एक बाल चिकित्सा त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार, सूरज में टोडलर को सुरक्षित कैसे रखें

समुद्र तट पर एक बच्चा टॉट करने का मतलब है रेत के लिए खिलौनों का एक गुच्छा, स्नैक्स से भरा कूलर, कपड़ों के अतिरिक्त बदलाव और – भूलना नहीं – एक अच्छी बच्ची के अनुकूल सनस्क्रीन.

भले ही एक बच्चा को सनब्लॉक लगाने के लिए एक तेल के सूअर कुश्ती के रूप में कठिन महसूस हो सकता है, आपको इसे करने की ज़रूरत है। वाशिंगटन, डीसी में बच्चों की नेशनल हेल्थ सिस्टम में बाल रोग विशेषज्ञ डॉ। कल्याणी मराठे ने कहा, “शुरुआती उम्र में सनबर्न मेलेनोमा के बढ़ते जोखिम से जुड़े हुए हैं।”.

चूंकि यूवी किरण 15 मिनट तक त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है या जला सकती है, इसलिए निवारक उपाय करना बुद्धिमानी है.

बेशक, आप अपने बच्चे को मजा करना चाहते हैं। तो, पूरी तरह से सूर्य में बाहर जाने से बचने की कोई ज़रूरत नहीं है। बस कुछ सूर्य-सुरक्षित युक्तियों का पालन करें.

1. सही सनस्क्रीन खोजें.

पर्याप्त सुरक्षा के लिए, मराठे कम से कम 30 के एसपीएफ़ की तलाश करने की सिफारिश करता है। फिर, बोतल को चालू करें और सामग्री को पढ़ें। मराठे के अनुसार, एक अच्छे सूत्र में कम से कम 10 से 15 प्रतिशत जस्ता ऑक्साइड या 5 प्रतिशत से अधिक टाइटेनियम डाइऑक्साइड होता है। सक्रिय अवयवों के रूप में, जिंक और टाइटेनियम भौतिक रूप से व्यापक स्पेक्ट्रम यूवीए और यूवीबी किरणों को अवरुद्ध करते हैं। इसके अलावा, खनिज आधारित सनस्क्रीन युवा त्वचा पर ज्वलनशील होते हैं, जिससे जलन का खतरा कम हो जाता है.

बैजर अनसेंटेड सनस्क्रीन एसपीएफ़ 30, $ 15, अमेज़ॅन

आज के संपादकों, लेखकों और विशेषज्ञों को उन वस्तुओं की सिफारिश करने का ख्याल रखना है जिन्हें हम वास्तव में पसंद करते हैं और आशा करते हैं कि आप आनंद लेंगे! बस इतना ही पता है, आज के सहबद्ध संबंध हैं। इसलिए, जबकि प्रत्येक उत्पाद स्वतंत्र रूप से चुना जाता है, यदि आप हमारे लिंक के माध्यम से कुछ खरीदते हैं, तो हमें राजस्व का एक छोटा सा हिस्सा मिल सकता है.

लोशन और क्रीम बड़े शरीर के हिस्सों, जैसे सीने और पीठ पर कवरेज प्रदान करने के लिए सबसे अच्छे हैं। और, बैजर एक भरोसेमंद ब्रांड है – बच्चों के लोशन ने बच्चों के लिए सबसे अच्छा सनस्क्रीन की पर्यावरण कार्य समूह की सूची बनाई है। इस कार्बनिक सनस्क्रीन में जस्ता ऑक्साइड की अनुशंसित मात्रा होती है.

यदि आप अतीत में जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड एसपीएफ़ खरीदने से परहेज करते हैं क्योंकि उन्होंने त्वचा के लिए एक सफेद या राख रंग जोड़ा है, तो आप शायद आज उनके साथ खुश रहेंगे। मराठे ने कहा, “नए फॉर्मूलेशन बहुत अच्छे, उपयोगकर्ता के अनुकूल और कम केकी हैं।”.

Aveeno बेबी संवेदनशील त्वचा लोशन भी बिल फिट बैठता है.

Aveeno बेबी सतत संरक्षण एसपीएफ़ 50 सनस्क्रीन लोशन, $ 12, अमेज़ॅन

$ 11 के लिए भी उपलब्ध है लक्ष्य.

एवेनो लोशन ने ईडब्ल्यूजी के मुताबिक सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन की सूची भी बनाई। यह भौतिक रूप से व्यापक स्पेक्ट्रम यूवीए और यूवीबी किरणों को अवरुद्ध करने के लिए जिंक ऑक्साइड का उपयोग करता है। इसके अलावा, विशेष शिशु फार्मूला आंसू को कम करने के लिए है.

मराठे ने यह भी ध्यान दिया कि एयरोसोल सनस्क्रीन स्प्रे सुविधाजनक हो सकते हैं, लेकिन वे लापता स्थानों के लिए जाने जाते हैं। इसके अलावा, बच्चे एयरोसोल से कणों को भी श्वास ले सकते हैं, इसलिए इन्हें टालना सर्वोत्तम होता है.

2. संवेदनशील त्वचा के लिए सनस्क्रीन पर विचार करें.

विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए, सुगंध मुक्त फार्मूला की तलाश करें, जैसे न्यूट्रोजेना शुद्ध और नि: शुल्क बेबी या कैलिफ़ोर्निया बेबी सुपर संवेदनशील खनिज सनस्क्रीन.

न्यूट्रोजेना शुद्ध और नि: शुल्क बेबी सनस्क्रीन लोशन, $ 10 (आमतौर पर $ 13), अनुष्ठान सहायता

कैलिफ़ोर्निया बेबी सुपर सेंसिटिव मिनरल सनस्क्रीन, $ 14, वॉलमार्ट

यदि आप एक संभावित प्रतिक्रिया के बारे में विशेष रूप से परेशान हैं, तो आप एक सप्ताह के लिए दिन में दो बार अपने बच्चे के हाथ के भीतरी हिस्से में एक नई सनस्क्रीन लागू कर सकते हैं। लाली, खुजली और फफोलापन संकेत हैं कि वे सूत्र में कुछ के लिए एलर्जी हैं। हालांकि, मराठे ने नोट किया कि एक वास्तविक सनस्क्रीन एलर्जी दुर्लभ है.

3. चेहरों के लिए डिजाइन किए गए सनस्क्रीन देखें.

चेहरों, कानों और गर्दन के पीछे – क्षेत्रों को अक्सर टोडलर पर याद किया जाता है – एक छड़ी सूत्र का उपयोग करें, जैसे कूल मिनरल बेबी असंतुलित सनस्क्रीन स्टिक.

कूल मिनरल एसपीएफ़ 50 अनसेंटेड सनस्क्रीन स्टिक, $ 26, डर्मस्टोर

एक छड़ी फार्मूला का वैक्सियर बनावट बच्चों की आंखों और डंक में दौड़ने की संभावना कम है.

सेरावी एसपीएफ़ 50 जिंक ऑक्साइड सनस्क्रीन स्टिक, $ 10, अमेज़ॅन

आप सीरावी एसपीएफ़ 50 सनस्क्रीन स्टिक भी कोशिश कर सकते हैं। इसकी सुगंध मुक्त, जिंक ऑक्साइड सूत्र लंबे समय तक चलने वाला और लागू करने में आसान है.

4. अक्सर सनस्क्रीन लागू करना याद रखें.

सनस्क्रीन हमेशा के लिए नहीं रहता है, और बहुत से माता-पिता इसे पूरी तरह से फिर से भरने या इससे बचने के लिए भूल जाते हैं। उन्हें दोषी कौन दे सकता है? पूल से बाहर गुस्से में टॉडलर मुश्किल हो सकते हैं.

लेकिन, आपको कम से कम हर दो घंटे एसपीएफ़ को फिर से लागू करने की आवश्यकता होगी – या हर घंटे अगर वे बहुत पसीना पसीना पड़े हैं। यह मानते हुए कि 70 प्रतिशत यूवी विकिरण बादलों के माध्यम से छेड़छाड़ करता है, आपको अभी भी एक व्यस्त दिन पर भी इस कार्यक्रम के साथ रहना होगा.

मराठे ने कहा, “अधिकांश लोग जलाते हैं कि जला पाने के बाद कठिन तरीका है।”.

यदि यह आपके कुल पर सनस्क्रीन पाने के लिए एक सतत लड़ाई है, तो आप इससे बचने जा रहे हैं.

मराठे ने कहा, “सबसे अच्छा सनस्क्रीन वह है जिसे आप वास्तव में उपयोग करेंगे,” जो आपके परिवार के लिए काम करने वाले व्यक्ति को ढूंढने में परीक्षण और त्रुटि शामिल है। “आपके बच्चों के लिए वहां एक है। बस कोशिश करते रहो।”

5. एसपीएफ़ से परे जाओ.

यदि आप इस गर्मी में समुद्र तट, पूल या स्पलैश पैड पर जा रहे हैं, तो लंबी आस्तीन रैश गार्ड खरीदने पर विचार करें। सूरज से टोडलर की त्वचा को बचाने के लिए अक्सर यह एक आसान तरीका होता है। लेकिन, खुला क्षेत्रों पर एसपीएफ़ रखना जारी रखें.

की कोशिश सिटी थ्रेड्स रैश गार्ड ($ 10- $ 25, अमेज़ॅन).

यह तैराकी के बाद जल्दी सूखता है और एसपीएफ़ 50 संरक्षण प्रदान करता है.

इसके अलावा, टोडलर टोपी पहनते हैं (अगर वे उन्हें अपने सिर पर रखेंगे …) और धूप का चश्मा भी। लेकिन, अगर आपको पता है कि आपके बच्चे को इसमें से कोई भी नहीं होगा, तो समुद्र तट या पूल में कम से कम सूर्य सुरक्षात्मक छतरी या तम्बू को डुबकी के बीच में कुछ छाया प्रदान करने के लिए पिच करें.

खेल-ब्रेला सूर्य छतरी, $ 56 (आमतौर पर $ 60), अमेज़ॅन

खेल-ब्रेला सूर्य छतरी अमेज़ॅन पर सबसे अच्छे विक्रेताओं में से एक है। छतरी एसपीएफ़ 50 सूर्य संरक्षण प्रदान करती है, और साइड विंडो अतिरिक्त कवरेज जोड़ती है.

अब आप इस गर्मी में सूरज में कुछ मजे के लिए तैयार हैं। बस सेबसौस पाउच और फलों के स्नैक्स को न भूलें, या आप इसे सुनेंगे.