सूखी ब्रशिंग सर्दियों की त्वचा को खत्म करने में मदद कर सकती है: यहां यह कैसे करें

ठंडा है। आप बस फ्लू से अधिक हो रहे हैं और आप निर्जलित, अंदर और बाहर महसूस कर रहे हैं। सर्दियों के समय में सूखी त्वचा के नियमों के रूप में, एक लोकप्रिय, अगर शायद counterintuitive, राहत के लिए फार्मूला आपके मॉइस्चराइज़र, क्रीम और तेलों के नियमित रूप से ब्रिस्टल जोड़ने की आवश्यकता है.

बहुत से लोग शुष्क ब्रशिंग द्वारा कसम खाता है- एक ब्रश लेने और नियमित रूप से शरीर पर धीरे-धीरे इसे साफ करने की प्रथा – त्वचा को चिकनी और चमकदार रखने के तरीके के रूप में। आप रेने ज़ेलवेगर को फिल्म “ब्रिजेट जोन्स” डायरी में शीर्षक चरित्र के रूप में तकनीक को बुखार से याद कर सकते हैं।

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सूखी ब्रशिंग आपको शुष्क सर्दियों की त्वचा से निपटने में मदद कर सकती है.आज

स्पा सूखे ब्रशिंग के लाभों के बारे में सभी प्रकार के दावों के बारे में बताते हैं, लेकिन यह वास्तव में आपके शरीर के लिए क्या कर सकता है?

हमने तीन त्वचा विशेषज्ञों से पूछा: न्यूयॉर्क में पूर्ण त्वचा एमडी के डॉ। जूली करेन, शिकागो कॉस्मेटिक सर्जरी और त्वचा विज्ञान के डॉ कैरोलिन जैकब और येल स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के सहयोगी क्लीनिकल प्रोफेसर डॉ मोना गोहर.

शुष्क ब्रशिंग का उद्देश्य क्या है?

सूखी ब्रशिंग आपकी त्वचा को exfoliate करने के लिए एक और तरीका है, या अपनी सतह से कुछ मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दें। आप गीले त्वचा को exfoliate कर सकते हैं, क्योंकि बहुत से लोग एक loofah या स्नान में एक साफ़ करने के साथ करते हैं, लेकिन त्वचा कोशिकाओं नम है जब घर्षण स्तर अलग है, करेन ने कहा.

गोहर ने नोट किया कि सूखी विधि आपको अधिक प्रभावशाली ढंग से exfoliate करने में मदद करेगी, साथ ही यह कम गन्दा है.

Exfoliation के बारे में इतना अच्छा क्या है?

करेन ने कहा कि मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने से आपकी त्वचा सूखी और कमजोर दिखती है, इसकी उपस्थिति में सुधार हो सकता है और इसे “बढ़ी हुई चमक” मिल सकती है।.

आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि शुष्क ब्रशिंग या किसी भी प्रकार के exfoliating के बाद, आप एक मॉइस्चराइज़र लागू करते हैं, जैकब जोड़ा। गोफारा ने कहा कि exfoliating उन क्रीम त्वचा को अधिक प्रभावी ढंग से घुसना में मदद करता है.

क्या कोई सावधानी बरतनी है?

सूखी ब्रशिंग केवल स्वस्थ, अखंड त्वचा पर ही की जानी चाहिए। कटौती या किसी भी तरह की सूजन के आसपास ब्रश मत करो। जैकब ने चेतावनी दी, ज्यादा ब्रश न करने के लिए बहुत सावधान रहें। यह अधिक से अधिक आपकी त्वचा को मोटा कर सकते हैं.

जैकब ने कहा, “त्वचा इसे चोट के रूप में देखती है जब यह बहुत ज्यादा खरोंच होती है और शीर्ष परतें कुछ नमी की सुरक्षा प्रदान करती हैं।” “तो यदि आप उसमें से बहुत अधिक छीन लेते हैं, तो आप अधिक सूखी, परेशान त्वचा, विशेष रूप से सर्दी में कुछ और परेशानियों को समाप्त कर सकते हैं।”

करेन ने कहा कि ब्रश को धीरे-धीरे सूखने के लिए समय लें और बहुत दृढ़ता से नहीं.

आपको कितनी बार यह करना चाहिए?

गोहारा सप्ताह में एक बार सूखे ब्रशिंग की सिफारिश करता है, जिसमें बहुत नरम-ब्रिसल्ड ब्रश होता है। बाहों, पैरों, ऊँची एड़ी के जूते, और कोहनी पर ध्यान केंद्रित करें। अभ्यास साल भर किया जा सकता है, लेकिन अब सबसे प्रभावी हो सकता है.

“सर्दी में जब हमें सबसे अधिक आवश्यकता हो सकती है, खासतौर पर हम में से पूर्वोत्तर या ठंडे मौसम में रहते हैं,” उसने कहा.

दावों के बारे में क्या है कि सूखी ब्रशिंग सेल्युलाईट को कम कर सकती है?

इस पर भरोसा मत करो। सेल्युलाईट – उस मंद शरीर को अक्सर नितंबों और जांघों पर पाया जाता है, जिनमें से अधिकांश हम जुनून के साथ अभिशाप करते हैं- त्वचा में गहराई से होने वाले दोष के कारण, करेन ने कहा, यह ध्यान में रखते हुए कि यह 95 प्रतिशत से अधिक महिलाओं को प्रभावित करता है.

उन्होंने कहा, “मुझे नहीं लगता कि सूखे ब्रशिंग का इस समस्या पर कोई असर पड़ता है।”.

वहां वास्तव में कुछ भी नहीं है जो आप त्वचा की शीर्ष परत पर कर सकते हैं जो कुछ गहराई से प्रभावित होने जा रहा है, याकूब से सहमत है.

ब्रशिंग परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं?

जैकब ने कहा, जब भी आप त्वचा को खरोंच करते हैं, तो आप इसकी सतह पर कुछ और रक्त प्राप्त करने जा रहे हैं.

“क्या यह आवश्यक है? मुझे नहीं पता। उसने कहा, यदि आपके पास नहीं है, तो आपकी त्वचा पहले से ही परिसंचरण कर रही है, आपकी त्वचा मर जाएगी.

करेन ने नोट किया कि वह सूखे ब्रशिंग से किसी भी जबरदस्त लाभ प्राप्त करने के लिए परिसंचरण रोग वाले व्यक्ति की अपेक्षा नहीं करेगी, लेकिन यह सामान्य रूप से परिसंचरण में सुधार कर सकती है.

ब्रशिंग सूखी सूखी तनाव से छुटकारा पा सकता है?

करेन ने कहा कि अभ्यास, जो अनिवार्य रूप से कई मिनट तक चुपचाप बैठकर और मालिश करने का मतलब है, सुखदायक हो सकता है.

“जो लोग सूखे ब्रशिंग करते हैं, वे इसे ऊर्जा के रूप में वर्णित करेंगे, शायद ध्यान के करीब; वह निश्चित रूप से रोगी पर मनोवैज्ञानिक प्रभाव डाल सकती है, “उसने कहा.

“यह इन चीजों में से एक है जहां आप इसे मानते हैं और आप ऐसा करते हैं क्योंकि यह अच्छा लगता है, और यह आपके तनाव को कम करता है, तो आप शायद इससे स्वास्थ्य लाभों को समझने जा रहे हैं।”

Google+ और ट्विटर पर ए Pawlowski का पालन करें.

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