स्वादिष्ट और उचित रूप से वसा में कम होते हैं (केवल 100 ग्राम प्रति 100 कैलोरी सेवारत होते हैं)। इससे भी बेहतर: वे मिनटों में गर्मी करते हैं और मांसपेशियों पर एक सॉस में अकेले या फेंकते हैं-सप्ताहांत रात्रिभोज के लिए बिल्कुल सही होते हैं.

स्किप: अधिकांश अन्य जमे हुए एंट्री
“बहुत से ग्राहक ट्रेडर जो के दावे को सुनते हैं कि सभी व्यापारी जो ब्रांडेड आइटम सभी प्राकृतिक हैं और भ्रमित हैं कि ‘कार्बनिक’ या ‘स्वस्थ’ होने के कारण। अधिकांश तैयार खाद्य पदार्थ नमक और कैलोरी से भरे हुए हैं,” गार्डिनर कहते हैं, एक उदाहरण के रूप में जो डिनर जमे हुए मैकरोनी और पनीर। लोकप्रिय प्रविष्टि विशेष रूप से उचित पोषण संबंधी विशेषताएं हैं-जब तक कि आप नोटिस न करें कि संख्या आधा पैकेज सेवा करने वाले आकार पर हैं। “मैं आपको गारंटी दे सकता हूं कि लगभग हर कोई जो इसे खरीदता है वह पूरे पैकेज को माइक्रोवेव में फेंकता है और इसे सब बैठकर खा जाता है,” वह कहता है.

खरीदें: पनीर
वॉरिक कहते हैं, “ट्रेडर जो की पनीर किस्म किसी भी किराने की दुकान में सबसे अच्छी है, और कीमतें उतनी ही आसान हैं जितनी आसानी से निगलती हैं।” स्ट्रिंग से शेवर तक, पनीर ट्रेडर जो के सबसे चमकीले स्थानों में से एक है, जिसमें दिए गए समय में 50 से अधिक किस्मों का भंडार होता है। चयन सुपरमार्केट की तुलना में कहीं बेहतर है, और विशेष रूप से कार्बनिक और असामान्य किस्मों के लिए हैंकॉक कहते हैं कि वस्तुओं को पूरे खाद्य पदार्थों जैसे कम खाद्य पदार्थों से कम खर्च होता है।.

खरीदें: कार्बनिक दूध

हार्मोन और एंटीबायोटिक्स के बारे में चिंताओं ने कार्बनिक दूध की लोकप्रियता में सूजन पैदा की है। दुर्भाग्यवश, सामानों का आधा गैलन आमतौर पर $ 4- $ 5 के बीच खर्च होता है। यदि आपके पास अनाज, चॉकलेट दूध और चिकनी प्रेमियों का घर है, तो आप इसे एक या दो दिन में चला सकते हैं। व्यापारी जो की 6 डॉलर से भी कम के लिए कार्बनिक दूध का पूरा गैलन बेचता है-इसके लिए पूरी तरह से यात्रा के लायक है, अगर कुछ और नहीं.

खरीदें: दूध विकल्प
गैर-डेयरी “दूध” का चयन करने के कई कारण हैं: लैक्टोज असहिष्णुता, आहार प्रतिबंध, कैलोरी, स्वाद इत्यादि। व्यापारी जो के शेयर नारियल से सोया तक चावल के दूध तक नाम और घर के दोनों ब्रांडों का तारकीय चयन करते हैं, सब कुछ पागल कम कीमतें। बादाम दूध के सबसे लोकप्रिय परिशिष्ट बादाम ब्रीज़, 32-औंस शेल्फ स्थिर बॉक्स के लिए केवल $ 1.99 खर्च करते हैं। व्यापारी जो की संस्करण लागत भी कम है: एक ही राशि के लिए केवल $ 1.6 9। कहीं भी बेहतर कीमतें खोजने के लिए आपको कठोर दबाव डाला जाएगा.

खरीदें: दही, ग्रीक और अन्यथा

चबानी पर हर कोई और उसकी मां चपेट में आने से पहले, ट्रेडर जो प्रोटीन-पैक डेयरी खुशी को रवाना करने के लिए सेवा कर रहा था, जिसमें वेनिला साझा करने वाले शेल्फ स्पेस जैसे मानक कद्दू और खुबानी आम जैसे असामान्य कार्बनिक स्वाद के साथ मानक थे। वॉरिक कहते हैं, ज्यादातर दही वास्तव में स्टोनीफील्ड फार्म द्वारा बनाई जाती है, और आमतौर पर अन्य दुकानों की तुलना में कम से कम 40 सेंट कम होती है। डेयरी से बचने वालों के लिए आपको सोया और सुसंस्कृत नारियल के दूध योगर भी मिलेंगे.

SKIP: तैयार सुशी
ट्रेडर जो के ब्लॉग पर व्हाट्स टू बाय खरीदें, स्टोर के पैक किए गए सुशी के बारे में कहने के लिए अच्छी चीजें नहीं थीं। किराने की दुकान सुशी की तुलना में यह सस्ता है, लेकिन वह सस्ता नहीं है, जो कि बिल्कुल सही नहीं है। आप वास्तविक चीज़ के लिए बचत करना बेहतर कर रहे हैं, और सर्वव्यापी सुशी लंच विशेषताओं के लिए चिपके हुए हैं.

खरीदें: स्नैक्स
फल माशर्स, फल चमड़े, सूखे फल, अनाज सलाखों और अन्य स्नैक्स की संख्या ट्रेडर जो की एक बड़ी खरीद है। गॉल्ट कहते हैं, “स्वादिष्ट कुकीज़,” विशेष रूप से ट्रिपल अदरक स्नैप्स के रूप में, “मूंगफली का मक्खन प्रेट्ज़ेल जैसे असामान्य, स्वादिष्ट स्नैक्स सभी अच्छी तरह से मूल्यवान होते हैं।” “चेतावनी दीजिये, ये कुकीज़ की दरार हैं! नशे की लत, और सबसे अच्छा अदरक स्नैप हाथ से नीचे मैंने कभी भी कीमत पर स्वाद लिया है” गार्डिनर कहते हैं.

SKIP: सूखे फल फ्रीज
व्यापारी जो फ्रीज सूखे स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, मैंगो और रास्पबेरी फल, मजेदार और ताजा विविधता के रूप में लगभग स्वस्थ हैं। बच्चे भी उन्हें पकड़ते हैं। तो क्या प्यार नहीं है? स्टार्टर्स के लिए, प्रत्येक बुद्धिमान छोटे बैग के लिए लगभग $ 3.50 खर्च होता है जिसे लगभग 20 सेकंड में रखा जाएगा। यह फ्रीज सूखे फल के लिए एक भयानक कीमत नहीं है (पैकेज 3x खर्च कर सकते हैं), लेकिन आप आम तौर पर मुख्य आधार के रूप में ताजा सेवा करने और आपात स्थिति के लिए एक पैकेज या दो दूर छूने से बेहतर होते हैं। इसके अलावा, पैकेज का 1/4 अनिवार्य रूप से फल धूल उर्फ ​​”उंगली डाई” में बदल जाता है। (ब्लूबेरी विशेष रूप से गन्दा हैं-आपको चेतावनी दी गई है।)

खरीदें: फूल और पौधे

जबकि ताजा कटौती वाले फूल और पौधे वाले पौधे एक बेकार खर्च की तरह लग सकते हैं, ट्रेडर जो की फ्लोरा प्रशंसकों ने नर्सरी, किसान के बाजारों और अन्य किराने की दुकानों में तुलनात्मक वस्तुओं की तुलना में आम तौर पर कम से कम अपने घरों को कलियों और खिलने के साथ भर दिया है। गॉल्ट के अनुसार, स्टोर नर्सिसस फूलों (उर्फ डैफोडिल्स) जैसे $ 1.2 9 से $ 1.6 9 के लिए सीजन सुंदरियों पर “प्यारा सौदा” प्रदान करता है, और $ 4.99 से $ 5.99 के लिए रानुनकुलस गुलदस्ते। स्टोर नियमित रूप से $ 15 से कम के लिए आश्चर्यजनक पॉटेड ऑर्किड प्रदान करता है.

इस कहानी का एक संस्करण मूल रूप से iVillage पर दिखाई दिया.