‘लगभग एनोरेक्सिक’: यह निर्धारित करना कि भोजन के साथ आपका रिश्ता एक समस्या है या नहीं

जेनिफर जे थॉमस, पीएचडी और जेनी श्फेर अस्वास्थ्यकर खाने के पैटर्न को पहचानने और “लगभग एनोरेक्सिक” में विकार खाने की जड़ तक पहुंचने के लिए सहायक मार्गदर्शिका प्रदान करते हैं। यहां एक अंश है.

एनोरेक्सिया का एक स्पर्श

“काश मैं सिर्फ एनोरेक्सिया का स्पर्श था।”

अपने स्कूल के सभागार में अपनी खाने विकार वसूली की कहानी साझा करने के बाद एक जवान औरत ने मुझे यह फुसफुसाया। वह धैर्यपूर्वक मेरे साथ बात करने का इंतजार कर रही थी जब तक कि अधिकांश भीड़ आर्द्र शाम में विलुप्त नहीं हुई थी और मैं अपने गिटार को पैक कर रहा था.

जवाब देने से पहले उसने कहा, “जेनी, मुझे आपकी समस्या कभी नहीं थी।” “मैंने अपने पूरे जीवन को अधिक से अधिक खाने के लिए संघर्ष किया है।” उसकी आंखें उसकी पुष्टि करने के लिए जल्दी से पीछे हट गईं कि उसका अगला बयान सार्वजनिक कान से बाहर होगा। तब उसने मुझे वापस देखा: “अगर केवल मेरी इच्छाशक्ति थी, तो मुझे पता है कि मैं यह वजन खो सकता हूं।”

आपने शायद किसी को यह पहले सुना होगा। या हो सकता है कि आपने कुछ ऐसा कहा (या सोचा)। अनगिनत लोग “बेहतर खाना” और “कुछ पाउंड खोना” चाहते हैं। लेकिन, कुछ लोगों के विचार के विपरीत, एनोरेक्सिया नर्वोसा बस एक आहार गलत नहीं हुआ है, और इसे इच्छाशक्ति के साथ बहुत कम करना है। फिर, किसी भी मनोवैज्ञानिक विकार की सर्वोच्च मृत्यु दर में से एक के साथ एक गंभीर, जीवन-धमकी वाली बीमारी क्यों होती है, इस तरह के कैशेट को प्रेरित करती है?

मोटापे की वर्तमान उच्च दर में एक सतही प्रतिक्रिया झूठ बोल सकती है। एक तिहाई वयस्क अमेरिकियों के वजन के साथ और फिर भी एक और तीसरा मोटापा, भोजन के सेवन को नियंत्रित करके कम शरीर के वजन को प्राप्त करने की क्षमता बहुत दुर्लभ है। लेकिन आपने शायद लोगों को कभी नहीं सुना है कि वे चाहते थे कि उनके पास कैंसर या अवसाद का स्पर्श हो, दो अन्य बीमारियां जो व्यक्तियों को कम खाने और वजन कम करने का कारण बन सकती हैं.

एक स्पष्ट नहीं-लेकिन शायद एनोरेक्सिया की छद्म प्रतिष्ठा का अधिक सटीक-स्पष्टीकरण एनोरेक्सिया नर्वोसा की परिभाषा में निहित है। डीएसएम -5 में सूचीबद्ध मानदंड, मानसिक विकारों का डायग्नोस्टिक और सांख्यिकीय मैनुअल (5 वां संस्करण), जो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर मनोवैज्ञानिक विकारों का निदान करने के लिए उपयोग करते हैं, काफी सख्ती से परिभाषित किए जाते हैं। कुछ के लिए, इस तरह के चुनिंदा मानदंडों को पूरा करने से सम्मान का बैज अर्जित करना महसूस हो सकता है। बेशक, एक जीवन खतरनाक खाने विकार विकसित करना इस तरह का कुछ भी नहीं है। स्व-लगाए गए खाद्य प्रतिबंध के कारण एनोरेक्सिया नर्वोसा की विशेषता विशेषता काफी कम वजन है। मोटापा या निरंतर व्यवहार के तीव्र भय से जो वजन बढ़ाने में हस्तक्षेप करता है, एनोरेक्सिया शरीर की छवि में अशांति के कारण भी होता है। न केवल एनोरेक्सिया वाले व्यक्ति पतले होने के बावजूद “वसा महसूस करते हैं”; वे अपने खाने और वजन को नियंत्रित करने की उनकी क्षमता पर पूरी तरह से अपने आत्म-मूल्य का आधार भी बना सकते हैं.

'Almost Anorexic'
आज

एनोरेक्सिया सिर्फ ध्यान के लिए रोना नहीं है; यह जैविक, मनोवैज्ञानिक और पर्यावरणीय कारकों के कारण गंभीर मानसिक बीमारी है। एक आम गलतफहमी यह है कि एनोरेक्सिया वाला कोई व्यक्ति “बस खा सकता है” लेकिन बस इसे चुनने का विकल्प नहीं चुन रहा है। सच्चाई से आगे कुछ भी नहीं हो सकता है। एक बार जब व्यक्ति खतरनाक रूप से कम हो जाता है, तो शक्तिशाली मनोवैज्ञानिक और न्यूरोबायोलॉजिकल परिवर्तन लक्षणों को ताला लगा देते हैं। कुछ शारीरिक परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, एनोरेक्सिया नर्वोसा के साथ कुछ हिस्सों में, बिंगिंग और शुद्धीकरण भी शुरू होता है। एक और मिथक यह है कि एनोरेक्सिया केवल युवा सफेद महिलाओं के जीवन को प्रभावित करता है। हालांकि शोध से पता चलता है कि महिलाओं में एनोरेक्सिया अधिक प्रचलित है, कई पुरुष भी विकार विकसित करते हैं। इसी तरह, हालांकि बीमारी आम तौर पर चौदह और अठारह वर्ष की उम्र में चोटी के साथ किशोरावस्था के दौरान शुरू होती है, सभी उम्र के लोग संघर्ष करते हैं। वास्तव में, विकार खाने से आयु, लिंग, संस्कृति, जातीयता, यौन अभिविन्यास, या सामाजिक आर्थिक स्थिति से भेदभाव नहीं होता है.

सच्चाई यह है कि खाने वाले विकारों वाले अधिकांश लोग एनोरेक्सिया नर्वोसा की नैदानिक ​​आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं, न ही अनगिनत अन्य जो अपने शरीर को नाराज करते हैं और सामान्य रूप से खाने के लिए संघर्ष करते हैं। हम नैदानिक ​​और व्यक्तिगत अनुभव से जानते हैं कि सामान्य भोजन और एनोरेक्सिया नर्वोसा के बीच भूरे रंग का क्षेत्र कई लोगों के लिए दर्द और पीड़ा का एक बड़ा सौदा है। उनका जीवन नियंत्रण, अप्रबंधनीय और दुखी होने के समान ही हो सकता है-अगर एनोरेक्सिया वाले लोगों की तुलना में अधिक नहीं है। यही कारण है कि हमने इस पुस्तक को लिखा: उन लोगों के लिए मार्गदर्शन और मार्गदर्शन प्रदान करने के लिए जो विकृत भोजन के रूपों से संघर्ष करते हैं जिन्हें आधिकारिक तौर पर पहचाना नहीं जाता है और अक्सर इलाज नहीं किया जाता है- कुछ चिकित्सकों ने “नैदानिक ​​अनाथ” कहा है। हम इसे एक बार अनदेखा श्रेणी कहते हैं लगभग अनौपचारिक.

“लगभगanorexicद्वारा जेनिफरजम्मू. थॉमस, पीएचडी और जेनी श्फेर. सर्वाधिकार सुरक्षित। इस पुस्तक का कोई भी हिस्सा हेज़ेल्डन से लिखित अनुमति के बिना इस्तेमाल या पुन: उत्पन्न नहीं किया जा सकता है.