Hungover? 9 उपचार वास्तव में वास्तव में मदद कर सकते हैं

आप पिछले साल की तुलना में एक और वर्ष पुराने हैं, जिसका मतलब है कि आपका हैंगओवर इतना खराब होगा.

लेकिन पहली चीजें पहले: क्या है एक हैंगओवर, वैसे भी?

खैर, बहुत अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द वास्तव में “वेसाल्जिया” के रूप में जाना जाने वाला एक बोलचालवाद है। यह नार्वेजियन शब्द “केवीस” से लिया गया है, जिसे “भ्रम के बाद अस्वस्थता” कहा जाता है।

अपने चेहरे से सदमे के उस गड़बड़ देखो को साफ करें, आप चीज करते हैं, आप.

‘हैंगओवर सूट’ सुबह के बाद ड्राइविंग के खतरों को अनुकरण करता है

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अनिवार्य रूप से, एक हैंगओवर शरीर को जहरीले पदार्थों के साथ जबरदस्त करने का परिणाम है जो शराब के टूटने और संसाधित होने के बाद आते हैं, जिसमें एसीटाल्डेहाइड भी शामिल है। यदि वह आगे नहीं टूटा जा सकता है, तो यह आपके रक्त प्रवाह में हवा हो सकता है, जिससे कुछ अप्रिय भावनाएं हो सकती हैं जो आप हैंगओवर से जोड़ सकते हैं.

तो आप क्या कर सकते हैं? अपने थ्रोबिंग हेड को तकिए पर रखें – हमने आपके लिए शोध किया है। यहां कुछ चीजें हैं जो वास्तव में आपकी सबसे दुर्भाग्यपूर्ण सुबह में आपकी मदद कर सकती हैं:

1. एक पानी है। फिर एक स्प्राइट है.

आश्चर्य, आश्चर्य: निर्जलीकरण खेल का नाम प्रतीत होता है। लेकिन जब आप कुछ गिलास पानी को मजबूर कर देते हैं, तो आप स्प्राइट के लिए जाना चाह सकते हैं। जैसा कि 2013 में कैथी ली ने आज की घोषणा की, “स्प्राइट हैंगओवर का इलाज करता है। नहीं कि होडा और मेरे पास कभी भी एक था।”

नहीं, वास्तव में: चीन में वैज्ञानिकों ने हाल ही में एक प्रयोग किया है जिसमें शर्करा पेय हैंगओवर ब्लूज़ के सबसे बुरे से लड़ने में मदद करता है.

होडा ने संक्षेप में बताया, “यह वैज्ञानिक है और कुछ ऐसे शब्द हैं जिन्हें हम उच्चारण नहीं कर सकते हैं।” उससे बेहतर अधिकार की आवश्यकता है?

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2. ट्रेंडी लग रहा है? सक्रिय चारकोल आज़माएं.

गोली फार्म में उपलब्ध, सक्रिय लकड़ी का कोयला इन दिनों सभी क्रोध है, निर्माताओं का दावा है कि यह आपके द्वारा खुद को तबाह करने वाले बहुत से विषैले पदार्थों को अवशोषित और कम कर सकता है। उसके पीछे विज्ञान का एक टन नहीं है, लेकिन, हे। तुम बेताब हो और यह निश्चित रूप से चोट नहीं पहुंचा सकता है.

3. Pedialyte की एक बोतल के लिए दवा कैबिनेट के लिए सिर.

ग्रोनअप, ध्यान दें: गेटोरेड और अन्य स्पोर्ट्स ड्रिंक को “सर्वश्रेष्ठ हैंगओवर उपाय” के लिए दौड़ने से बाहर कर दिया गया है, जैसा कि आपके शिकारी मध्यम आयु वर्ग के दोस्तों द्वारा मतदान किया जाता है। 2012 से, निल्सन के आंकड़ों के मुताबिक, रिहाइड्रेशन उत्पाद की वयस्क खपत 57 प्रतिशत बढ़ी है। यह महसूस करने के लिए एक प्रतिभा नहीं लेता है कि तरल के पास आपके दुखी शरीर की पेशकश करने के लिए बहुत कुछ है, जैसे नमक और चीनी.

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4. अपने मिमोसा में शैम्पेन छोड़ें.

जैसा कि, एक और पेय नहीं है। हां, हम जानते हैं कि यह मोहक है, लेकिन यह केवल बाद में खराब निर्जलीकरण और यहां तक ​​कि दुखी, भयभीत भावनाओं को जन्म देगा। अन्य ब्रंच और अन्य खूनी मैरी होंगे। हम वादा करते हैं.

5. एक बड़ा नाश्ता खाओ.

लेकिन हो सकता है कि चिकना तला हुआ भोजन और डेयरी छोड़ दें (हालांकि हमें पता है कि कुछ इन चीजों से कसम खाता है)। वे अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकते हैं, जिससे परेशान पेट, दिल की धड़कन, या कुछ भी दुर्भाग्यपूर्ण होता है। हालांकि, यह आपके शरीर को उचित पोषक तत्वों और कैलोरी के साथ ट्रैक पर लाने के लिए एक हार्दिक नाश्ता खाने के लिए महत्वपूर्ण है। संक्षेप में, अपने आप का ख्याल रखें, और अपने स्वास्थ्य से समझौता न करें (इससे पहले भी इससे पहले ही समझौता किया गया है).

6. कॉफी से दूर वापस। हाँ, आपने हमें सुना है.

कैफीन खराब सिरदर्द, कंक्रीट वाले रक्त वाहिकाओं, और झूठी भावना का कारण बन जाएगा, ठीक है, सब दुनिया के साथ सही है। उन भावनाओं को जल्दी से दुर्घटनाग्रस्त हो जाएगा। अपवाद? यदि आप एक कॉफी नशे की लत हैं, तो खुद को त्यागें मत। अपनी नियमित आदतों पर वापस लौटना (कुछ आवश्यक आराम के बाद) महत्वपूर्ण है.

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7. अल्का-सेल्टज़र आपका मित्र है.

और आपने इसे पहले यहां नहीं सुना था। प्रसिद्ध दवा लगभग 100 वर्षों तक रही है, जिसे हम निश्चित रूप से सुनिश्चित कर रहे हैं कि इसकी प्रभावशीलता के लिए कुछ नियम होना चाहिए। कंपनी के पास एक विशेष फॉर्मूला भी है जो विशेष रूप से हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसे मॉर्निंग रिलीफ कहा जाता है.

8. वजन कम करें और बिस्तर पर वापस जाओ.

यह व्यायाम का समय नहीं है, हालांकि हम कल्पना नहीं कर सकते कि यह अनचाहे समाचार होगा। आपके शरीर को अपने आप को फिर से भरने के लिए समय चाहिए। अपनी प्राकृतिक चिकित्सा शक्तियों पर भरोसा करें और कुछ शट-आंखें प्राप्त करें … विशेष रूप से यह मानते हुए कि आप रात को देर से घर पहुंचे और क्षतिपूर्ति की आवश्यकता है.

9. महासागर में कूदो?

ऑस्टियोपैथिक चिकित्सक डॉ क्रिस्टोफर कैलापाई ने न्यूयॉर्क पोस्ट को बताया कि डरावनी हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए वास्तव में केवल एक ही रास्ता है। ड्रम रोल बजाएं.

“मैं सिर्फ सागर में कूदता हूं।”

आदमी एक डॉक्टर है, ठीक है? हम इस पर सवाल नहीं करेंगे.

यह आलेख मूल रूप से दिसंबर 2015 में प्रकाशित हुआ था.