एक ऐसे दोस्त की मदद करने के 7 तरीके जिनके पास नशे की लत हो सकती है

चुटकुले के अनुसार, मेम, फेसबुक पेज – यहां तक ​​कि डिश तौलिए, मां योग पैंट, कॉफी और शराब के अपने प्यार के लिए जाने जाते हैं। लेकिन आप कैसे जानते हैं कि किसी मित्र के शराब या ज़ैनैक्स या विकोडिन का उपयोग एक इच्छा से आगे बढ़ता है और आवश्यकता बन जाती है? आप कैसे बता सकते हैं कि आपका मित्र व्यसन के साथ संघर्ष कर रहा है?

और, अगर आपको लगता है कि उसे कोई समस्या है, तो आप उसकी मदद कैसे कर सकते हैं?

मुझे पता है कि मेरे दोस्त कैसे मेरी मदद कर सकते थे। क्यूं कर? क्योंकि मैं एक वसूली addict हूँ। कोई भी मेरी लत के बारे में नहीं जानता था। घर पर रहने वाली माँ के रूप में, मैंने अपने बच्चों का ख्याल रखा, रात का खाना बनाया, तिथियों को खेलने के लिए चला गया – सामान्य चीजें जो सामान्य माँ करती हैं। लेकिन सामान्य माताओं ने ओपियोड्स (जैसे विकोडिन) और बेंजोडायजेपाइन (जैसे ज़ैनैक्स) के लिए पर्चे प्राप्त करने के लिए गुप्त रूप से कई डॉक्टरों के कार्यालयों का दौरा नहीं किया है। सामान्य माताओं को बिस्तर से बाहर निकलने के लिए प्रतिदिन गोलियां लेने की आवश्यकता नहीं होती है.

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Sep.07.20173:21

हालांकि उच्च कार्यशील नशेड़ी मानते हैं कि वे अपनी समस्याओं को छिपाने में स्वामी हैं, सच्चाई यह है कि वे अक्सर कई संकेत प्रदर्शित करते हैं। न्यू यॉर्क सिटी स्थित मनोचिकित्सक रेबेका शॉ ने कहा कि व्यसन के संकेतों में उदास, चिड़चिड़ाहट और चिंतित होना शामिल है। अन्य व्यवहार संकेत भी हैं: आम तौर पर, नशेड़ीएं अलग हो जाती हैं और वापस ले ली जाती हैं। वे सामान्य गतिविधियों में रुचि खो देते हैं। अगर वह अचानक नकदी की ज़रूरत शुरू कर देती है, तो आप उसके व्यवहार पर संदेह भी हो सकते हैं, वह कहां है या गलत तरीके से व्यवहार करना शुरू कर देती है। चिंतित रहें कि क्या उसके मन में झुका हुआ है और चिंतित या चिंतित लगता है। और, विशेष रूप से अगर वह अपना भाषण फिसलती है या बहुत थक जाती है.

अगर आपको संदेह है कि किसी मित्र के पास पदार्थ दुरुपयोग की समस्या है, तो यहां मदद करने के कुछ तरीके दिए गए हैं.

1. करुणा की जगह से दृष्टिकोण.

न्यू यॉर्क शहर में वेल कॉर्नेल मेडिकल कॉलेज में एक व्यसन मनोचिकित्सक और नैदानिक ​​सहयोगी प्रोफेसर कैरल वीस ने समझाया, “कभी न्याय या मुकदमा नहीं करें।” करुणा और सम्मान दिखाएं। मत कहो, ‘आप इसे अपने परिवार के साथ कैसे कर सकते हैं? आप इतने सारे लोगों को चोट पहुंचा रहे हैं। ‘”

अगर आपके दोस्त को लगता है कि आप उसका फैसला कर रहे हैं, तो वह बंद हो सकती है, इनकार कर सकती है कि उसे कोई समस्या है, या उसके पदार्थ के उपयोग के लिए औचित्य प्रदान करते हैं। शॉ ने बात करने के लिए एक सुरक्षित और तटस्थ जगह में बैठक की सिफारिश की। वार्तालाप शुरू करें कि आपके मित्र को जीवन में सबसे ज्यादा किस तरह की देखभाल हो सकती है, जैसे कि उनके परिवार, बच्चे या करियर। याद रखें, कोई भी नशे की लत बनने के लिए तैयार नहीं है.

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2. व्यसन का समर्थन न करें.

मैं नहीं चाहता कि मेरे दोस्तों और परिवार को मेरी लत में शिकायत महसूस हो, लेकिन मैंने अपनी कई गोलियों को केवल अपने बचे हुए लोगों से पूछकर प्राप्त किया; अधिकांश लोगों में सर्जरी, दांत की समस्या या किसी अन्य चोट से अतिरिक्त दर्दनाशक थे, और उन्हें सौंपने के लिए तैयार थे। अगर कोई दोस्त आपको गोलियों के लिए पूछता है, तो उसे न दें। और यदि आपको लगता है कि आपका मित्र शराब की लत से निपट रहा है, तो उसे उन घटनाओं में आमंत्रित करने से बचने का प्रयास करें जो पीने के आसपास केंद्रित हैं या केंद्रित हैं, जैसे खुश घंटे.

3. उसे अपने डॉक्टर और पति / पत्नी को बताने के लिए आग्रह करें.

मेरी लत शुरू हुई क्योंकि मैं अपने पोस्टपर्टम अवसाद और चिंता का ठीक से इलाज नहीं कर रहा था। वीस का कहना है कि उसने कई रोगियों को देखा है जो मानसिक बीमारी से निपटने के लिए “बिल्कुल” आत्म-औषधि हैं.

आपके दोस्त को एक डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है जो उसे अपनी समस्याओं के लिए सही उपचार और दवा खोजने में मदद कर सके। और अगर उसके पति को पता नहीं है, तो वह मदद नहीं कर सकता है। अपने पति से कहा कि मैं पर्चे की गोलियों का दुरुपयोग कर रहा था, मैंने कभी भी सबसे कठिन चीजों में से एक था, लेकिन यह भी सबसे अच्छा था। उन्होंने मुझे डिटॉक्स सुविधा और बेबीसिटर खोजने जैसे रसद के साथ मदद की। उसकी मदद करने के लिए बहुत बड़ा था। आपका दोस्त, समझदारी से, अपने पति को बताने से डर सकता है, लेकिन लंबे समय तक यह उनके रिश्ते को मजबूत करेगा.

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4. उसे वापस लेने में मदद करें.

मानसिक रूप से और शारीरिक रूप से निकासी एक अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक प्रक्रिया है। कुछ भी, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना छोटा सोच सकते हैं, सहायक है। अपने परिवार के लिए भोजन लाओ। उसके बच्चों को कुछ घंटों तक देखें। उसे लक्ष्य पर कुछ आवश्यक उठाओ। बस उसे बताने के लिए कि आप उसके बारे में परवाह करते हैं और उसका परिवार महत्वपूर्ण है.

5. उसे प्रोत्साहित करें.

मैं बहादुर या मजबूत महसूस नहीं किया था। मुझे बेवकूफ और दोषी महसूस हुआ। अगर आप उसे याद दिलाती हैं कि वह खुद और उसके परिवार की मदद करने के लिए कुछ कर रही है, तो वह उसे सिर्फ उस साहस दे सकती है जिसे उसे सही रास्ते पर रहने की जरूरत है.

6. संसाधनों की एक सूची संकलित करें.

मदद लेने का प्रयास करने का प्रयास करना लगभग मदद लेने के लिए लगभग जबरदस्त है.

शॉ ने समझाया, “उपचार लेने का निर्णय किसी ऐसे व्यक्ति के लिए बहुत मुश्किल हो सकता है जिसने हमेशा अपनी पसंद की दवा की स्थिरता और उपलब्धता पर निर्भर रहें।” वीस ने सहमति व्यक्त की, और आग्रह किया कि आप अपने दोस्त को बताएं कि उपचार कार्य करता है और इसके कई अलग-अलग तरीके हैं सहायता प्राप्त करें। आप किसी मित्र को निम्न में से कोई भी लिंक प्रदान कर सकते हैं: नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ ड्रग अबाउट, अल्कोहलिक्स बेनामी, ड्रग्स एंड द ब्रेन वॉलेट कार्ड, ड्रग अबाउट ट्रीटमेंट की तलाश करना और वहां और भी बाहर है, यहां तक ​​कि स्थानीय सेवाएं जो सबसे तत्काल पेशकश कर सकती हैं मदद, विशेष रूप से जब पुनर्वास या detoxing की बात आती है.

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7. उसे पुनर्वास, चिकित्सा, परामर्श या 12-कदम की बैठकों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें.

एक दोस्त के रूप में, आपकी मदद बेहद मूल्यवान है, लेकिन व्यसन का मुकाबला करने के लिए प्रशिक्षित चिकित्सक और परामर्शदाता सर्वश्रेष्ठ मार्गदर्शन और समर्थन प्रदान करने में सक्षम होंगे। उसे याद दिलाएं कि सही 12-कदम बैठक या चिकित्सक डेटिंग की तरह है – पहला व्यक्ति सबसे अच्छा फिट नहीं हो सकता है, लेकिन जब तक आप आरामदायक महसूस न करें तब तक प्रयास करना आवश्यक है.

अगर आपको लगता है कि आपके दोस्त या रिश्तेदार की कोई समस्या है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात कुछ कहना है। वीस ने सुझाव दिया, “उन्हें पता है कि प्रियजनों के लिए यह अक्सर आसान होता है कि समस्या के साथ व्यक्ति के मुकाबले कुछ गलत है।” वे उस समय इसकी सराहना नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह केवल जागृत कॉल हो सकता है जिसे उन्हें सफलता के मार्ग पर पहुंचने की आवश्यकता है.

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