यूटीआई के लिए प्रोन? इन साधारण आहार परिवर्तनों को आजमाएं

एक नया अध्ययन बताता है कि आप जो खाते हैं वह मूत्र पथ संक्रमण के विकास के आपके जोखिम को प्रभावित कर सकता है.

शोधकर्ताओं ने पाया है कि मूत्र की अम्लता – साथ ही साथ जो कुछ भी आप खाते हैं उससे आने वाले छोटे अणुओं की उपस्थिति – यह प्रभावित कर सकती है कि जर्नल ऑफ बायोलॉजिकल कैमिस्ट्री में प्रकाशित अध्ययन के मुताबिक मूत्र पथ में बैक्टीरिया बढ़ सकता है या नहीं।.

लक्षणों के विकास से पहले यूटीआई को रोकने के लिए एक रास्ता ढूंढना चिकित्सकों को दुनिया के सबसे आम जीवाणु संक्रमणों में से एक के लिए एंटीबायोटिक दवाओं में कटौती करने में मदद कर सकता है, अध्ययन के लेखक डॉ। जेफरी हैंडर्सन, दवा के सहायक प्रोफेसर और महिला संक्रमित केंद्र में आण्विक सूक्ष्म जीव विज्ञान वाशिंगटन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में रोग अनुसंधान। और यह एंटीबायोटिक प्रतिरोधी बैक्टीरिया की बढ़ती समस्या से निपटने में मदद कर सकता है.

हेंडरसन ने कहा, “मानव कोशिकाओं द्वारा बनाई गई प्रोटीन होती है जिसे बहुत जल्दी गुप्त किया जाता है जब एक सूक्ष्म कोशिका पहले सेल से संपर्क करती है।” “और आप उन लोगों में इसका पता लगा सकते हैं जिन्होंने मूत्र पथ संक्रमण विकसित किया है। हम देखना चाहते थे कि मूत्र में यह कितना अच्छा काम करता है और क्या उस संबंध में व्यक्तिगत मतभेद हैं। “

इससे पहले के अध्ययनों से पता चला था कि प्रोटीन, जिसे साइडरोकैलिन कहा जाता है, ई कोलाई को लौह की गंदे बगों से वंचित होने से रोकता है, जीवाणु विकास के लिए आवश्यक एक खनिज.

हेंडरसन और उनके सहयोगियों ने यह देखने का फैसला किया कि ई। कोलाई के साथ संक्रमण से लड़ने वाले विभिन्न लोगों से मूत्र के नमूनों को कितनी अच्छी तरह से एकत्र किया गया है और क्या साइडरोकलिन के स्तर में अंतर आया है.

शोधकर्ताओं ने पाया कि उच्च साइडरोकलिन गतिविधि संक्रमण से लड़ने की बेहतर क्षमता से जुड़ी हुई थी, जबकि अन्य महत्वपूर्ण कारक थे, जैसे मूत्र की अम्लता.

दिलचस्प बात यह है कि नमूने जिनमें उच्च पीएच था – कम अम्लीय – जीवाणुओं को बेहतर ढंग से लड़ते थे। और, हेन्डर्सन ने कहा, पारंपरिक ज्ञान का मुकाबला है। उन्होंने कहा कि अच्छी खबर यह है कि पीएच आसानी से छेड़छाड़ की जाती है। “यदि आप टम्स लेते हैं, उदाहरण के लिए, यह मूत्र कम अम्लीय बनाता है।”

हालांकि, लड़ाई क्षमता को पंप करने का एक और महत्वपूर्ण कारक अरोमैटिक्स नामक पदार्थों की उपस्थिति थी, हेंडरसन ने कहा। ये पदार्थ पॉप अप करते हैं जब पॉलीफेनॉल समृद्ध खाद्य पदार्थ, जैसे चाय, कॉफी, शराब और क्रैनबेरी, उपभोग और पच जाते हैं। हेंडरसन ने कहा कि इसका मतलब है कि आंतों को ठीक तरह से खाद्य पदार्थों को संसाधित करने के लिए कुछ सूक्ष्म जीवों को रखने की आवश्यकता होती है.

आखिरकार, यह अतिरिक्त पॉलीफेनॉल के साथ एक उच्च पीएच / निचला एसिड आहार दिखाता है न केवल आंत कार्य में सुधार करता है, यह यूटीआई को रोकने में भी मदद कर सकता है। हेंडरसन अभी तक कोई कठोर और तेज सिफारिशें करने के लिए तैयार नहीं है। वह पहले कुछ और शोध करना चाहते हैं कि किस तरह के आंत सूक्ष्मजीव सबसे ज्यादा मदद करते हैं.

इस बीच, विशेषज्ञों का कहना है कि यह आपके आहार में कुछ आइटम जोड़ने के लिए चोट नहीं पहुंचाएगा जैसे कि जीवित संस्कृतियों और क्रैनबेरी की खुराक में समृद्ध दही, साथ ही कुछ एंटासिड्स.

पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय में प्रसूति विज्ञान, स्त्री रोग और प्रजनन सेवाओं के सहायक प्रोफेसर डॉ जोनाथन शेफर्ड ने कहा, “सबसे आसान बात कुछ ओवर-द-काउंटर क्रैनबेरी टैबलेट ले सकती है।”.

लेकिन गुस्से में क्रैनबेरी का रस जितना सोचा उतना मदद नहीं कर सकता है.

“मैं लोगों को जितना चाहता हूं उतना क्रैनबेरी रस पीने के लिए स्वतंत्र महसूस करता हूं, लेकिन केवल इसलिए कि आप इसे पसंद करते हैं, न कि क्योंकि इसका यूटीआई पर असर पड़ेगा। यह बहुत केंद्रित नहीं है। “

जब वे संभोग शुरू करते हैं और जब वे पोस्टमेनोपॉज़ल होते हैं, तो महिलाओं को यूटीआई के लिए उच्च जोखिम होता है, शेफर्ड कहते हैं.

समाधान: यौन संबंध रखने के तुरंत बाद मूत्राशय खाली करें। लेकिन आम तौर पर समस्या यह है कि कई महिलाएं अक्सर अपने मूत्राशय को खाली नहीं करती हैं.

जॉन्स हॉपकिंस मेडिकल इंस्टीट्यूशंस में यूरियोलॉजी के स्पिगल / निकोल सहायक प्रोफेसर डॉ मिंग-हसीन वांग ने कहा, “कई लोगों के लिए, यह दिन में केवल एक या दो बार होता है।” सबसे अच्छा, महिलाओं को हर कुछ घंटों में peeing होना चाहिए.

उन्होंने कहा कि मूत्र मूत्र पथ को अपना रास्ता बनाने की कोशिश कर रहे किसी भी जीवाणु को बाहर कर देगा.

वांग ने भी अपने मरीजों को दही का उपभोग करने की सिफारिश की जो जीवित संस्कृतियों में समृद्ध है। वह आपके आंत में “अच्छा” बैक्टीरिया को बढ़ावा देने में मदद करेगी, उसने कहा.