आपको समय बचाने और तनाव और निराशा को कम करने के लिए 1 सरल युक्ति

क्या आप सुबह के दरवाजे के रास्ते पर उन छोटी रोजमर्रा की वस्तुओं को लगातार खोजते समय मूल्यवान समय और ऊर्जा बर्बाद करते हैं? आप पहले से ही देर हो चुकी हैं और अब आप अपनी चाबियाँ नहीं पा सकते हैं। आप केवल यह महसूस करने के लिए काम करते हैं कि आपके पास बैज नहीं है। आप कॉफी के लिए भुगतान करते हैं और आपके पास वॉलेट नहीं है.

ये छोटी लापता वस्तुएं बड़ी निराशा और अनावश्यक मानसिक तनाव को जोड़ सकती हैं। हो सकता है कि आपके पास पहले से ही आपके जीवन में पर्याप्त तनाव हो और आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह अधिक है.

यह एक मुद्दा है आज के होडा कोट्ट ने काफी बार निपटाया। #StartTODAY श्रृंखला के दौरान, मैंने उससे अधिक संगठित और कम भूलने की कोशिश करने के लिए उसके साथ काम किया.

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Jan.23.20175:15

यदि आप होडा की तरह हैं, तो यह आपके लिए एक छोटी सी चीज है.

हम क्या सोच रहे हैं जवाब हम नहीं हैं। यह एक आदत है जो दिमागीपन के बजाय दिमाग से पैदा हुई है.

जब हम लंबे दिन से घर आते हैं, तो हमारे दिमाग अभी भी स्मृति या आंतरिक वार्ता के माध्यम से उस दिन या किसी अन्य विषय से बातचीत कर रहे हैं। दूसरे शब्दों में, दरवाजे पर चलने के बाद आप अपनी चाबियाँ और स्कार्फ कहां रख सकते हैं, इसके बजाए आपके दिमाग में अन्य चीजें हैं.

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दिमाग अधिक महत्वपूर्ण विषयों का मनोरंजन कर रहा है और उन छोटी वस्तुओं को ध्यान केंद्रित नहीं कर रहा है जो सुबह में आपके लिए तनाव पैदा करेंगे। तुम क्या कर सकते हो? इन तीन आसान चरणों का पालन करें और शांत और संगठित होने के लिए प्रेरित और तनाव से चले जाओ.

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Jan.27.20174:34

चरण 1:

उन छोटी-छोटी बार उपयोग की जाने वाली वस्तुओं को इकट्ठा करें जो कभी ऐसा नहीं लगते थे जहां आपने सोचा था कि वे थे.

चरण 2:

अपने पर्स, बैकपैक या ब्रीफकेस में रखने के लिए एक सुंदर पाउच ढूंढें। अपने पाउच में छोटी वस्तुओं को रखें। एक स्पष्ट प्लास्टिक बैग भी चाल करेगा.

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चरण 3:

अगले तीन दिनों के लिए इन वस्तुओं को अपना ध्यान केंद्रित करने की आदत बनाने का समय। बिस्तर से पहले हर रात, एक सूची जांच करें, सुनिश्चित करें कि आपकी अक्सर गायब सूची में आइटम सुरक्षित रूप से मौजूद हैं। जब सुबह आती है, तो आप दरवाजे की भावना से बाहर निकल सकते हैं जैसे कि आप सब एक साथ हैं!

यह सरल युक्ति आपको अपने दैनिक जीवन में अनावश्यक तनाव और निराशा बचा सकती है। आपको अच्छा महसूस करने के लिए अपना पूरा घर व्यवस्थित करने की ज़रूरत नहीं है। बस छोटी चीजें का ख्याल रखना.

होडा ने कहा, “मुझे कुछ इतना छोटा नहीं पता था कि छोटे से छोटे जीवन को सरल बना सकते हैं।”!

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