ओपरा विनफ्रे: ‘अगर मैं 200 पाउंड से अधिक हूं तो मैं खुद को स्वीकार नहीं कर सकता’

ओपरा विनफ्रे के दिमाग में, एक ठोस संख्या है जो उसके शरीर को स्वीकार करने और स्केल पर कदम उठाने के दौरान अस्वास्थ्यकर होने के बीच खड़ी होती है.

63 वर्षीय विनफ्रे ने न्यू यॉर्क टाइम्स मैगज़ीन से उस विशिष्ट वजन के बारे में बात की जो वह खुद के लिए अस्वीकार्य मानती है। उन्होंने 2015 में वेट वॉचर्स के साथ शामिल होने के अपने फैसले पर भी चर्चा की और वर्षों में उतार-चढ़ाव वाले वजन के साथ उनके सुव्यवस्थित संघर्ष.

उसने कहा, “अपने दिल को पंप करने, पंप, पंप, पंप करने के लिए, इसे करने के लिए कम से कम वजन की आवश्यकता होती है।” तो उन्होंने कहा, “ओह, मुझे खुद को स्वीकार करने की ज़रूरत है मैं ‘- अगर मैं 200 पाउंड से अधिक हूं, तो मैं खुद को स्वीकार नहीं कर सकता, क्योंकि यह मेरे दिल पर बहुत अधिक काम है। यह मेरे लिए उच्च रक्तचाप का कारण बनता है। यह मुझे मधुमेह के लिए जोखिम में डालता है, क्योंकि मेरे परिवार में मधुमेह है। “

मीडिया मुगल ने पत्रिका को बताया कि अगर वह कभी भी पतली होती है तो उसे परवाह नहीं है क्योंकि उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह महसूस कर रही है कि उसके पास नियंत्रण है और वह खाने की आदतों के बारे में ज्यादा जागरूक है.

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Aug.31.20161:27

“यह पूरी पी.सी. खुद को स्वीकार करने के बारे में है – आपको 100 प्रतिशत चाहिए,” उसने कहा। “(वज़न देखने वाले) एक तंत्र को ट्रैक पर रखने के लिए एक तंत्र है जो मेरे खाने के लिए चेतना और जागरूकता का स्तर लाता है। वास्तव में, मेरे लिए, सावधान भोजन है, क्योंकि अब अंक इतने व्यस्त हैं।”

वजन घटाने वालों में हिस्सेदारी खरीदने का फैसला करने से पहले, विनफ्रे ने वर्षों से सभी तरह के आहार की कोशिश की थी, कई अस्थायी सफलता के साथ.

वह दो साल पहले कंपनी का चेहरा बन गई, वेट वॉचर्स वाणिज्यिक में अपने संघर्ष साझा कर रही थी। कार्यक्रम में शामिल होने के बाद भी उसने 26 पाउंड खो दिए, दूसरों को कुछ वजन कम करने में मदद करने के लिए युक्तियां प्रदान कीं.

“विशेष क्षण में जब मुझे फोन आया, मैं बेहोश था: क्या काम करने जा रहा है?” उसने कहा। “मैंने सभी हरे रंग के रस और प्रोटीन हिलाकर कोशिश की है, और चलो एक साफ, और वह सब कुछ करते हैं। यह काम नहीं करता है। यह नहीं रहता है। लगातार होने वाला क्या है, मुझे जागरूक और सावधान रहें? “

विनफ्रे ने यह भी जोर दिया कि यह काम करने के लिए एक व्यक्तिगत यात्रा है.

उसने कहा, “जीतने का एकमात्र तरीका अपने लिए आगे बढ़ना है,” उसने कहा। “आपके लिए सबसे अच्छा क्या है?”

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