फ्लिप-फ्लॉप चोटें बढ़ रही हैं – यहां अपने पैरों को कैसे बचाया जाए

इसका सामना करें: फ्लिप-फ्लॉप रॉक। वे आपके पैरों को शांत रखते हैं, उन्हें फेंकना आसान होता है, और वे एक अरब रंगों और शैलियों में आते हैं जो किसी के बारे में प्यार कर सकते हैं। वे एक बार में अनौपचारिक और ठाठ हैं। वे मजेदार हैं। वे दोस्ताना हैं.

वे आपके पैरों के लिए भी बहुत भयानक हैं.

यह सब मायने रखता है क्योंकि हम फ्लॉप फ्लॉप सीजन में हैं। इसलिए, संख्याएं खुद के लिए बोलें: आपातकालीन कक्ष यात्राओं पर उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा आयोग के मुताबिक जूता से संबंधित चोटों के कारण सभी आपातकालीन कमरे की यात्राओं में 27,000 फ्लिप फ्लॉप से ​​जुड़े थे,.

वेक वन बैपटिस्ट मेडिकल सेंटर में एक पोडियाट्रिस्ट और पैर और एंकल सर्जन डॉ। क्रिस्टीना एस लांग ने कहा, “फ्लिप फ्लॉप पहनना नंगे पैर की तुलना में बेहतर है क्योंकि वे आपके पैरों की बोतलों के लिए कुछ सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन यह इसके बारे में है।” , हाल के एक साक्षात्कार में.

“फ्लिप-फ्लॉप किसी भी कमान या एड़ी समर्थन की पेशकश नहीं करते हैं, और आपको उन्हें अपने पैर की अंगुली से पकड़ने के लिए उन्हें पकड़ना होगा। उन्हें बहुत लंबे समय तक पहनना या गलत गतिविधि के लिए कई अलग-अलग समस्याएं हो सकती हैं।”

Podiatrists ब्लिस्टर, बैक्टीरिया, वायरल संक्रमण, खराब मुद्रा, शूटिंग दर्द, बूनियन उत्तेजना (और गठन!), हथौड़ा मुद्दों, एथलीट के पैर, और आर्क समर्थन की कमी के लिए फ्लिप फ्लॉप दोष.

ओह.

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फीचरपिक्स स्टॉक

2008 के एक अध्ययन में, औबर्न यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने पाया कि फ्लिप-फ्लॉप वास्तव में पहनने वाले लोगों के रास्ते को बदलते हैं, कभी-कभी स्थायी रूप से। वे परिवर्तन शरीर के बाकी हिस्सों पर विनाश को खत्म कर सकते हैं, पहनने वाले की मुद्रा से लेकर उनकी चपेट में सब कुछ पर अलग और ध्यान देने योग्य प्रभाव के साथ.

इस सब का क्या मतलब है? क्या आपको इस मिनट में सभी बीस-तीन जोड़ों को कचरा में डंप करना चाहिए?

ठीक है, बिल्कुल नहीं। (और इसके अलावा, हम जानते हैं कि आप वास्तव में सुनने के लिए नहीं जा रहे हैं जब हम आपको उन बुरे लड़कों के साथ तोड़ने के लिए कहते हैं।) चॉकलेट केक और लाल शराब की तरह, फ्लिप फ्लॉप मॉडरेशन में पूरी तरह से ठीक है.

लेकिन हमें लगता है कि आपको अपने खुले पैर को खुश और स्वस्थ रखने के लिए इन युक्तियों पर ध्यान देना चाहिए:

ड्राइव और फ्लिप-फ्लॉप मत करो.

यह वास्तव में एक बुरा विचार है। किसी भी बेकार जूते की तरह, एक संभावना है कि आपकी फ्लिप-फ्लॉप आपके पैरों को फिसल देगी और ब्रेक या गैस पेडल के नीचे फंस जाएगी। ड्राइविंग जूते हमेशा मजबूत और सुरक्षित होना चाहिए। यदि आप अपनी सुरक्षा के बारे में चिंतित नहीं हैं, तो सड़क पर हर किसी के बारे में सोचें। और महिलाओं, आप पहले से ही stilettos में ड्राइविंग के साथ समस्याओं को जानते हैं। सैंडल थोड़ा और अधिक निर्बाध हो सकता है, लेकिन खतरे अभी भी वहां है.

गतिविधि पर विचार करें

फ्लिप-फ्लॉप अल्पावधि के उपयोग के लिए ठीक हैं, खासकर यदि उनके पास कम से कम कुछ कमान समर्थन और एक कुशन वाला अकेला है, लांग ने कहा.

उन्होंने कहा, “वे समुद्र तट पर, स्विमिंग पूल के आसपास, जिम में बारिश और लॉकर कमरे में, दुकान के लिए छोटी यात्रा पर पहनने के लिए अच्छे हैं,” उन्होंने नोट किया.

उन्होंने कहा, दौड़ने, लंबी पैदल यात्रा, लंबी दूरी तक चलने, लंबे समय तक खड़े होने या खेल खेलने के लिए उन्हें पहनें, उन्होंने सलाह दी। सैंडल एक बेहतर विकल्प हो सकते हैं, लेकिन यदि आप सक्रिय होने जा रहे हैं तो वे अभी भी जूते चलाने के रूप में सहायक नहीं हैं.

वैओनिक महिला टाइड II फ्लिप फ्लॉप, $ 65, नॉर्डस्ट्रॉम

आज के संपादकों, लेखकों और विशेषज्ञों को उन वस्तुओं की सिफारिश करने का ख्याल रखना है जिन्हें हम वास्तव में पसंद करते हैं और आशा करते हैं कि आप आनंद लेंगे! बस इतना ही पता है, आज के सहबद्ध संबंध हैं। इसलिए, जबकि प्रत्येक उत्पाद स्वतंत्र रूप से चुना जाता है, यदि आप हमारे लिंक के माध्यम से कुछ खरीदते हैं, तो हमें राजस्व का एक छोटा सा हिस्सा मिल सकता है.

वैओनिक महिला टाइड II फ्लिप फ्लॉप

$ 65नॉर्डस्ट्रॉम

यह पॉडियट्रिस्ट-डिज़ाइन किया गया फ्लिप फ्लॉप समुद्र तट के लिए बिल्कुल अंतर्निहित ऑर्थोटिक पैर की वजह से सही है.

डॉ। स्कॉल के पुरुषों की किप मेमोरी फोम थोंग सैंडल, $ 40 (आमतौर पर $ 70), प्रसिद्ध जूते

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मेमोरी फोम पैर पैर पूल द्वारा लंबे दिन के दौरान आरामदायक रखेगा.

एक बड़ा स्पेंडर बनें.

हम overspending पसंद नहीं है, या तो। जब शेल्फ पर बैठे एक बिल्कुल “ठीक” प्लास्टिक संस्करण पर बैठे हैं, तो हम इसके लिए पहुंचेंगे। लेकिन सच्चाई यह है कि कुछ चीजें सिर्फ निवेश के लायक हैं। उदाहरण के लिए, आपके पैर और कल्याण.

और जब तक कि आप पूरी तरह से अविश्वसनीय स्टोर में पिंग नहीं कर लेते हैं, तो हम निश्चित रूप से सुनिश्चित हैं कि आपके जूते के लिए जितना अधिक पैसा आप भुगतान करते हैं, उतनी अधिक संभावना है कि वे आर्क समर्थन प्रदान करें। पूरी तरह से, फ्लिप-फ्लॉप सबसे महंगा जूता रूप नहीं है, और आप उनमें से एक टन उपयोग करने के लिए बाध्य हैं। तो भुगतान करें!

वैओनिक महिला बेला II सैंडल, $ 75, नॉर्डस्ट्रॉम

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$ 75नॉर्डस्ट्रॉम

ये सुंदर फ्लिप फ्लॉप आसानी से किराने की दुकान से लड़कियों के साथ दोपहर के भोजन के लिए ले जा सकते हैं। सबसे अच्छी बात? वे स्थिरता बढ़ाने और अपने पैरों को रीयलिन करने के लिए पॉडियट्रिस्टर्स द्वारा डिजाइन किए गए हैं.

ऑर्थहेल टेक्नोलॉजी, $ 76, अमेज़ॅन के साथ व्हायनिक मेन राइडर थोंग सैंडल

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$ 76वीरांगना

यह बहुमुखी पुरुषों की फ्लिप फ्लॉप शैली और आराम के सर्वोत्तम संयोजन को जोड़ती है। ब्रांड के मुताबिक, इन जूते को चिकित्सकीय रूप से एड़ी दर्द और प्लांटार फासिसाइटिस को कम करने के लिए दिखाया जाता है.

फ्लिप फ्लॉप आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं?

Jun.09.20152:07

“टूटा हुआ” का मतलब “सुंदर” नहीं है।

जैसे ही आप जूते चलाना चाहते हैं, आपको हर कुछ महीनों में अपने फ्लिप फ्लॉप को प्रतिस्थापित करना चाहिए। थोड़ा पहनने और आंसू प्यारा है। बहुत खतरनाक है.

देखो आप कहाँ जा रहे हैं.

फ्लिप-फ्लॉप टूटे गिलास, और अन्य फुटपाथ मलबे के खिलाफ कोई सुरक्षा नहीं देता है। यदि आप अपने पैरों को कवर देने के इच्छुक नहीं हैं, तो कम से कम अपनी आंखें खोलें और सतर्क रहें.

उपचार करें। यो। स्वयं.

और हम सिर्फ इस में शामिल नहीं हैं क्योंकि हमें पेडीक्योर पसंद है। पक्का वादा। अपने पैरों को साफ, मॉइस्चराइज्ड और लाड़ प्यार करना महत्वपूर्ण है। सनस्क्रीन महत्वपूर्ण है। एक बात के लिए, हर कोई उन्हें देख सकता है, इसलिए आप वास्तव में उन्हें सर्वश्रेष्ठ दिखने में भी सक्षम रख सकते हैं। लेकिन आम तौर पर, सूर्य और गंदगी और पानी के संपर्क में आने के बाद कृपया अपने पैरों का इलाज करना अच्छा विचार है.

यदि संभव हो तो चमड़े की फ्लिप फ्लॉप के लिए जाएं.

अमेरिकन पॉडियटिक मेडिकल एसोसिएशन हमें याद दिलाता है कि चमड़े को ब्लिस्टर पाने की संभावना कम होती है। बोनस प्वाइंट: आपको वास्तव में जूते को तोड़ने के बिना उस देहाती, अच्छी तरह से पहने हुए देखो मिलेंगे। प्लास्टिक एक मौका नहीं खड़ा है.

महिला कुशन बाउंस कोर्ट ली फ्लिप फ्लॉप, $ 60, रीफ

महिला कुशन बाउंस कोर्ट ली फ्लिप फ्लॉप

$ 60चट्टान

इन आराध्य चमड़े के रीफ सैंडल के साथ पीछे फफोले छोड़ दें। वे कमान समर्थन के साथ भी आते हैं.

पुरुषों के कंट्रोल कुशन ली फ्लिप फ्लॉप, $ 85, रीफ

पुरुषों के कंट्रोल कुशन ली फ्लिप फ्लॉप

$ 45चट्टान

पुरुष प्यार करेंगे कि वे अभी भी इस अंधेरे चमड़े के खत्म के साथ फ्लिप फ्लॉप में एक साथ रख सकते हैं.

जब आप पिंग कर रहे हों तो सामान्य ज्ञान का प्रयोग करें.

जूते आधे में गुना नहीं माना जाता है। नहीं, क्षमा करें, वहां कोई अपवाद नहीं है। (हालांकि, आपकी फ्लिप-फ्लॉप केवल पैर की गेंद पर झुक सकती है और चाहिए।) और “एक आकार सभी फिट बैठता है” वास्तव में एक चीज नहीं है जब पैर की सुरक्षा की बात आती है.

पानी के जूते में रुचि रखते हैं? यहां समुद्र तट के लिए फ्लिप फ्लॉप के अलावा जूते खरीदने के लिए हैं। ये विकल्प आपकी ग्रीष्मकालीन शैली के लिए फ्लिप-फ्लॉप के समान मजेदार हैं, लेकिन वे आपके पैरों को नहीं मारेंगे। लंबी गर्मी के दिनों में 24 घंटे के आर्क समर्थन के लिए कॉल करें। आपके गर्मी के चरणों की थकान के ये जवाब.

यदि आप वास्तव में आराम और समर्थन के लिए लक्ष्य रख रहे हैं, तो फ्लिप फ्लॉप से ​​पूरी तरह से बचने के लिए सबसे अच्छा हो सकता है। यहां आपकी सभी ग्रीष्मकालीन गतिविधियों की ज़रूरतों के लिए अन्य सहायक जूते आये हैं.

महिलाओं के लिए आरामदायक जूते

Birkenstock ईवीए एरिजोना सैंडल, $ 30- $ 100, अमेज़ॅन

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$ 30.00वीरांगना

हल्के, पानी के सबूत, टिकाऊ और स्टाइलिश, साथ ही उनके पास पूरे दिन का लंबा आर्क समर्थन है.

चाको खेल चप्पल, $ 56- $ 200, अमेज़ॅन

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$ 56.00वीरांगना

इस क्लासिक चप्पल में एक पोडियाट्रिस्ट-प्रमाणित एकमात्र दावा है.

अलेडर जल्दी सुखाने वाले पानी के जूते, $ 22- $ 35, अमेज़ॅन

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$ 22.00वीरांगना

इस कीमत पर मेष अस्तर और आराम का समर्थन? अलेडर पानी के जूते फ्लिप-फ्लॉप को अपने पैसे के लिए एक रन देते हैं। अधिक स्नीकर्स के लिए हम प्यार करते हैं, आकार पत्रिका द्वारा शीर्ष अनुशंसित चलने वाले जूते देखें.

उत्सुक सैंडल, $ 54- $ 252, अमेज़ॅन

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$ 54.00वीरांगना

उत्सुक सैंडल उतना ही बहुमुखी है जितना आप। रंग संयोजनों के इंद्रधनुष से चुनें और इन जूते को समुंदर के किनारे से पर्वत श्रृंखला तक ले जाएं.

‘स्टेन स्मिथ’ स्नीकर, $ 38 – $ 250, अमेज़ॅन

‘स्टेन स्मिथ’ स्नीकर

$ 38.00वीरांगना

अल्ट्रा ऑन-ट्रेंड और दिनभर आराम में परम.

कनवर्स, $ 50, नॉर्डस्ट्रॉम

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$ 50.00नॉर्डस्ट्रॉम

क्लासिक, आरामदायक और शैली में हमेशा। ये जूते समय की परीक्षा खड़े हैं.

सोलुडोस सैंडल, $ 65, अमेज़ॅन

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सोलुडोस सैंडल साबित करते हैं कि, एक बार फिर, सौंदर्य को दर्द नहीं होना पड़ता है.

सोलुडोस नींबू स्लिपर, $ 70, अमेज़ॅन

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$ 70.00वीरांगना

ये कैक्टस सजाए गए स्लाइड आपके पैर की अंगुली पिन और सुई नहीं देंगे। दो शब्द: प्यारा और आरामदायक.

मूल स्लाइड-ऑन, $ 45, ज़ैप्पोस

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मूल स्लाइड-ऑन सभी लिंगों के लिए, हर उम्र के लिए और सभी बाहरी अवसरों के लिए काम करते हैं!

सैम एडेलमैन स्लाइड-ऑन, $ 56, ज़ैप्पोस

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रंग की एक पॉप और आर्क-सपोर्ट के वादे के साथ, ये स्लाइड-ऑन ग्रीष्मकालीन मस्ती चिल्लाती हैं.

पुरुषों के लिए आरामदायक जूते

Teva की चप्पल, $ 38, Nordstrom

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एक कारण के लिए एक लंबे समय तक क्लासिक – वे गर्मी के सबसे अच्छे रोमांच से बचते हैं और अपने पैरों को खुश रखते हैं.

Birkenstock ईवीए एरिजोना सैंडल, $ 40, Nordstrom

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हाँ, वे नीले रंग में और पुरुषों के आकार में भी आते हैं!

पेटटन स्नीकर, $ 60, नॉर्डस्ट्रॉम

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पेटटन स्नीकर

टॉम का क्लासिक, परोपकारी स्लाइड-ऑन अब फीता-अप शैली में आता है.

मछुआरे सैंडल, $ 100, नॉर्डस्ट्रॉम

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$ 100.00नॉर्डस्ट्रॉम

बारबेक्यू से पिछवाड़े बेसबॉल तक, नाव से समुद्र तट तक, दिन-रात लेने के लिए एक जूता। सर्वश्रेष्ठ भाग? कोई फफोले नहीं.

सेपररी बोट जूता, $ 32- $ 131, अमेज़ॅन

Sperry नाव जूता

$ 32.00वीरांगना

नाव के जूते कभी स्टाइल से बाहर नहीं जाएंगे और न ही पूरे दिन आराम की गारंटी देंगे.

उत्सुक सैंडल, $ 60- $ 200, अमेज़ॅन

उत्सुक चप्पल 2

$ 60.00वीरांगना

सूर्य से सूर्य तक नीचे की ओर सैंडल सहायक, ठंडा, और जल्दी सूखा रहता है.

बच्चों के लिए आरामदायक जूते

उत्सुक सैंडल, $ 40- $ 110, अमेज़ॅन

बच्चे उत्सुक चप्पल

$ 40.00वीरांगना

छोटे बच्चे के पैर दर्द के बिना फ्लिप-फ्लॉप मज़ा के लिए केन्स रंगों का इंद्रधनुष वर्गीकरण.

Teva Sandal, $ 17- $ 60, अमेज़ॅन

बच्चों के Teva चप्पल

$ 17.00वीरांगना

क्लासिक टीवा एक चप्पल के रूप में सरल दिखता है लेकिन आर्क समर्थन और आराम पट्टियों के साथ आता है.

क्रोक क्लोग, $ 16- $ 102, अमेज़ॅन

बच्चों के क्रोक क्लोग

$ 16.00वीरांगना

धोने में आसान और पहनने में आसान, ये मैरी-जेन शैली क्रॉक्स एक जीत है.

नमक पानी की चप्पल, $ 29- $ 68, अमेज़ॅन

नमक पानी चप्पल

$ 29.00वीरांगना

प्यारा सैंडल कि वह गीला हो सकता है? ये नमक पानी के जूते किसी महत्वाकांक्षी मत्स्यांगना के लिए बिल्कुल सही हैं.

– एनबीसी न्यूज ‘कैथ्रीन नाथनसन ने इस रिपोर्ट में योगदान दिया

यह मूल रूप से मई 2016 में प्रकाशित एक कहानी का एक अद्यतन संस्करण है.