त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं कि स्नान करने से स्नान क्यों बेहतर है

फूलों की पंखुड़ियों और बुलबुले से भरे खूबसूरत बाथटब की तस्वीरें पूरे इंस्टाग्राम और होम डिज़ाइन शो पर छिड़काई गई हैं। बेशक, वे शानदार और आराम से दिखते हैं, लेकिन आपकी त्वचा के लिए स्नान वास्तव में अच्छे हैं?

संक्षिप्त उत्तर: इतना नहीं.

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न्यू यॉर्क शहर में श्वेगर त्वचाविज्ञान समूह के एक त्वचा विशेषज्ञ डॉ राहेल नाज़ारीन ने नोट किया कि स्नान स्नान की स्थिति वाले लोगों की मदद कर सकते हैं, लेकिन वे सभी के लिए फायदेमंद नहीं हैं। वास्तव में, आपकी त्वचा के लिए वास्तव में एक स्नान बेहतर है.

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स्नान के लिए कौन चुनना चाहिए?

नाज़ारी ने समझाया, “केवल एकमात्र लाभ (स्नान करने के लिए) त्वचा को कुछ अवयवों को आसानी से लागू करने की क्षमता है।” “आप स्नान के पानी में जई जोड़ सकते हैं जो एक्जिमा से पीड़ित त्वचा के लिए काफी आरामदायक हो सकता है, या यहां तक ​​कि कुछ दवाओं के उपचार को पानी में भी रखा जा सकता है ताकि आपकी पूरी त्वचा को हाथ से लागू करने से बचा जा सके, लेकिन अन्यथा, बौछार अधिक फायदेमंद होते हैं।”

नेशनल एक्जिमा एसोसिएशन लोगों को स्नान को 10 से 15 मिनट तक सीमित करने की सिफारिश करता है, और नोट करता है कि स्नान में दलिया, नमक या सिरका जोड़ने से खुजली के लक्षण कम हो सकते हैं.

यदि आपके पास त्वचा की स्थिति नहीं है, तो शावर जाने का रास्ता हैं। झरने से स्नान से कम पानी में उजागर होता है। बहुत अधिक पानी, जैसे स्नान या लंबे स्नान के दौरान, प्राकृतिक तेलों की त्वचा को पट्टी कर सकता है। यह त्वचा की सतह को तोड़ने का कारण बन सकता है, जिससे “जलन और सूजन हो जाती है।”

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यदि आप शॉवर या स्नान करने वाले व्यक्ति हैं, तो आपको हमेशा बाद में मॉइस्चराइज करना चाहिए.

शॉवर या स्नान से बाहर निकलने के बाद सही मॉइस्चराइजिंग हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है.

नाज़ारीन ने कहा, “त्वचा स्नान और बारिश दोनों के दौरान कुछ पानी को अवशोषित करेगी।” “त्वचा की नमी को लागू करने के लिए अपने मॉइस्चराइज़र को लागू करने के लिए सफाई के बाद – 30 मिनट से कम समय के अवसर की छोटी खिड़की का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।”

और यह एक आदत बनाना महत्वपूर्ण है.

नाज़ारीन ने कहा, “स्मार्ट मॉइस्चराइज़र का उपयोग निरंतर उपयोग के साथ नमी को बनाए रखने की आपकी त्वचा की क्षमता को बढ़ाएगा, और समय के साथ आपकी त्वचा की स्वस्थ बाधा बने रहने की क्षमता में सुधार करेगा।” “सिरामाइड्स और हाइलूरोनिक एसिड के साथ मॉइस्चराइज़र की तलाश करें; इत्र या अतिरिक्त सुगंध वाले लोगों से बचें। “

सुगंध के साथ मॉइस्चराइज़र का उपयोग सूजन का कारण बन सकता है और एलर्जी को ट्रिगर कर सकता है, उल्लेखनीय नाज़ारीन। और जब वह आम तौर पर स्नान बम के उपयोग के खिलाफ सलाह देती है, यदि आप वास्तव में उनका उपयोग करना चाहते हैं, तो ओट्स, जैतून का तेल और नारियल के तेल जैसे शांत पदार्थों की तलाश करें.

शरीर के ब्रेकआउट और मुँहासे से कैसे निपटें

“यह सुनिश्चित करें कि अपने शरीर को अच्छी तरह धो लें और अपने बालों को कंडीशनिंग के बाद फिर से कुल्लाएं क्योंकि कई कंडीशनर में कण-चिकनाई सामग्री होती है जो मुँहासे पैदा कर सकती है।” “और शरीर के धोने की तलाश करें जिसमें सप्ताह में तीन बार मुँहासे प्रवण क्षेत्रों को धोने के लिए सैलिसिलिक एसिड होता है – सक्रिय अवयव ब्रेकआउट कम करने में मदद करते हैं और मुँहासा पैदा करने वाले बैक्टीरिया को साफ करते हैं।”

तो याद रखें: स्नान करने के दौरान यदि आप अपनी त्वचा पर डाल रहे हैं तो देख सकते हैं और देख सकते हैं। अंत में, मॉइस्चराइज करना न भूलें!

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