जीवन के सबसे बड़े अफसोस से कैसे बचें, सर्वोत्तम वर्षों का आनंद लें: 90 वर्षीय आयु से सलाह

लंबे जीवन के अंत में आपको सबसे ज्यादा क्या पछतावा होगा? कई लोगों की तरह, रेव लिडिया सोहन उत्सुक था इसलिए उसने अपने 90 के दशक में एक आदमी को एक साधारण सवाल उठाया.

उसने पूछा, “क्या आप चाहते हैं कि आपने और अधिक पूरा किया हो?”.

“नहीं, मैं कामना करता हूं कि मैं और अधिक प्यार करता हूं,” उसने जवाब दिया.

उत्तर सोहेन को केवल एक जबरदस्त, सुंदर और प्रेतवाधित प्रतिक्रियाओं में से एक था जब उसने अपने सबसे पुराने कलीसियाओं और उनके दोस्तों के कुछ हद तक साक्षात्कार किया, चर्च ऑफ द गुड शेफर्ड चर्च ऑफ आर्काडिया, कैलिफोर्निया में.

उन्होंने अपने उत्तरों को एक निबंध के लिए एकत्रित किया कि कैसे एक खुश, अधिक अफसोस मुक्त जीवन जीने के लिए। सैन डिएगो में सेंट मार्क के यूनाइटेड मेथोडिस्ट चर्च के मंत्री अब सोहन ने जोर दिया कि वह एक शोधकर्ता, मनोवैज्ञानिक या समाजशास्त्री नहीं है, लेकिन बस अपने बुजुर्गों के साथ अधिक जानबूझकर बातचीत करना चाहती थी, जो 90 से 9 6 वर्ष की थीं.

34 वर्षीय सोहन ने आज कहा, “यह एक बहुत ही व्यक्तिगत अनुभव था।” “मुझे लगता है कि मैं बूढ़े होने के डर से भी प्रेरित था … मैं अपने भविष्य में देखना चाहता था कि कई दशकों में मेरा जीवन कैसा रहेगा।”

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Apr.29.20162:27

वे अलग-अलग क्या करेंगे:

साक्षात्कार के 90-somethings के सबसे बड़े खेद उनके करियर, काम या जो उन्होंने हासिल नहीं किया था के साथ बहुत कम था। इसके बजाए, सबसे अधिक दर्द उनके रिश्ते में असफलताओं से आया, खासकर अपने बच्चों के साथ.

उन्होंने अपने बच्चों के साथ घनिष्ठ संबंध न होने से बहुत खेद व्यक्त किया, क्योंकि उनके बच्चे वयस्कों के रूप में एक-दूसरे के साथ नहीं मिलते थे या महसूस करते थे कि उन्होंने उन्हें जीवन में सही रास्ते पर नहीं रखा.

“यह थोड़ा सा दोष था, थोड़ी सी सोच थी, ‘अगर मैंने केवल कुछ अलग किया था। अगर मैं यह आ रहा था, तो शायद मैं इसे रोकने के लिए कुछ अलग कर सकता था, “सोहन ने कहा। “यह वह चीज थी जिसने उन्हें सबसे उदासी लाया।”

उन्होंने यह भी कामना की कि वे अधिक प्यार करने के लिए और अधिक जोखिम ले चुके हैं – दोनों नए लोगों के लिए अपनी भावनाओं के बारे में अधिक खुले होने और अपने जीवन में पहले से ही उनसे अधिक स्नेही होने के नाते। कामना करते थे कि वे बेहतर सुनेंगे, अधिक सहानुभूतिपूर्ण और अधिक विचारशील थे, और उन्होंने उन लोगों के साथ अधिक समय बिताया, उन्होंने नोट किया.

सोहन ने कहा, “यह काफी रोशनी है कि जब आप उस उम्र में जाते हैं, जो चीजें आप सबसे ज्यादा चाहते हैं, वे चीजें जो आपको सबसे ज्यादा खुश बनाती हैं, वे परिवार और दोस्तों के साथ घनिष्ठ संबंध हैं।”.

अपने जीवन के सबसे खुश वर्ष:

बुजुर्गों के जवाब यहां सोहन के लिए आश्चर्यचकित थे, जिन्होंने खुशी के “यू-बेंड” सिद्धांत के बारे में पढ़ा था। शोध में लोगों के मनोवैज्ञानिक कल्याण को आम तौर पर 30 के दशक में डुबकी मिली, 40 के दशक के मध्य में नीचे पहुंच गई, और फिर 50 के बाद वापसी हुई.

लेकिन उन्होंने 90-कुछ साक्षात्कारों का साक्षात्कार उन निष्कर्षों का खंडन किया। उन्होंने 20 के उत्तरार्ध से 40 के दशक के मध्य तक सबसे खुश होने की सूचना दी, जब उनके बच्चे अभी भी घर पर थे, उनके पति जीवित थे और परिवार एक साथ रहते थे.

सोहन, जो अभी उस घूमने वाले समय के बीच में है – उसने एक छोटे बच्चे के साथ शादी की है, एक पूर्णकालिक नौकरी है, और वह और उसका पति एक और बच्चा रखना चाहता है – थोड़ा अविश्वसनीय था.

उसने कहा, “ये निश्चित रूप से मेरे जीवन में सबसे तनावपूर्ण समय हैं … क्या वे सबसे तनावपूर्ण वर्षों [आपके लिए] नहीं थे?” उसने बुजुर्गों से पूछा। हाँ, उन्होंने उसे बताया: “यह तनावपूर्ण और अराजक है, लेकिन बहुत बढ़िया और पूरा है।”

यहां सबक लगता है: अभी अराजकता का आनंद लें, सोहन ने कहा। हां, बच्चे उग्र हैं, बच्चे आपके जीवन को लेते हैं, किशोर मूडी हैं, यात्रा कर रही है, दिन व्यस्त हैं, काम पागल है और खाली समय मौजूद नहीं है – लेकिन हर मिनट स्वाद लेता है। सोहन ने कहा कि जब लोग जीवन के बारे में सोचते हैं, तो वे इस समय अपने आप को आकलन करते समय खुशी को अलग-अलग समझते हैं.

वह बुजुर्गों के परिप्रेक्ष्य का उपयोग अब सबकुछ की सराहना करने के लिए अनुस्मारक के रूप में करती है.

“एक बात मैंने खुद से पूछना सीखा है: जब यह सब खत्म हो गया है, तो मुझे अपने जीवन के इस समय के बारे में क्या याद आएगा? फिर अचानक, चीजें बहुत अधिक अद्भुत हो गईं, “उसने कहा.

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