कॉफी और प्रार्थना: अभिनेत्री लगभग 30 बीमार मुक्त वर्षों तक रहस्य साझा करती है

कैथरीन रसेल का कहना है कि वह धूम्रपान नहीं करती है या पीती है, लेकिन यही कारण नहीं है कि 5 9 वर्षीय ऑफ-ब्रॉडवे अभिनेत्री काम के बिना लगभग तीन दशकों तक चली गई है। कोई बीमारी नहीं, कोई फ्लू नहीं, कोई सर्दी उसे मंच से नहीं रखती है.  

रसेल ने आज कहा, “मैं इतनी देर तक स्वस्थ रहा हूं, मैं इसे मंजूरी देता हूं।”.

उसका रहस्य क्या है?

1 9 87 से, रसेल ने न्यूयॉर्क शहर के स्नैपल थियेटर में “बिल्कुल सही अपराध” में 11,000 से अधिक तारीखों के लिए गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड आयोजित किया है, जहां वह भी सामान्य प्रबंधक हैं। उनके वर्कलोड में न्यू यॉर्क सिटी के बारुच कॉलेज और एनवाईयू में अंग्रेजी पढ़ाना भी शामिल है। थिएटर मैनेजर के रूप में, वह बॉक्स ऑफिस पर टिकट बेचती है और बाथरूम में शौचालय की मरम्मत के लिए भी जाना जाता है.

रसेल के लंबे समय से चलने वाले अच्छे स्वास्थ्य ने उन्हें पीपल पत्रिका द्वारा “कैल रिपेन ऑफ ब्रॉडवे” शीर्षक दिया, क्योंकि बेसबॉल किंवदंती ने लगातार खेले जाने वाले रिकॉर्ड के लिए रिकॉर्ड रखा. 

2011 में रिपेन से मिलने के बाद उन्होंने कहा, “हमने एक बहुत ही रोचक बातचीत की थी।” उन्होंने कहा कि वह वही काम करता है जो मैं करता हूं: आप उठते हैं और हर दिन काम पर जाते हैं। “

रसेल सितारे “बिल्कुल सही अपराध” में हैं, जो अब न्यूयॉर्क शहर के इतिहास में सबसे लंबा चल रहा है। रसेल ने कहा, “मुझे हर रात मंच पर दो मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों को चूमना पड़ता है।” “मैं थप्पड़ मारता हूं और उनके द्वारा चूमा और यह अद्भुत है, लेकिन मैं कभी बीमार नहीं होता।”

उन्होंने लगभग तीन दशकों में केवल चार बार छुट्टी ली है: आखिरी बार 1 99 5 में अपने भाई की शादी में भाग लेने के लिए। “मैं शादी की पार्टी में था इसलिए इससे बाहर नहीं निकल सका,” उसने कहा.

रसेल अपनी चाबियाँ अच्छे स्वास्थ्य के लिए साझा करती है (किसी विशेष क्रम में): 

मोहब्बत

रसेल ने कहा कि वह 20 साल तक उसी आदमी के साथ रहती है – पैट्रिक रोबेस्टेली, जिन्होंने 13 वर्ष की उम्र में स्कूल छोड़ा और शहर में कई रेस्तरां और व्यवसाय चलाया। “वह पूरी तरह से सड़क पर स्मार्ट है,” उसने कहा.

रसेल ने कहा, “एक साथी होने से आपको स्वस्थ रहने में मदद मिलती है।” “जिस रात आप प्यार करते हैं उसे रात में घर आना आपको खुश बनाता है। यदि आप बीमार हो जाते हैं, तो वे आपको बेहतर महसूस करते हैं। “

वह और उसके प्रेमी शादी कर रहे हैं। “उन्होंने कहा कि एक बार हम एक दिन सिटी हॉल जाएंगे और दोपहर के भोजन के लिए पाम जाएंगे और फिर काम पर वापस जाएंगे।”

वह कभी भी बच्चे नहीं होने पर खेद करती है, लेकिन मानती है कि वह उन रोगाणुओं से बचना चाहती है जो अनिवार्य रूप से क्षेत्र के साथ आती हैं.

अच्छी उत्पत्ति

रसेल की मां और मातृ रिश्तेदार सभी लगभग 9 0 या उससे अधिक उम्र तक रहते थे। शोध से पता चलता है कि जीन हमारी दीर्घायु और अच्छे स्वास्थ्य के लिए ज़िम्मेदार हैं.

हैरानी की बात है कि स्नकर्स सलाखों और आम तौर पर कमजोर आहार के लिए उनका प्यार कोई चोट नहीं पहुंचाता है। असल में, वह कहती है कि वह उसका असफल सकारात्मक दृष्टिकोण है जो उसे जारी रखती है: अपना काम और अपनी जिंदगी से प्यार करें.

कॉफ़ी

रसेल का दिन कॉफी के साथ 5:30 बजे शुरू होता है, कंप्यूटर पर पकड़ता है और समाचार पत्र पढ़ता है। वह सुबह सिखाती है, फिर थिएटर में जाती है.

रसेल ने कहा, “असल में, मैं पूरे दिन काम करता हूं और फिर रात में मंच पर हूं और घर जाता हूं।” “मेरे पास थके हुए महसूस करने की लक्जरी नहीं है।”

सक्रिय रहना

“सुबह 8 बजे जब मैं सबवे कार पर जाता हूं और सिखाने जाता हूं, तो मैं अपने छात्रों से पूछता हूं, जो काम पर जाने के लिए खुश दिखते हैं?” रसेल ने कहा। “मैं यहां और मंच पर खुश हूं। मैंने कभी अपने जीवन में कभी नहीं कहा है, ‘अरे, मुझे काम पर जाना है।’ “

सबसे ऊपर, रसेल ने कहा कि स्वस्थ लोगों के पास उनके जीवन में “संतुलन” है। “जो लोग केवल प्यार के लिए रहते हैं या केवल काम के लिए रहते हैं, वे पूरी नहीं हैं,” उसने कहा। “आपको दोनों चीजों की ज़रूरत है।”

आस्था

रसेल, जो एक ईसाई वैज्ञानिक है, अपने अच्छे स्वास्थ्य के साथ अपने विश्वास को श्रेय देता है.

“ईसाई विज्ञान लोगों में अच्छा देखने की कोशिश करता है और स्वयं को स्वस्थ और स्वस्थ देखता है,” उसने कहा। “मैं वास्तव में अपनी सोच में बीमार होने नहीं देता हूं।”

रसेल ने कहा, “जब मैं बीमार पड़ता हूं, तो मैं प्रार्थना करता हूं, लेकिन ऐसा कोई नियम नहीं है जो कहता है कि मैं डॉक्टर के पास नहीं जा सकता।” “बहुत सारे दोस्त मुझसे प्रार्थना करने के लिए कहते हैं और उन्होंने अध्ययन किया है कि प्रार्थना मदद करता है – और यह चोट नहीं पहुंचा सकता।” उनकी सबसे बड़ी स्वास्थ्य चुनौती तब आई जब रसेल के 40 के दशक में डिम्बग्रंथि के कैंसर से डर था। अन्वेषण सर्जरी के लिए ऑपरेटिंग रूम में जाने से पहले, रसेल ने प्रार्थना की. 

रसेल ने कहा, “उनके पास एक नन था जिसने कहा कि वह मुझसे प्रार्थना करना चाहती है।” “जब मैं रिकवरी रूम में जाग गया, मैंने घड़ी को देखा और मुझे याद है कि मेरी बहन ने कहा, ‘तुम सही हो। तुम्हारे साथ कुछ भी गलत नहीं हुआ।'”

उसकी सर्जरी मंगलवार को थी, उसका दिन बंद था। अगले दिन, वह काम पर वापस आई थी, उसके प्रचार प्रबंधक डैनियल डीमेलो ने कहा, “ठीक लग रहा है।”