अपने पति के साथ उस यौन जीवन को कैसे सुधारें और शुष्क मंत्रों से बचें

क्या आपका पति सेक्स में रूचि खो रहा है और आप यह नहीं समझ सकते कि क्यों, या इसके बारे में क्या करना है? विवाह चिकित्सक मिशेल वीनर डेविस ने अपनी यौन जीवन, सेक्स ड्राइव और सूखे मंत्रों के बारे में महिलाओं से बात करने से कुछ अंतर्दृष्टि साझा की.

यहां “लिंग-भूखे पत्नी” का एक अंश दिया गया है।

परिचय

क्या आप एक सेक्स-भूखे पत्नी हैं? एक औरत जो आपके पति के साथ अधिक संतोषजनक सेक्स चाहता है? क्या आप बस अधिक सेक्स के लिए बसेंगे? या इसे और अधिक सटीक रखने के लिए, कुछ सेक्स करेंगे?

यदि ऐसा है, तो मुझे आश्चर्य नहीं है कि इस पुस्तक के शीर्षक ने आपकी रूचि पिक्चर की है। आप अपने आदमी के साथ एक प्रेमपूर्ण, भावुक, रसदार, यौन संबंध चाहते हैं। और आप इसके लायक हैं! अच्छी खबर यह है कि आप सही जगह पर आ गए हैं। यद्यपि हम कभी नहीं मिले हैं, मुझे पता है कि आप क्या कर रहे हैं और आपके और आपके पति के सेक्स ड्राइव में अंतर ने आपके लिए क्या टोल लिया है। मुझे यह भी पता है कि अब तक आपकी समस्या के लिए प्रभावी सहायता कम आपूर्ति में रही है। लेकिन यह सब बदलने के बारे में है। मैं आपका व्यक्तिगत कोच बनने जा रहा हूं और आपको अपने प्यार के जीवन को ट्रैक पर वापस लाने में एक विशेषज्ञ बनने में मदद करता हूं.

लेकिन सबसे पहले, मैं चाहता हूं कि आप उन महिलाओं से कुछ पत्र पढ़ सकें जो अपने विवाह में इच्छा अंतर के साथ संघर्ष कर रहे हैं। आप सीखने वाले हैं कि आप, मेरे दोस्त, अकेले नहीं हैं:

हाय मिशेल,

मेरे पति सिर्फ सेक्स में रूचि नहीं रखते हैं। उसे मेरे लिए कोई इच्छा नहीं है। जब तक हम दूर नहीं जाते और होटल में रहते हैं या यह एक विशेष अवसर है, तो वह सेक्स से बचने के लिए कुछ भी करेगा। जब हम यौन संबंध रखते हैं, तो वह मेरे शरीर के कुछ हिस्सों को छूएगा। वह चुंबन नहीं करेगा। वह नहीं कहेंगे “मैं तुमसे प्यार करता हूँ” या तो। मैं बेकार, बदसूरत, अयोग्य महसूस करता हूँ। मैं अपने रिश्ते में सेक्स की कमी से भ्रमित हूं। जब मैं इसे लाता हूं, तो वह क्रोधित हो जाता है और कहता है कि उसे छोड़ना चाहिए, कि मैं जो करना चाहता हूं वह नाटक बना रहा है जहां कोई भी नहीं है। अधिकांश दिनों में मैं चाहता हूं कि मैं भाग जाऊं और अब महसूस न कर सकूं। मैं अंदर मर रहा हूं और नहीं जानता कि मैं कितना समय लटका सकता हूं.

प्रिय मिशेल,

मेरे पति का कामेच्छा वर्षों से चट्टानों पर रहा है। हमेशा विश्वास करना बेहतर होगा, मैंने इसे फंस लिया है। लेकिन अब मुझे लगता है कि मैं अपने जीवन के सर्वोत्तम वर्षों, साथ ही साथ मेरा कामेच्छा खो रहा हूं। क्या मुझे स्त्री महसूस करने की अनुमति नहीं है? हम साल में तीन से चार गुना सेक्स करते हैं; वह प्रवेश पर orgasms, मुझे एक “साफ-सफाई” नौकरी और बाथरूम में एक अच्छी, चुप रोना से अधिक चाहते हैं। वह जानता है कि मैं परेशान हूँ। वह मदद मांगने के बारे में laissez-faire है.

मैं आकर्षक हूँ मैं अपने बच्चों के साथ उगाए जाने के साथ बहुत अकेला हूँ। मुझे एक बार फिर मेरे आस-पास एक प्यारे आदमी की बाहों को महसूस करने की ज़रूरत है। मेरे पति के प्रयास रोबोट हैं, मुझे तलाक देने से रोकने के प्रयास में। मैं अपनी भावनात्मक अनुपस्थिति में कहां हूं? मैं अपने जीवन में कहां हूं? मैं साल में एक बार अच्छे सेक्स के लिए अपनी आंखें और दांत दूंगा!

क्या कोई इस ध्वनि से परिचित है? क्या आप अधिक स्पर्श, लिंग और शारीरिक निकटता के लिए उत्सुक हैं? क्या आप चोट, अस्वीकृति, अकेलापन और निराशा की भावनाओं से अभिभूत हैं? क्या आप खुद को सोचते हैं कि आपके साथ क्या गलत है क्योंकि आपका पति दिलचस्पी नहीं लेता है? क्या आप इतने बेताब हैं कि आपने एक संबंध भी माना है (या हैं)? क्या आपको शर्म आती है कि आपका पति अन्य पुरुषों की तरह नहीं है? क्या आप तेजी से उत्तेजित हो गए हैं कि आप अपने पति को यह समझने में सक्षम नहीं हुए हैं कि आपके रिश्ते में क्या गुम है? यदि ऐसा है, तो यह सुनें – वहां लाखों महिलाएं हैं जो लोकप्रिय धारणा के विपरीत, वैसे ही महसूस करते हैं जैसा आप करते हैं.

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शायद आप सोच रहे हैं कि ये सभी महिलाएं कहाँ रहती हैं, क्योंकि आपने जो भी सुना है, वह लगभग स्थायी क्रियाओं के साथ सींग वाले पति हैं जो खाने की मेज की मेज के चारों ओर अपनी पत्नियों का पीछा करते हैं। आपके हेल्थ क्लब के आपके मित्र शिकायत करते हैं कि उनके पति की यौन जरूरतों को लक्ष्य बढ़ रहे हैं: जितना अधिक वे चाहते हैं उतना अधिक सेक्स चाहते हैं। वे लगातार शारीरिक आश्वासन के लिए अपने पतियों की जरूरत नहीं खड़े कर सकते हैं। और मीडिया के बारे में सोचो। मुश्किल से एक दिन कुछ पत्रिका या समाचार पत्र लेख, चिकित्सा अध्ययन, या रिश्ते विशेषज्ञ के बिना गुजरता है, जो उनकी यौन आग लगने और अपनी इच्छा को दोबारा करने के लिए महिलाओं की सलाह देते हैं। संदेश स्पष्ट है: पुरुषों में अत्याचारी यौन भूख होती है; महिलाओं के सिरदर्द हैं.

और फिर तुम्हारी शादी है.

शायद यह आग लग गई; आप एक-दूसरे से अपने हाथ नहीं रख सकते थे, और आपका प्रेमिका लगातार और भावुक था। लेकिन रेखा के साथ कहीं, चीजें बदल गईं। शायद यह तब हुआ जब आप गर्भवती हो गए थे या जब बच्चे पैदा हुए थे। या शायद समस्या तब शुरू हुई जब उनका काम अल्ट्रास्ट्रेसफुल बन गया। हो सकता है कि आपने उस समय के दौरान धन, ससुराल वालों, या घर के आसपास क्या करने के बारे में बहस शुरू की हो। हो सकता है कि यह आपके द्वारा प्राप्त बीस पाउंड या वह दवा जो हर दिन लेती है। या सेक्स में रुचि की कमी के कारण निर्माण को बनाए रखने में उनकी कठिनाइयों के साथ कुछ करना पड़ सकता है, आपको आश्चर्य है। चीजों को समझने की कोशिश कर आप चक्कर आ गए.

हो सकता है कि आपके पति के यौन आलस्य के संकेत सभी साथ थे। वापस देखकर, अब आप महसूस करते हैं कि आपने अभी माना है कि चीजें बेहतर हो जाएंगी। लेकिन समय बीत गया और कुछ भी नहीं बदला। वास्तव में, चीजें भी बदतर हो गईं। वह लगभग आप में कभी दिलचस्पी नहीं लगता है। तो, निराशा से बाहर, आपने खुद को पहल की भूमिका से इस्तीफा दे दिया। आपको करना ही था। यदि यह आपके लिए नहीं था, वास्तव में, आप कभी सेक्स नहीं करेंगे। लेकिन अब आप हमेशा से बाहर निकलने के लिए थक गए हैं, हमेशा अस्वीकार करने का जोखिम रखने वाले व्यक्ति होने के नाते, हमेशा परवाह करने वाले व्यक्ति होने के नाते। और सेक्स के बारे में झगड़ा उत्तेजित हो गया है। अकेलापन धीरे-धीरे आपको मार रहा है। और वह बस इसे नहीं मिला है। या, आप सोचते हैं, “इससे भी बदतर, क्या वह? क्या वह मुझे दंडित करने के लिए कर रहा है?”

अंत में, जब आपकी भावनाओं का विश्लेषण करते हैं, उनकी भावनाओं, आपकी शादी, आपके उद्देश्यों, उनके इरादे, आपको कहीं भी नहीं मिला है, शायद आपने अपने पति को अपनी इच्छा की कमी के बारे में कुछ करने की कोशिश की है – अपने परिवार के डॉक्टर से बात करें, एक चेकअप प्राप्त करें , एक चिकित्सक के पास जाओ। लेकिन वह नहीं करेगा। वह समझ नहीं पा रहा है कि आप इस सेक्स चीज के बारे में इतना बड़ा सौदा क्यों कर रहे हैं और आप आसानी से क्यों न रोकेंगे। सबकुछ ठीक होगा, वह आपको बताएगा, अगर आप वापस आ जाएंगे। या शायद वह अतीत में चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक सलाह प्राप्त कर चुका है लेकिन उसके अनुवर्ती बदबू आ रही है। आप दोहराने से थके हुए थके हुए हैं, “टेस्टोस्टेरोन नाइटस्टैंड पर बैठे क्या अच्छा करता है?” आप उसे दबाव नहीं देना चाहते हैं और अपने नाजुक पुरुष अहंकार को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आप अभी नहीं जानते कि अब और क्या करना है.

अध्ययन: सप्ताह में एक बार यौन संबंध रखने वाले जोड़े सबसे खुश हैं

Nov.18.20150:25

आप कैसे खुले तौर पर स्वीकार कर सकते हैं कि जिस व्यक्ति से आप विवाहित हैं, वह आदमी जिसे आप प्यार करते हैं, जिस व्यक्ति के साथ आप अपनी बाकी जिंदगी खर्च करने की योजना बना रहे हैं, वह आपकी इच्छा नहीं रखता है? आप खुद से पूछते हैं, “मेरे साथ क्या गड़बड़ है। क्या मैं आकर्षक नहीं हूं?” आपने दुनिया में एक ऐसे व्यक्ति के साथ कैसे जुड़ने का प्रबंधन किया जो आपको प्यार करने के अलावा कुछ और करने के लिए पसंद करेगा? वह अन्य सभी लोगों को क्यों पसंद नहीं करता है?

खैर, आपका पति अन्य सभी लोगों की तरह नहीं हो सकता है, लेकिन आप यह जानना चाहते हैं कि वह उतना ही अद्वितीय नहीं है जितना आप सोचते हैं। असल में, जोड़ों के साथ काम करने के लगभग तीन दशकों के बाद और यह जानकर कि बंद दरवाजों के पीछे वास्तव में क्या चल रहा है, मैं आपको यह बताने के लिए यहां हूं कि आपका लड़का बिल्कुल अद्वितीय नहीं है। मान लीजिए या नहीं, लाखों पुरुष हैं, जो कई कारणों से हैं, सिर्फ मनोदशा में नहीं हैं। असल में, मुझे आश्वस्त है कि पुरुषों में कम यौन इच्छा अमेरिका का सबसे अच्छा गुप्त रहस्य है। लेकिन, आप खुद से क्यों पूछते हैं, क्या इस विषय को इतनी उत्साही होनी चाहिए जब महिलाएं “आज रात नहीं, प्रिय” घोषणाओं के बारे में खुले तौर पर बात करें जो सुनेंगे? संक्षिप्त उत्तर: यह पुरुषों के लिए अलग है.

एक महिला से सेक्स की इच्छा में डुबकी होने की उम्मीद है; वह इसके बारे में बात कर सकती है बिना उसकी स्त्रीत्व या संवेदना को प्रश्न में बुलाया जा रहा है। एक महिला अपने पति के एक-ट्रैक दिमाग के बारे में अपने दोस्तों के साथ मिलकर काम कर सकती है और वह बिना सोचने वाले सेक्स के उसे कैसे गले लगा सकती है और वास्तव में अच्छी कंपनी में हो सकती है। (जैसा कि मेरे अभ्यास में एक आदमी ने इसे तब रखा जब मैंने अपनी पत्नी की कम इच्छा को सामान्य कहने की कोशिश की कि वह अच्छी कंपनी में है, उसने कहा, “मैं नहीं कहूंगा कि वह अच्छी कंपनी में है। ‘मैं कहूंगा कि उसके पास बहुत सारे हैं कंपनी। “)

क्योंकि हमारी संस्कृति में मर्दाना और विषाक्तता अनजाने में जुड़ी हुई है, इसलिए अधिकांश पुरुष स्व-प्रकटीकरण के साथ उस स्तर के आराम को साझा नहीं करते हैं। असल में, यह उनके दिल में आतंकवाद पर हमला करता है कि यह भी सोचने के लिए कि वे सेक्स की इच्छा नहीं रखते हैं, अकेले इसे सार्वजनिक रूप से स्वीकार करें.

कल्पना करें कि लॉकर रूम में अपने पुरुष मित्रों के साथ बैठे एक लड़के ने कहा, “मैं सिर्फ अपनी पत्नी के एक-ट्रैक दिमाग से नफरत करता हूं। वह कभी भी सेक्स के बारे में सोचती है। मैं बिस्तर पर उसके आगे झूठ बोलने के बिना भी झूठ नहीं बोल सकता मैं चाहता हूं कि वह मुझे एक व्यक्ति के रूप में दिलचस्पी लेगी और न केवल मेरे शरीर में रूचि रखेगी। ” ऐसा नहीं होता है.

इन सब के पतन क्या है? शुरू करने के लिए, मुझे यकीन है कि पुरुषों में कम इच्छा की घटनाओं को काफी कम किया जाता है। क्यूं कर? बहुत शर्म और शर्मिंदगी है। और यह एक त्रासदी है। अगर पुरुष अपनी पत्नियों, उनके दोस्तों, या उनके डॉक्टरों से बात नहीं करते हैं, तो क्यों वे दुनिया में शोधकर्ताओं के लिए खुले तौर पर बात करेंगे? वे शायद नहीं करते! और क्योंकि हमारे पास सटीक आंकड़े नहीं हैं, जिन लोगों की इच्छा कम है वे मानते हैं कि वे बहुत कम अल्पसंख्यक हैं। प्रकृति के सनकी की तरह महसूस करते हुए, वे अलग रहते हैं और उनकी सहायता की आवश्यकता नहीं होती है। नतीजतन, उनके आत्म-सम्मान और उनके विवाह का सामना करना पड़ता है.

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दूसरा, चूंकि पुरुष इस बारे में बात नहीं करते हैं, इसलिए उनकी पत्नियां आश्चर्य करती हैं कि उनके साथ क्या गलत है। उनका मानना ​​है कि वे त्रुटिपूर्ण या अवांछित हैं। उनके पास कहीं भी नहीं था। अब तक.

मैं लगभग तीन दशकों तक विवाह चिकित्सक रहा हूं, विवाह में विशेषज्ञता है कि अन्य चिकित्सक आगमन पर मृत घोषित करते हैं। मेरे लिए, शादी जैसी कोई चीज नहीं है जिसे पुन: संयोजित नहीं किया जा सकता है। यद्यपि तलाक के कगार पर जोड़े की मदद करना चुनौतीपूर्ण काम है, लेकिन मैं किसी और चीज के लिए जो कुछ भी करता हूं, वह व्यापार नहीं करता। मुझे लगता है कि हर दिन चमत्कार होते हैं: जोड़ों जो वास्तव में तलाक पर विश्वास करते हैं, अनिवार्य रूप से पता चलता है कि थोड़ी सी जानकारी के साथ, बहुत सी कोचिंग और पीछे छोड़ने की इच्छा, वे अपने विवाह को फिर से शुरू कर सकते हैं.

कुछ साल पहले, मैंने देखा कि मेरे अभ्यास में कई जोड़े बड़े रिश्ते टूटने का अनुभव कर रहे थे क्योंकि सेक्स में रुचि के उनके स्तर दुनिया के अलावा थे। एक पति गर्म था, जबकि दूसरा नहीं था। हालांकि इस तरह की असमानता समय-समय पर सर्वोत्तम रिश्तों में होती है, लेकिन इन विवाहों में यौन विभाजन के विनाश के बारे में कुछ भी अस्थायी नहीं था। अस्वीकृति और गलतफहमी के लंबे समय से खड़े मुद्दे थे जो जोड़ों के जीवन के हर पहलू में एक साथ फैल गए थे। मैंने इन संबंधों को सेक्स-स्टार विवाहित कहा.

आप जो सोच सकते हैं उसके विपरीत, एक यौन-भूखा विवाह आवश्यक नहीं है जिसमें कोई लिंग न हो (हालांकि रोकथाम हो सकता है और घटित होता है); यह एक विवाह है जहां एक पति / पत्नी अधिक स्पर्श, शारीरिक संबंध और लिंग के लिए बेहद लंबा रहता है, जबकि अन्य पति / पत्नी, कई कारणों से, बस रुचि नहीं रखते हैं। कम इच्छा वाले साथी को यह समझ में नहीं आ रहा है कि क्यों उसका पति अपने यौन संबंधों से इतना जुनून महसूस करता है और सोचता है, “बड़ा सौदा क्या है? यह सिर्फ सेक्स है।”

हालांकि, एक उच्च यौन ड्राइव वाले पति / पत्नी के लिए – इस मामले में, आप (सादगी के लिए, चलिए आपको एचडीएस – हाई-ड्राइव पति / पत्नी के रूप में संदर्भित करते हैं) – यह एक बड़ा सौदा है, और यह सिर्फ सेक्स के बारे में नहीं है। यह महसूस करना, प्यार, सराहना, सेक्सी, और आकर्षक महसूस करने के बारे में है। यह करीब और जुड़ा हुआ महसूस करने के बारे में है। सेक्स वास्तव में टाई है जो बांधता है; यह भावनात्मक अंतरंगता की ओर जाता है। और जब निचले सेक्स ड्राइव वाले पति को यह समझ में नहीं आता है, तो यह शादी के लिए परेशानी का कारण बनता है.

अधिक शारीरिक निकटता के लिए लंबे समय तक, एचडीएस अच्छे यौन संबंध रखने के महत्व को समझने के लिए अपने साथी, एलडीएस (निचले ड्राइव पति / पत्नी) को पाने की कोशिश करता है। चूंकि वह या वह वही महसूस नहीं करती है, इसलिए शब्द बधिर कानों पर पड़ते हैं, और नतीजतन, कुछ भी नहीं बदलता है। तो एचडीएस अपने पति / पत्नी से मिलने के लिए फिर कोशिश करता है। अब एलडीएस दबाव, गुस्सा और परेशान महसूस करता है। इस बिंदु पर, सभी स्तरों पर घनिष्ठता विवाह से बाहर हो जाती है। पति-पत्नी सोफे पर एक दूसरे के बगल में बैठना बंद कर देते हैं। वे एक-दूसरे के चुटकुले पर हँसते रहें। वे आंखों से संपर्क करना बंद कर देते हैं। उनकी बात निष्कर्षपूर्ण है। वे दोस्त होने से बाहर निकल गए। उनकी शादी बेवफाई या तलाक के जोखिम पर रखा गया है.

मैंने पाया कि ये विवाह इतने प्रचलित थे कि मैंने इस विषय पर एक पुस्तक लिखने का फैसला किया और इसे बुलाया – आपने अनुमान लगाया – सेक्स-स्टार विवाह. मैंने विवाह में होने वाली समस्याओं के बारे में लिखा था जब एक पति / पत्नी दूसरे की तुलना में सेक्स में अधिक रुचि रखता है और, अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि चीजों को ठीक करने के लिए वे क्या कर सकते हैं.

सेक्स-स्टार विवाह एचडीएस और एलडीएस दोनों के लिए लिखा गया था, ताकि वे एक-दूसरे की भावनाओं को समझ सकें और बैक बर्नर से अपने यौन जीवन को लेने और इसे प्राथमिकता देने के लिए एक गेम प्लान पेश कर सकें। कई अन्य चीजों के अलावा, मैं सिर्फ दोनों एचडीएस के लिए, दोनों पति / पत्नी के लिए एक मजबूत यौन जीवन के मूल्य के बारे में स्पष्ट नहीं था.

यह उस पुस्तक में था कि मैंने बीन्स भी फेंक दिया: महिलाओं को कम इच्छा बाजार पर एक कोने नहीं है। जोड़ों के साथ अपने नैदानिक ​​अभ्यास में मेरे अवलोकनों के आधार पर, मुझे पता था कि कई पुरुष सिर्फ सेक्स के मूड में नहीं थे। मुझे यकीन था कि हम एक समाज के रूप में हमेशा के लिए नर के बारे में एक मिथक कायम रखा है। संगोष्ठी सर्किट पर अपनी यात्रा के दौरान, मैंने देश भर में अनगिनत सेक्स और वैवाहिक चिकित्सक से बात की है और उन्हें कम इच्छा वाले पुरुषों के बारे में उनके अवलोकनों के बारे में पूछा है। वे सभी इस बात पर सहमत हुए कि महिलाओं की तुलना में अधिक पुरुष पर्याप्त यौन संबंध रखने की शिकायत नहीं करते हैं, लेकिन लिंग के बीच मतभेद उतने महान नहीं हैं जितना हम विश्वास करते हैं। केवल तभी जब हम महसूस करते हैं कि पुरुषों में आम तौर पर कम इच्छा कितनी आम है, तो महिलाएं अवांछित महसूस करना बंद कर देंगी और अमीर और अधिक संतोषजनक यौन संबंध रखने के लिए सहायता की तलाश करने के लिए छिपाने से बाहर आ जाएंगी। यही कारण है कि मैं इस शब्द को प्राप्त करने के बारे में इतना भावुक हूं कि पुरुषों के “सिरदर्द” भी हैं.

प्रकाशन के तुरंत बाद सेक्स-स्टार विवाह, मुझे जीवन के सभी क्षेत्रों के लोगों से पत्र, ई-मेल और फोन कॉल के साथ बाढ़ आ गई थी। विवाह में लैंगिकता के महत्व के बारे में दृढ़ता से दृढ़ता से दृढ़ता से दृढ़ता से दृढ़ता से दृढ़ता से विचार करने के लिए और अधिक यौन संबंध रखने वाले पति / पत्नी से कृतज्ञता व्यक्त की गई थी, साथ ही इच्छा के अंतर को ब्रिज करने में अधिक सक्रिय भूमिका निभाने के लिए कम सेक्स ड्राइव के साथ धीरे-धीरे कसकर पति / पत्नी अधिक जानकारी और वैवाहिक सहायता के लिए अनगिनत अनुरोध। हालांकि, सबसे हड़ताली, आपके जैसे महिलाओं की जबरदस्त प्रतिक्रिया थी जिनके पतियों ने इच्छा खो दी है.

मिशेल,

मैंने अभी हाल ही में अपनी पुस्तक पाई है सेक्स-स्टार विवाह एक स्थानीय किताबों की दुकान में, किताब खोला, और पढ़ना शुरू कर दिया। मेरे दिल से आँसू गिरने के दौरान मेरा दिल जल्दी थप्पड़ मारना शुरू कर दिया। जब तक मैंने किताब खरीदने के लिए तंत्रिका को मारा, तब तक मैंने इसे 60% पढ़ा था। आप देखते हैं, महिलाओं के लिए अपने विवाह में सेक्स की कमी के बारे में बात करने के लिए यह बहुत दुर्लभ है (जैसा कि आप जानते हैं)। इस “भूमिका उलटा” पर अधिक ध्यान देना बहुत अच्छा होगा ताकि कम यौन इच्छा वाले पुरुष शर्मिंदा न हों। इसके अलावा, मुझे और मदद चाहिए! मेरे पति और मैं “अटक गए हैं।” हम बात करने के लिए सही समय खोजने में असमर्थ लगते हैं। हमने इस अगस्त में पंद्रह वर्षों से शादी की है, जिसमें दो बच्चे ग्यारह वर्ष और लगभग नौ हैं। हम हाईस्कूल प्रेमी हैं, और मुझे विश्वास है कि हम हमेशा के लिए एक साथ रहना चाहते हैं; हालांकि, मैं इस तरह से नहीं जा सकता। क्या आप मदद कर सकते हैं?

साभार,

“मुझे अपने पति के साथ सेक्स याद आती है”

मिशेल,

हे भगवान! मैंने आपको 20/20 शो में देखा, और मैंने इसके माध्यम से सभी तरह से रोया। मेरी इच्छा है कि मेरे पति इसे मेरे साथ देख सकें ताकि वह जान सके कि मैं कैसा महसूस कर रहा हूं। मुझे लगता है कि हम कभी सेक्स नहीं करते हैं। यह लगभग चार महीने रहा है, लेकिन उसके पास कोई सुराग नहीं है कि यह इतना लंबा रहा है। हम पंद्रह साल से शादी कर चुके हैं और तीन बच्चे हैं। हम दोनों पूर्णकालिक नौकरियां काम करते हैं, और वह सबकुछ और हर किसी के लिए समय ढूंढने में सक्षम है। मैंने उसे दूसरे दिन बताया कि मुझे ऐसा लगता है कि वह मुझसे प्यार नहीं करता है। हम शायद ही कभी छूते या चुंबन करते हैं। मैं इस शो को देखने के बाद सिर्फ अभिभूत हूं कि मैं अकेली पत्नी नहीं हूं जो रात में सोने के लिए रो रही है क्योंकि मेरे पति से अस्वीकार.

मिशेल,

प्राइम टाइम टेलीविजन पर ऐसे संवेदनशील विषय को संबोधित करने के लिए मुझे आपको धन्यवाद देना चाहूंगा। मेरे पति और मैं लगभग तीस साल तक एक साथ रहे हैं और हमारे पास पांच खूबसूरत बच्चे हैं। वह मेरे से तेरह साल पुराना है। वह बहुत यौन रूप से सक्रिय होता था, लेकिन पिछले दस वर्षों में यह अचानक बंद हो गया। मैं आपको नहीं बता सकता कि यह कितना अकेला हो सकता है। मैं सिर्फ दरवाजा खोलने और मुझे एहसास करने के लिए व्यक्तिगत रूप से आपको धन्यवाद देना चाहता था कि मैं अकेला नहीं हूं.

कुछ और दिलचस्प हुआ: प्रचार के दौरान सेक्स-स्टार विवाह, मुझे अनगिनत कॉल-इन रेडियो शो पर साक्षात्कार दिया गया था। अनुमान लगाओ कि किसने बुलाया। एचडी पुरुषों ने अपने असंतुष्ट यौन जीवन के बारे में शिकायत करने के लिए बुलाया। एलडी महिलाओं ने सोचा कि वे अपनी यौन इच्छाओं को बढ़ाने या अपने पतियों को अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने के लिए क्या कर सकते हैं। आभारी एचडी महिलाओं ने मुझे यह बताने के लिए धन्यवाद दिया कि वे अकेले नहीं हैं और उनके पति की सहानुभूति की स्पष्ट कमी के बारे में उनकी निराशा पर चर्चा करने के लिए। लेकिन स्पष्ट रूप से अनुपस्थित एलडी पुरुष थे। एक भी व्यक्ति जो यौन इच्छा की कमी में था, जानकारी के लिए बुलाया गया था या बस उसकी भावनाओं पर चर्चा करने के लिए। यद्यपि ये फोन कॉल अज्ञात थे, लेकिन कोई भी एलडी आदमी इस वर्जित विषय के बारे में सुरक्षित बात नहीं कर रहा था। यहां तक ​​कि जब शो होस्ट्स ने विशेष रूप से इन पुरुषों को कॉल करने के लिए आमंत्रित किया था, तब भी कोई कॉल नहीं थी। मुझे पता था कि कुछ बदलना था। जब तक पुरुषों में कम यौन इच्छा का विषय ऑफ-सीमा है, तब तक महिलाओं का दर्द और शर्मिंदगी भी काफी हद तक परेशान रहेगी। और यह ठीक नहीं है.

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इसके अलावा, यह मेरे लिए तेजी से स्पष्ट हो गया कि यहां तक ​​कि जब महिलाएं अपनी परिस्थितियों के बारे में बात करने का जोखिम उठाने के इच्छुक थीं, तब भी उनके लिए बहुत कम प्रभावी सहायता उपलब्ध थी। हालांकि सेक्स-स्टार विवाह मार्गदर्शन और आश्वासन दिया, यह काफी हद तक अपने दृष्टिकोण में एकजुट है और कई अनुत्तरित प्रश्नों के साथ अधिक यौन संबंध वाली महिलाओं को छोड़ दिया है। और जबकि यौन उत्पीड़न पर काबू पाने के लिए कुछ अनुभव, भावनाएं और रणनीतियों लिंग के बावजूद सभी विवाहों में समान हैं, जाहिर है कि सभी नहीं हैं। सेक्स-भूखे महिलाओं को अद्वितीय चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, जिसके लिए अधिक मार्गदर्शन और समर्थन की आवश्यकता होती है.

तो अब आप इस पुस्तक की उत्पत्ति को जानते हैं। जो आप नहीं जानते वह यह है कि आप इसे पढ़कर सीखेंगे। शायद आपकी शादी में पहली बार, आप देखेंगे कि आप जो भावनाएं महसूस कर रहे हैं वे दोनों समझने योग्य और सामान्य हैं। आप अमेरिका के बेडरूम में बंद दरवाजों के पीछे वास्तव में क्या चल रहे हैं, इसके बारे में जानेंगे, और आप बहुत ही आश्चर्यचकित हो सकते हैं, आप पहचान लेंगे कि आप बहुत अच्छी कंपनी में हैं। आप एक व्यक्ति के रूप में और यौन संबंध के रूप में अपने बारे में बेहतर महसूस करना शुरू कर देंगे, सेक्स के आस-पास की बातचीत के गतिशीलता के कारण आपकी उत्सुक असुरक्षा आत्मविश्वास और सशक्तिकरण की भावनाओं से बदल दी जाएगी। लेकिन यह सिर्फ एक अच्छी किताब नहीं है। जब तक आप इसे पढ़ना समाप्त कर लेंगे, तो आप पुरुषों में कम इच्छा, इसके कारण क्या हैं, और आप अपने पति को अपनी इच्छा को बढ़ाने में अधिक सक्रिय होने के लिए प्रेरित करने के लिए क्या कर सकते हैं। आपके पास एक गेम प्लान होगा। आप तलाक के बारे में सोचना बंद कर देंगे या संबंध रखने के बारे में कल्पना करेंगे। और यदि आप अपनी यौन जरूरतों को पूरा करने के लिए अपनी शादी के बाहर गए हैं, तो आप शायद अपने कार्यों पर पुनर्विचार करेंगे और अपनी शादी में खुद को पुनर्निवेश करेंगे.

ऐसा इसलिए है क्योंकि नीचे, आप वास्तव में जानते हैं कि आप चाहते हैं कि आप अपने पति / पत्नी को किसी और को नहीं चाहते.

सेक्स-स्टारवेड वाइफ यह भी सवालों का जवाब देगा कि आपकी तरह की स्थितियों में कई महिलाओं ने मुझसे पूछा है। यद्यपि पुरुषों को विभिन्न कारणों से कम यौन इच्छा का अनुभव होता है, यौन कठिनाइयों का सबसे आम कारण है। लगभग 30 प्रतिशत पुरुषों में लगातार समस्याएं होती हैं जो बहुत जल्दी चढ़ाई करती हैं या उन्हें क्रियाओं को प्राप्त करने में कठिनाई होती है। यह समझना आसान है कि क्यों कोई व्यक्ति यौन संबंध से बच जाएगा यदि वह इसे विफलता से जोड़ता है। मैं आपको ऐसी जानकारी प्रदान करूंगा जो आपको अपने पति से संवेदनशीलता से संपर्क करने में मदद करेगी, जिससे यह अधिक संभावना हो जाएगी कि वह इस बहुत ही सुलभ समस्या के लिए सहायता प्राप्त करने के इच्छुक होगा.

या शायद आप निश्चित महसूस करते हैं कि यौन इच्छा समस्या नहीं है; समस्या आपके लिए अपनी इच्छा की कमी के साथ है। वह अश्लील साहित्य के साथ शामिल हो सकता है – ऑनलाइन और ऑफ़लाइन दोनों – और आप आसानी से यह नहीं समझ सकते कि वह आपको प्यार करने के बजाय हस्तमैथुन क्यों करेगा। आप जानना चाहते हैं कि अपने पति को अपने स्व-हित में ऊर्जा डालने और आपके और आपके विवाह पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कैसे प्राप्त करें. सेक्स-स्टारवेड वाइफ इन समस्याओं के जवाब प्रदान करता है और हमारे समाज में इस बढ़ती समस्या में एक आकर्षक रूप प्रदान करता है: वैवाहिक यौन संबंध के लिए एक विकल्प के रूप में इंटरनेट सेक्स और आत्म-सेक्स.

आपको सप्ताह में कितनी बार सेक्स होना चाहिए?

Nov.20.20153:44

अध्याय 1 में, आप रेडबुक पत्रिका और स्वयं द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के आश्चर्यजनक परिणाम पढ़ेंगे। हमने यह पता लगाने के लिए मिलकर काम किया कि महिलाओं को अपनी यौन भूख, उनके पति के सेक्स ड्राइव और उनके यौन संबंधों के बारे में क्या कहना है। एक बार जब आपके और आपके पति के पास आपकी उंगलियों पर तथ्य हो, तो आप जानकारी के साथ सशस्त्र होंगे जो मुक्त हो जाएगा। इससे आप अपने यौन इच्छा अंतर को अधिक खुलेआम और अधिक सहयोगी तरीके से संपर्क कर सकेंगे.

अध्याय 2 आपको यह देखने में मदद करेगा कि शर्म, क्रोध, चोट, और नाराजगी की भावनाएं इतनी मुश्किल मदद के लिए क्यों पहुंच रही हैं। यह यहां है कि आप अपने कम से कम संतोषजनक यौन संबंधों के लिए स्वयं को (या अपने पति / पत्नी) को दोषी ठहराते हुए रोकने के तरीके सीखेंगे और अपने जीवन में बड़े बदलाव लाने के लिए तैयार होना शुरू करेंगे.

भाग II में, “क्यों पुरुष कहते हैं,” आप पुरुषों में कम इच्छा के लिए कई स्पष्टीकरणों के बारे में पढ़ेंगे.

अध्याय 3 आपको यह समझने में मदद करेगा कि कैसे हार्मोन की कमी या यौन अक्षमता आपके पति की इच्छा में डुबकी पैदा कर सकती है.

अध्याय 4 में पता चलता है कि इस समस्या की जड़ पर अवसाद, तनाव या खराब शरीर की छवि जैसे मुद्दे हो सकते हैं। और अध्याय 5 में, आप सीखेंगे कि असंतोष या क्रोध जैसी आम रिश्ते की समस्याएं इच्छा बस्टर्स हो सकती हैं। आप उन तरीकों के बारे में भी पढ़ेंगे जिनमें अश्लीलता, हस्तमैथुन और बेवफाई आपके यौन दूरी का कारण हो सकती है.

अब जब आप अपने रिश्ते में इच्छा अंतर के कारणों के बारे में जानते हैं, तो इसके बारे में कुछ करने का समय है। और यही वह हिस्सा है जो भाग III इसके बारे में है.

अध्याय 6 में, आपको अपने विचारों के बारे में नए विचार मिलेंगे कि आपके आदमी से कैसे संपर्क किया जाए। शायद आप उसे चोट पहुंचाना नहीं चाहते थे, या अधिक संभावना है, जब तक गायों का घर नहीं आया, तब तक आपने बात की है, और केवल एक ही प्रतिक्रिया जो आप प्राप्त कर चुके हैं वह रक्षात्मकता और क्रोध है। चलो इसका सामना करते हैं: आप एक नाजुक पुरुष अहंकार से निपट रहे हैं, इसलिए मैं आपको दिखाऊंगा कि कैसे कहें और उन चीजों को करें जो उन्हें खुले दिमाग और दिल रखने की अनुमति देगी.

अध्याय 7 आपके पति को जैविक मुद्दों या यौन अक्षमता से उत्पन्न इच्छा में गिरावट को दूर करने में मदद करने के लिए उपचार का वर्णन करता है। आप अपने पति से अपने परिवार के चिकित्सक या वैवाहिक या सेक्स चिकित्सक के पास जाने के लिए अपने पति से संपर्क करने के तरीके सीखेंगे और अपने पति को अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के सुझावों का पालन करने के लिए प्रोत्साहित करने का सबसे अच्छा तरीका जानेंगे। आपको रणनीतियों के जोड़े मिलेंगे जो एक टीम के रूप में अपनी यौन समस्याओं को हल करने के लिए एक साथ उपयोग कर सकते हैं.

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अध्याय 8 में, आप अपने पति को अवसाद, खराब शरीर की छवि, अनसुलझा बचपन के मुद्दों, दुःख, नौकरी के नुकसान, और तनाव जैसी समस्याओं का सामना करने और उन समस्याओं से निपटने में मदद करने के तरीके सीखेंगे, जो उनकी इच्छा को कम कर सकते हैं। जबकि आप उसके लिए अपने आदमी की समस्याओं का समाधान नहीं कर सकते हैं, वहीं ऐसी चीजें हैं जो आप अपनी भावनाओं के लिए सड़क को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं – और इसलिए अधिक यौन.

मुझे एक इच्छा अंतर के साथ एक जोड़े दिखाओ, और मैं आपको रिश्ते की चुनौतियों के साथ एक जोड़े दिखाऊंगा.

अध्याय 9 में, आप सीखेंगे कि इन समस्याओं से प्यार, प्रभावी तरीके से कैसे निपटें। आप यौन संबंधों के बारे में और अधिक खुला होने और अपने यौन मतभेदों को हल करने के लिए विशिष्ट तकनीकों के बारे में भी पढ़ेंगे.

ट्रैक पर किसी के यौन संबंध प्राप्त करना एक बात है, लेकिन इसे इस तरह से रखना एक और है। अध्याय 10 आपको अपने प्यार के जीवन में किए गए परिवर्तनों को बनाए रखने में मदद करेगा। यह अध्याय शादी में जुनून को जीवित रखने के लिए कुछ प्रमुख चुनौतियों की रूपरेखा बताता है, खासकर जब मतभेद जोड़ों को विभाजित करते हैं। यह दिए गए सकारात्मक परिवर्तनों का विरोध करने के लिए विशिष्ट कदम निर्धारित करता है.

अध्याय 11 विशेष रूप से उस महिला के लिए तैयार किया गया है जिसके पति ने अपने यौन संबंधों को और अधिक संतोषजनक बनाने के प्रयासों को जिद्दी रूप से निंदा किया है। कभी-कभी, किसी महिला के सर्वोत्तम इरादों के बावजूद, उसका आदमी अच्छी तरह से सुझावों के साथ सुन या पालन नहीं करेगा। यदि आप खुद को कहीं भी स्थिति में पाते हैं और आपको लगता है कि आप अपने पहियों को कताई कर रहे हैं, तो यह अध्याय आशा प्रदान करेगा। आप वैकल्पिक रणनीतियों के बारे में पढ़ लेंगे जिनका उपयोग आप अपने जुनून-बूस्टिंग अभियानों को मृत सिरों पर मारने पर कर सकते हैं.

अध्याय 12 में, आप उन परिस्थितियों के बारे में जानेंगे जहां आपके पति के साथ यौन संबंध में रूचि की कमी यह संकेत नहीं दे सकती कि उनके पास कम यौन इच्छा है। वह हस्तमैथुन, साइबरएक्स और अन्य इंटरनेट गतिविधियों, या बेवफाई से जुड़ा हो सकता है, या वह अपनी यौन पहचान के बारे में भ्रमित हो सकता है। इन संभावनाओं के बारे में जानना आपके लिए महत्वपूर्ण है ताकि आप जान सकें कि आप कहां खड़े हैं और आप अपने पाठ्यक्रम को चार्ट करने के लिए क्या कर सकते हैं.

और क्योंकि कोई भी पुस्तक यौन इच्छाओं को बढ़ावा देने और पोषित करने के बारे में आपके सभी सवालों का जवाब नहीं दे सकती है, भाग IV आपको और आपके पति को उन परिणामों को प्राप्त करने में सहायता के लिए बहुत सारे उपयोगी सहायक संसाधन प्रदान करता है जिनके लिए आप उम्मीद कर रहे हैं। इसमें स्वयं सहायता किताबें, योग्य यौन चिकित्सक खोजने के लिए विधियां, और उपयोगी ऑनलाइन संसाधन शामिल हैं.

तो यह पूरी enchilada है। क्या आप अपने यौन संबंधों में वास्तविक और स्थायी परिवर्तन करने के कार्य पर हैं? मैं शर्त लगा रहा आप हैं! खैर, चलो शुरू करें। लिंग के समय कोने के आसपास सही हैं.

यह आलेख मूल रूप से जनवरी 2008 में प्रकाशित हुआ था। मिशेल वीनर डेविस द्वारा “द सेक्स-स्टारवेड वाइफ” से दोबारा प्रकाशित किया गया। मिशेल वीनर डेविस द्वारा कॉपीराइट © 2008। साइमन और शूस्टर बुक्स की अनुमति से उद्धृत। सर्वाधिकार सुरक्षित.

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