एक दौड़ में 13 झटके? ईआर डॉक्टरों ने मिट्टी के रनों में 10,000 वोल्ट तारों की चेतावनी दी

यहां कुछ ख़बरें हैं जो आपको (या शायद नहीं) शॉक कर सकती हैं, पूरी तरह से इरादा कर सकती हैं: उन गड़बड़ी बाधाओं का दौड़ दौड़ हर किसी को हाल ही में खतरनाक हो सकता है, खासकर जब उनमें 10,000 वोल्ट बिजली से जुड़ी बाधाएं शामिल होती हैं, आपातकालीन चिकित्सक कहते हैं.

डॉक्टरों ने इस साल की शुरुआत में फिलाडेल्फिया में एक कठिन मूडर घटना के दौरान हुई चोटों को देखते हुए केस स्टडीज की एक श्रृंखला में इसकी पुष्टि की। जून में उस सप्ताहांत में आपातकालीन विभाग में इलाज किए गए 38 रेसरों में से लगभग आधे बिजली की चोटों का सामना करना पड़ा.

ऐसा इसलिए है क्योंकि इस विशेष घटना में दो बाधाएं होती हैं जिन्हें धावक के माध्यम से अपने रास्ते को बहादुर करने की आवश्यकता होती है: इलेक्ट्रिक ईल होता है, जिसमें प्रतिभागी “पेट के माध्यम से पेट पर स्लाइड करते हैं या बर्फ की परत के साथ स्लाइड करते हैं, जबकि झटके ऊपर की ओर लटकाते हैं” और इलेक्ट्रोशॉक थेरेपी में जो वे “लाइव तारों के क्षेत्र (10,000 वी तक) के माध्यम से भागते हैं।”

एलेनटाउन में लेहघ घाटी अस्पताल में आपातकालीन चिकित्सा अनुसंधान के निदेशक डॉ। मारना रेल ग्रीनबर्ग कहते हैं, “चोटों के प्रकार वे थे जिन्हें हमने सामाजिक सभा या खेल से संबंधित घटना, विशेष रूप से विद्युत चोटों से पहले कभी नहीं देखा था।” “मैं 20 से अधिक वर्षों से अभ्यास कर रहा हूं, और मैंने कभी ऐसा घटना नहीं देखी है जो लोगों को चौंकाने वाला है। मुझे यह समझने में थोड़ी देर लग गई कि उनके साथ क्या हो रहा था। ”

सहनशक्ति बाधा कोर्स दौड़ – या एमओबी (मिट्टी, बाधाओं, बियर) चलाता है, क्योंकि उन्हें कभी-कभी बुलाया जाता है – पिछले कुछ वर्षों में लोकप्रियता में विस्फोट हुआ है। कठिन मूडर लें: चूंकि यह 2010 में शुरू हुआ था, इसलिए 10 से 12 मील की दौड़ तीन से 35 स्थानों तक फैली हुई है, और दुनिया भर में 700,000 प्रतिभागियों का विस्तार हुआ है। लेकिन वॉरियर्स डैश और दीवा डैश भी हैं, और यहां तक ​​कि 48 घंटे की घटना भी द डेथ रेस कहलाती है (आप www.youmaydie.com पर उस बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं).

जाहिर है, माना गया खतरा अपील का हिस्सा है: लोग इन चीजों को स्वयं साबित करने के लिए दर्ज करते हैं कि वे असुविधा का सामना कर सकते हैं, और दौड़ की अवधि के लिए अपने डर को जीत सकते हैं। यह मैराथन, या ट्रायथलॉन, या अल्ट्रामैरथॉन में प्रवेश करने के कारणों के समान है। लेकिन ग्रीनबर्ग का अंतर यह है कि, आप रेस मैराथन के लिए तैयार करने के लिए अपने शरीर को प्रशिक्षित कर सकते हैं – लेकिन 10,000 वोल्ट के साथ चौंकाने के लिए तैयार करने का बिल्कुल सुरक्षित तरीका नहीं है.

लेखकों ने जून में फिलाडेल्फिया में सप्ताहांत के कठिन मूडर के दौरान 38 लोगों की घायल होने पर आपातकालीन विभाग में अपने सप्ताहांत के बाद पांच केस स्टडीज की श्रृंखला को एक साथ रखने का फैसला किया। मरीजों की उम्र 18 से 46 साल की उम्र में थी; 22 पुरुष थे और 16 महिलाएं थीं.

“18 वर्षीय मरीजों में से एक ने 13 झटके अनुभव किए – वह अनिवार्य रूप से दिल का दौरा, दिल की सूजन था। यह एक गर्म दिन था, और वे पहले से ही मिट्टी और गर्मी और पसीने से गुजर चुके थे, “ग्रीनबर्ग कहते हैं.

कठिन मूडर ने इस कहानी पर टिप्पणी करने से इंकार कर दिया, हालांकि इसकी वेबसाइट कहती है कि प्रतिभागियों को बाधाओं को छोड़ने की अनुमति है। “कोई भी जो हमारे बिजली से संबंधित बाधाओं (चिकित्सा चिंताओं के कारण) का खतरा है या तैर नहीं सकता (और पानी में मुश्किल समय होगा ) को इन बाधाओं को छोड़ने की दृढ़ता से सलाह दी जाती है, क्योंकि सुरक्षा कठिन गड़बड़ी में प्रीमियम पर होती है। “

लेकिन विद्युत चोट विशेषज्ञ माइकल मोर्स यह जानकर बहुत उत्सुक है कि दौड़ में 10,000 वोल्ट वास्तव में कैसे बनाए जाते हैं। “यह कैपेसिटिव निर्वहन हो सकता है; यह स्थिर सदमे हो सकता है, “मोर्स कहते हैं। “मैं आपको बता सकता हूं कि वे बिजली लाइन के माध्यम से 10,000 वोल्ट नहीं दे रहे हैं; जो लोगों को मार डालेगा। “

यहां तक ​​कि कार्पेट में अपने पैरों को रगड़कर बनाए गए स्थिर झटके कुछ हज़ार वोल्ट लेते हैं, मोर्स बताते हैं, यह सिर्फ इतना है कि सदमे बहुत जल्दी खत्म हो जाती है। वह सोचता है कि कठिन मूडर इलेक्ट्रोशॉक्स को इसी तरह से बनाया जाना चाहिए.

सैन डिएगो के शिली-मार्कोस स्कूल ऑफ इंजीनियरिंग के प्रोफेसर मोर्स कहते हैं, “यह उच्च वोल्टेज है, लेकिन सदमे से ऊर्जा को तेजी से विलुप्त होना चाहिए।” “यह एकमात्र तरीका है जिससे मैं उन्हें चोट पहुंचाने के बिना ऐसा कर सकता हूं, या बहुत चोट लगने के बिना.

मोर्स कहते हैं, “समस्या यह है कि मनुष्य अत्यधिक चरम होते हैं।”.

समीकरण में पानी और मिट्टी जोड़ने से बिजली की चोट का खतरा भी बढ़ जाता है। त्वचा प्रतिरोध, बिजली की हमारी प्राकृतिक सुरक्षा, जब हमारी त्वचा सूखी होती है तो उच्चतम होती है। मोर्स कहते हैं, “जब आप त्वचा को गीला करते हैं, प्रतिरोध कमजोर पड़ते हैं, जो नाटकीय रूप से बिजली की चोट का खतरा बढ़ता है।”.

केस स्टडीज में से एक 31 वर्षीय व्यक्ति का था, जिसने घटना में “संभावित जब्त गतिविधि” की थी। और दौड़ में फंसने के बाद 41 वर्षीय व्यक्ति को आपातकालीन विभाग में भर्ती कराया गया था; वह सिर की चोट का सामना कर रहा था और उसके चेहरे पर बिजली जलती थी.

लेकिन अगर बाधा कोर्स दौड़ के लिए दौड़ना और प्रशिक्षण करना फिट रहने का आपका पसंदीदा तरीका बन गया है, तो आपको रुकना नहीं है। अमेरिकन कॉलेज ऑफ इमरजेंसी फिजीशियन के प्रवक्ता डॉ हॉवर्ड मेल कहते हैं कि बिजली के झटके प्रतिभागियों को असहज बनाएंगे, लेकिन वे खतरनाक होने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं. 

मेल ने कहा, “यह लगभग उस प्रेतवाधित घर पर प्रभाव डालता है – यह वास्तव में उससे ज्यादा खतरनाक प्रतीत होता है,” मैल कहते हैं, जो अगले वर्ष कठिन गड़बड़ी के लिए प्रशिक्षण दे रहा है। (उसे अपने प्रशिक्षण के दौरान चोट लग गई – चलने के दौरान एक तनाव फ्रैक्चर, जो कहता है, वह इस विचार को खूबसूरती से दिखाता है कि किसी भी एथलेटिक प्रयास के दौरान दुर्घटनाएं हो सकती हैं और क्या होती हैं।) “कोई सवाल नहीं है कि दौड़ असुविधा पैदा करने के लिए डिज़ाइन की गई है, और इसका विचार है, ‘अरे, मैं इसे दूर कर सकता हूं।’ “

वह सुझाव देते हैं कि प्रतिभागियों को यह सुनिश्चित करना है कि वे किसी भी दौड़ पर चलते हैं – मिट्टी चलाने या स्थानीय 5k – इस कार्यक्रम में उचित चिकित्सा कर्मियों के पास है। वे कहते हैं, “आप उन्नत जीवन समर्थन के लिए वहां स्क्रैप और चोटों के लिए पैरामेडिक्स और सीपीआर प्रशिक्षित कर्मियों को चाहते हैं।” यदि आप किसी समस्या का सामना करते हैं तो दौड़ के दौरान अपने साथ अपने बारे में किसी भी महत्वपूर्ण चिकित्सा जानकारी की प्रतिलिपि सुनिश्चित करें – आमतौर पर रेस बिब के पीछे उन प्रकार के विवरण लिखने का क्षेत्र होता है.

और निश्चित रूप से पहले बिना प्रशिक्षण के इन सहनशक्ति घटनाओं में से एक न लें.

अमेरिकन काउंसिल ऑन व्यायाम के साथ एक व्यायाम चिकित्सक जेसिका मैथ्यूज कहते हैं, “अध्ययन लेखक यह कहने में सटीक है कि आप वास्तव में बिजली के झटके की तरह कुछ नहीं प्रशिक्षित कर सकते हैं, आप इसे बनाने के लिए आवश्यक कौशल के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं।”. 

कठिन मूडर में इलेक्ट्रिक ईल बाधा के लिए, मैथ्यूज पेट क्रॉल की सिफारिश करता है, और उसने TODAY.com के लिए कसरत तैयार की:

1. इस कदम को करने के लिए, अपने पेट को अपने कंधों के सामने रखकर झुकाएं, अपनी उंगलियों को एक दूसरे के सामने मुड़ने के लिए अपनी कोहनी झुकाएं और फर्श पर आराम करें.

2. अपने मूल लगाए गए और अपने कंधे के ब्लेड को पीछे और नीचे खींचकर, अपने बाएं घुटने को आगे बढ़ाएं, अपने घुटने को झुकाएं क्योंकि आप इसे अपने शरीर के किनारे तक ले जाते हैं जब तक कि आपके कूल्हों के साथ इसका स्तर न हो जाए.

3. उसी समय, अपनी कोहनी झुकाव रखते हुए अपनी दाहिनी भुजा आगे स्लाइड करें। 30 फीट की दूरी को कवर करके शुरू करें, आगे के विपरीत अंगों को आगे बढ़ाना – दाएं पैर और बाएं हाथ, फिर बाएं पैर और दाएं हाथ – अपने शरीर को पूरे समय फर्श पर रखें। (आपके धड़ के कुछ घूर्णन स्वाभाविक रूप से इस आंदोलन के साथ घटित होंगे, लेकिन केवल ध्यान रखें कि दौड़ के दिन उच्च वोल्टेज ओवरहेड होगा।)