ब्लोटेड पेट? क्यों आपका हार्मोन गुप्त कारण हो सकता है

यदि आपको लगता है कि आपके पेट के चारों ओर एक inflatable आंतरिक ट्यूब लपेटा है, तो आप अकेले से दूर हैं.

सूजन – पेट की पूर्णता की भावना जो हर महिला का झुकाव प्रतीत होता है – एक आम दुख है.

अंतर्राष्ट्रीय विद्वान अनुसंधान नोटिस, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी में प्रकाशित एक समीक्षा में, 10-25 प्रतिशत स्वस्थ लोगों ने सूजन का अनुभव किया.

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और सूजन सुंदर नहीं है: जिन लोगों का अनुभव होता है उनमें से आधे में सूजन पेट होता है जो आपको एक अतिरिक्त बड़े पानी के गुब्बारे में डालने जैसा दिखता है.

महिलाओं को पुरुषों की तुलना में बड़े, बुरे ब्लाउट से पीड़ित लगते हैं और इसके हिस्से को हार्मोन के साथ करना पड़ता है। यहाँ पर क्यों:

हार्मोन नरक

मासिक धर्म वाले महिलाएं ब्लोट के बारे में सब कुछ जानती हैं। और, हाँ, शिकागो में रश यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में प्रसूति विज्ञान और स्त्री रोग विज्ञान के सहायक प्रोफेसर डॉ कैरी स्मिथ के मुताबिक, “आप अपने हार्मोन को दोषी ठहरा सकते हैं।” “रजोनिवृत्ति से पहले, ज्यादातर महिलाओं के लिए, आमतौर पर सूजन एक मासिक घटना होती है, और एक पैटर्न का पालन करती है।”

ऐसा इसलिए है क्योंकि मासिक धर्म चक्र का हिस्सा आप ब्लोट-ब्लम कर सकते हैं तथाकथित ल्यूटल चरण है, जो अंडाशय के ठीक बाद शुरू होता है और लगभग दो सप्ताह तक रहता है.

यह इस समय के दौरान है कि गर्भाशय की अस्तर एक संभावित गर्भावस्था के लिए तैयार करना शुरू कर देता है। ल्यूटल चरण की शुरुआत में, हार्मोन एस्ट्रोजन नाक-गोता का थोड़ा सा हिस्सा लेता है और फिर उठने लगता है और उच्च रहता है। प्रोजेस्टेरोन भी इसमें शामिल है.

क्लीवलैंड क्लिनिक सेंटर फॉर स्पेशल विमेन हेल्थ के निदेशक डॉ होली ठाकर के मुताबिक, यह हार्मोनल उथल-पुथल पाचन तंत्र के साथ विनाश खेल सकता है।.

ठाकरे ने कहा, “जब एस्ट्रोजन उच्च होता है, तो महिलाएं अधिक पानी बरकरार रखती हैं।” वह पानी प्रतिधारण ब्लोट के बराबर है.

थ्रोकर समझाया गया है कि हमारे सेक्स हार्मोन और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल अप्सलेट्स जैसे ब्लोएटिंग की भूमिका अच्छी तरह से प्रलेखित है, लेकिन अभी भी कुछ हद तक कम समझ में आया है, ठाकरे ने समझाया.

प्रोजेस्टेरोन के कुछ प्रभाव – जब यह उच्च होता है, मासिक धर्म के ल्यूटल चरण के दौरान, अंडाशय के ठीक बाद – इसमें शामिल होते हैं कि डॉक्टरों ने जीआई ट्रांजिट समय में देरी क्यों की है, जिसका मतलब है कि आप वास्तव में क्या सोचते हैं: भोजन आपकी आंत के माध्यम से धीरे-धीरे चलता है कब्ज और सूजन में.

हालांकि, जब प्रोजेस्टेरोन कम हो जाता है और खून बह रहा है, तो आप आंत्र गतिविधि में वृद्धि का अनुभव कर सकते हैं। इसका मतलब है कि कुछ महिलाओं को दस्त और सूजन हो सकती है.

ऐसा लगता है कि आप जीत नहीं सकते हैं.

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उम्र के माध्यम से bloating

लेकिन सूजन न केवल युवाओं के लिए है – पेरी-मेनोनॉज़ल और रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं को भीड़ का अनुभव होता है,.

चोट लगने के लिए बहुत अपमान, गर्भवती महिलाओं को भी सूजन, और हम बच्चे के टक्कर से बात नहीं कर रहे हैं.

जब महिलाएं पेरी-रजोनिवृत्ति तक पहुंचती हैं, आम तौर पर मध्य-पचास दशक में, एस्ट्रोजेन में उतार-चढ़ाव शुरू होता है। परिणाम: जल प्रतिधारण, गैस, सूजन.

पेरी-रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति के दौरान, कम एस्ट्रोजेन के स्तर के परिणामस्वरूप पित्त के स्तर में कमी आई है, एक पदार्थ जो आंतों को स्नेहन रखता है, डॉ। लोरी टिशलर, ब्रिघम और महिला अस्पताल में प्राथमिक देखभाल के लिए फीलिस जेन सेंटर के मेडिकल डायरेक्टर.

“कम स्नेहन का मतलब कठिन और सूअर मल है, जो कब्ज पैदा करता है और फिर सूजन हो जाता है,” उसने कहा। कम पित्त का मतलब भी अधिक पेट फूलना है.

अच्छा समय!

गर्भावस्था और सूजन

यह भी आम है, और फिर अपने हार्मोन दोष.

“प्रोजेस्टेरोन के उच्च स्तर हैं और आपकी आंत धीमा हो जाती है,” उसने कहा। “असल में, धीमी संकुचन का मतलब संभावित कब्ज, गैस और सूजन का मतलब है।”

अच्छी खबर

ज्यादातर समय, सूजन के बारे में चिंता करने के लिए कुछ भी नहीं है – हालांकि यह दुखी हो सकता है.

टिशलर ने कहा, “कई महिलाएं चिंता करती हैं कि कुछ वास्तव में बुरा चल रहा है, और डॉक्टरों के रूप में हमारे काम का हिस्सा उन्हें आश्वस्त करना है कि कभी-कभी सूजन वास्तव में सूजन से ज्यादा कुछ नहीं होती है।” “लेकिन हम सभी जानते हैं कि यह बहुत मजेदार नहीं है।”

वह अकसर सुस्त आंतों, अधिक हाइड्रेशन और व्यायाम के माध्यम से मल को स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए फाइबर को बढ़ाने का सुझाव देती है। उसने समझाया, “यह सब सामान है जो लोग नहीं सुनना चाहते हैं, लेकिन यह काम करता है।”.

एक और चाल: अपने मैग्नीशियम ऊपर, ठाकरे को सलाह दी। मैग्नीशियम युक्त समृद्ध खाद्य पदार्थों में पालक, मटर, बादाम, मछली, एवोकैडो और पूरे अनाज शामिल हैं। यदि आप पूरक लेना चुनते हैं तो हमेशा अपने डॉक्टर से बात करना याद रखें.

अगर सूजन नई है

अगर आपको सूजन के बारे में कोई चिंता है, या यदि यह नया है, तो डॉक्टर आपको चेक आउट करने का आग्रह करते हैं। ब्लोइंग चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के कारण हो सकता है, एक बहुत आम आंत समस्या जो क्रैम्पिंग, दस्त और / या कब्ज, सूजन और गैस जैसे विभिन्न लक्षणों का कारण बनती है। या यह लैक्टोज असहिष्णुता के कारण हो सकता है.

बहुत जल्दी खाना, एक स्ट्रॉ या च्यूइंग गम के माध्यम से पीने से पेट में भी योगदान हो सकता है.

लेकिन ब्लोएटिंग कुछ गंभीर कैंसर, जैसे डिम्बग्रंथि कैंसर, जिगर की बीमारी, सूजन आंत्र रोग और एक आंत्र बाधा सहित अन्य गंभीर समस्याओं का संकेत भी हो सकता है, दूसरों के बीच.

टिस्लर ने कहा, “यदि आपको कोई नई चिंताओं का सामना करना पड़ता है या सूजन हो रही है, तो अपने डॉक्टर के पास जाना बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर जब आप उम्र के कुछ कैंसर के जोखिम अधिक होते हैं,”.