ठंडे पानी के झटके क्या हैं? विशेषज्ञ जोखिम की चेतावनी देते हैं और सुरक्षित कैसे रहें

जुलाई चौथी छुट्टी पर, देश के अधिकांश चरम गर्मी का अनुभव करेंगे। पूर्वानुमानियों ने मेन को उत्तरी कैरोलिना से पूर्वी तट के लिए “चल रही व्यापक गर्मी लहर” की चेतावनी दी। बढ़ते तापमान से कई परिवार सार्वजनिक पूल में भेज सकते हैं, लेकिन यदि आप या आपके बच्चे सागर, झीलों या नदियों में जा रहे हैं, तो सावधान रहें: अधिकांश क्षेत्रों में पानी साल के इस समय बहुत ठंडा है – और घातक हो सकता है.

पिछले मई, 4 साल की लड़की लंदन डीडियोज़ यूटा में प्रोवो नदी में गिर गईं। यूटा काउंटी शेरिफ के कार्यालय के मुताबिक, तुरंत बाद में, उसकी मां, ब्रेन्डा नेलेली डीडियोज़, 34, और एक बाईस्टैंडर, शॉन जॅकेरी थायने, 30, दोनों उसके बाद कूद गए.

DeDios और Thayne लड़की का पता नहीं लगा सका, और वे खुद नदी से बाहर निकलने में सक्षम नहीं थे। अधिकारियों ने उन्हें बचाए जाने के बाद, उन्हें यूटा घाटी अस्पताल ले जाया गया और मृत घोषित कर दिया गया। अगले दिन 4 साल की लड़की के शरीर को बरामद किया गया था.

लंडन DeDios and Brenda Nalleli DeDios
4 साल की लंदन ने अपनी मां, ब्रेन्डा को एक परिवार की तस्वीर में चुंबन दिया.मुझे फंड जाओ

यद्यपि नदी अपने आप खतरनाक है, चट्टानों और शाखाओं से भरी हुई है, तेज़ पानी के तापमान ने भूमिका निभाई हो सकती है.

यूटा काउंटी शेरिफ के सार्जेंट स्पेंसर कैनन ने साल्ट लेक ट्रिब्यून को बताया, “यह नदी अगस्त में ठंडा है जब यह बाहर उबल रही है।” “यह अब भी ठंडा है, पहाड़ों से बर्फबारी आ रही है।”

केंद्रीय यूटा जल संरक्षण में संचालन और रखरखाव प्रबंधक डेरिल डेवे ने कहा कि नदी के उस क्षेत्र में उस दिन पानी 47-50 डिग्री था.

माध्यमिक डूबने के छिपे खतरे

May.22.20183:51

अमेरिकी तट रक्षक के लिए एक मनोरंजक नौकायन सुरक्षा विशेषज्ञ पॉल न्यूमैन ने कहा, “यह वास्तव में ठंडा है।” उन्होंने कहा, “उस ठंड के लिए आपको कुछ भी तुलना नहीं करता है … 4 वर्षीय शायद पूरी तरह से घबरा गया था,” उन्होंने कहा, हालांकि वह मामले में शामिल नहीं है.

ठंडा पानी का झटका दुर्लभ होता है, लेकिन गर्म महीनों में अधिक संभावना होती है जब लोग गर्म होते हैं और पानी के तापमान पर विचार नहीं करते हैं। जुलाई 2015 में, 14 वर्षीय लड़के कैमरून गोस्लिंग, इंग्लैंड के डरहम के बाहर, वेयर नदी में कूद गए, और कभी भी पुनर्जीवित नहीं हुए। उसका डूबने से ठंडे पानी के झटके का कारण बन गया था.

अब उनकी मां, फियोना गोस्लिंग, स्थानीय काउंटी सरकार के साथ काम करती है ताकि पानी के ठंडे निकायों के खतरों के लोगों को चेतावनी दी जा सके.

कैमरून Gosling
कैमरून गोस्लिंग गर्म गर्मी के दिन नदी में कूद गया, और कभी भी पुनर्जीवित नहीं हुआ.फियोना गोस्लिंग की सौजन्य

गोस्लिंग ने ईमेल के माध्यम से आज कहा, “जब तक हमें कैम खोने के साथ नहीं रहना पड़ा, हमने कभी भी ठंडे पानी के झटके के बारे में नहीं सुना था।” “यह एक विषय है जो पर्याप्त के बारे में बात नहीं करता है।”

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, अमेरिका में, प्रत्येक वर्ष 3,500 से अधिक अनजाने डूबने वाली मौतें होती हैं। न्यूमैन का मानना ​​है कि यू.एस. में कई अस्पष्ट प्राकृतिक जल डूबने से स्थिति से जुड़ा जा सकता है। उन्होंने जोखिम के बारे में बात करने के लिए कोस्ट गार्ड के साथ अपने 10 साल के कैरियर के दौरान पर्याप्त रूप से देखा है.

ठंडा पानी का झटका तेजी से हो सकता है.

इसे आसानी से समझाया जाता है क्योंकि 70 डिग्री से कम पानी के किसी भी शरीर में कूदते समय आप अनैच्छिक गैसप लेते हैं.

यू.एस. वाटर फिटनेस एसोसिएशन के मुताबिक, औसत बहुउद्देश्यीय पूल के लिए सुझाए गए पानी का तापमान 84 से 86 डिग्री है.

अमेरिकन कॉलेज ऑफ इमरजेंसी फिजीशियन के प्रवक्ता डॉ रयान स्टैंटन ने आज कहा, “हकीकत में, आपके शरीर के तापमान से नीचे कुछ भी आपको जोखिम में डाल सकता है।” “बहुत से लोगों के लिए, यह सीमा 55 डिग्री से 70 डिग्री फ़ारेनहाइट तक होगी।”

यह ठंडा प्रतीत नहीं हो सकता है, लेकिन औसत शरीर का तापमान 98.6 डिग्री फ़ारेनहाइट है – इसलिए यह लगभग 30-डिग्री अंतर है जो सचमुच आपकी सांस ले सकता है.

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May.22.20181:39

न्यूमैन ने कहा, “यदि आप पानी के नीचे (कूदने के बाद) हवा के लिए उस अनैच्छिक गैस को लेते हैं, तो आप पानी की आकांक्षा करने या पानी निगलने जा रहे हैं, जिससे घबराहट हो सकती है और डूबने वाली प्रक्रिया शुरू हो सकती है।”.

इस प्रकार का सदमे दिल के दौरे के लिए भी स्थितियां पैदा कर सकता है.

स्टैंटन ने कहा, “शरीर एड्रेनालाईन पंप करना शुरू कर देता है, जो आपके दिल में रक्त वाहिकाओं में बदलाव करता है – दिल की बीमारी के लिए किसी को भी दिल का दौरा पड़ सकता है।” “यह उन लोगों को भी डाल सकता है जो दिल की एर्थिथमिया को जोखिम में अनुभव करते हैं, और लोगों को पता नहीं हो सकता कि उनके पास यह स्थिति है या नहीं।”

यदि आप अपनी सांस पकड़ने में सक्षम हैं – जो करना मुश्किल है – ठंडे पानी के झटके का दूसरा चरण ठंडा अक्षमता है – जिससे आपकी मांसपेशियां अंततः काम करना बंद कर देती हैं.

सर्दी Water Shock infographic
ठंडा पानी का झटका तेजी से हो सकता है.एंजेलिकी जैक्सन / आज

“50 डिग्री के पानी में, आपके पास मैन्युअल निपुणता के 10 से 15 मिनट के बराबर हो सकता है, जहां आपको किसी भी तरह से अपनी नाव या सिग्नल पर वापस जाने की कोशिश करनी चाहिए। यदि पानी ठंडा है, तो यह आपके हाथों और पैरों पर नियंत्रण खोने से पहले ही समय की बात है, “न्यूमैन ने कहा.

ठंडे पानी के झटके या अक्षमता की संभावना है कि इतने सारे बोटर, मछुआरे, शिकारी और अन्य इतने जल्दी डूब गए, शोध दिखाया गया है.

अमेरिकन रेड क्रॉस वैज्ञानिक सलाहकार परिषद के एक सदस्य डॉ पीटर जी वर्निकी ने कहा कि देश के उत्तरी क्षेत्रों में रहने वाले लोगों या बड़े, तेजी से बहने वाली नदियों वाले इलाकों में जोखिम अधिक है।.

2008 में, कोस्ट गार्ड-फंडेड नेशनल वाटर सेफ्टी कांग्रेस ने ठंडे पानी के संपर्क के पहले कुछ मिनटों में शरीर के साथ क्या होता है, यह देखने के लिए एक शोध परियोजना चलायी.

परियोजना के हिस्से के रूप में, शीत जल बूट कैंप यूएसए, आठ स्वयंसेवक 45 डिग्री पानी में कूद गए। सभी अनुभवी ठंडे पानी के झटके – प्रारंभिक गैस और हाइपरवेन्टिलेशन। कुछ मिनटों के बाद, स्वयंसेवक अपनी बाहों या पैरों को नहीं ले जा सके; वे ठंडा अक्षमता के रूप में पीड़ित थे.

“अधिकांश लोग हाइपोथर्मिया (शरीर के तापमान में गिरावट) के बारे में सोचते हैं जब वे ठंडे पानी के बारे में सोचते हैं, लेकिन वास्तविकता यह है कि यदि आपके पास जीवन जैकेट नहीं है, तो आप हाइपोथर्मिया का अनुभव नहीं करेंगे – आप पहले डूब जाएंगे या बेहोश हो जाएंगे , “न्यूमैन ने कहा.

ठंडे पानी में सुरक्षित कैसे रहें:

1. तापमान के लिए ड्रेस.

पैडल बोर्डिंग या सर्फिंग के लिए, गीले सूट पहनें और हमेशा अपने बोर्ड से जुड़ें.

2. एक जीवन जैकेट पहनें.

न्यूमैन ने कहा, “एक जीवन जैकेट आपको समय खरीदता है – और यह यहां मुख्य लेआउट है।” “यह आपको अपनी सांस पकड़ने, खुद को बचाने और बचाव के लिए इंतजार करने के लिए समय खरीदता है।”

3. ठंडे पानी के तापमान में बेहतर संचय करने के लिए धीरे-धीरे चलें.

पानी का कोई भी तापमान जो आपके शरीर को खतरा बनने के आदी नहीं है। पानी के एक शरीर की सतह आमतौर पर उस पानी के तापमान से कुछ फीट नीचे गर्म होती है। यहां तक ​​कि यदि आप अपने पैर की अंगुली में डुबकी डालते हैं और यह ठीक लगता है, तो जल्दी से अपने शरीर को डूबने का जोखिम न लें.

4. यदि आप कंपकंपी शुरू करते हैं या आपके अंग कठोर महसूस करना शुरू करते हैं, तो तुरंत पानी से बाहर निकलें.

यहां तक ​​कि यदि आप आम तौर पर एक महान तैराक हैं, तो ठंडे पानी तुरंत आपको कमजोर कर सकते हैं, स्टैंटन को चेतावनी दी.

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