एनवाई 1 समाचार एंकर पैट किरणन जल्दी उठने के लिए अपना रहस्य साझा करता है (3:08 एएम पर)

एनवाई 1 के सुबह समाचार एंकर के रूप में लगभग दो दशकों तक पैट कीरन सुबह से पहले जाग रहा है। उन्होंने आज सुबह हमारी मॉर्निंग रूटीन सीरीज़ के लिए बात की और अपने व्यक्तिगत दिनचर्या के साथ-साथ शुरुआती घंटों को कैसे बनाया जाए, इसके बारे में उनकी युक्तियां साझा कीं। पास्कल कैम्पियन द्वारा सचित्र, “गुड मॉर्निंग, सिटी,” कीर्नन की नई बच्चों की किताब, बच्चों को सोने की नींद के दौरान होने वाली सभी चीजों की झलक देती है.

NY1 morning news anchor Pat Kiernan's morning routine
मेकअप के बाद, पैट किरणन हवा पर चला जाता है.

मैंने सुना है कि आप तीन अलार्म सेट करते हैं। आप किस समय उठते हैं?

हाँ। मेरे पास आईफोन पर दो और एक बैकअप अलार्म घड़ी है। 20 में से उन्नीस सुबह, यह कभी खेल में नहीं आता है। मैं 3:08 बजे उठता हूं। जब आप इस समय काम करते हैं, तो स्नूज़ सबसे खतरनाक चीज है। आपको वास्तव में अलार्म सेट करना है और बिस्तर से बाहर निकलना है.

शनिवार को मैं हर किसी की तरह सोता हूं, भले ही यह सोमवार की सुबह मुझे बर्बाद कर देता है.

NY1's Pat Kiernan morning routine includes a bowl of Shreddies
पैट किरणन श्रेडियों के एक कटोरे में खोदता है। वह 6 साल की उम्र के बाद से एक ही नाश्ता खा रहा है.

क्या आपने कभी overslept है?

मेरे पास कुछ बार है, लेकिन यह बहुत ही कम होता है.

क्या आपको घर के चारों ओर टिपो करना है ताकि आप अपनी पत्नी और बच्चों को जगा न सकें?

निश्चित रूप से। हालांकि, मैं इसमें अच्छा हूं। मैं अपने जूते को सामने के दरवाजे पर ले जाता हूं और उन्हें वहां रखता हूं। मैंने पूरे घर को जागने के लिए सभी रहस्यों को सीखा है.

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न्यूयॉर्क 1's Pat Kiernan morning routine
पैट किरणन सुबह में तैयार होने के लिए बर्बाद नहीं होता है.

सुबह में आप पहली चीज क्या करते हैं?

मैं 6 साल की उम्र के बाद से एक ही नाश्ता अनाज खा रहा हूं। यह श्रेयडीज़ नामक एक कनाडाई अनाज है जिसे अब मुझे आयात करना है क्योंकि यह अमेरिका में बेचा नहीं जाता है, मुझे मेरी श्रेयियों को पसंद है। इसलिए, श्रेयियों को पर्याप्त सूजी बनने से 15 मिनट पहले उनके लिए दूध होना पड़ता है। यह आपको थोड़ा समझाए हुए पागल लगता है, लेकिन पहली चीज जो मैं करता हूं वह नीचे जाती है और उस पर दूध डालती है, बस प्रक्रिया को प्राप्त करने के लिए.

और फिर आम तौर पर मैं अपने ईमेल में जाता हूं, और फिर मैं ऊपर की ओर जाता हूं और एक सुपर त्वरित स्नान करता हूं और अपने सूट और टाई पर फेंक देता हूं। मैं वास्तव में तब तक टाई नहीं करता जब तक कि मेरा मेकअप पूरा न हो जाए। जब मैं स्टेशन पहुंचता हूं तो मैं अपना खुद का मेकअप करता हूं.

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NY1's Pat Kiernan morning commute
पैट किरणन हर ब्रुकलीन घर से हर सुबह मैनहट्टन में काम करने के लिए एक कार लेता है.

आप काम कब करते हैं?

मैं वहां 4:15 बजे हूं। मुझे मेकअप और वार्तालापों के साथ 4:30 बजे से पहले नहीं होना चाहिए, और फिर हम 5 ए.एम. पर हवा पर जाने के लिए प्री-रिकॉर्डिंग सेगमेंट शुरू करते हैं।.

NY1's Pat Kiernan on his morning commute
किरणन स्टूडियो के रास्ते पर एक खाली चेल्सी बाजार के माध्यम से चलता है.

एक सफल सुबह के लिए आपका सबसे अच्छा सुझाव क्या है?

मेरा पहला पड़ाव नाश्ते का कारण है। मैं कॉफी पीने वाला नहीं हूँ; मैं सुबह में कैफीन पर भरोसा नहीं करता हूं। जैसा कि लगता है स्टीरियोटाइपिकल के रूप में: एक अच्छा नाश्ता खाओ। बहुत से लोग काम करते हैं और वे अभी भी सुस्त हैं। मेरे पास दिन की क्रमिक शुरुआत की लक्जरी नहीं है। 20 मिनट के भीतर ज्यादातर समय, मैं टीवी पर हूं। काम करने के बाद अपना नाश्ते करने के बाद, मुझे लगता है कि इसका मतलब है कि आप काम के पहले 30 मिनट के लिए सो गए हैं.

NY1's Pat Kiernan usually does his own makeup in the morning
पैट किरणन और सहयोगी जेमी स्टाल्टर, एनवाई 1 की सुबह यातायात एंकर, मेकअप रूम में तैयार हो जाओ.

न्यूयॉर्क शहर क्या है जैसे हर कोई जागता है?

यह शांतिपूर्ण है। खैर, जैसा कि न्यूयॉर्क शहर के रूप में शांतिपूर्ण हो जाता है। यह एक दिलचस्प समय है, क्योंकि आप ज्यादातर देर भीड़ के साथ बाहर हैं। कुछ लोग झगड़ा करते हैं, अपनी शाम को लपेटते हैं। आप शुरुआती risers से आगे हैं। यह वे लोग हैं जो पूरी रात नौकरियों में हैं। कचरे के बहुत सारे ट्रक हैं – आपके सामने आने वाले कचरे के ट्रक की संख्या असाधारण है। यह परिवहन कार्यकर्ता है, डाइनर मालिक 6 एएम भीड़ के लिए खोलने के लिए तैयार हो रहे हैं। मैं 3 एएम जागने पर कोई एकाधिकार रखने का नाटक करता हूं.

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अपने शरीर को जागने के लिए सरल खिंचाव

Nov.08.20161:23

उस समय का शहर कुछ ऐसा है जो आप अपने नए बच्चों की किताब “गुड मॉर्निंग, सिटी” में केंद्रित करते हैं। उस परियोजना के बारे में कैसे आया?

यह एक बातचीत से बाहर आया जो ट्विटर पर शुरू हुआ, जब एक बच्चों के पुस्तक संपादक ने मेरा पीछा किया। हम कुछ ऐसे विचारों के बारे में सोच रहे थे जो मेरे लिए उपयुक्त होंगे, और वास्तव में कुछ भी नहीं मारा जाएगा। और फिर हम इस विचार पर पहुंचे कि शाम की किताबों, बिस्तर पर जाने वाली किताबों की बात आने पर माता-पिता के पास कई विकल्प हैं, और सुबह के समय पर बहुत ध्यान केंद्रित नहीं किया जाता है। तो चलिए एक किताब के साथ आते हैं जिसका मतलब है कि बच्चे सोते समय क्या हो रहा है में एक झलक दे.

पाट किरणन की नई किताब, “गुड मॉर्निंग सिटी”, पास्कल कैम्पियन द्वारा चित्रित की गई थी. पास्कल कैम्पियन

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बच्चे के परिप्रेक्ष्य से इसके बारे में मजेदार बात ये है कि यह रहस्यमय दुनिया है जो सो रही थी। अगर वे सुबह में बेकरी में जाते हैं, तो क्रॉइसेंट वहां सब होते हैं; वे पहले ही बेक्ड हो चुके हैं। अगर वे स्टूप पर जाते हैं, तो समाचार पत्र वहां होता है। तो यह पुस्तक उन्हें दिखा रही है कि उनमें से कुछ चीजें कैसे होती हैं.

इस साक्षात्कार को स्पष्टता के लिए संपादित और संघनित किया गया है.

आज की सुबह की दिनचर्या के दृश्यों के पीछे जाओ

Oct.26.20161:54

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