क्या अयस्कों का तेल आपके स्वास्थ्य को बढ़ा सकता है? आप क्या जानना चाहते है
इस क्रूर ठंड और फ्लू के मौसम के दौरान स्वस्थ रहने की तलाश में, कुछ लोग प्राकृतिक उपचार के रूप में अयस्कों के तेल में बदल रहे हैं, विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य दावों का हवाला देते हुए समर्थक। लेकिन क्या यह वास्तव में आपके शरीर के लिए कुछ भी कर सकता है?
ऑनलाइन अयस्कों के तेल की खोज करें और आपको अपने “अद्भुत लाभ” के बारे में बताए गए वेबसाइटें मिलेंगी, जिनमें शुद्ध उपचार गुण, रोकथाम और संक्रमण के उपचार, गले में गले को आसान बनाना, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना और बहुत कुछ शामिल है। कुछ लोग इसे निगलते हैं, दूसरों को अपनी त्वचा पर रगड़ते हैं.
यह एक बुरा फ्लू का मौसम है: यहां स्वयं को बचाने के लिए आपको क्या जानने की आवश्यकता है
Jan.17.20233:25
कॉमेडियन बिली इचनेर ने हाल ही में ट्वीट किया कि अभिनेत्री शर्ली मैकलेन ने उन्हें और दूसरों को सलाह दी है कि वे “बीमारी से बचाने के लिए अपनी जीभ के नीचे” अयस्कों के तेल की कई बूंदें डालें।
अभिनेत्री राचाल हैरिस ने इसे एक बीमारी सेनानी के रूप में प्रशंसा की: “इस सप्ताह इंस्टाग्राम पर उन्होंने लिखा,” माँ को स्टेट पर ऑरगोनो का तेल मिलना है, “.
लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञ अधिक संदेहजनक थे.
एनबीसी न्यूज़ हेल्थ एंड न्यूट्रिशन एडिटर, मैडेलन फर्नास्ट्रॉम ने कहा, “ओरेग्नो तेल में एक सक्रिय घटक होता है, लेकिन इसका उपयोग करने के लिए इसका उपयोग करने के लिए कोई विश्वसनीय सबूत नहीं है, इसके रोगाणु-लड़ने वाले टूलबॉक्स के हिस्से के रूप में इसका उपयोग करने के लिए कोई विश्वसनीय सबूत नहीं है।”.
“व्यक्तिगत साक्ष्य सबूत नहीं है, और कुछ लोग लाभ से कसम खाता है, लेकिन यह वैज्ञानिक सत्यापन के रूप में नहीं गिना जाता है जो अन्य कारणों [क्यों] लक्षणों में सुधार करता है।”
ओरेग्नो तेल स्वास्थ्य लाभ का वादा करता है, लेकिन ओहियो के क्लीवलैंड क्लीवलैंड क्लिनिक वेलनेस इंस्टीट्यूट में वेलनेस पोषण सेवाओं के प्रबंधक क्रिस्टिन किर्कपैट्रिक ने कहा, “उपचार में अगली बड़ी बात के रूप में” इसे और अधिक डेटा की आवश्यकता है।.
क्यों स्वास्थ्य विशेषज्ञ संदेहजनक हैं:
ओरेग्नो तेल में सक्रिय घटक कारवाक्रोल है, जिसने पकवान में माउस कोशिकाओं के प्रकाशित अध्ययन में एंटीमिक्राबियल के रूप में कार्य किया है, लेकिन जीवित शरीर में कोशिकाओं की जटिलता की तुलना नहीं कर सकता है, फर्नास्ट्रॉम ने नोट किया। यह अस्पष्ट है कि क्या आपके शरीर के अंदर कारवाक्रोल सक्रिय है और एक जीवित इंसान में क्या होता है, यह एक डिश में क्या होता है इसका अनुवाद करना सिद्धांत और अटकलें है, वास्तव में, उसने नहीं जोड़ा.
अन्य अध्ययन एंटी-फंगल, एंटी-बैक्टीरियल क्षमताओं, और एंटी-वायरल गतिविधि दिखाते हैं, लेकिन प्रयोगशाला सेटिंग में जानवरों पर कई लोग किए गए थे, किर्कपैट्रिक ने नोट किया.
कुछ किसान एक एंटीबायोटिक विकल्प के रूप में अयस्कों के तेल के साथ मिश्रित फ़ीड पर मुर्गियां बढ़ा रहे हैं और कहते हैं कि पक्षियों को रोग मुक्त रखने में विधि अच्छी तरह से काम करती है, द न्यूयॉर्क टाइम्स की रिपोर्ट.
लेकिन जब इंसानों की बात आती है, “2011 के विश्लेषण में साइंस-आधारित मेडिसिन वेबसाइट पर ध्यान दिया गया है,” यह दिखाने के लिए कोई प्रेरक साक्ष्य नहीं है कि अयस्कों का तेल हमारे शरीर में या उसके लिए उपयोगी कुछ भी करता है। ” “यदि आप बीमार हैं, सिद्ध विज्ञान से चिपके रहें, और खाना बनाने के लिए अपने अयस्कों को बचाएं।”
एरिजोना सेंटर फॉर इंटीग्रेटिव मेडिसिन के संस्थापक और निदेशक डॉ एंड्रयू वेइल ने भी सावधानी बरतने की सलाह दी.
उन्होंने पिछले महीने लिखा था, “मैं आपको आग्रह करता हूं कि ओरेग्नो तेल के उपचार गुणों के बारे में दावों को संदेह से देखें।”.
इस वर्ष फ्लू का मौसम इतनी खराब क्यों है? पारिवारिक चिकित्सक सुझाव प्रदान करता है
Jan.18.20238:27
आप क्या जानना चाहते है:
ओरेग्नो तेल गोलियों और कैप्सूल, और तरल रूप में उपलब्ध है। इसे भोजन के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है, लेकिन एक आहार पूरक के रूप में – उस वर्ग से जुड़े नियमों की सभी कमी के साथ, फर्नस्ट्रॉम ने नोट किया। शुद्धता या खुराक का कोई विनियमन नहीं है, विज्ञान-आधारित प्रभावकारिता के लिए कोई आवश्यकता नहीं है और किसी भी नकारात्मक प्रभाव की रिपोर्ट करने की आवश्यकता नहीं है.
“तो उपयोगकर्ता को सावधान रहना चाहिए,” उसने कहा। “क्योंकि कोई विनियमन नहीं है, आप नहीं जानते कि आप कितना खा रहे हैं। कुछ तैयारी अधिक केंद्रित होती है, और अन्य जैतून का तेल से पतला हो जाते हैं। तो ‘प्रभावी’ खुराक अत्यधिक संदिग्ध है। “
और सिर्फ इसलिए कि यह “प्राकृतिक” इसे सुरक्षित नहीं बनाता है, फर्नस्ट्रॉम ने कहा। यह संभव है कि कुछ लोगों को ऑरगोनो तेल के लिए एलर्जी प्रतिक्रिया हो, जैसे कि कई अन्य खाद्य-आधारित यौगिकों की तरह.
जमीनी स्तर:
फर्नस्ट्रॉम ने कहा, “इसे छोड़ें और ताजा फल और सब्जियों, साबुन और हाथ सेनेटिज़र जैसे सच्चे स्वास्थ्य प्रमोटरों पर अपना पैसा खर्च करें।”.
“मुझे नहीं लगता कि मैं फ्लू के इलाज के लिए पूरी तरह से भरोसा करता हूं,” किर्कपैट्रिक ने कहा.
वेइल अयस्कों के तेल को लेने के खिलाफ सलाह देता है, लेकिन साइनस संक्रमण के लिए स्टीम इनहेलेशन थेरेपी के हिस्से के रूप में कुछ बूंदों का उपयोग करने की मंजूरी देता है। “इसके अलावा, मैं इसकी सिफारिश नहीं करता,” उन्होंने लिखा.
फेसबुक, इंस्टाग्राम और ट्विटर पर ए Pawlowski का पालन करें.