इस आदमी ने 374 पाउंड शेड कैसे किया, उसके शरीर के वजन के आधे से ज्यादा

जब साल परादिसो हाईस्कूल में वरिष्ठ थे, तो उनके पिता 42 वर्ष की उम्र में दिल के दौरे से मर गए थे। किशोर, जो हमेशा अपनी कक्षा में सबसे भारी छात्र रहे थे, ने खुद को भोजन से सांत्वना दी और लगातार वजन बढ़ाया.

जब तक वह अपने शुरुआती 30 के दशक में था, तब तक उसने लगभग 700 पाउंड वजन कम किया। जैसे ही वह स्नान में खड़े होने के लिए संघर्ष कर रहा था, बिस्तर से बाहर निकल गया या बिना हवा के खाना पकाया, उसने सोचा कि जीवन इतना मुश्किल नहीं होना चाहिए.

फ्लोरिडा के लैंड ओ ‘झीलों के 35 वर्षीय पैराडिसो ने आज कहा, “मुझे कोई छोटा नहीं मिला और मुझे एहसास हुआ कि मुझे एक कठोर परिवर्तन करना है या मैं अपने पिता की तरह खत्म हो जाऊंगा।”.

आदमी 3 साल में 374 पाउंड खो देता है

Mar.20.20231:03

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फरवरी 2014 में, वह वजन घटाने सर्जरी के लिए परामर्श के लिए एक डॉक्टर का दौरा किया। वह इतना भारी था कि कार्यालय का स्तर अपना वजन पंजीकृत नहीं कर सका। डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ ने उन्हें सख्त कम कार्ब, उच्च प्रोटीन आहार पर रखा, यह देखते हुए कि उन्हें सर्जरी से पहले वजन कम करना पड़ा.

उन्होंने कहा, “एक व्यक्ति जो 10,000 कैलोरी से पहले एक दिन पहले खा रहा था, यह एक बड़ा बदलाव रहा है और यह मेरे लिए काम करता है,” उसने कहा.

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जबकि उसने तुरंत पाउंड गिरा दिए, उसे यकीन नहीं था कि वह शुरुआत में कितना खो गया क्योंकि उसे नहीं पता था कि उसका शुरुआती वजन क्या था। फिर उसने एक सप्ताह में सात या आठ पाउंड छोड़ना शुरू कर दिया। क्योंकि वह बहुत वजन था, व्यायाम मुश्किल था.

“शुरुआती, मैं वास्तव में काम नहीं कर सका। जब आप बड़े होते हैं, तो चारों ओर घूमना मुश्किल होता है। सौभाग्य से मेरे लिए, मेरे परिवार में एक स्विमिंग पूल है, “उन्होंने कहा.

पैराडाइसो तैरता है – उसे कम प्रभाव वाले अभ्यास करना चाहिए क्योंकि उसके वर्षों में अत्यधिक मोटापा होने के अपने घुटनों को बर्बाद कर दिया गया है.

जैसे ही वह नीचे गिर गया, उसने अपने दिनचर्या में मुफ्त वजन जोड़ा और व्यायाम बाइक की सवारी शुरू कर दी.

दो साल से अधिक, वह 254 पाउंड खो गया और 2016 की गर्मियों में सर्जरी कर रही थी, जिसने उसे 120 पाउंड खोने में मदद की.

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Aug.16.20161:25

कुल मिलाकर, वह 374 पाउंड खो गया। जबरदस्त वजन घटाने का मतलब है कि उसके 6 फुट के फ्रेम से लटका अतिरिक्त त्वचा है – लगभग 65 से 80 पाउंड इसके लायक है – और पैराडिसो त्वचा हटाने की प्रक्रियाओं के लिए धन जुटाने की कोशिश कर रहा है.

पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर के बॉडी चेंजर्स विश्वविद्यालय के एक प्लास्टिक सर्जन और सह-निदेशक डॉ जेफरी गुसेनॉफ के अनुसार ये सर्जरी महंगा हो सकती है, जो वजन कम करने या वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए एक जीवनशैली और समर्थन कार्यक्रम है। औसतन, प्रत्येक सर्जरी की लागत $ 4,000 से $ 6,000 के बीच होती है, साथ ही संज्ञाहरण और अस्पताल के रहने के लिए अतिरिक्त लागत होती है.

“(बीमा कंपनियां) अक्सर पेट की त्वचा को हटाने में शामिल होंगी, लेकिन बीमा कंपनियों को अक्सर आवश्यकता होती है कि रोगी त्वचा की गुंजाइश के नीचे चकत्ते का इलाज करने के लिए लगातार दांतों या मौखिक एंटीबायोटिक्स की आवश्यकता वाले लगातार चकत्ते से चिकित्सा आवश्यकता साबित करता है,” गुसेनॉफ ने समझाया। “यह अतिरिक्त त्वचा भी जननांग क्षेत्र या जांघों को अवरुद्ध करने के लिए पर्याप्त कम लटका देनी चाहिए। शस्त्र, जांघों, स्तनों, नितंबों और अन्य क्षेत्रों को अक्सर कवर नहीं किया जाता है और उन्हें कॉस्मेटिक माना जाता है।”

पैराडाइसो की अतिरिक्त त्वचा उसे शारीरिक दर्द का कारण बनती है – यह चफे और उसे घावों और संक्रमण हो जाता है – और यह कई बार असुरक्षित महसूस करता है.

“आप यह सब प्रगति कर रहे हैं,” उन्होंने कहा। “लेकिन आपका खोल किसी ऐसे जैसा दिखता है जो आप नहीं हैं।”

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फिर भी, पैराडाइसो दूसरों को अपनी कहानी से प्रेरित महसूस करना चाहता है.

“परिवर्तन संभव है। मैं किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में बोलता हूं जो 700 पाउंड था, “उन्होंने कहा। “मैं एक बहुत खुश आदमी हूं और मैं तीन साल पहले की तुलना में आज बहुत खुश हूं।”

वजन कम करने की उम्मीद रखने वाले अन्य लोगों के लिए उनकी सलाह यहां दी गई है.

1. अपने दोस्तों से थोड़ी मदद के साथ जाओ.

दोस्तों और परिवार ने पैराडाइसो का समर्थन किया क्योंकि उन्होंने वजन कम करने के लिए काम किया था। उत्साहजनक शब्दों को सुनकर उन्हें उन दिनों में प्रेरित किया गया जब यह बहुत कठिन महसूस हुआ.

उन्होंने कहा, “मेरे दोस्त और परिवार मुझे हर दिन धक्का देते रहते हैं।” “यदि आप अपने आप को एक सभ्य पर्याप्त समर्थन प्रणाली के साथ घिरा सकते हैं … आप इतने सारे वजन डालकर जमीन पर खुद को मारने के 10 या 15 साल से अधिक का सामना कर सकते हैं।”

2. उचित लक्ष्य निर्धारित करें.

पैराडाइसो 200 से 225 पाउंड वजन, 475 से 500 पाउंड की हानि, और उसके शुरुआती वजन के आधे से अधिक वजन करना चाहता था (हालांकि इसमें से लगभग 65-85 त्वचा है, जो कम नहीं किया जा सकता है इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आहार और व्यायाम कितना तीव्र है).

खोने की सोच इसलिए बहुत वजन लग रहा था.

“छोटे चित्रों में इसे देख रहे हैं … पहाड़ पर विजय प्राप्त करना संभव है,” उन्होंने कहा.

3. जानें कि आपको क्या प्रेरित करता है.

अपने पिता की तस्वीरों को देखते हुए उन्होंने पैराडाइसो को प्रोत्साहित किया जब उन्होंने संघर्ष किया.

“वह एक निरंतर अनुस्मारक है कि मैं ऐसा क्यों करता हूं,” उसने कहा.

अधिक प्रेरणादायक कहानियों के लिए, हमारी माई वेट-लॉस यात्रा पृष्ठ देखें! और यदि आप त्वचा निष्कासन सर्जरी के लिए पैसे जुटाने के अपने प्रयासों में साल पैराडिसो का समर्थन करना चाहते हैं, तो कृपया अपने गो फंड मी पेज पर जाएं.