सोशल मीडिया पर हिलेरी डफ – और क्यों ‘unfollow cleanse’ आवश्यक हो सकता है
हिलेरी डफ अपने “लिज़ी मैकगुइर” दिनों के बाद से अपने धूप व्यक्तित्व के साथ आकर्षक दर्शकों रहे हैं। तो वह इतनी सकारात्मक कैसे रहती है?
टुडे की एक छोटी सी चीज श्रृंखला के लिए, 30 वर्षीय “छोटी” अभिनेत्री ने उद्योग में अपने पूरे वर्षों में नकारात्मकता के साथ मुकाबला करने के लिए अपनी चाल का खुलासा किया.
“मैं जिन लोगों के साथ काम करता हूं उनके साथ मैं भाग्यशाली रहा हूं; उसने कहा, हमारे पास सेट पर एक अच्छी चीज है। “लेकिन जाहिर है, मैं कुछ अजीब ऊर्जा और अजीब लोगों में भाग लेता हूं। मैं इसके आस-पास रहने की कोशिश नहीं करता हूं। और मैं इसे खुद पर नहीं लेना चाहता हूं। यह मेरा मुद्दा नहीं है; मुझे इसके साथ क्या करना है, मैंने किया है। बस स्थिति से खुद को हटा दें – या एक प्रेमिका को बुलाओ और थोड़ा सा बात करें — आमतौर पर शराब का एक अच्छा ग्लास और एक प्रेमिका के साथ थोड़ा वेंट सत्र की तरह यह आपके सिस्टम से बाहर निकलने में मदद करेगा। कभी-कभी आप बस थोड़ी सी शिकायत करने की ज़रूरत है, आपको पता है? “
डफ, जो 6 साल के बेटे लुका के लिए मां हैं, भी सोशल मीडिया से कभी-कभी ब्रेक लेने की सलाह देते हैं.
“मेरे पास सोशल मीडिया के साथ वह रिश्ता नहीं है जहां मैं इसके साथ बहुत जुनूनी हूं,” उसने कहा। “लुका होने से मुझे इसमें मदद मिली है, खासकर जब से मैं उसे हर समय नहीं रखता हूं। जैसा कि मैंने आपको पांच दिनों में नहीं देखा है क्योंकि मैं न्यूयॉर्क में काम कर रहा हूं। मैं अपना फोन नीचे डाल रहा हूं। ‘मैं पोस्ट नहीं करूँगा या सक्रिय नहीं रहूंगा और मुझे ऐसा नहीं लगता’ हे भगवान, मुझे वह नौकरी नहीं मिल रही है क्योंकि मैं पोस्ट नहीं कर रहा हूं या लोग पसंद नहीं कर रहे हैं मेरी तस्वीरें।'”
उसने कहा, “बेशक, मैं सोशल मीडिया के पहलुओं का आनंद लेता हूं, और फिर अन्य हिस्सों में कभी-कभी मुझे वास्तव में अजीब लग रहा है, और मैं इसे बस सेट करने और उससे बचने की कोशिश करता हूं, या एक अनूठा शुद्धता करता हूं। क्योंकि बहुत समय तुम जागते हो और तुम जैसे हो, हे भगवान, वह व्यक्ति मुझसे ज्यादा कुछ कर रहा है। मैं पर्याप्त नहीं कर रहा हूं। मुझे उसमें आमंत्रित नहीं किया गया था। ‘यह आपको वास्तव में क्रोधित महसूस कर सकता है। मुझे लगता है कि यह एक महान चीज़ होने के लिए था और अब इन नकारात्मक साइड इफेक्ट्स हैं, इसलिए मुझे लगता है कि यह आपके जीवन से थोड़ा और इसे और अधिक स्वस्थ रिश्ते की कोशिश कर रहा है, जैसे कुछ भी – भोजन या पीने या व्यायाम, जो भी हो। “
अभिनेत्री की आत्म-देखभाल रणनीतियों में “युवा” सह-कलाकार मौली बर्नार्ड द्वारा अनुशंसित हरी जूस, आवश्यक तेल और गहरी सांस लेने वाली तकनीक शामिल है। वह कहती है कि शुरुआती राइजर होने से भी तनाव से निपटने में मदद मिलती है.
“5:30 बजे दिन शुरू करने से, आप 8 की तरह बहुत कुछ करते हैं,” उसने कहा। “तो मैं दिन और रात में जल्दी व्यायाम करना चाहता हूं, मुझे खाना बनाना पसंद है; जो मुझे आराम करने में मदद करता है। लेकिन मेरे पास वास्तव में ऐसा करने के लिए समय नहीं है। और मेरे कुत्तों के साथ रहना और एक शो देखना और मैं एक शो देख रहा हूं कि मैं वास्तव में अंदर आ रहा हूं और बस जल्दी बिस्तर पर उतर रहा हूं और डिकंप्रेस करने की कोशिश कर रहा हूं और इसके बारे में दोषी महसूस नहीं कर रहा हूं। “
“मैं एक बड़ा कॉफी ड्रिंकर हूं, इसलिए मैं हमेशा सुबह में एक बहुत ही चप्पल व्यक्ति रहा हूं,” उसने कहा। “मैं सूरज देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकता। मुझे बाहर होना पसंद है। सूरज पूरी तरह से आने से पहले सुबह की वृद्धि करना मेरी शाब्दिक पसंदीदा चीजों में से एक है। मुझे लगता है कि यह वास्तव में एक अच्छा दिन, एक उत्पादक दिन होने के लिए मेरे दिमाग और मेरे दिल और सही जगह पर सबकुछ सेट करता है। “
क्लारिटिन के स्प्रिंग प्रोजेक्ट के 20 मिनट के प्रवक्ता के रूप में सड़क के लिए डफ के प्यार ने उन्हें अपनी नवीनतम भूमिका निभाई है (प्रत्येक फोटो उपयोगकर्ता हैशटैग # क्लारिटिन और # 20minutesofspring के साथ बाहरी गतिविधि के हिस्से के लिए, ब्रांड लड़कों को $ 5 दान देगा और अमेरिका के लड़कियों क्लब).
आखिरकार, हमने पूर्व बाल स्टार से सलाह साझा करने के लिए कहा कि वह अपना छोटा सा आत्म देगी.
“मैं नहीं कहना चाहता कि ‘सब कुछ उतना ही मायने रखता है,’ ‘उसने कहा। “लेकिन वास्तव में चीजों की भव्य योजना में, मुझे लगता है कि आपके 20 या यहां तक कि किशोरों के किशोरों में एक युवा व्यक्ति होने के नाते, मैंने उस समय अपने आप पर इतना दबाव डाला। और सब कुछ एक बड़ा सौदा था। मुझे लगता है कि मैं खुद को थोड़ा शांत करने के लिए कहूंगा, कि सबकुछ ठीक था और कोई भी वास्तव में उस परवाह नहीं करता था। यह मजाकिया है कि 30 कैसे बदल रहा है, मेरा मतलब है कि बच्चे और सभी चीजें होने के बाद, लेकिन वास्तव में इस वर्ष 30 साल की उम्र में, मैं बस ‘ओह, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।’ मेरा छोटा मुद्दा यहां पर, कोई भी इसके बारे में सोच भी नहीं रहा । कोई भी नहीं बता सकता है। यह सिर्फ एक बड़ा सौदा नहीं है। “
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Jul.04.20234:04