यहां बताया गया है कि कैसे 2 महिलाएं पूरी तरह से स्वस्थ, स्वस्थ बनने के लिए अपने जीवन को ‘रीसेट’ करती हैं

कभी-कभी हम सभी को रीसेट की आवश्यकता होती है.

लेकिन किम सिहलर और क्रिस्टीना जॉनसन के लिए, उन्हें पूर्ण डू ओवर की आवश्यकता थी। और यही वही है जो उन्हें मिला: दोनों महिलाएं विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के साथ भावनात्मक और शारीरिक रूप से संघर्ष कर रही थीं जब उन्होंने फैसला किया कि यह उनके जीवन को बदलने का समय था। उन्होंने TheReset.com पर अपनी कहानियां साझा कीं, एक ऐसी वेबसाइट जिसमें उन लोगों को शामिल किया गया है जिन्होंने अपने जीवन में सार्थक परिवर्तन किए हैं, और उन यात्राओं के बारे में आज बताया जो उन्हें वहां ले गए.

सिहलर के लिए, एक फैशन लेखक और गहने डिजाइनर जो न्यूयॉर्क शहर में रहता है, पीने का जीवन सिर्फ एक हिस्सा था.

आज से शुरू हो रहा है: कैसे दो महिलाएं अपने जीवन को रीसेट करती हैं

Jul.03.20174:00

58 वर्षीय ने कहा, “मैं खुद का ख्याल नहीं रख रहा था।” “मैं वास्तव में स्वस्थ नहीं था। शायद मुझे लगता है, 188 पाउंड। और मैं 5’1 हूं।”

“मैंने बहुत पी लिया,” उसने आगे कहा। “मैं तलाक के कगार पर बहुत अच्छी तरह से हो सकता था। और मैं खुद से खुश नहीं था। मुझे लगता है कि मैं मूल रूप से शराब की लत के झुंड में था। और यह एक लत की बात है। मैं जागता हूं और भयानक महसूस करें। और मैं खुद से सोचता हूं, ‘केवल एक चीज जो इसे ठीक कर सकती है वह शराब का एक छोटा गिलास था।’ “

एक डॉक्टर ने पुष्टि की कि अल्कोहल नुकसान कर रहा था – उसका कोलेस्ट्रॉल “आकाश ऊंचा” था – और अपने 50 वें जन्मदिन पर, सिहलर ने पीने से बाहर निकलने का फैसला किया.

उसने कहा, “उस तरह के मेरे लिए सबकुछ बदल गया।”.

आज सिहलर शांत है, एक शाकाहारी है और योग करता है.

“मुझे लगता है कि योग ने मेरी जिंदगी बचाई,” उसने कहा। “मैं वास्तव में करता हूं। मुझे लगता है कि जब मैं योग में गया था, और मैं बस savasana में अंत में रोना होगा।”

सिहलर्स जैसी नाटकीय कहानियां TheReset.com पर पाठ्यक्रम के लिए समान हैं। जॉनसन को ले लो, जिसने दर्दनाक तलाक के माध्यम से और Graves रोग के निदान के बाद अपने जीवन को बदल दिया, एक autoimmune विकार.

उसने आज कहा, “मैं इतना तनाव और दर्द और अपराध और नाराज और क्रोध से गुजर रहा था।”.

जॉर्जिया, अटलांटा, जॉर्जिया में रहने वाले जॉनसन ने कहा, “और मैं इस भोजन को कम कर रहा हूं।” “जैसे, मैं इसे बहुत तेज़ खा रहा हूं। और जितना अधिक मैं इसे खा रहा हूं, उतना ही घृणित मैं खुद महसूस करता हूं।”

जॉनसन को एहसास हुआ कि उसे न केवल भोजन के साथ अपने रिश्ते को बदलना था, बल्कि खुद के साथ भी। उसने व्यायाम करना और स्वस्थ खाना शुरू किया, और आज वह एक जीवन कोच है.

“मुझे लगता है कि मेरी सबसे बड़ी लड़ाई खुद को प्यार करना सीख रही थी,” उसने कहा.

आज दोनों महिलाएं दूसरों को यह जानना चाहती हैं कि परिवर्तन संभव है – यह कुछ काम लेता है.

जॉनसन ने कहा, “मुझे उम्मीद है कि मेरी कहानी सुन रही है … अन्य लोग समझेंगे कि चांदी की अस्तर है।” “आप जानते हैं, बारिश के बाद धूप है।”