क्या हर दिन नेटी पॉट का उपयोग करना ठीक है?

शीत, फ्लू या एलर्जी वाले बहुत से लोग नेटी बर्तनों से नाक की भीड़ को दूर करने और पोस्ट-नाक ड्रिप को खत्म करने के लिए कसम खाता है। लेकिन क्या ये छोटे टीपोट-आकार वाले डिवाइस एक अतिरिक्त लंबे स्पॉट सुरक्षित हैं? और क्या यह हर दिन नमकीन समाधान के साथ अपने साइनस को फ्लश करना ठीक है?

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एक नेटी पॉट विभिन्न आकारों और आकारों में आ सकता है. doglikehorse / आज

अधिकांश भाग के लिए, विशेषज्ञों का कहना है कि, नेटी बर्तन सुरक्षित हैं – जब तक आप उन्हें नियमित रूप से साफ करने और नमकीन समाधान में पानी के सही स्रोत का उपयोग करने के लिए सावधान रहें.

उन लोगों के लिए जो नेटी बर्तन और नाक के फ्लशिंग से अपरिचित हैं, अवधारणा बहुत सरल है। स्पॉट को एक नाक में रखा जाता है और सिर को लंबवत के 45 डिग्री कोण पर झुकाया जाता है, इसलिए अन्य नाक कम होता है। बर्तन उच्च होता है और नमकीन पानी एक नाक में बहता है और दूसरे से बाहर निकलता है, इसके साथ मलबे बहती है.

पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय में पारिवारिक चिकित्सा विभाग के एक सहायक नैदानिक ​​प्रोफेसर डॉ। एमी क्रॉफर्ड-फाउचर बताते हैं, “नमक का पानी कमजोर हो जाता है और श्लेष्म को दूर करता है।” “क्योंकि यह श्लेष्म भी पतला होता है, यह पोस्ट-नाक ड्रिप के साथ मदद करता है।”

एक अन्य लाभ: नमक में कुछ एंटीमाइक्रोबायल गुण होते हैं, क्रॉफर्ड-फाउचर कहते हैं.

क्रॉफर्ड-फाउचर का कहना है कि पहली बार उपयोगकर्ताओं के लिए अनुभव थोड़ा सा हो सकता है। वह बताती है, “यह नाक बंद करने के बिना सागर में कूदने जैसा लगता है,” वह बताती है.

लेकिन राहत अक्सर इतनी महान होती है कि प्रारंभिक असुविधा जल्द ही भुला दी जाती है, कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय, लॉस एंजिल्स में डेविड गेफेन स्कूल ऑफ मेडिसिन में सिर और गर्दन सर्जरी विभाग के प्रोफेसर डॉ। मारिलिन वांग कहते हैं, और निदेशक यूसीएलए के नाक और साइनस रोग केंद्र का.

वांग कहते हैं, “तरल पदार्थ आंसुओं के समान होता है और यह वास्तव में बहुत ही सुखदायक और साइनस को साफ करता है।” “जब आप लॉस एंजिल्स में हवा में सांस लेते हैं, तो यह कई कणों के साथ आता है। वे नाक में उतरते हैं और ऊतक को परेशान करते हैं। जिन लोगों में एलर्जी होती है, उनमें अतिरंजना होती है और मोटी चिपचिपा श्लेष्म, छींकने वाली और आंखों की तरह लक्षण विकसित होते हैं। यदि आप परेशानियों को कुल्लाते हैं, तो आप ट्रिगर को हटा देते हैं जो लक्षणों को उत्तेजित करता है। “

नाक सिंचाई पर कुछ विवाद रहा है – 200 9 में एक व्यापक रूप से प्रचारित अध्ययन ने दैनिक उपयोग को गंभीर साइनस संक्रमण खराब करने का सुझाव दिया। लेकिन राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थानों द्वारा 10 प्रासंगिक अध्ययनों के 2012 के विश्लेषण में पाया गया कि नाक सिंचाई ऊपरी श्वसन लक्षणों के लिए उपचार का “सुरक्षित और सस्ता” रूप हो सकता है। एनआईएच रिपोर्ट ने इष्टतम प्रणाली (एक बर्तन या बल्ब के साथ स्प्रे या डचिंग) या नमकीन समाधान के प्रकार का निर्धारण नहीं किया है, हालांकि. 

विशेषज्ञों का कहना है कि अधिकांश भाग के लिए उपचार सुरक्षित है। सबसे बड़ा मुद्दा नेटी पॉट को साफ रख रहा है और यह सुनिश्चित कर रहा है कि आप सही प्रकार के पानी का उपयोग करें.

वास्तव में, खाद्य एवं औषधि प्रशासन के अनुसार, नाक की फ्लशिंग में सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षा कारक जल स्रोत है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पतला नल का पानी घातक हो सकता है। वास्तव में, लुइसियाना में दो मौतों को नेटी बर्तनों में पानी के लिए खोजा गया था, जो नाइग्लिया फौलेरी नामक एक अमीबा से दूषित हो गया था, जिसे “मस्तिष्क खाने वाला अमीबा” भी कहा जाता है।

यही कारण है कि अपने नेटी पॉट में डिस्टिल्ड या उबला हुआ पानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्रॉफर्ड-फाउचर कहते हैं.

फिर भी, वह कहती है, लोगों को अनावश्यक रूप से भयभीत नहीं होना चाहिए क्योंकि यह एक बहुत ही दुर्लभ घटना है.

क्रॉफर्ड-फाउचर का कहना है, “इंटरनेट के आशीर्वाद और शापों में से एक यह है कि उन दो मामलों में, जो शायद पहले दिन की रोशनी नहीं देखी गई थीं, अब महत्व पर हैं क्योंकि हम सभी इसके बारे में जानते हैं।”.

अधिक संभावना है कि बैक्टीरिया या कवक नेटी पॉट में बना सकते हैं यदि आप इसे साफ नहीं रखते हैं। तो आप इसे नियमित रूप से और अच्छी तरह से धोना चाहते हैं, क्रॉफर्ड-फाउचर कहते हैं। और इसे साझा न करें. 

वांग एक कदम आगे चला जाता है। सुरक्षित पक्ष में रहने के लिए, वह कहती है, “मैं कम से कम हर महीने बोतल या बर्तन बदलने की सलाह देता हूं।”

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लिंडा कैरोल एनबीसीएन्यूज डॉट कॉम और TODAY.com में नियमित योगदानकर्ता है। वह “द कंस्यूशन क्राइसिस: एनाटॉमी ऑफ़ ए मूक एपिडेमिक” के सह-लेखक हैं और हाल ही में प्रकाशित “ड्यूएल फॉर द क्राउन: एफ़र्ड, एलिडर, और रेसिंग्स ग्रेटेस्ट रिवाइवल”