क्या आप एक लूप पर जीवन जी रहे हैं? ‘वेस्टवर्ल्ड’ नियमित रूप से क्या बताता है

क्या आप एक इंसान, या रोबोट जीवन की गति के माध्यम से महसूस करते हैं?

सवाल यह हो सकता है कि यदि आप “वेस्टवर्ल्ड” देख रहे हैं, तो एचबीओ पर नई विज्ञान-फाई श्रृंखला के बारे में बहुत ज्यादा बात की गई है, जहां कार्रवाई में “मेजबान” शामिल हैं, रोबोट को देखने और सोचने के लिए बनाया गया है कि वे सामान्य जीवन जी रहे हैं पुराने अमेरिकी पश्चिम में.

अधिकांश में कोई सुराग नहीं है कि वे वास्तव में एक लूप पर मशीनें हैं, जो हर दिन एक ही तरीके से बिताने के लिए प्रोग्राम किए जाते हैं, वही बातें करते हैं और करते हैं – उनके कोड द्वारा निर्धारित नियमित रूप से अटक जाते हैं.

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“वेस्टवर्ल्ड” के रोबोट, या “मेजबान”, उनके कोड द्वारा निर्धारित लूप पर जीवन जीते हैं.एचबीओ

कम से कम पहले रोबोट की जागरूकता की कमी को देखना दिलचस्प है। लेकिन हम वास्तव में कितने अलग हैं? शो के बारे में गहरी चीजों में से एक यह महसूस कर रहा है कि हम में से कितने लूप पर रहते हैं, जो भविष्य में एल्गोरिदम द्वारा प्रोग्राम नहीं किया जाता है, बल्कि स्वयं और हमारी परिस्थितियों से.

संभावना है कि आप हर दिन एक ही समय में जागते हैं, काम करने के लिए एक ही मार्ग की यात्रा करते हैं, घर लौटने से पहले कार्यालय में एक निश्चित समय बिताते हैं। आप एक निश्चित समय पर रात का खाना खाते हैं, शाम को एक परिचित तरीके से आराम करते हैं, एक निश्चित समय पर बिस्तर पर जाते हैं, इसे अगले दिन फिर से करने से पहले। क्या आप वास्तव में एक सप्ताह और दूसरे के बीच का अंतर बता सकते हैं?

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हमें नियमित क्यों पसंद है

यह सब बुरा नहीं है। मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि नियमित रूप से मनोवैज्ञानिक लाभ प्रदान करते हैं.

न्यूयॉर्क के मनोचिकित्सक डॉ। गेल साल्ट्ज ने कहा, “आम तौर पर, मनुष्य संरचना की तलाश करते हैं और इसके लिए कुछ कहा जाना चाहिए” और “द पावर ऑफ डिफरेंट” पॉडकास्ट की मेजबानी.

“यह कुछ भविष्यवाणी, एक आराम देता है – आप जानते हैं कि क्या आ रहा है।”

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एक लूप पर रहना आपको एंकर करने में मदद करता है और आपके आवेगों को नियंत्रित करता है, सॉल्ट्ज ने कहा। आप कल पेरिस में उड़ना चाह सकते हैं, लेकिन अगर आप काम पर जाना चाहते हैं या बच्चों को स्कूल में छोड़ना चाहते हैं तो आप ऐसा नहीं कर सकते। अच्छी अराजकता विकसित करने के लिए कम अराजकता और अधिक अवसर है.

एक दिनचर्या उन लोगों के लिए चिकित्सकीय भी है, जिन्होंने अपने जीवन में आघात अनुभव किया है, जैसे परिवार में मृत्यु। यह एक सामान्यता और परिचितता पैदा करता है, जो उस समय सांत्वनादायक होता है जब कुछ परेशान होता है, साल्टज़ ने नोट किया.

जब एक दिनचर्या एक समस्या बन जाती है

लेकिन बहुत सारे डाउनसाइड्स भी हैं। एक दिनचर्या आपको एक रट में फंसने और एकान्तता से निराश महसूस कर सकती है। आप रचनात्मकता और उत्तेजना को याद कर सकते हैं जो नवीनता के साथ आता है। आपका मस्तिष्क, जो नए अनुभवों के मुकाबले खुद को दोबारा बदलता है, को कम करने की संभावना कम होती है.

साल्टज़ ने कहा, “जो लोग वास्तव में परिवर्तन का आनंद लेते हैं या जोखिम लेने की दिशा में गुरुत्वाकर्षण करते हैं, वहां एक गहन बोरियत बन जाती है और शायद एक ही चीज़ को करने में भी एक झुकाव हो जाती है”.

यदि आप अपने दिनचर्या से नाखुश हैं, तो यह सलाह देने के लायक है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, उसने सलाह दी। फिर, इस बारे में सोचें कि क्या आप कुछ भी कर रहे हैं ताकि आप अपने लूप को थोड़ा सा हिला सकें.

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क्या आप “वेस्टवर्ल्ड” में रोबोट की तरह महसूस करते हैं?एचबीओ

1. छोटे कदम उठाओ

“कभी-कभी, हम तब तक इंतजार करते हैं जब तक कि हम अपने दिमाग में सबसे बुरी जगह नहीं ले जाते हैं और फिर हम जैसे हैं, ‘मुझे यहां एक ग्रेनेड फेंकना है,’ ‘सल्ट्ज ने कहा। “यह ग्रेनेड नहीं होना चाहिए; यह छोटे तरीकों से हो सकता है। “

कुछ अलग करें, जो कुछ आप हमेशा करना चाहते थे या सोचा था, कोशिश करना दिलचस्प होगा। एक अलग समय या एक अलग व्यक्ति के साथ दोपहर का खाना खाओ। या, दोपहर के भोजन पर खाने के बजाय, बाहर निकलें और दौड़ के लिए जाएं, या स्थानीय स्थलचिह्न पर जाएं। अपने कार्यालय के लिए एक अलग रास्ता ले लो। काम पर एक नई परियोजना के साथ आओ। नृत्य संबंधों की तरह, अपने रिश्ते में कुछ नया, चंचल और थोड़ा रोमांचक परिचय दें.

2. यात्रा मदद कर सकते हैं, लेकिन …

एक यात्रा थोड़ी देर के लिए अपने लूप को तोड़ने का एक ताज़ा तरीका हो सकती है, लेकिन आप नियमित रूप से उस बदलाव को अपने साथ वापस नहीं ला सकते.

“तो आप यात्रा करने के बाद एक ही चीज़ पर वापस जाते हैं,” साल्टज़ ने कहा। “आपके हिरण के लिए अधिक धमाके आपके मौजूदा जीवन में ऐसा करने का एक तरीका है, क्योंकि आप कुछ चलाना चाहते हैं।”

3. अपनी चिंता की जांच करें

यदि आप अपने दिनचर्या में चिपके रहने से परेशान हैं और किसी भी तरह से इससे विचलित होने के बारे में चिंतित हैं, तो यह नज़दीक दिखने लायक है.

साल्टज़ ने खुद से पूछने की सिफारिश की: चिंता क्या है? उसने कहा, “कृत्रिम संरचना जो आपको लगता है वह आपको सुरक्षित रखती है, वह नहीं है।”.

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