93 वर्षीय का आनंददायक कसरत सत्र वह सबसे प्यारी चीज है जिसे आप पूरे दिन देखेंगे
हेलेन जेड मिलर, 9 3, साबित करता है कि आप नृत्य करने के लिए कभी भी बूढ़े नहीं होते हैं.
मंगलवार को, जोना ज़ैनिन ने अपनी मां, एलिजाबेथ का एक वीडियो साझा किया, पियरे में किसी भी समय फिटनेस में मिलर प्रशिक्षण, दक्षिण डकोटा.
और यह वास्तव में सबसे प्यारी चीज है.
18 वर्षीय ने आज कहा, “बस उसकी खुशी देखकर और उसकी हंसी सुनकर मुझे जीवन में छोटी चीजों की सराहना की गई, इसलिए मैं इसे दुनिया के साथ साझा करना चाहता था!”
46 वर्षीय एलिजाबेथ ज़ैनिन मिलर के साथ लगभग दो वर्षों तक सप्ताह में तीन बार काम कर रही हैं। प्रशिक्षण के दौरान, वे समन्वय, ताकत और संतुलन पर ध्यान केंद्रित करते हैं.
लगभग तीन साल पहले, मिलर को स्वास्थ्य डर था। अब, वह पूरी जिंदगी जीती है.
उसने कहा, “जब मैं नहीं जाता (जिम में), मैं एक अलग व्यक्ति की तरह हूं,” उसने आज कहा। “यह मुझे देखने के लिए कुछ देता है।”
जैनिन ने आज कहा, “वह हमेशा सबसे अच्छे रवैये में आती है।”.
मिलर खुद को दादी के रूप में वर्णित करता है जो अपने परिवार के बारे में और उसके बारे में सोच सकता है। उसके दो बेटे हैं, एक “अद्भुत” बहू और उनके जीवन में दो पोते हैं.
और nonagenarian संक्रामक हंसी और बड़ी मुस्कुराहट के साथ, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इंटरनेट गतिशील जोड़ी पर्याप्त नहीं हो सकता.
ज़ैनिन उम्मीद करते हैं कि वीडियो जिम को मारने के लिए अधिक वृद्ध लोगों को प्रोत्साहित करेगा। उसने समझाया कि वह अक्सर बुजुर्गों को खुद की देखभाल करने की कोशिश करने को छोड़ देती है, लेकिन वह चाहती है कि उन्हें यह जानना पड़े कि “सबसे अच्छी चीज आप व्यायाम कर सकते हैं।” ज़ैनिन भी एक कार्यक्रम शुरू करना चाहता है जो पुराने जिम की मुफ्त सदस्यता प्रदान करता है वे लोग जो खुद को बर्दाश्त करने में असमर्थ हैं.
वह पियरे डांस अकादमी नामक शहर में एक नृत्य स्टूडियो का भी मालिक है, जहां वह वयस्कों के माध्यम से सभी प्रकार के नृत्य के माध्यम से 2 साल से छात्रों को सिखाती है। उन कार्यक्रमों में से एक जो उन्हें विशेष रूप से गर्व है, स्टूडियो के छात्रवृत्ति कार्यक्रम है। उसने आज कहा कि वह उस क्षेत्र में समर्पित बच्चों को छात्रवृत्तियां प्रदान करने की कोशिश करती है, जिनके पास अन्यथा नृत्य सबक लेने का वित्तीय साधन नहीं है.
मिलर ने चिढ़ाया कि जल्द ही एक और वीडियो आ रहा है (और यह भी उसे नृत्य करने के लिए खड़ा हो सकता है!), लेकिन जब वह काम नहीं कर रही है, तो वह चर्च गाना बजानेवालों में अपने दिन गाती है, पुल खेलती है या सुलेख का अभ्यास करती है.
दरअसल, जब तक लंबी उम्र की बात आती है तो मिलर सभी सही बक्से बंद कर रहा है: व्यायाम करना, कई अनौपचारिक गतिविधियों में व्यस्त रहना और दूसरों के साथ जुड़े रहना.
लेकिन उसके पास एक सरल दृष्टिकोण है: “मैं वास्तव में भाग्यशाली हूं।”
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Mar.03.20230:55