पेट जला रहा है? डॉक्टर को कॉल करने के बारे में कैसे पता चलेगा

आपका पेट आपको परेशानी दे रहा है और आप सोच रहे हैं कि क्या आपके डॉक्टर को फोन करने के अलावा आपके पास कोई अन्य विकल्प है। इसका जवाब इस बात पर निर्भर करता है कि आपके लक्षण क्या हैं। क्रोनिक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थितियों के लिए एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, लेकिन जीवनशैली में बदलाव भी हैं जो मदद कर सकते हैं.

अम्ल प्रतिवाह

यह तब होता है जब पेट की सामग्री, एसिड समेत, सीने और गले में पीछे की तरफ बहती है.

डेविड गेफेन स्कूल में नैदानिक ​​चिकित्सा के प्रोफेसर डॉ। बेनेट ई रोथ, डेविड गेफेन स्कूल में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल एंडोस्कोपी के प्रमुख डॉ बेनेट ई रोथ ने बताया, “यह स्तन की हड्डी के नीचे एक गर्म, दर्दनाक या जलती हुई सनसनी का कारण बनता है, जो अक्सर खाने या झूठ बोलने के बाद भी बदतर होता है।” कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, लॉस एंजिल्स में चिकित्सा के.

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पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी विभाग के सहायक प्रोफेसर डॉ ग्रेग थॉर्क्सेलसन के मुताबिक, हालात में सुधार करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं।.

सबसे पहले, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप सोने से पहले ठीक से खा रहे हैं या पी रहे हैं। इसके अलावा, आप शराब, कैफीन, फैटी खाद्य पदार्थ और धूम्रपान पर वापस कटौती करना चाह सकते हैं.

सामान्य रूप से, डॉक्टर सलाह देते हैं:

  • ट्रिगर खाद्य पदार्थ से बचें
  • सोने से पहले बड़े भोजन नहीं खाते हैं
  • सोने के दौरान सिर को ऊपर उठाना
  • और, सबसे महत्वपूर्ण बात, वजन कम करना

इसके अलावा, थॉर्क्सेलसन ने कहा, “आपको भोजन की खपत के लिए एक और अधिक सावधान दृष्टिकोण होना चाहिए। इन दिनों खाने के मनहीन तरीके के लिए आम बात है। हम तेजी से खाते हैं और कम चबाते हैं। “पूरी प्रक्रिया को धीमा कर दें और पेट अपनी नौकरी बेहतर कर पाएगा, थॉर्क्सेलसन ने जोड़ा.

इर्रेबल बाउल सिंड्रोम (आईबीएस)

रोथ ने कहा कि हालत को तंत्रिका कार्य और धारणा को नियंत्रित करने वाले नसों के खराब होने के कारण माना जाता है। और यह यू.एस. में लगभग 20 प्रतिशत वयस्कों को प्रभावित करता है.

लक्षणों में शामिल हैं:

  • जी मिचलाना
  • सूजन
  • दस्त
  • कब्ज
  • ऐंठन

थॉर्क्सेलसन ने कहा, “अक्सर मल के मार्ग से लक्षणों को राहत मिलती है।”.

थॉर्क्सेलसन ने कहा कि आईबीएस से पीड़ित कई लोगों के लिए एक बड़ा मुद्दा तनाव है। तो तनाव जो कुछ भी उत्तेजित करता है, और इसमें अभ्यास, दिमागी प्रशिक्षण और ध्यान शामिल है, लक्षणों में सुधार कर सकते हैं.

बढ़ते आहार फाइबर लक्षणों में मदद कर सकते हैं। लेकिन, थॉर्क्सेलसन ने सलाह दी, आपको छोटी मात्रा से शुरू करने के लिए इसे काम करने की आवश्यकता हो सकती है.

अल्सर

ये घाव हैं जो पेट या डुओडनल अस्तर में विकसित होते हैं.

रोथ ने कहा, “वे जलने वाले दर्द के साथ उपस्थित होते हैं जो आते हैं और जाते हैं और जब आप भूखे होते हैं और खाने से राहत मिल सकती है,” रोथ ने कहा। “वे विरोधी भड़काऊ दवाओं या एस्पिरिन के कारण हो सकते हैं। यदि आप इन लक्षणों को विकसित करते हैं तो उन दवाओं से बचें। कुछ रोगियों को बैक्टीरिया एच। पिलोरी [हेलिकोबैक्टर पिलोरी] के परिणामस्वरूप स्थिति मिलती है। “

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एच। पिलोरी के कारण अल्सर के लिए उपचार एंटीबायोटिक्स है। लेकिन, रोथ ने नोट किया, कई लोगों के पास उनके सिस्टम में बैक्टीरिया है और कभी अल्सर विकसित नहीं होता है.

लैक्टोज असहिष्णुता

यदि आप दूध उत्पादों में लैक्टोज को पचाने के लिए पर्याप्त एंजाइम का उत्पादन नहीं करते हैं, तो आप उन्हें खपत के बाद मतली, सूजन और क्रैम्पिंग का अनुभव कर सकते हैं.

एक समाधान दूध पीने के लिए है जिसमें लैक्टोज विकल्प होता है। आप यह निर्धारित करने के लिए चीज के साथ भी प्रयोग कर सकते हैं कि आपके साथ कौन सा सहमत है.

अंगूठे के नियम के रूप में, हार्ड चीज में कम लैक्टोज होता है। कॉटेज पनीर भी आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है.

सीलिएक रोग

सेलियाक रोग वाले लोग ग्लूटेन सहन नहीं कर सकते हैं.

गेहूं, राई और जौ में पाया जाने वाला प्रोटीन बीमारी वाले लोगों में एक ऑटो प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को दूर करता है जो छोटी आंत को नुकसान पहुंचा सकता है और पोषक तत्वों के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकता है.

यद्यपि यह रोग एक बार दुर्लभ माना जाता था, विशेषज्ञों का अनुमान है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में अनुवांशिक विकार के साथ 2 मिलियन से अधिक लोग हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, यह 133 लोगों में से लगभग 1 है.

रोथ ने कहा, “कुछ लोगों में यह रोग” चुप है, “रोथ ने कहा,” एकमात्र अभिव्यक्ति लोहा की कमी है या ऑस्टियोपोरोसिस के विकास में अपर्याप्त कैल्शियम अवशोषण के कई वर्षों का निर्माण होता है। “दूसरों में, उन्होंने कहा, इस बीमारी से सूजन हो सकती है, वजन घटाने और बढ़ने में विफलता.

रोथ ने कहा, “यदि यह एक जवान व्यक्ति है, तो मैं पूछता हूं कि आपके भाई, बहनें और माता-पिता कितना वजन रखते हैं और कितने लंबा हैं।” “अक्सर सेलेक वाला व्यक्ति परिवार का भाग्य होता है क्योंकि उन्हें पोषक तत्वों को अवशोषित करने में परेशानी होती है। उपचार आहार से सख्त ग्लूटेन निकासी है और हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि लोग सलाह के लिए एक पेशेवर आहार विशेषज्ञ की तलाश करें। “

लिंडा कैरोल एनबीसीएन्यूज डॉट कॉम और TODAY.com में नियमित योगदानकर्ता है। वह “द कंस्यूशन क्राइसिस: एनाटॉमी ऑफ़ ए मूक एपिडेमिक” के सह-लेखक हैं और हाल ही में प्रकाशित “ड्यूएल फॉर द क्राउन: एफ़र्ड, एलिडर, और रेसिंग्स ग्रेटेस्ट रिवाइवल”

यह अद्यतन कहानी मूल रूप से अगस्त 2016 में प्रकाशित हुई थी.