किसी भी प्रकार के कसरत के अनुरूप 12 सर्वश्रेष्ठ जूते

अपने व्यस्त दिन में व्यायाम करने के लिए समय ढूंढना एक जीत है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। लेकिन सही गियर चुनने से आपका कसरत अगले स्तर पर ले जाएगा.

उचित जूते सुनिश्चित करता है कि आप जिम में अपना अधिकांश समय बना रहे हैं, जिससे आप ठीक से घूमने की अनुमति दे सकते हैं, और चोटों को रोकने में मदद मिलती है। आखिरकार, जैसे आप एक व्यापार मीटिंग में फ्लिप-फ्लॉप नहीं पहनेंगे, आप ऐसे जूते पहनना नहीं चाहेंगे जो आपको इसे कसरत में देने से रोकें.

देश के शीर्ष प्रशिक्षकों और एथलीटों के साथ-साथ रोजमर्रा के पर्स से इन चुनौतियों के साथ अपने पहने हुए स्नीकर्स को अपग्रेड करें.

ताकत और कंडीशनिंग के लिए:

नाइकी मेटकॉन 4, $ 130, ज़ैप्पोस

आज के संपादकों, लेखकों और विशेषज्ञों को उन वस्तुओं की सिफारिश करने का ख्याल रखना है जिन्हें हम वास्तव में पसंद करते हैं और आशा करते हैं कि आप आनंद लेंगे! बस इतना ही पता है, आज के सहबद्ध संबंध हैं। इसलिए, जबकि प्रत्येक उत्पाद स्वतंत्र रूप से चुना जाता है, यदि आप हमारे लिंक के माध्यम से कुछ खरीदते हैं, तो हमें राजस्व का एक छोटा सा हिस्सा मिल सकता है.

पुरुषों के $ 97 (5 अगस्त के माध्यम से) और नॉर्डस्ट्रॉम में 130 डॉलर के लिए महिलाओं के लिए भी उपलब्ध है.

चाहे आप डंबेल उठा रहे हों, उपकरण का उपयोग कर रहे हों, या मजबूत होने के लिए बस अपने बॉडीवेट पर भरोसा कर रहे हों, क्रॉस-ट्रेनिंग वर्कआउट्स को एक स्थिर, स्थिर जूता की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि एडम रोजांटे, एक ताकत और मानसिक प्रदर्शन कोच, इस जोड़ी को नाइके से सलाह देते हैं। “यह वहां सबसे अच्छा प्रशिक्षण जूता है,” वह कहते हैं। “यह सुपर टिकाऊ है, इसमें महान पार्श्व स्थिरता है, और यह आपके पैरों को आग लगने और स्वाभाविक रूप से कार्य करने के लिए एक आदर्श मंच प्रदान करता है।”

पावर वॉकिंग के लिए:

नई बैलेंस महिला 365 वी 1 वॉकिंग जूता, $ 39- $ 133, अमेज़ॅन

ज़ैप्पोस में $ 60 के लिए भी उपलब्ध है.

अमेज़ॅन पर सैकड़ों पांच सितारा समीक्षाओं के साथ, इन सांस लेने वाले जूते स्पष्ट रूप से चलने के लिए बनाए गए थे। एक ग्राहक ने बताया कि वह पहली बार 15 से 20 मील की दूरी पर चली गई थी, उन्होंने कहा कि उन्होंने “भौतिकी के नियमों का उल्लंघन किया।” “मेरे पैरों को जूते के साथ हल्का महसूस नहीं हुआ है,” उसने कहा.

यदि आप पैदल चलने वाले कसरत से प्यार करते हैं, तो बाजार में सबसे अच्छे, सबसे सहायक चलने वाले जूते के इस दौर को देखें.

ट्रेल रनिंग के लिए:

होका वन वन चैलेंजर एटीआर 3, $ 130, ज़ैप्पोस

अमेज़ॅन में $ 90 से भी शुरू हो रहा है.

जब आप ट्रेल्स पर अपना रन लेते हैं, तो अतिरिक्त कुशनिंग गेम का नाम होता है। ये हल्के लेकिन सहायक जूते ऑफ-रोड को इतना आसान बनाते हैं, और चलने से बहुत सारे कर्षण मिलते हैं। ट्रेल धावक टिम फ्रिक्स कहते हैं कि यह ब्रांड हमेशा उनका शीर्ष चुनता है: “चाहे मैं पहाड़ों के माध्यम से या ग्रैंड कैन्यन में लंबे समय तक चल रहा हूं, मुझे पता है कि मैं कुशन और कर्षण को बलि किए बिना सबसे हल्का जूता पहन रहा हूं।”

बैर क्लासेस के लिए:

ग्रेट सोल्स महिला बैले पकड़ मोजे, $ 12, अमेज़ॅन

इन बैले से प्रेरित कसरत कक्षाओं को जूते की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन आप बैर और फर्श पर बेहतर पकड़ पाने में मदद के लिए गैर-पर्ची मोजे की एक जोड़ी पहनना चाहते हैं। ये अमेज़ॅन पर एक टॉप रेटेड विकल्प हैं। समीक्षाकर्ता उन्हें “प्यारा और आरामदायक” कहते हैं और रिपोर्ट करते हैं कि कई धोने के बाद गुणवत्ता जारी रहती है.

क्रॉसफिट के लिए:

रीबॉक क्रॉसफिट ग्रेस, $ 75- $ 100, ज़ैप्पोस

यदि आप “बॉक्स” (जिम के लिए क्रॉसफिट-बोल) के लिए जा रहे हैं, तो आप अपने डब्ल्यूओडी (दिन का कसरत) के लिए सही जूता रखना चाहेंगे.

यह विशेष रूप से महिलाओं के लिए बनाया गया पहला क्रॉसफ़िट जूता है, जिसमें एक और पतला आकार और संकीर्ण पैर की अंगुली बॉक्स शामिल है जो विशेष रूप से किसी महिला के पैर के अनुरूप बनाया गया है। यह भी चैना चो जैसे क्रॉसफिट गेम्स एथलीटों द्वारा परीक्षण और अनुमोदित किया गया है.

“यह सबसे हल्का जूता है जिसे मैंने रीबॉक से प्रशिक्षित किया है, और वास्तविक जीवन के कपड़ों में अनुवाद करता है,” वह कहती हैं। “अगर मैं हवाई अड्डे पर यात्रा करना चाहता था, तो मैं पूरी तरह से इस जूता को रॉक करूँगा और जिम चूहे की तरह महसूस नहीं करता। और वे बहुत अच्छी तरह से पकड़ते हैं। “

HIIT कक्षाओं के लिए:

नाइके फ्री फोकस फ्लाईनाइट ट्रेनिंग स्नीकर्स, $ 48 से शुरू, अमेज़ॅन

उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (या HIIT) कक्षाओं में शामिल पूर्ण-शरीर के कार्यात्मक अभ्यासों के लिए, आप एक जूता चाहते हैं जो एक पतले, फ्लैट एकमात्र और हल्के चलने के साथ लचीला है, एक्सहेले स्पा के कोर फ़्यूज़न HIIT कक्षाओं के निर्माता बर्गन व्हीलर बताते हैं। यह जोड़ी आपको जमीन पर अपने पैरों को महसूस करने में मदद करेगी, जबकि आपको उच्च तीव्रता चाल के लिए पर्याप्त स्थिरता प्रदान करेगी। बोनस: ये रंगों की लगभग अंतहीन सरणी में आते हैं.

इंडोर साइकलिंग के लिए:

शिमैनो एसएच-आरपी 2 महिला टूरिंग रोड सायक्लिंग जूते, $ 89 से शुरू, अमेज़ॅन

ज़ैप्पोस में $ 100 के लिए भी उपलब्ध है.

क्लिप-इन जूते की इस जोड़ी के साथ अपनी अगली इनडोर साइकलिंग कक्षा को क्रश करें। मनोरंजक सवारों के लिए डिज़ाइन किया गया, शीसे रेशा-प्रबलित एकल आपके पावर आउटपुट को बढ़ावा देने में मदद करता है, जबकि सिंथेटिक चमड़े के ऊपरी हिस्से में ताकत और स्थिरता बढ़ जाती है। अमेज़ॅन के ग्राहकों का कहना है कि वे आकार के लिए सही हैं और “बॉक्स से बाहर बहुत आरामदायक हैं।”

योग के लिए:

Sanuk योग स्लिंग 2, $ 38, ज़ैप्पोस

अमेज़ॅन में $ 19- $ 30 और नॉर्डस्ट्रॉम रैक में $ 200 के लिए भी उपलब्ध है.

Sanuk जूते “आपके खुश स्थान की यात्रा के लिए बनाता है।” और यदि योग कक्षा आपकी खुश जगह है, तो ये सैंडल आपके रास्ते पर पहनने के लिए एकदम सही चीज हैं। ये पर्ची आसानी से चालू और बंद होती हैं, और असली योग चटाई सामग्री से बने रबड़ के तल-यदि आपके पास कक्षा में लंबी सैर है तो पर्याप्त समर्थन प्रदान करें। एक समीक्षक रिपोर्ट करता है: “मैंने सैन फ्रांसिस्को के चारों ओर एक पूरे दिन चलने पर पहली बार यह पहना था। कोई ब्रेक-इन समय की आवश्यकता नहीं थी। उन्होंने पहाड़ियों को महान संभाला। “

नृत्य कार्डियो के लिए:

एएसआईसीएस जेल निंबस, $ 60 से शुरू, अमेज़ॅन

ज़ैप्पोस में $ 90 के लिए भी उपलब्ध है.

अपने शरीर को बेयोनस के नवीनतम ट्रैक में ले जाना निश्चित रूप से पसीना तोड़ने का एक मजेदार तरीका है। लेकिन डांस कार्डियो कक्षाओं में सभी कूदते और प्लाईमेट्रिक चाल के साथ, आपको शॉक अवशोषण के लिए उपयुक्त जूता चाहिए, डांसबॉडी के संस्थापक और निर्माता कैटिया प्राइस बताते हैं। वह कहती है, “पार्श्व आंदोलन और निरंतर फुटवर्क की वजह से इस तरह के कसरत के लिए सही जूता बहुत महत्वपूर्ण है।” ये असिक्स “अब तक” सबसे अच्छे जूता हैं, और वह उन्हें अपने सभी ग्राहकों को सलाह देती है.

दौड़ने के लिए:

मिज़ुनो वेव राइडर 21, $ 80 से शुरू, अमेज़ॅन

ज़ैप्पोस में $ 108 के लिए भी उपलब्ध है.

लंबे समय तक रनों को जूते की आवश्यकता होती है जिसमें मुलायम कुशनिंग के मिश्रण के साथ “वसंतता” होती है और ये किक्स सही संयोजन प्रदान करते हैं। एक पेशेवर दूरी धावक मेगन क्रिफचिन का कहना है कि वह इस शैली को “बस सही” महसूस करने के लिए पसंद करती है: “वे मेरे पैरों को गले लगाते हैं लेकिन पर्याप्त दे देते हैं, मुझे समर्थन देते हैं लेकिन अधिक सही नहीं करते हैं, और मुझे वजन कम नहीं करेंगे,” वह कहती है। “मैं वेव राइडर्स के कम से कम 24 जोड़े से गुजर चुका हूं क्योंकि मैंने उनमें दौड़ना शुरू कर दिया था!”

सॉनीनी ट्राइम्फ आईएसओ 3, $ 105 (आमतौर पर $ 150), ज़ैप्पोस

यह हल्का, तटस्थ जूता लंबे समय तक चलने के लिए लचीलापन और कुशनिंग की आदर्श मात्रा भी प्रदान करता है। जब भी वह पांच मील से अधिक दौड़ रही है, सेलिब्रिटी ट्रेनर किरा स्टोक्स इन्हें ले जाती है। “यह एक तटस्थ जूता है जो अभी भी मुझे अपने पैरों के नीचे सड़क महसूस करने की इजाजत देता है,” वह कहती हैं। “उनके पास कुछ सांस लेने वाले कमरे की अनुमति देने के लिए एक अच्छा विस्तृत टो बॉक्स भी है।”

कार्डियो के किसी भी प्रकार के लिए:

ब्रूक्स लॉन्च 4, $ 100, ज़ैप्पोस

यदि आपके वर्कआउट्स में सब कुछ शामिल है, तो यह जूता आपके लिए है। स्टोक्स में अपने बाहरी रनों में कुछ उच्च तीव्रता प्रशिक्षण चाल शामिल करना पसंद है, और यह जोड़ी उसकी सभी क्रॉस-ट्रेनिंग आवश्यकताओं तक खड़ी है। “यह एक सहायक, कम प्रोफ़ाइल जूता है जो केवल सही मात्रा में कुशनिंग प्रदान करता है, जो आपको विभिन्न दिशाओं में आगे बढ़ते समय स्थिरता बनाए रखने की अनुमति देता है,” वह कहती है.

यह आलेख मूल रूप से आज 26 अक्टूबर, 2023 को प्रकाशित किया गया था और 27 जुलाई, 2023 को अपडेट किया गया था.