विवाह कठिन काम है: इसे फिर से मजा करने के 7 तरीके

कुछ हफ्ते पहले, गुलाबी ने दुनिया की घोषणा की कि उसने शादी के बारे में क्या सोचा: “मोनोगैमी काम कर रहा है!” उसने घोषित किया। लेकिन वह वहां नहीं रुक गई – गुलाबी ने खुलासा किया कि कभी-कभी वह अपने पति पर झुकाती है, और दूसरी बार, वह उसे खड़ा नहीं कर सकती। हस्तियाँ – वे वास्तव में हमारे जैसे ही हैं, हुह?

क्या शादी काम करती है? हाँ, यह निश्चित रूप से है। हालांकि, हम हॉलीवुड की फिल्मों में जो देखते हैं वह हमें बताता है कि यह नहीं है। ज्यादातर प्रेम कहानियां कभी-कभी खत्म होती हैं – केवल दो घंटों में। हम नहीं देखते हैं कि असली शादी सड़क के नीचे पांच, 10, 20 साल की तरह दिखती है – जब यह इतना नहीं है कि “मेरे पैरों से मुझे दूर कर दें” जैसा कि है, “मेरे प्यार के लिए रसोई की मंजिल को साफ करें।”

क्या होता है जब हमारे रिश्ते अब “चित्र सही” नहीं होते हैं? ठंडी सख्त सत्य यह है कि ऊपर और नीचे सामान्य हैं और प्रत्येक जोड़े को संघर्ष का सामना करना पड़ेगा। खुश जोड़े और दुखी दोनों ही एक ही समस्याएं हैं – इस तरह वे उन समस्याओं से निपटते हैं जो उनके रिश्ते के भविष्य को निर्देशित करते हैं.

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तो, आप अपने विवाह को मज़ेदार और खुश करने के लिए क्या कर सकते हैं? कुंजी बेहतर जीवनसाथी बन रही है – और ऐसा करने के सात तरीके यहां दिए गए हैं:

1. कृतज्ञता का अभ्यास करें.

अपने पति / पत्नी के बारे में और अधिक भावुक और मज़ेदार भावनाएं रखने की कुंजी उन चीज़ों को लिखना है जो आपके पति आपके लिए करते हैं, दोनों अल्पकालिक और दीर्घकालिक, जो आपको आभारी महसूस करते हैं। खुशी आभार से बड़े हिस्से में उपजी है। यहां, मैं अपनी खुद की सूची शुरू करूंगा ताकि आप देख सकें कि आपकी संरचना कैसे बनाएं:

मैं अपने पति एंडी के बारे में क्या आभारी हूं:

  • वह मुझे हर सुबह एक महान मग में कॉफी लाता है (मैं मग एकत्र करता हूं और वह हमेशा एक अच्छा पाता है).
  • इतना ही नहीं, लेकिन वह सीढ़ियों की तीन उड़ानें लाता है जहां हमारा कमरा है.
  • वह ज्यादातर दिनों खुश रहता है.
  • वह मेरी नौकरी से प्यार करता है और हर तरह से मेरा समर्थन करता है.
  • वह चाहता है कि मैं अपने लिए अच्छी चीजें खरीदूं, क्योंकि मैं बिक्री रैक को हिट करना पसंद करूंगा.
  • वह मेरे परिवार के प्रति दयालु है और उन्हें खुद की तरह प्यार करता है.

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ऐसा करो, और अपनी सकारात्मक भावनाओं को फिर से उत्तेजित करें, और लिखते समय मुस्कान को अपने चेहरे पर देखें। अपने साथी को वही करें – और देखें कि चीजें कितनी प्यारी हो जाती हैं, और इतनी जल्दी.

2. अपने नाराज होने दो.

अगर आपके कंधे पर चिप है क्योंकि आपका साथी रसोईघर में अक्सर मदद नहीं कर रहा है या सामाजिक आउटिंग की योजना बना रहा है, तो ये नकारात्मक विचार आपके द्वारा बनाए गए प्यार और अच्छी भावनाओं को प्रभावित कर सकते हैं.

उम्मीदों पर एक कड़ी नजर डालें जो आपको लगता है कि आपका पति / पत्नी बैठक नहीं कर रहा है। हमेशा अपने सेक्सी, हास्यास्पद, उचित, समझदार और समायोजित होने के लिए अपने साथी की अपेक्षा करना बुरी भावनाओं के लिए एक सेट अप है। उत्साह को वापस पाने के लिए, सबसे पहले आपको अपने परेशानियों को प्राप्त करना होगा और अपने पति / पत्नी की स्वीकृति के लिए प्रयास करना होगा। ऐसा करने से आपके रिश्ते की पूरी गतिशीलता बदल जाएगी, जिससे संवाद में संचार, कनेक्ट और अधिक महसूस करना बहुत आसान हो जाएगा.

3. शारीरिक हो जाओ.

जब आप किसी के साथ प्यार में पड़ रहे हैं, तो आप लगातार उस व्यक्ति के साथ शारीरिक संपर्क में रहने के तरीकों की तलाश करते हैं: हाथ पकड़ना, गले लगाना, चुंबन करना, झुकाव करना। रोजमर्रा के भौतिक संकेतों को पुन: संगठित करना और उन प्रेमपूर्ण भावनाओं को फिर से हल करने में मदद कर सकता है.

हाथ के एक कोमल ब्रश के साथ छोटे से शुरू करें, पीछे की ओर एक पेट, हाथ पकड़कर, बस अपना हाथ उसके ऊपर रखें। हर इशारा गिना जाता है। त्वचा आपके शरीर का सबसे बड़ा अंग है, और शारीरिक स्पर्श एक महत्वपूर्ण मानव आवश्यकता है – 30-सेकंड गले मेरे पसंदीदा हैं। स्पर्श वास्तव में आपको एक साथ लाता है। इससे पहले कि आप इसे जानते हों, वे छोटे स्पर्श एक गहन भावनात्मक कनेक्शन में अनुवाद करेंगे.

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4. नकारात्मकता पूर्वाग्रह से बचें.

जितना अधिक आप विवाहित हैं, उतना ही अधिक संभावना है कि आप अपने पति के नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान दें, बजाय आपको पहले आराध्य मिले। यह मानव प्रकृति का हिस्सा है.

आलोचना की ओर इस प्रवृत्ति का सामना करने के लिए, आपको अपनी मानसिकता बदलनी है और अच्छे क्या दिखना है। यह हमेशा आसान नहीं होता है, और काम की आवश्यकता होती है। याद रखें कि कृतज्ञता सूची मैंने आपको बताया था? अगला कदम यह है कि आप अपने साथी को बताएं कि आप क्या प्यार करते हैं और उनके बारे में सराहना करते हैं – विशेष रूप से!

5. जानें कि कैसे बढ़ाना है.

जब वे अपरिहार्य तर्क होते हैं, तो इस दृष्टिकोण को आजमाएं। एक व्यक्ति को “रोको!” कहने के लिए मिलता है हमारे घर में। हम इसे “डी-एस्केलेशन” कहते हैं। हमने घर पर अपने स्वयं के सुरक्षित, शांत स्थानों को शांत करने के लिए सभी को भेजकर विराम पर गर्म चर्चा की। मेरे बच्चे इसे कहते हैं “बॉक्सर अपने कोनों में वापस जा रहे हैं।”

विराम आमतौर पर 20-30 मिनट तक रहता है, अधिकतम, और यह चमत्कारी है कि हम डी-एस्केलेशन के बाद दो मिनट में चीजों को कैसे हल कर सकते हैं.

6. हमेशा दयालु रहो.

यह करना मुश्किल है – खासकर जब आपका पार्टनर आपके बटन दबाता है। उन चीज़ों की एक सूची बनाएं जो आपको एक-दूसरे के बारे में सबसे ज्यादा परेशान करते हैं, और जहर के बजाय दयालुता का जवाब देने की योजना बनाते हैं। यह चीजों को तेज़ी से सुधार देगा और आपके साथी को प्यार और महत्वपूर्ण महसूस करेगा.

7. नई चीजें एक साथ करो!

नवीनता बढ़कर खुशी बढ़ने के बारे में अधिक से अधिक लिखा जा रहा है – जिसका अर्थ है नई चीजें करना और नए अनुभवों को एक साथ साझा करना!

एक साल्सा या बॉलरूम नृत्य कक्षा लेने का सुझाव दें, एक बाइकिंग यात्रा पर जाएं – यहां तक ​​कि एक नया रेस्तरां भी एकान्तता तोड़ने और उत्तेजना बनाने में मदद कर सकता है। अपने साथी को बताएं कि नवीनता क्यों काम करती है (यह आपके यौन जीवन के लिए भी बहुत अच्छी है), और मुझे यकीन है कि वे मस्ती में शामिल होने में खुश होंगे!

डेटिंग कोच बेला गांधी स्मार्ट डेटिंग अकादमी के संस्थापक और अध्यक्ष हैं.

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