गर्म पानी क्लीनर हाथों के अध्ययन के लिए नेतृत्व नहीं करता है

हाथ धोने स्वस्थ रहने के लिए सबसे सरल, सबसे बुनियादी तरीका है। लेकिन कुछ लोग इसे सही तरीके से करते हैं, न तो अक्सर – या जब तक – उन्हें चाहिए। एक नए अध्ययन में पाया गया है कि कम से कम एक चीज है हाथ धोने वाले गलत नहीं हो सकते हैं, भले ही वे ई। कोली जैसे गंदे रोगाणुओं को धोने की कोशिश कर रहे हों: पानी का तापमान.

“चाहे आप 60 डिग्री फ़ारेनहाइट या 100 डिग्री फ़ारेनहाइट तापमान का उपयोग करें – या बीच में कुछ – किसी भी तापमान के दूसरे से काफी अलग प्रभाव नहीं था। न्यू ब्रंसविक, रूटर में प्रतिष्ठित प्रोफेसर और विस्तार विशेषज्ञ, अध्ययन के लेखक डोनाल्ड शफनर ने कहा, “वे हाथ से बैक्टीरिया को हटाने में सभी प्रभावी थे।”.

हाथ washing
हाथ धोने के दौरान गर्म पानी का उपयोग करने का मतलब यह नहीं है कि आपके हाथ क्लीनर हैं. Shutterstock

जबकि कुछ लोगों का मानना ​​है कि पानी का तापमान हाथों पर जीवाणुओं को मार रहा है, यह सच नहीं है। यह धोने का कार्य है जो घास को हटा देता है.

पिट्सबर्ग में यूपीएमसी के संक्रमण रोकथाम के निदेशक डॉ रेमंड पोंजर ने कहा, “पानी एक भौतिक सफाई के रूप में काम करता है और हाथों से जीवों और सूक्ष्म जीवों को धोता है, जो अध्ययन में शामिल नहीं थे। “इसमें कोई सबूत नहीं है – और यह अध्ययन उसको मजबूती देता है – कि पानी के वास्तविक तापमान में हाथ धोने की एंटीमिक्राबियल गुणों के साथ कुछ भी करना है।”

अध्ययन के लिए, जर्नल ऑफ फूड प्रोटेक्शन के जून अंक में, शफनर और उनके सहयोगियों के पास 20 लोगों ने विभिन्न स्थितियों में अपने हाथ धोए, जिनमें ठंडा और गर्म पानी, पांच, 10, 20, या 40 सेकंड के लिए लादरिंग शामिल है, जीवाणुरोधी या नियमित साबुन का उपयोग करके, और साबुन की विभिन्न मात्राओं को लागू करना। शोधकर्ताओं ने यह मापने के लिए सफाई करने से पहले प्रत्येक व्यक्ति के हाथ पर ई कोलाई का एक गैर-विषाक्त तनाव डाला.

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May.31.20175:19

सभी आलसी हाथ वाशर के लिए, पांच सेकंड के लिए lathering बैक्टीरिया को हटाने के लिए पर्याप्त नहीं है। लेकिन शोधकर्ताओं को 10, 20 या 40 सेकंड के लिए लेदरिंग के बीच थोड़ा अंतर मिला.

साबुन महत्वपूर्ण है, लेकिन अधिक साबुन हाथों पर कीटाणुओं को कम नहीं करता है.

अपने हाथ धोने का सही तरीका

यहां विज्ञान क्या कहता है:

1. ‘जन्मदिन मुबारक हो’

गीत में लगभग 20 सेकंड लगते हैं, जो लोगों को अपने हाथ धोने की मात्रा है.

2. साबुन के साथ लाओ

अकेले पानी पर्याप्त रोगाणुओं को नहीं हटाएगा। लेकिन आपको जीवाणुरोधी साबुन की आवश्यकता नहीं है, जो साबुन के काम को बेहतर बनाने के लिए बहुत कम या कुछ नहीं करता है, एफडीए के मुताबिक.

3. एक पेपर तौलिया के साथ सूखी

पिछले अध्ययन में, शफनर ने एक पेपर तौलिया या सूखने वाले हाथों का उपयोग करने के बीच के अंतर की जांच की थी। यह आपके हाथ से पानी वाष्पित करने से निकलता है सफाई के लिए ज्यादा नहीं करता है, जबकि पेपर तौलिए अतिरिक्त रोगाणुओं से निकलते हैं.

उन्होंने कहा, “एक पेपर तौलिया के साथ भौतिक रूप से रगड़ने का कार्य वास्तव में कुछ बैक्टीरिया को हटा देता है।”.

4. आप जिस पानी की अस्थायी पसंद करते हैं उसका प्रयोग करें

अभी भी ऐसा लगता है कि साफ हाथ रखने के लिए आपको गर्म पानी की जरूरत है? आगे बढ़ें। क्या आपको आरामदायक बनाता है। बस अपने हाथ धोना सुनिश्चित करें.

“हम चाहते हैं कि लोग अपने हाथ धोने में सहज रहें और यदि कूलर पानी अधिक आरामदायक हो या यदि गर्म हो तो अधिक आरामदायक हो,” Schaffner ने कहा.

5. मॉइस्चराइज

जो लोग अक्सर गर्म पानी से धोते हैं या करते हैं, वे क्रैक और टूटी हुई त्वचा का अनुभव कर सकते हैं, जो बैक्टीरिया को रोकता है। यह सूखी त्वचा लोगों को बैक्टीरिया को हटाने में भी मुश्किल बनाती है, इसलिए पोंट्जर लोगों को लोशन का उपयोग करने की सलाह देता है.

“यह वास्तव में त्वचा पर लटकने वाले बैक्टीरिया की मात्रा को कम करता है।”

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