इस जानवर की तरह चलकर बर्फ पर सुरक्षित रहें
एक राक्षस बर्फबारी के साथ पूर्वोत्तर फिलाडेल्फिया से उत्तरी न्यू इंग्लैंड तक कंबल करने की उम्मीद है, लाखों अमेरिकी आने वाले दिनों के लिए बर्फीले सड़कों और फुटपाथों पर जा रहे होंगे। यहां तक कि भारी बर्फ के जूते भी जमे हुए रास्ते और सीढ़ियों पर आपको सीधे नहीं रख सकते हैं.
अच्छी खबर है: यदि आप खुद को फिसलते हैं, तो “टक एंड रोल” याद रखें।
विशेषज्ञों का कहना है कि यदि आप खुद को संतुलन खो देते हैं, तो गेंद में टकराते हैं, अपने आप को जितना संभव हो उतना छोटा बनाते हैं और अपने सिर और चेहरे को दूर से दूर रखते हैं। खुद को पकड़ने के लिए अपने हाथ मत डालो, या आप अपनी बाहों या कलाई तोड़ने का जोखिम उठाएंगे। अपने घुटने या रीढ़ की बजाय अपने शरीर के मांसपेशियों पर उतरने की कोशिश करें.
या बर्फ पर एक दर्दनाक splat से बचने के इस सिद्ध तरीके से कोशिश करें: एक पेंगुइन की तरह चलो। पैडल आपके सामने के पैर पर गुरुत्वाकर्षण का केंद्र रखता है और आपको सीधे रखने में मदद करेगा। गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को बढ़ाने के लिए अपने पैरों को थोड़ा सा फैलाएं, और छोटे कदम उठाएं.
इसके अलावा, चलने के दौरान अपने हाथों को अपने जेब से बाहर रखें – इससे रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार गुरुत्वाकर्षण और संतुलन का केंद्र कम हो जाता है। संतुलन के लिए आपको अपनी बाहों की जरूरत है.
बर्फ के 3 फीट तक पूर्वोत्तर preps
Jan.26.20151:37
राष्ट्रीय सुरक्षा परिषद के अनुसार, स्लिप्स और फॉल्स अनजाने मौत का दूसरा प्रमुख कारण हैं। और अगले कई दिनों के लिए 2 9 मिलियन लोगों को प्रभावित करने वाली नवीनतम बर्फ और बर्फ तूफान के साथ, यह अतिरिक्त सावधानी बरतने का समय है.
यूटा विश्वविद्यालय और आयोवा स्टेट यूनिवर्सिटी से शीतकालीन मौसम में सुरक्षित रूप से चलने के लिए यहां युक्तियां दी गई हैं:
- लापरवाही से बचने के लिए अपने गंतव्य तक पहुंचने के लिए खुद को बहुत समय दें.
- अच्छे कर्षण के साथ जूते और जूते पहनें.
- एक धीमी गति से चलना.
- नामित walkways पर रहो.
- सीढ़ियों का उपयोग करते समय और इमारतों में प्रवेश और बाहर निकलने पर हैंड्राइल का प्रयोग करें.
यह अद्यतन कहानी मूल रूप से अप्रैल, 2014 में प्रकाशित हुई थी। TODAY.com स्वास्थ्य संपादक जेन वीवर ने इस रिपोर्ट में योगदान दिया
बर्फ पर सुरक्षित रूप से कैसे गिरें: ‘टक एंड रोल’
Feb.13.20141:46