जबकि मैं सो रहा था: पिंग sprees, चीनी binges और एक Ambien ज़ोंबी के अन्य कबुलीजबाब

मेरा “वेक-अप कॉल” वास्तव में सुबह की सुबह फोन कॉल के रूप में आया – क्रेडिट कार्ड कंपनी से संदिग्ध आरोपों की रिपोर्ट करने वाली उन डरावनी चेतावनियों में से एक.

“महोदया, आज सुबह 2 बजे आपके क्रेडिट कार्ड पर असामान्य रूप से बड़ा शुल्क लगाया गया था।”

“क्या ?! वह नहीं हो सकता!” मैंने कहा। मैंने अपने पति को “क्रेडिट कार्ड धोखाधड़ी” कहा क्योंकि मैं अपने पर्स के लिए पहुंच गया था यह देखने के लिए कि मेरा कार्ड गुम है या नहीं.

क्रेडिट कार्ड महिला जारी रही, “यह Anthropologie.com पर $ 2,980 की राशि में एक ऑनलाइन शुल्क था।”.

दंग रह जाना। यह ध्वनि शुरू हो रहा था … परिचित। वह कैटलॉग है जब मैं अपनी फंतासी अलमारी एक साथ रख रहा हूं.

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मैंने अपने घर के कार्यालय में डैश किया और अपना लैपटॉप जीवन में लाया। मेरे इनबॉक्स के शीर्ष पर ब्लाउज और स्वेटर की एक ई-रसीद आइटमिंग स्टैक्स, लगभग समान पतली जींस के पांच जोड़े, एक प्लेड सर्दी कोट, डिजाइनर काउबॉय जूते और एक शानदार, लेसी कॉकटेल ड्रेस था। सब मेरे आकार में.

“तो, यह धोखाधड़ी नहीं है, बिल्कुल,” मैंने जोर दिया। “कॉल करने के लिए धन्यवाद।”

मैंने देखा, स्क्रीन पर, अजीब, क्योंकि मेरे पति ने मेरे पीछे आकर उसे एक साथ चिपकाया.

“आपने यह Ambien पर किया था, है ना?” 

नींद की तलाश में सख्त

ज़ोलपिडेम, एम्बियन के लिए सामान्य नाम, और अन्य समान नींद की गोलियाँ देश में सबसे अधिक निर्धारित दवाओं में से कुछ हैं, खासतौर पर 45 वर्ष से कम आयु के महिलाओं के लिए। उन्माद, बहु-कार्य दिवसों के बाद आराम के लिए बेताब, मैं लगभग 3 में से एक हूं 10 महिलाएं जो किसी प्रकार की नींद की सहायता पर भरोसा करती हैं.

लेकिन मां के छोटे सहायक के इस संस्करण में मेरे जैसे अनिद्रा के लिए प्रतिष्ठित शट-आंख प्रदान करता है, गोलियां भी विचित्र साइड इफेक्ट्स के साथ आती हैं: भेदभाव, भूलभुलैया, यहां तक ​​कि ड्राइविंग, खाने और यौन संबंध रखने से पूरी तरह से सोते हैं.

दूसरे शब्दों में, माँ के पास एक हॉपपिन ‘नाइटलाइफ़ है.

मेरी रात्रिभोज पिंग बिंग मेरी नींद में भी सबसे परेशान चीज नहीं थी (हालांकि यह सबसे महंगा था)। Ambien पर सोते समय मैंने पांच चीजें की हैं:

  • पार्टी के लिए एक इवाइट को “हां!” जवाब दिया, मुझे भाग लेने का कोई इरादा नहीं था
  • सीधे बैग से बाहर भूरे रंग की चीनी
  • मेरे दो बेटे के चमकीले अंडे (ईस्टर से पहले रात)
  • मेरे अंडरवियर में बाथटब में जाग गया
  • मेरे बटन-अप बॉस को एक काफी सुसंगत ईमेल प्रतिक्रिया लिखा, फिर इसे हस्ताक्षर किया, “मैं तुमसे प्यार करता हूँ!” (नोट: जबकि वह पूरी तरह प्रशंसनीय था, मैंने नहीं किया।)

उज्ज्वल तरफ, मेरे जैसे एम्बियन एंटीक्स उल्लसित माँ कॉकटेल पार्टी वार्तालाप के लिए बनाते हैं.

मेरा पसंदीदा: एक सफल सिएटल महिला का किशोर बेटा कुछ दोस्तों के साथ देर रात एक पार्टी से घर आया। उन्होंने अपनी नींद की माँ को रसोईघर में खड़े, बेकार, ब्राउन शुगर का एक बैग खाया (मुझे पता है – ब्राउन शुगर फिर से!)। उसने अपने कोट को उसके ऊपर लपेट लिया और उसे बिस्तर पर चला गया, जबकि उसके दोस्त हंसते हुए फर्श पर घुमाए.

लेकिन किशोरों की माँ से प्रेरित अपमान से भी अधिक दुखद परिणाम हैं। गोलियों को कार दुर्घटनाओं में उछाल के लिए जिम्मेदार ठहराया गया है और हत्या की रक्षा के रूप में उद्धृत किया गया है। शोध ने उच्च मृत्यु दर के साथ-साथ डिमेंशिया और स्मृति हानि का एक लिंक भी दिखाया है (जो समझा सकता है कि मुझे अब यूरोपीय राजधानियों को क्यों याद नहीं है).

तो मैं उन्हें क्यों ले रहा था? क्योंकि वे एक सपने की तरह काम करते हैं – हालांकि, आश्चर्यजनक रूप से, उन्होंने मुझे सपना देखना बंद कर दिया.

एक Ambien (या सोनाटा या लुनेस्ता – लेने के बीस मिनट बाद – मैंने उनमें से ज्यादातर की कोशिश की है और उन सभी से प्यार है), मुझे लगा जैसे मैं पूरी तरह से गर्म पूल में डूब रहा था। अंधेरा स्थिरता शानदार था.

पोस्ट-Ambien, Julia Sommerfeld has given up her
पोस्ट-अंबियन, जूलिया सोमरफेल्ड ने अपना “मोंबी” तरीके छोड़ दिया है। कोई ब्राउन शुगर की आवश्यकता नहीं है.आज

मैं कभी भी स्लीपर नहीं रहा हूं। जैसे ही मैं बच्चा हूं, मैं रात के अंत में एक फ्लैशलाइट के साथ कवर के नीचे पढ़ता हूं; कॉलेज में मैं “बेवर्ली हिल्स 90210” 3 एएम तक फिर से देखता हूं. 

लेकिन छह साल पहले मैं एक माँ बनने के बाद पूरी तरह से उड़ा, दिमागी पिघलने वाली अनिद्रा में नींद की समस्याएं विकसित हुईं। जन्म से लेकर बच्चा सालों तक, मेरे बेटे जुड, रात में कई बार थे। लेकिन यहां तक ​​कि धन्य रातों पर भी जब अच्छे के लिए ज़ोनकेड किया जाता है, तो मुझे परेशानी होती है। मेरा दिमाग टू-डू सूचियां बनाना बंद नहीं कर सका। क्या मैंने वह ई-मेल भेजा था? क्या मैंने सभी बेहतरीन प्रीस्कूल के लिए आवेदन किया था? क्या कार पंजीकरण महीने या अंत की शुरुआत में समाप्त हो गया था? मैंने डॉक्टर से कहा कि मेरा शट-ऑफ स्विच टूटा हुआ था.

मैं काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सका। मुझे सिरदर्द था और चिंतित, चिड़चिड़ाहट था और मेरे बेटे के साथ खेलने के लिए कोई ऊर्जा नहीं थी.

इसके अलावा, मैं बहुत परेशान था, ऐसा लगता था कि मैं 10 साल की उम्र में था। और उस आनंदमय थके हुए नए माँ के रास्ते में नहीं, बल्कि एक पागल आंखों वाले यातना पीड़ित तरीके से.

इस बिंदु से, जूड 3 वर्ष का था, इसलिए मैंने अपने पति को रातोंरात बदलाव कर दिया, रात में 5 मिलीग्राम एम्बियन पॉपिंग शुरू कर दिया और शानदार ढंग से सोया.

मेरे डॉक्टर ने मुझे कम करने की कोशिश की, क्योंकि गोलियां आदत बन रही हैं और अस्थायी क्रैच के रूप में उपयोग की जानी चाहिए। जब उसने मुझे बताया कि मैं अपने आखिरी रीफिल पर था, तो मुझे एक आतंक हमला हुआ – और मुझे एक नया डॉक्टर मिला.

ज़ोंबी, एर, मोम्बी?

“मानव विज्ञान घटना” के बाद, मेरे पति ने एक तरह के हस्तक्षेप का मंचन किया। खैर, वास्तव में एक पाठ्यपुस्तक हस्तक्षेप नहीं – ज्यादातर हमारे एंटीप्रोलॉजी बॉक्स हमारे दरवाजे पर उतरने पर हर बार वास्तव में गुस्सा हो रहा है। बक्से का शर्मनाक परेड एक महीने तक चला क्योंकि जाहिर है कि मैंने बैक ऑर्डर पर कुछ आइटम खरीदे थे। जब मैं देर रात लूट के अपने ढेर को वापस करने के लिए दुकान में गया, तो प्रबंधक को फोन करना पड़ा। मुझे पूरा यकीन है कि उन्होंने मुझे किसी प्रकार की घड़ी सूची में रखा है.

“यह एक ज़ोंबी से शादी करने जैसा है – आप वास्तव में मुझे डरा रहे हैं,” मेरे पति ने एक रात कहा, मुझे एक गोली पॉप.

मैं हँसे क्योंकि अब तक, डरावना कारक मजाकिया लग रहा था। एक रात, वह मुझे अपने बेडरूम के कोने में नींद से खड़े होने के लिए जाग गया, दीवार का सामना कर रहा था, “ब्लेयर विच” शैली। उसकी चिल्लाहट (एकमात्र बार मैंने वास्तव में उसे चिल्लाया है) मुझे इतना जगाया कि मैं बिस्तर पर वापस घूम गया। वह रात के बाकी हिस्सों में सोफे पर सो गया क्योंकि वह महसूस नहीं कर सका कि मैं उस लड़की को “अंगूठी” से प्राप्त कर रहा था।

लेकिन इस बार उन्होंने जादू शब्द कहा। उसने हमारे बेटे से आह्वान किया: “आप कैसे यकीन कर सकते हैं कि आप कभी जूद को चोट नहीं पहुंचाएंगे? क्या होगा यदि आपने उसे कार में डालने का फैसला किया?”

मैं उस गोली को उल्टी करना चाहता था जिसे मैंने अभी निगल लिया था। मैं बहुत शर्मिंदा था। मैंने अपने करियर को एक पत्रकार के रूप में बिताया है, इसलिए हमेशा यह मजाक कर रहा है कि अफसोस के फैसले न करने के लिए अंगूठे का नियम “ऐसा कुछ न करें जो आप किसी शीर्षक में नहीं चाहते हैं।” अचानक, मैं कल्पना कर सकता था कि मैं भयानक सुर्खियां थीं.

सोने की गोलियों को देना लंबे समय तक नींद छोड़ना था। यह एक स्वस्थ विकल्प की तरह महसूस नहीं किया – हर दिन मैं बंद था, मुझे बुरा लगा। रात में एक quirky ज़ोंबी होने के बजाय, मैं दिन में चलने मृत था। अंत में, मेलाटोनिन, कैमोमाइल चाय, एक ठंडा बेडरूम, गर्म स्नान, ब्लैक-आउट पर्दे, झुका हुआ इलेक्ट्रॉनिक्स और श्वास अभ्यास का कुछ संयोजन कम से कम कभी-कभी काम करना शुरू कर देता है.

फिर भी, कुछ रातें, मुझे बस सोने का रास्ता नहीं मिल रहा है। मैं वहां सोच रहा हूं कि एक छोटी सी गोली मुझे उस आनंदमय गर्म पूल में कैसे पहुंचा सकती है। लेकिन फिर मैं उन शीर्षकों के डर से मारा जाता हूं, और मुझे यह पता चलता है कि सो रहा है या नहीं, मैं अपने कार्यों के नियंत्रण में हूं। और मुझे अपने बिस्तर में ब्राउन शुगर कभी नहीं मिला.

जूलिया सोमरफेल्ड ने भी अपनी नींद में ट्यूपरवेयर ड्रॉवर का आयोजन किया है। जागते समय, वह TODAY.com के लिए सामग्री रणनीति के निदेशक हैं.

ट्विटर पर जूलिया सोमरफेल्ड का पालन करें @ जुलिअसॉम्फेरफेल्ड.