वह बुरा ठंडा (या फ्लू) अंततः खत्म हो गया है। क्या मुझे अपने टूथब्रश को टॉस करने की ज़रूरत है?

यह उस वर्ष का वह समय है जब ऐसा लगता है कि आप जानते हैं कि शीत, फ्लू या कुछ अन्य बुरा बग है.

बीमार होने के बाद, हम फिर से संक्रमित होने से बचने के लिए कुछ भी करेंगे। तो, क्या इसका मतलब है कि हमें टूथब्रश को टॉस करने की ज़रूरत है? स्वस्थ रहने के लिए हमें और क्या करने की जरूरत है?

ठंड और अन्य स्वास्थ्य संकटों को हरा करने के लिए घरेलू उपचार

Jan.16.20172:18

सौभाग्य से, आप एक ही ठंडे वायरस से पुन: संक्रमित नहीं हो सकते हैं, लेकिन किसी भी समय पर 200 से अधिक विभिन्न उपभेद फैल रहे हैं.

एनबीसी मेडिकल योगदानकर्ता डॉ। नेटली अज़र ने कहा, “आप जिन वायरसों का सामना कर रहे हैं, उनके लिए एंटीबॉडी विकसित करते हैं।” “अगर आपको ठंडा हो रहा है जो ऐसा लगता है तो इसे छोड़ना नहीं है, तो शायद यह एक अलग शीत वायरस है।”

एरिजोना विश्वविद्यालय में सूक्ष्म जीव विज्ञान और पर्यावरण विज्ञान के प्रोफेसर चार्ल्स Gerba, सहमत हुए.

“खुद को फिर से संक्रमित करना मुश्किल है,” उन्होंने कहा.

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एक वायरस के संपर्क में आने के बाद, शरीर वायरस से लड़ने के लिए एंटीबॉडी बनाता है। जब आप उस विशेष वायरस से ठीक हो जाते हैं, तो आपका शरीर अब उस तनाव के लिए अतिसंवेदनशील नहीं रहता है.

पुन: एक्सपोजर के लिए, टूथब्रश, होंठ बाम, मस्करा, चादरें या तौलिए पर वह वायरस आपको फिर से बीमार नहीं करेगा। लेकिन अगर इन वायरस और बैक्टीरिया इन वस्तुओं पर आते हैं, तो एक नई बीमारी विकसित हो सकती है.

फ्लू, स्टैफ, स्ट्रेप, ई-कोलाई, और खमीर आमतौर पर टूथब्रश पर रहते हैं। यूपीएमसी नॉर्थ हंटिंगटन तत्काल देखभाल के मेडिकल डायरेक्टर डॉ हीदर रोसेन ने कहा.

“इतने सारे बैक्टीरिया हैं जो टूथब्रश पर रह सकते हैं; इसलिए, जब आप किसी प्रकार की वायरल या जीवाणु बीमारी से संक्रमित हो जाते हैं, तो इससे छुटकारा पाने के लिए हमेशा सर्वोत्तम होता है, “उसने कहा.

और, बीमारी के बाद आपके टूथब्रश को बदलने का मौका कम हो जाता है कि आपका बुरा ब्रश किसी अन्य के पास के ब्रश को अपने रोगाणुओं को फैलता है.

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Dec.18.20161:44

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यक कारक

दूसरी तरफ, Gerba का कहना है कि बीमारी फैलाने के टूथब्रश के बारे में ज्यादा चिंता न करें.

“यह सिर्फ एक यक कारक है,” उन्होंने कहा.

हालांकि, आम तौर पर हर तीन महीने में आपके टूथब्रश को बदलने की सिफारिश की जाती है। और इसे शौचालय से दूर रखें, क्योंकि टूथब्रश पर बसने से वायुमंडलीय बूंदें निकलती हैं, Gerba सलाह दी.

और, टूथब्रश कभी साझा न करें.

रोसेन ने कहा, “यदि आप मौका लेते हैं और किसी और के टूथब्रश का उपयोग करते हैं, तो आप ठंड, रक्तपात की बीमारी [लगता है कि हेपेटाइटिस बी या सी], या यहां तक ​​कि जीवाणु संक्रमण भी संक्रमण कर सकते हैं।”.

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उस होंठ बाम के बारे में कैसे?

जब हम बीमार और निर्जलित होते हैं, होंठ बाम हमारा अगला सबसे अच्छा दोस्त बन जाता है – नाक ऊतक के बाद और गर्म हरी चाय का एक कप.

सौभाग्य से, लिपस्टिक, होंठ बाम और मस्करा में अक्सर एंटी-माइक्रोबियल अवयव होते हैं, जिससे उनमें बढ़ने वाले रोगाणुओं की संख्या कम हो जाती है, Gerba ने कहा.

लेकिन, मेकअप साझा न करें! अगर वे किसी और के मेक-अप उधार लेते हैं तो लोग अभी भी बीमार हो सकते हैं; रोसेन कहते हैं, मौखिक हर्पी या गुलाबी आंखों का अनुबंध करने का यह एक आसान तरीका है.

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अधिकांश होंठ बाम में एंटी-माइक्रोबियल एजेंट होते हैं. एंजेलिकी जैक्सन / आज

यह आपके बारे में नहीं है

जब यह सर्दी और इन्फ्लूएंजा फैलता है, बार साबुन और तौलिए रोगाणु कारखानों हो सकते हैं। साबुन पर हाथों को रगड़ने के बाद, जीर्बा ने कहा, जीवाणु बार में रहते हैं। अगर लोग अपने हाथों से जीवाणुओं को पर्याप्त रूप से धोने में असफल होते हैं, तो बचे हुए हाथ तौलिए हाथ से चिपक सकते हैं.

Gerba ने कहा, “वे रोगाणुओं को संचरित करने के लिए एक संवहनी हो सकता है।” “उन तौलिए को हर दो या तीन दिनों में बदलें।”

शीट्स रोगाणुओं को भी बंद कर सकती हैं, जो बीमारी के बाद अवांछित रहती हैं, जो एक स्वस्थ बिस्तर साथी को संक्रमित कर सकती हैं.

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यदि आप बीमार हैं, तो अपने प्रियजन से दयालु रहें: अपनी चादरें धोएं. Shutterstock

अजर कहते हैं, “वायरस एक छिद्रपूर्ण सतह पर बहुत कम समय के साथ जीवित रह सकता है।” लेकिन वे काउंटर, टेबल, कंप्यूटर कीबोर्ड और रिमोट कंट्रोल जैसे हार्ड सतहों पर 24 घंटों तक रुक सकते हैं.

सौभाग्य से, अधिकांश रोगाणुओं को दूर करने में ज्यादा कुछ नहीं लगता है। Azar बीमारी के बाद घर, चादरें और तौलिए पूरी तरह से सफाई करने का सुझाव देता है “अगर आप अन्य लोगों के प्रति दयालु होना चाहते हैं। यह आपके बारे में नहीं है – यह अन्य लोगों के बारे में है। “

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